Kandungan
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.Terdapat 11 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.
- Satu cara untuk mengubah pergerakan adalah untuk bersandar dan maju ke irama muzik. Pastikan kaki anda pada jarak sama dengan lebar bahu anda dengan lutut anda sedikit bengkok. Daripada berayun, hanya bersandar dan ke depan. Cuba untuk berhenti seketika mengikut irama apabila anda berada di sebelah. Salah satu varian pergerakan ini adalah untuk bersandar kepada penantian muzik. Pastikan kaki anda berada pada jarak yang sama dengan lebar bahu anda dan lutut anda sedikit bengkok. Daripada bergerak, hanya bergerak ke belakang dan sebagainya. Cuba untuk berhenti seketika mengikut irama muzik sebaik sahaja anda beralih ke sebelah.
- Pastikan bahu anda tenang. Menjadi terlalu kaku akan menghalang pergerakan anda, anda sepatutnya menjadi fleksibel semasa anda mengambil kaki anda. Biarkan ayunan tangan anda semasa anda menari.
- Cuma temui irama muzik dan mula bergerak dengan mengikutinya. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk mencari irama, dengar kemajuan drum dan gitar bass. Dengarkan kemajuan berdebar-berdebar-berdebar-debar yang bergema dalam bahagian instrumental lagu itu.
2 Lipatkan tangan anda dan ayunkannya ke atas dan ke bawah. Jika anda hanya bergerak ke irama muzik, cuba lenturkan tangan anda pada sudut kira-kira 45 darjah. Menjaga mereka secara kasar pada ketinggian dada anda, mengayunkannya ke atas dan ke bawah, mengikuti irama muzik. Jangan bimbang tentang menjadi kaku atau tidak. Biarkan tangan anda bergerak dalam pergerakan mereka. Tunjukkan penumbuk anda di bahu atau paha anda, angkat satu lengan manakala yang lain turun. Perhatikan kedudukan lengan anda semasa anda menari. Jangan simpannya dalam satu kedudukan. Buat pergerakan yang anda fikir sesuai dengan muzik.
3 Swing kepala anda. Semasa mengayun dan menggerakkan tangan anda, jangan biarkan kepala anda tetap tegar dan tetap. Swing kepala anda dengan bunyi muzik. Putar kepala dari sisi ke sisi mencari di sekeliling bilik. Turunkan mata anda ke tanah dan lihatlah siling. Buat gabungan semua pergerakan ini supaya cara anda memvariasikan mereka tetap cair.
4 Gerakkan bahu anda. Pergerakan tarian lain menggerakkan bahu kepada bunyi muzik. Letakkan tangan anda secara menegak di sepanjang badan dan gerakkan bahu anda ke belakang bermula dengan bahu kanan. Ganti bahu anda sambil mengayunkannya dan bersandar pada muzik.
- Anda juga boleh membawa tangan anda dengan mengangkat satu lengan ketika anda menggerakkan bahu yang sama, kemudian mengangkat lengan yang lain sambil menurunkan yang anda angkat terlebih dahulu. Pastikan pergerakan anda kekal cair semasa anda menari.
5 Balik pinggang anda. Satu lagi gerakan tarian asas yang dilakukan di kelab malam adalah putaran pinggang. Semasa anda mengayunkan atau menggerakkan badan anda dengan bunyi muzik, tambahkan pergerakan pinggul. Ayunan pinggul anda dari satu sisi ke sisi yang lain sambil berayun atau memutarnya dalam bulatan.
- Satu cara untuk mencipta pergerakan pinggul ialah untuk menerangkan huruf-huruf nama anda dengan pinggul anda. Pindahkan pinggul anda seolah-olah anda menyeret huruf. Hanya ingat untuk melakukannya dengan mengikuti irama muzik.
Bahagian 2 dari 3:
Belajar beberapa pergerakan
-
1 Lakukan dua langkah. Gerakan tarian malam paling mudah yang boleh anda lakukan ialah "dua langkah". Untuk melakukan dua langkah, hanya bergerak kaki kanan ke sisi, kemudian gabungkan kaki kiri anda. Kemudian lakukan perkara yang sama di sisi lain. Cari irama dan lagu dan ambil langkah ke tepi.- Untuk pergerakan ini menjadi kurang tegar, gerakkan badan anda dengan mengayunkannya dalam pergerakan yang membuat anda naik dan turun. Anda mendapat pergerakan mudah dengan melangkah dari satu sisi ke yang lain.
- Melibatkan bahagian atas badan anda dengan mengubah badan anda ke sisi, supaya anda bersandar ke satu arah atau yang lain. Anda juga boleh bersandar ke depan dan ke belakang, mengubah kedudukan bahagian atas badan anda setiap kali anda melangkah ke tepi.
-
2 Cuba buat langkah ke hadapan. Satu variasi "dua langkah" adalah langkah ke hadapan. Mula dengan menggerakkan kaki kanan anda ke sisi. Daripada menyertai kaki kiri, buangnya di hadapan anda dan bersandar di sisi kaki kedua anda supaya jari kaki anda lurus di hadapan tumit anda. Kemudian, langkah kaki kiri dan arahkan kaki kiri anda di depannya untuk menyokong anda.- Untuk mengaturnya, letakkan kaki kedua di hadapan anda, berehat di tumit yang lain di hadapan kaki anda semasa anda bengkok lagi.
-
3 Gunakan langkah bertepuk tangan. Tangkapan langkah adalah sama dengan dua langkah, tetapi termasuk lengan. Ambil langkah dari satu pihak ke sisi yang lain, bertepuk tangan sambil menendang ke satu sisi. Cuba bertepuk dengan mengikuti irama muzik.- Selepas anda belajar bagaimana untuk mengendalikan langkah bertepuk tangan, anda boleh meregangkannya dengan langkah yang lebih spasi. Cuba bengkokkan lutut bawah atau bengkok bahagian atas badan semasa melakukan gerakan.
-
4 Lakukan kejatuhan langkah. Mula dengan menyebarkan kaki anda. Hidupkan kakimu, beralih badan sedikit ke satu sisi. Apabila badan anda bersandar ke sisi, hentikan dan tahan kedudukan ini. Selepas anda berhenti, sedikit bengkok bahagian atas belakang anda, yang akan membuat anda bersandar sedikit. Semasa membongkok dan membongkok, tekan jari anda di tangan sebelah yang dipersoalkan. Bawa badan anda ke arah pusat, kemudian berpaling ke arah yang lain dan mengeluarkan semula pergerakan yang sama dengan lengan yang lain. -
5 Cuba lawatan pekeliling. Pegang tangan anda di atas kepala anda. Gerakkan tangan anda dalam gerakan pekeliling besar di udara. Untuk mendapatkan kaki anda, ambil giliran 90 darjah di sekitar setiap bulatan tangan anda. Arahkan pergerakan dengan kaki belakang anda, supaya kaki depan anda kebanyakannya tidak bergerak, seolah-olah anda berputar di sekitar kaki itu.- Setiap pusingan mesti mengikuti irama 2-langkah. Dalam langkah pertama, anda harus maju di atas kaki depan. Pada yang kedua, anda perlu menghidupkan kaki anda dari belakang. Lengan mengikuti irama yang sama. Dengan setiap pukulan, lengan anda mesti menamatkan separuh bulatan. Dalam langkah pertama, tangan anda mesti berada di satu pihak. Pada yang kedua, mereka perlu melingkari separuh bulatan ke arah yang bertentangan.
Bahagian 3 dari 3:
Untuk menyediakan
-
4 Berehat. Apabila anda mula-mula tiba di dalam kotak, lihat yang lain yang berada di lantai tarian. Tonton bagaimana mereka menari, apa yang mereka kelihatan, pergerakan apa yang mereka lakukan. Mungkin, mereka akan melakukan beberapa langkah asas yang sama yang anda buat. Jangan tertekan dan bersenang-senang.- Menginap dengan santai juga membolehkan anda melepaskan diri. Sekiranya anda berasa ketegangan, hanya mulakan pemanasan untuk berehat otot anda. Naikkan bahu anda, meregang leher anda dari satu sisi ke sisi yang lain, ayunkan badan anda sambil membuat kelainan kecil. Ini membolehkan anda untuk memindahkan bahagian-bahagian utama badan, untuk menari dengan lebih lancar.