Kandungan
Dalam artikel ini: Mula dabLearn the hit the quan Cuba ringkasan artikel shmoneyVideo13 Rujukan
yang dab adalah pergerakan tarian yang sangat mudah dan bergaya yang boleh anda pelajari dalam masa 2 minit. Anda boleh membawanya keluar di kelab malam, atau di pesta dengan rakan-rakan. Sebaik sahaja anda menguasai dab, anda boleh cuba untuk mempelajari pergerakan itu hit the quan, atau shmoney. Anda kemudian boleh menggabungkan tiga gerakan ini, atau menggantikannya, untuk mewujudkan tarian hibrid yang sangat peribadi.
peringkat
Kaedah 1 Mula dab
-
Meningkatkan tangan anda ke sisi. Naikkan kedua lengan serenjang ke badan anda, dalam kesinambungan bahu anda. Kemudian, bengkokkan lengan ke arah badan anda, seolah-olah anda bersiap untuk bersin ke tangan anda. Simpan lengan yang lain. -
Tuk kepala anda. Tuk kepala anda di lengan yang bengkok, dan sentuh lubang siku anda dengan dahi anda, seakan bersin di lengan anda, atau lap keringkan dari dahi anda. Pastikan lengan yang lain lurus.- Sebaik sahaja anda telah menekan dahi ke dalam siku siku anda, lekapkan kembali lengan anda ke kedudukan permulaan.
-
Tekan kepala anda di siku anda. Sebaik sahaja kepala anda berada di dekat siku anda, anda akan dapat dengan cepat mengepalkan kepala anda di lengan anda, satu atau dua kali, sebelum menjangkau dan menukar sisi. Berikan kepala kepada siku anda.- Diramal dengan wajar, gerakan ini akan aman. Walau bagaimanapun, sedar bahawa dengan memberikan dorongan kekerasan, anda boleh mencederakan diri sendiri. Sekiranya anda suka, anda boleh menghilangkan pergerakan kepala sepenuhnya.
-
Tukar sampingan. Anda boleh mengulangi beberapa kali pada sisi yang sama, atau menukar sisi. Sekiranya anda menukar sisi, ulangi pergerakan yang sama dengan lengan anda yang lain. Sebagai contoh, jika anda mula membuat dadu dengan lengan kiri anda, lakukan pergerakan yang sama dengan lengan kanan anda.- Terus ganti dan bergerak dengan satu lengan dan kemudian yang lain, kepada irama muzik.
-
Bergerak di ruang angkasa. Anda boleh melakukan dab dengan bahagian atas badan anda, dan gerakkan badan yang lebih rendah seperti yang anda mahu. Anda boleh melompat, berjalan kaki, atau menggerakkan pinggul anda.- Anda juga boleh melakukan langkah lain di antara dabs anda, misalnya menggelengkan tangan anda di udara, atau mengayunkan tangan anda dari sisi ke sisi di hadapan anda. Tambah sentuhan peribadi anda dan bersenang-senang!
Kaedah 2 Belajar hit the quan
-
turun mencangkung. Untuk hit the quananda akan bergerak bahagian bawah badan anda dengan banyaknya. Crouch ke bawah untuk memberi kaki dan pinggul lebih banyak kebebasan bergerak. Lengkapkan lutut anda untuk menurunkan badan anda.- Perlu diketahui, bagaimanapun, bahawa anda tidak perlu menurunkan diri sendiri untuk membuat langkah ini. Anda semata-mata perlu membengkokkan lutut anda sedikit.
-
Bawa tangan anda. Mula-mula, pastikan tangan anda digantung di sepanjang badan anda, kemudian gunakan bahu anda untuk menggerakkan lengan kanan anda di hadapan batang anda, dan lengan kiri anda di belakang batang anda. Kemudian buat gerakan itu ke arah yang bertentangan, supaya lengan kiri anda berada di hadapan anda, dan lengan kanan anda di belakang.- Teruskan menggantikan tangan anda dengan cara ini.
- Anda boleh menyimpan tangan anda tinggi, atau biarkan mereka menggantung serendah mungkin.
- Anda juga boleh memilih untuk membengkokkan siku anda sedikit atau pastikan tangan anda ketat.
-
Pindahkan pinggang anda. Kemudian mula perlahan-lahan melambai pinggul anda. Teruskan menggulung pinggul ke hadapan dan ke belakang. Cuba bergerak badan anda seperti cacing.- Jika anda cukup fleksibel, anda juga boleh cuba mengalihkan abs anda.
- Apabila mereka melakukannya hit the quansesetengah orang membuat langkah ke hadapan. Lakukan apa yang anda fikir paling semula jadi.
-
Bergerak di ruang angkasa. Ambil langkah kecil ke hadapan dan ke belakang, atau bergerak ke sisi sambil anda mengayunkan lengan anda dan menggerakkan pinggul anda. Anda juga boleh membuat lompatan kecil, atau tinggal di tempat yang sama, jika anda lebih suka.
Kaedah 3 Cuba shmoney
-
Berdiri dengan kaki anda sejajar dengan bahu anda. yang shmoney adalah pergerakan tarian yang sangat mudah, sesuai untuk trek muzik lambat. Anda boleh melakukannya dengan berdiri di tempat yang sama, bersendirian atau dengan pasangan. Anda perlu bermula dengan berdiri dengan kaki anda selari dengan bahu anda, dan lutut anda sedikit bengkok.- Anda tidak perlu turun untuk tarian ini, tetapi anda boleh jika anda menginginkannya. Ia akan terpulang kepada anda.
-
Mula berpindah pinggul anda. Untuk melaksanakan pergerakan shmoney, anda perlu mula menghidupkan pinggul anda ke belakang dan sebagainya. Biarkan lutut anda bergerak dengan pinggul anda. Pindah ke irama muzik dan berehat.- Cuba untuk memindahkan satu sisi badan anda dua kali, kemudian bergerak ke sisi yang lain sekali untuk sedikit mengubah tarian. Anda juga boleh mencipta urutan anda sendiri.
-
Pindahkan tangan anda pada kadar yang sama seperti pinggul anda. Anda boleh mengangkat tangan anda, di atas kepala anda, atau sedikit, di atas dada anda. Pindahkan tangan anda seperti yang anda mahu semasa anda bergerak shmoney.- Cuba memantul lengan anda ke belakang dan sebagainya di atas kepala anda, atau bergoleknya di hadapan anda.