Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 10 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Flip adalah lompat aksi dalam skating angka. Ia dilakukan dalam persaingan dan pameran. Ia bermula dengan giliran Mohawk atau tiga dan didorong oleh kaki pemutus. Ia boleh dilakukan sebagai setengah flip sehingga melompat empat kali lipat. Flip itu adalah lompat yang dijahit. Untuk melompat lawan mengikut arah jam, salchow diambil pada pinggir belakang sebelah kiri kaki kiri, berakhir selepas satu, dua, tiga atau empat pusingan, pada pinggir luar luar kaki kanan, dengan kaki kiri ditarik balik. Untuk flip, anda merampas kaki kanan untuk mendorong anda ke udara.
peringkat
-
Terdapat dua cara untuk memulakan flip: dalam tiga, atau di Mohawk. -
Sekiranya anda berpaling mengikut arah jam, anda mesti membuat tiga pusingan pada kaki kanan anda, dengan lengan kanan anda ke hadapan. Sekiranya anda menghidupkan lawan jam, anda mesti membuat giliran tiga hala pada kaki kiri anda, dengan lengan kiri anda ke hadapan. -
Tinggal di satu kaki dengan bengkok lutut dan belakang sedikit cenderung ke hadapan. Regangkan kaki percuma anda kembali dengan kaki anda menunjuk ke tanah sambil terus membongkar kaki anda yang lain. -
Perlahan letakkan kaki kaki anda di atas lantai sambil meregangkannya sejauh mungkin dan meletakkan berat badan anda di kaki kiri anda. -
Beri impuls dengan kaki anda di dalam ais. Inilah masanya apabila anda mula melompat. -
Setelah berada di udara, tongkat kaki dan kakinya. -
Apabila anda kembali ke atas ais, keseimbangan diri dengan melemparkan satu tangan di hadapan anda dan yang lain di sisi. Naikkan kaki anda dengan percuma dan letakkan semula.