Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Memilih minyak pati
- Bahagian 2 Menyediakan mandi wap
- Bahagian 3 Bersihkan kulit anda
Rawatan muka adalah rawatan yang mahal di kebanyakan spa. Nasib baik, anda boleh dengan mudah membuat wajah yang dikukus di rumah. Anda mungkin sudah mempunyai kebanyakan peralatan yang anda perlukan dan anda boleh menyesuaikan mandi wap dengan memilih minyak penting yang anda inginkan. Ambil minyak pati dengan sifat bermanfaat untuk meningkatkan peredaran, membersihkan kulit anda atau hanya berehat.
peringkat
Bahagian 1 Memilih minyak pati
-
Buka sinus dan merawat selesema. Terdapat beberapa minyak pati yang boleh melegakan gejala sejuk dan sinus terbuka. Tambah sejumlah tiga hingga tujuh tetes minyak pati peppermint, kayu putih atau dorigan ke mandi wap. Jika anda mempunyai hidung tersumbat, Oregon boleh merawat jangkitan sinus. Minyak pati pudina boleh melegakan sakit kepala kerana kesesakan. Leucalyptus boleh merawat kesesakan dan melegakan masalah pernafasan.- Anda juga boleh menggunakan minyak cedarwood, thyme, doliban, marjoram, mur, bijaksana, cendana atau pokok teh untuk merawat selesema.
-
Berehat. Jika anda tertekan, lavender boleh membantu anda berehat dan bahkan mengantuk. Minyak bijak juga boleh melegakan gejala keterlaluan, tekanan dan kemurungan. Tambah sejumlah tiga hingga tujuh tetes minyak esensial untuk mandi wap anda.- Tuberose, vanilla dan wintergreen adalah minyak penting lain dengan sifat santai.
-
Meningkatkan mood anda. Jika anda tertekan atau hanya ingin berada dalam suasana yang lebih baik, cuba gunakan minyak pati lemon, rosemary atau rose. Mawar sering digunakan sebagai antidepresan semulajadi dan rosemary boleh memberi anda tenaga. Lemon (atau buah sitrus lain) boleh meningkatkan mood dan kepekatan anda. Tambah tiga hingga tujuh tetes ke mandi wap anda.- Lylang-ylang, nilam, melati dan chamomile juga minyak pati yang baik untuk meningkatkan mood anda.
-
Rawat lacné. Jika anda mengalami jerawat atau ketidaksempurnaan yang lain, anda boleh menguapkan minyak pati teh, kayu putih atau rosemary. Semua tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri antibakteria yang boleh merawat asal-usul masalah kulit anda. Tambah sejumlah tiga hingga tujuh tetes minyak penting ke dalam mandi wap anda.- Minyak pati dorigan, sage, basil dan pain juga mempunyai ciri-ciri antibakteria.
-
Menjaga kulit anda. Sekiranya anda mempunyai parut, stretch mark, atau luka, gunakan minyak mentah yang meningkat. Mawar mengandungi antioksidan yang dapat mempercepatkan proses penyembuhan kulit. Minyak Rose juga merupakan astringen yang boleh mengetatkan liang dan memberi kulit penampilan yang lebih tegas. Tambah tiga hingga tujuh tetes minyak penting untuk mandi wap anda.- Pasangan minyak Geranium juga dengan minyak wangi dan berkongsi banyak kebaikannya, seperti menjaga kulit dengan meningkatkan peredaran darah.
-
Ambil ujian. Sekiranya anda berfikir anda mungkin alah kepada minyak penting, cubalah mengujinya pada bahagian kecil kulit anda sebelum menambahkannya ke mandi wap untuk wajah anda. Campurkan minyak pati dengan sedikit minyak asas (seperti minyak bayi) dan tuangkan beberapa titis pada pembalut. Melekatkan pada lengan bawah dan simpan selama empat puluh lapan jam. Kemudian cari kulit merah, jengkel atau lepuh, yang mungkin menunjukkan tindak balas alergi.- Sekiranya anda hamil atau menyusu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak penting, kerana kebanyakan daripada mereka tidak diuji secara meluas.
Bahagian 2 Menyediakan mandi wap
-
Kumpulkan bahan anda. Sediakan semua bahan untuk wajah anda untuk mengelakkan gegaran di sekitar air panas semasa wap melarikan diri. Anda boleh dengan mudah menyediakan mandi wap di dapur (berdekatan dengan air panas) atau bilik mandi. Anda perlukan:- cerek
- air
- tiga hingga tujuh tetes minyak penting (s)
- tuala tebal yang bersih
- baskom atau mangkuk salad besar
-
Sediakan air. Isi cerek dengan air bersih dan bawa ke dalam mendidih. Apabila air mendidih, tuangkan ke dalam mangkuk salad atau lembangan yang tahan panas. Tambah minyak penting. Berhati-hatilah apabila menuang air panas atau mengalirkan lembangan.- Jika anda memanaskan air di dalam gelombang mikro, pertimbangkan menyelam dalam perkakas kayu seperti sudu atau tongkat Cina. Ini akan menghalang air dari terlalu panas dan menyebabkan letupan.
-
Letakkan wajah anda di atas lembangan. Letakkan mangkuk di atas meja supaya anda boleh duduk di kerusi dengan muka anda di atas air. Letakkan tuala di kepalanya supaya ia menutup belakang dan keseluruhan lembangan. Ini akan menghalang stim dari melarikan diri.- Hati-hati jangan sampai wajah anda terlalu dekat dengan air.
-
Tolak stim. Bernafas secara mendalam selama lima hingga sepuluh minit atau sehingga tidak ada lagi stim. Sekiranya perlu, anda boleh memanaskan lagi air untuk mengukus lagi.- Anda boleh menggunakan semula air dengan memanaskannya sehingga ia berhenti. Tambah minyak sahaja jika anda menambah air.
-
Bilas wajah anda. Oleh kerana stim membuka liang-liang, anda harus bilas muka anda dengan air sejuk apabila anda telah selesai mengukus. Air sejuk mempunyai kesan astringen dan menutup liang-liang.- Untuk melembapkan kulit anda, gunakan pelembap sebaik sahaja anda menyelesaikan rawatan stim.
Bahagian 3 Bersihkan kulit anda
-
Basuh wajah anda. Paskan air panas (tidak panas) di atas muka anda dan gunakan krim pembersih.Jadikannya menembusi kulit anda dengan menggosok perlahan-lahan dengan hujung jari. Gunakan pembersih yang mengandungi minyak pati yang anda suka. Kemudian bilas muka anda dengan air suam dan keringkan dengan tuala lembut. Elakkan daripada menggosok dengan tuala kerana anda boleh merosakkan kulit.- Untuk mendapatkan yang terbaik daripada mengukus, cuba basuh muka sebelum memulakan. Dengan cara ini, anda akan menghapuskan solek dan minyak yang berlebihan pada kulit anda. Anda juga boleh mencuci muka anda selepas rawatan stim untuk membersihkan liang anda dengan teliti.
-
Sapukan topeng kecantikan. Beli topeng kecantikan yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Jika perlu dicampurkan dengan air, ikuti arahan pada pakej. Sesetengah topeng bersedia untuk memohon tanpa menambah air. Mengedarkan topeng secara teratur di seluruh muka anda dengan menghirup dengan hujung jari. Simpan di tempat yang ditunjukkan. Berhati-hati mengeluarkan topeng dengan membersihkan wajah anda dengan kain lap yang bersih dan air suam. Terdapat pelbagai jenis topeng, termasuk yang berikut:- topeng tanah liat, yang boleh mengurangkan minyak pada kulit berminyak atau bercampur,
- topeng yang menghidrat, yang melembapkan kulit kering atau bersisik,
- topeng pengelupasan, yang mengandungi sedikit bahan pengelupasan yang dapat memulihkan kulit yang kusam,
- topeng mineral, yang boleh menenangkan kulit sensitif dan meradang.
-
Gunakan produk toning. Tuangkan losyen tonik ke atas bola kapas dan perlahan-lahan mengelap wajah anda. Losyen toning mempunyai sifat astringent dan boleh menghilangkan pembersih minyak dan sisa yang berlebihan di wajah anda, dan memulihkan keseimbangan pH kulit anda. Toning lotion biasanya mengandungi minyak pati seperti pokok teh, rose, lavender atau grapefruit.- Apabila anda membeli lotion toning, cari produk bebas alkohol kerana ia boleh mengeringkan kulit anda.
-
Hidangkan muka anda. Sentiasa cuba memohon losyen pelembab selepas mencuci muka anda untuk membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Adalah penting untuk mengekalkan kulit terhidrat agar ia sihat. Penghidratan kulit yang baik boleh membantu mengelakkan kedutan dari masa ke masa. Untuk kekal terhidrasi, pertimbangkan untuk memohon losyen pelembab pada masa yang sama setiap hari.- Produk pelembap anda mesti disesuaikan dengan jenis kulit anda (kering, sensitif, berminyak atau bercampur) dan mengandungi pelindung matahari (dengan IPS sekurang-kurangnya 15).