Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Mengetahui cara membaca wajah
- Bahagian 2 Memahami semua jenis emosi
- Bahagian 3 Mengevaluasi situasi
Tafsiran ekspresi muka adalah penting dalam hubungan interpersonal, kerana teknik ini membantu kita memahami emosi para pengantara kita. Sekiranya anda boleh memberi lebih banyak perhatian kepada perasaan dan pemikiran orang lain, anda akan dapat mewujudkan keintiman yang lebih besar dengan orang tersayang anda, dan dalam persekitaran perniagaan, ini akan membantu anda mengurus hubungan dengan rakan sekerja dan pelanggan dengan lebih berkesan. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati kerana perubahan yang sedikit dalam ekspresi wajah mungkin menunjukkan emosi yang sama sekali berbeza.
peringkat
Bahagian 1 Mengetahui cara membaca wajah
-
Lihatlah dengan mantap di mata masing-masing. Mata adalah bahagian muka yang paling komunikatif dan ekspresif. Melihat terus ke mata seseorang, anda boleh meneka moodnya.- Murid-murid membesar dalam saat-saat pengujaan atau apabila seseorang mendapati diri dalam keadaan pencahayaan yang buruk. Jika anda berada di kawasan yang terang, perhatikan perubahan dalam saiz murid pendamping anda. Pelajar yang diluaskan menunjukkan sejenis kegembiraan atau minat.
- Murid-murid kita kontrak apabila kita melihat sesuatu yang menyinggung atau negatif. Kepekatan ini menghalang sebarang imej yang tidak diingini.
- Seseorang boleh berkelip jika mereka tidak menyukai anda, atau tidak menghargai apa yang anda katakan. Dia mungkin juga meragui kata-kata dan tindakan anda. Sekiranya anda melihat sikap ini dalam seseorang, berikan masalah dan menjelaskan idea anda.
- Paparan senyap atau dirampas boleh menunjukkan ketidakselesaan atau kekurangan keyakinan. Anda juga boleh mengesan emosi ini melalui rupa yang miring. Mana-mana gangguan hubungan mata menunjukkan bahawa pasangan anda terganggu.
-
Perhatikan bibir. Otot bibir sangat sensitif dan pergerakan mereka mencerminkan pelbagai jenis perasaan dan reaksi. Apabila seseorang mula bercakap, bibirnya terbuka sedikit. Perhatikan setiap kali anda cuba membuktikan kepada yang lain bahawa anda terbuka dan sedia.- Mempunyai bibir anda pursed mencadangkan ketegangan tertentu, kekecewaan atau penolakan. Seseorang yang mencubit bibirnya cuba menyembunyikan emosinya, mengelakkan bercakap.
- Lipat bibir sambil mulut dalam bentuk ciuman adalah tanda keinginan. A creasing of lips juga boleh mencetuskan ketidakpastian, sama seperti ketika seseorang cuba menenggelamkan bibir seseorang. Kita sering bercakap tentang "bibir yang menggigit".
- Tonton rapat untuk apa-apa pengecutan tajam bibir. Walaupun ketara, kontraksi ini menunjukkan sikap sinis dan kekurangan keyakinan. Seseorang yang berbohong mungkin juga mempunyai bibir yang berkontrak sedikit.
-
Perhatikan pergerakan hidung. Walaupun pergerakan hidung kurang ekspresif daripada mata atau bibir, lokasi hidung di muka memudahkan penafsiran ekspresi wajah.- Pelapukan lubang hidung adalah pergerakan yang sama. Seseorang yang meluaskan lubang hidungnya mungkin marah atau terganggu oleh sesuatu dan sedang bersedia untuk menyerang.
- Kedut hidung mungkin disebabkan oleh bau yang tidak baik. Jika kita melampaui tafsiran harfiah, "bau busuk" secara metafora mewakili imej atau pemikiran yang tidak menyenangkan, yang juga boleh menyebabkan seseorang keriput hidungnya. Jika seseorang mempunyai sesuatu dalam fikiran, dia boleh berkerut hidung apabila dia memikirkan sesuatu yang dia tidak bersetuju.
- Kadang-kadang saluran darah di rongga hidung melebar, yang boleh menyebabkan hidung menjadi lebam dan membengkak. Keadaan ini berlaku apabila seseorang menyembunyikan sesuatu dari anda, dan dalam kes seperti itu, mereka boleh menggaru hidungnya dan mengganggu mereka lebih jauh.
-
Perhatikan alis. Kening adalah penunjuk pelbagai ungkapan bahasa tubuh. Walaupun bilangan otot yang terhad yang mengaktifkan pergerakan alis, mereka kelihatan jelas dan mencadangkan keadaan emosi yang berbeza.- Kedut dahi dilakukan serentak dengan pergerakan alis. Jika pewawancara anda mempunyai keningnya berkerut dan alisnya dinaikkan, dia mungkin mempersoalkan tingkah laku anda, atau terkejut dengan sesuatu.
- Apabila kening diturunkan, mata sedikit tersembunyi. Sekiranya rakan anda melakukan tindakan ini sambil menurunkan kepalanya, cukup tahu bahawa dia cuba sengaja menyembunyikan pergerakan matanya.
- Mempunyai kening yang condong ke bawah boleh menyebabkan kemarahan atau kekecewaan. Ia juga mungkin mencadangkan bahawa orang lain memberi tumpuan kepada anda.
- Juga cari lipat berbentuk tapisan kuda antara kening. Juga dikenali sebagai "otot kesedihan" (otot pembetulan alis), simbol khusus ini menunjukkan penderitaan dan kesedihan.
Bahagian 2 Memahami semua jenis emosi
-
Kenali kebahagiaan. Senyuman besar adalah cara yang paling jelas untuk menyatakan kebahagiaan. Tidak seperti senyuman yang mudah, senyuman besar adalah untuk menunjukkan gigi atas anda. Kelopak mata bawah perlu mempunyai bentuk sabit.- Kebahagiaan dapat nyata dalam banyak hal, mulai dari kepuasan mudah hingga ekstasi, dan kepelbagaian emosi yang hebat ini dapat dikesan oleh ungkapan wajah yang serupa.
-
Ketahui cara mengenali kesedihan. Berikan perhatian khusus kepada kening. Kening mesti biasanya cenderung ke atas. Orang yang sedih biasanya berkerut.- Memiliki mata anda tenggelam dengan kelopak mata yang meleleh lebih rendah juga merupakan tanda kesedihan.
- Kesedihan adalah emosi yang jauh lebih berbahaya dan berkuasa daripada kebahagiaan. Di samping ekspresi muka, anda mungkin dapat melihat kekurangan tenaga dalam orang yang sedih.
- Orang yang sedih juga boleh menjadi lebih dirizabkan dan introvert.
-
Belajar untuk mengenali kejutan. Ini emosi yang umumnya menarik dapat dicirikan oleh pelebaran mata dan pembukaan mulut. Dalam kes kejutan yang kurang bergerak, anda mungkin dapat melihat senyuman sedikit kepuasan di bibir.- Kening mesti benar-benar tunduk ke atas.
- Menghadapi peristiwa yang tidak dijangka, seseorang boleh berkerut, tetapi ia mungkin akan menjadi marah. Kejutan, yang boleh digambarkan sebagai emosi yang sedikit melampau, boleh dikaitkan dengan ketakutan atau perasaan tidak enak.
- Apa-apa letupan ketakutan atau ketakutan secara tiba-tiba boleh menjadi kejutan.
-
Kenali ketakutan. Pertama perhatikan alis dan mata. Keningnya harus dimiringkan, dengan mata terbuka lebar.Bibir juga boleh diregangkan dan dibuka dengan baik.- Ketakutan adalah tindak balas semula jadi kita terhadap bahaya. Jika anda melihat seseorang yang takut, cuba cari tahu mengapa. Ketakutan sering disebabkan oleh tindak balas dan mengelakkan tindak balas.
- Ingat bahawa ketakutan adalah berbeza dari kebimbangan. Ketakutan dipicu oleh faktor luaran, manakala punca kebimbangan adalah intim dan sukar untuk dikesan.
-
Mengesan rasa tidak puas hati. The frowning hidung adalah salah satu ciri utama ekspresi jijik. Juga, keningnya diturunkan dan mulut masih terbuka.- Bayangkan rakan anda berbisik perkataan "yuck," seolah-olah dia baru melihat sesuatu yang menjijikkan. Bibirnya harus santai, dan bibir atas perlu mengangkat ke atas.
- Walaupun jijik adalah tindak balas semulajadi terhadap bau busuk atau rasa yang tidak menyenangkan, emosi atau pemikiran juga boleh menyebabkan ekspresi muka yang sama.
-
Ketahui cara mengenali kemarahan. Jika anda ingin tahu bila seseorang marah, lihat alisnya. Mereka harus cenderung ke bawah dan membentuk lipatan. Kelopak matanya perlu tegang, dan alisnya harus menghadap ke bawah.- Bibirnya mungkin ketat atau terbuka, seolah-olah dia akan menjerit.
- Kepalanya boleh sedikit diturunkan, dengan rahang ditolak ke hadapan.
-
Ketahui bagaimana mengenali penghinaan. Terutamanya digunakan untuk menyatakan rasa tidak setuju, penghinaan adalah dikenali oleh dagu yang dibangkitkan dan digunakan untuk menunjukkan penghinaan kepada sesiapa yang telah menyinggung perasaan anda.- Ekspresi wajah yang menggambarkan penghinaan adalah seperti berikut: sudut bibir mengencangkan dan sedikit dibangkitkan, hanya pada satu sisi muka. Ungkapan ini sering dianggap sebagai penghinaan.
- Rempah-rempah mungkin disertai dengan senyuman yang sedikit, seolah-olah orang itu senang menolak tindakan anda.
Bahagian 3 Mengevaluasi situasi
-
Terangkan ekspresi makro. Apabila ingin mentafsirkan ekspresi wajah, anda mesti terlebih dahulu mencari ekspresi makro. Biasanya, ekspresi makro berlangsung antara seperempat seunit hingga empat saat. Ungkapan ini melibatkan semua bahagian tubuh, yang membolehkan anda mentafsirkan sepenuhnya emosi secara khusus.- Bahkan pengetahuan umum tentang tujuh keluarga emosi universal akan membantu anda membaca ekspresi makro. 7 keluarga ungkapan sejagat adalah: kegembiraan, kejutan, cemuhan, kesedihan, kemarahan, jijik dan ketakutan. Oleh kerana anda telah mengalami tujuh emosi ini, tidaklah sukar untuk anda mengenali mereka dalam ekspresi makro.
- Sekiranya seseorang meluahkan emosi mereka melalui ungkapan makro, mereka lebih cenderung untuk cuba membuat anda sedar tentang keadaan emosi mereka.
- Dalam kes orang yang sedih, adalah mungkin bahawa dengan isyarat ini orang itu mengharapkan keselesaan. Walau bagaimanapun, jika anda berhadapan dengan ungkapan penghinaan, kemungkinan bahawa pengantara anda sedang berusaha untuk mengintimidasi anda.
- Tahu bahawa cara terbaik untuk merangsang emosi adalah dengan menerapkan ekspresi makro. Kerana mereka bertahan lebih lama, lebih mudah direndam dalam emosi tersebut. Walau bagaimanapun, jangan tertipu oleh ungkapan palsu.
-
Mengesan ekspresi mikro. Ini terakhir secara purata antara 1/15 dan 1/25 satu saat, itulah sebabnya ia lebih sukar untuk mengenal pasti mereka. Walaupun ekspresi makro dapat mengungkapkan keadaan fikiran seseorang, kemungkinan besar kebenaran akan muncul dari ekspresi mikro.- Apabila seseorang cuba menyembunyikan emosinya, petunjuk mungkin melarikan diri dari perasaan sebenarnya. Keadaan ini berlaku secara khusus dalam hal ekspresi mikro. Jika anda tidak melihat wajah orang lain, anda mungkin akan kehilangan emosi sebenarnya.
- Sekiranya anda ingin mencari orang yang lebih baik, anda mesti mengenali ekspresi mikro beliau. Pengetahuan yang baik tentang keadaan emosional seseorang adalah penting untuk mewujudkan hubungan peribadi yang halus.
- Walaupun ekspresi makro dapat ikhlas, sesungguhnya mungkin seseorang cuba mencetuskan reaksi dengan "meniru" emosinya. Bagaimanapun, jika anda memberi tumpuan kepada ekspresi mikro, anda mungkin akan kehilangan emosi sebenar.
-
Mengesan ungkapan halus. Ekspresi ini mempunyai tempoh yang lebih pendek daripada ungkapan mikro, yang bermaksud bahawa anda akan memerlukan banyak perhatian untuk mengenal pasti mereka. Penampilan mereka adalah apabila emosi muncul sebagai tindak balas semula jadi terhadap persekitarannya.- Ungkapan halus mungkin tidak sepenuhnya menerjemahkan emosi. Dalam hal ekspresi mikro, emosi sebenar melaluinya dalam jangka waktu tertentu, sementara ekspresi halus dapat mengandung kesan emosi yang nyata.
- Ekspresi halus boleh membantu untuk membongkar niat seseorang kerana mereka lebih mudah disembunyikan daripada ekspresi mikro.
-
Gabungkan emosi dengan bahasa tubuh. Setelah menguasai tafsiran ekspresi wajah, anda akan mula mempelajari bahasa tubuh. Bahasa badan, seperti ungkapan muka, adalah elemen asas dalam komunikasi nonverbal. Mengiktiraf isyarat tubuh akan membantu anda memahami pengintip anda lebih mudah.- Sekiranya anda cuba mengetahui sama ada seseorang itu mempunyai keyakinan penuh kepadanya, anda boleh melihat posturnya. Jika dia berdiri dengan bahunya kembali, itu bermakna dia berasa baik tentang dirinya sendiri. Berjalan dengan belakang berbumbung menunjukkan kekurangan keyakinan.
- Sekiranya seseorang itu jujur dengan perasaannya, dia sepatutnya dapat mengekalkan hubungan mata dengan rakannya. Mana-mana pergerakan mata boleh menunjukkan bahawa dia berbohong.
- Cara bercakap boleh dilengkapkan dengan bahasa tubuh. Suara yang tenang dapat membuktikan bahawa ekspresi muka seseorang mencerminkan keadaan fikirannya.
- Ingat bahawa beberapa perbezaan budaya atau fisiologi dapat mengubah kedua-dua bahasa badan dan ekspresi wajah. Untuk mengesahkan tanggapan pertama seseorang, anda perlu mengenali mereka dengan lebih baik. Mungkin berguna untuk mula menganalisis seseorang, tetapi pendekatan ini mungkin tidak benar.