Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 33 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Yang terbaik adalah musuh yang baik - Voltaire
Sukar untuk melakukan yang terbaik, tetapi apabila ia keluar dari tangan dan menjadi perfeksionisme, ia boleh menyebabkan banyak masalah, terbakar dan membuang banyak masa. Lessentiel adalah mencari keseimbangan.
peringkat
- 1 Ampun kesilapan anda. Tiada siapa yang sempurna dan semua orang mempunyai kekuatan dan kelemahan. Ini tidak bermakna anda tidak perlu berubah. Anda sentiasa boleh belajar sesuatu yang baru atau cuba untuk memperbaiki diri anda, tetapi akan ada masa apabila anda perlu menyelesaikan apa yang anda sudah tahu dan melakukan yang terbaik dari sana. Jangan buang masa membimbangkan apa yang anda tidak boleh lakukan.
-
2 Fokus kepada perkara penting. Adakah matlamat sebenar menjadi sempurna atau untuk mendapatkan keputusan yang sempurna atau untuk mengejar sesuatu? Apa yang penting? Kesempurnaan sering menjadi kebalikan dari hasil konkrit, kerana ketidakpastian yang menyusulnya menyebabkan penangguhan. -
3 Tentukan matlamat. Mengetahui apa yang anda mahu tidak hanya membantu anda bergerak ke arah yang betul, tetapi ia juga membolehkan anda tahu apabila anda selesai. -
4 Pisahkan hasil kritikan. Cuba dapatkan hasil terbaik untuk anda. Jangan biarkan produktiviti anda jatuh di bawah tebing ketakutan anda terhadap penghakiman orang lain. Menerima gagasan kecemerlangan yang lebih luas, bukannya reka bentuk sempit yang bersempadan dengan kesempurnaan. Belajarlah untuk belajar sesuatu dan tidak mendapatkan gred terbaik. Makan dengan betul dan mempunyai aktiviti fizikal untuk kekal dalam bentuk dan dalam kesihatan yang baik dan tidak mencapai berat tertentu. Kesempurnaan dapat merosakkan diri sendiri apabila penderita berfokus terutama pada apa yang mereka anggap cacat. -
5 Belajar dari pertimbangan atau kritikan. Anda berada di landasan yang betul untuk mencapai hasil yang benar-benar diingini dengan menerima diri anda seperti anda. Mengecualikan kritikan untuk kesempurnaan. Jangkakan hakim yang paling kompeten untuk membantu anda memperbaiki dan bukan hanya mengucapkan tahniah kepada anda. Cari pendapat yang sangat berbeza antara satu sama lain. -
6 Mulakan. Cubalah, walaupun anda masih tidak pasti apa yang akan anda lakukan. Anda mungkin lebih baik daripada yang anda fikirkan, melainkan tugas anda lebih mudah daripada yang anda bayangkan. Walaupun percubaan pertama anda tidak membawa anda ke mana-mana, anda mungkin tahu apa yang perlu dilakukan atau siapa yang meminta pertolongan untuk bergerak maju. Anda juga boleh mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan. Kebanyakan masa, anda mungkin menyedari bahawa halangan-halangan itu tidak dapat diatasi seperti yang anda bayangkan. -
7 Tetapkan tarikh akhir.- Beberapa tugas, seperti kerja rumah tangga, tidak pernah berakhir. Anda boleh menyapu ke kesempurnaan hari ini, ia tidak akan menghalang lantai daripada menjadi kurang kotor esok apabila seseorang lupa melegakan kakinya. Daripada menghabiskan waktu berjam-jam, letakkan dalam had masa untuk membersihkan dan jangan melampaui batas. Bahagian dalaman anda akan tetap bersih dan anda akan keluar dengan lebih cepat tanpa berhenti di butiran. Buat kerja penyelenggaraan seperti ini dengan tabiat yang cepat dan pedalaman anda akan kekal dalam keadaan kebersihan yang dapat diterima.
- Kelewatan, walaupun anda telah mengenakan anda sendiri, boleh membuat anda mula dan memotivasi anda daripada membimbangkan butirannya. Fragment projek anda dalam langkah kecil jika mereka terlalu besar.
-
8 Buat persekitaran yang dilindungi untuk mengetahui di mana anda mempunyai hak untuk membuat kesilapan. Ulangi, amalan, eksperimen. Tanyakan diri anda sebelum anda mengambil ujian sebenar. Tulis ringkasan ringkasan. Sepanjang prosedur ini, hapus kritik dalaman anda, yang memberikan anda semua latitud untuk belajar dan mencuba sesuatu tanpa rasa takut melakukan segala yang salah. -
9 Cuba perkara baru. Kaedah penerimaan diri tidak semestinya yang terbaik dan tidak selalu berfungsi. Anda mungkin mempunyai permulaan palsu, mencipta sesuatu, atau belajar bahasa asing. Pada hakikatnya, aktiviti yang lebih asli dan luar biasa, semakin banyak anda perlu belajar dari kesilapan dan percubaan anda. Pastikan anda belajar dari kesilapan anda. -
10 Jadilah realistik. Kenali bahawa tidak selalu ada cara yang baik atau jawapan yang baik untuk banyak aktiviti, terutama yang melibatkan unsur kreativiti. Sekiranya anda dinilai di kawasan ini, ia semestinya bersifat subjektif. Anda tidak boleh menggembirakan semua orang yang, misalnya, membaca tulisan anda atau merenungkan lukisan anda. Anda harus membenarkan beberapa latitud dari segi ungkapan peribadi dan gaya, sementara tidak kehilangan penonton dengan penglihatan boleh menyebabkan kerja anda ke arah yang benar. -
11 Kenali keindahan dan faedah-faedah keterlaluan. Harmoni disonansi dalam muzik boleh mencipta kesan yang hebat. Daun mati berbaring di atas tanah membolehkan akar pokok terpencil dan memberi makan tanah apabila mereka pecah. -
12 Fikirkan kegagalan anda. Lechec sangat kerap. Anda mungkin mendapati bahawa cupcakes anda agak matang, tetapi semua orang telah memakannya. Seperti yang anda buat, anda tahu lebih baik daripada siapa-siapa bahan yang anda masukkan ke dalamnya. Semua orang yang mendapat manfaat dari makanan ini lebih peduli dengan keputusannya daripada dengan prosedur yang mereka mungkin tidak tahu. Di samping itu, anda harus mempertimbangkan apa yang telah anda pelajari dari kesilapan anda dan bagaimana ia akan membantu anda melakukan yang lebih baik pada masa akan datang. Anda tidak boleh belajar apa-apa tanpa membuat kesilapan. -
13 Lechec benar-benar peluang untuk memperbaiki diri anda. Ia juga satu cara untuk menemui diri anda dan memberi inspirasi kepada orang lain untuk mempunyai pendapat yang lebih baik tentang diri anda sendiri. Kami sering hidup dengan kesan tidak cukup baik. Itu tidak wujud. Kita semua baik pada sesuatu dan kita boleh cemerlang dalam bidang tertentu. Kita hanya perlu mendengar keinginan hati kita. Anda sangat baik seperti anda. -
14 Pikirkan kejayaan anda Ingat sesuatu yang telah berjaya. Ia mungkin tidak sempurna, tetapi anda masih mencapai matlamat. Anda mungkin mengalami ketidakpastian sepanjang jalan untuk mencapai kejayaan ini. Keraguan dan kebimbangan anda dapat menyelamatkan anda masalah, tetapi jangan biarkan mereka menolak anda untuk berbuat apa-apa. Daripada mahu melakukan sedikit kesempurnaan, cuba untuk mencapai banyak perkara dengan sukses. pengiklanan
nasihat
- Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain. Setiap daripada kita mempunyai kadar tersendiri, banyak pengalaman dengan hasil yang berbeza. Anda seorang individu dan anda tidak akan sama seperti orang lain. Itulah yang membuatkan keperibadian anda.
- Bantu mereka yang ingin belajar, jika anda cemerlang dalam sesuatu. Belajar bersabar dan tidak mengharapkan anda melakukan segala-galanya dengan sempurna atau tepat seperti yang anda lakukan.
- Lihat apa yang anda perhatikan di orang lain. Bolehkah anda mengingati apa yang disayangi pada hari Isnin lepas? Adakah anda terkejut banyak orang lain untuk membuat kesilapan yang sama yang mengganggu anda begitu banyak? Adakah anda mahu mereka jika itu berlaku? Kadang-kadang kita memohon kepada orang lain kriteria yang tidak realistik yang kita ambil pada diri kita sendiri. Ini adalah satu lagi manifestasi kesempurnaan dan oleh itu juga cara lain untuk menguasai kecenderungan anda sendiri untuk kesempurnaan.
- Lebih fleksibel. Ia mungkin lebih penting untuk menguruskan situasi baru dan tidak diingini dengan keanggunan daripada berpegang pada program atau sistem yang telah ditetapkan sebelumnya.
- Menjadi sedikit malas. Anda jelas tidak perlu meninggalkan pekerjaan anda dan Laze sepenuh masa. Sebaliknya, pertimbangkan untuk menyingkirkan tugas yang anda boleh dengan mudah menghapuskan dan mencari cara mudah untuk melakukan apa yang tersisa. Seni menguruskan tugas anda dengan relaksasi mungkin juga yang paling berkesan!
- Berhati-hati dengan pemikiran dan kepercayaan yang mendasari yang mendorong anda untuk menuntut kesempurnaan. Mengetahui pemikiran ini kadang-kadang cukup untuk mengubah tingkah laku anda dan membolehkan anda berehat.
- Anda menggalakkan neurosis dengan cuba melakukan semuanya dengan sempurna. Anda bukan sahaja akan kehilangan fikiran anda, anda juga akan menafikan diri anda daripada sokongan orang tersayang yang mencintai anda dan siapa yang peduli dengan anda. Sesiapa boleh melakukan apa-apa yang salah, jadi anda harus menerima bahawa tiada siapa yang sempurna, bukan anda!
- Berikan diri anda masa lapang, jika itu yang anda perlukan. Selepas itu, anda perlu menikmati rehat ini.
- Anda tidak perlu menjadi sempurna sama sekali. Semua orang mempunyai bakat yang tersendiri dan itulah kes anda juga! Walaupun bakat dan kekuatan anda tidak sama dengan orang-orang di sekeliling anda, anda tidak boleh menyalahkan diri anda! Anda boleh cemerlang dalam sesuatu yang tidak boleh dilakukan oleh orang lain dan sebaliknya. Walaupun anda seolah-olah menghakimi sepanjang masa, yang lain mungkin mempunyai kesan yang sama seperti anda.
- Sertai organisasi sokongan yang serupa dengan mereka yang berurusan dengan orang alkohol atau orang yang tertekan.
amaran
- Dalam bentuk yang melampau, perfeksionisme boleh menjadi gejala gangguan tingkah laku. Keperluan untuk melakukan segala-galanya dengan sempurna dapat dikaitkan dengan percubaan untuk mencegah kemalangan, untuk menimbulkan kecemasan dengan meninggalkan sesuatu dalam keadaan yang tidak sempurna, melainkan sifat kesempurnaan perfeksionisme anda menyebabkan anda mengalami masalah yang serius kehidupan seharian. Di sana sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor anda. Dia boleh membantu anda menyusun sesuatu, atau menghantar anda ke pakar.
- Lexcellence menarik persaingan, iri dan animasi. Ingat apa yang anda dan rakan sekelas anda merasakan mengenai haiwan peliharaan daripada kelas. Jangan berbohong jika anda cemerlang dalam sesuatu perkara. Jangan berehat dengan baik.