Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 41 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Urut adalah alat yang berguna untuk melegakan otot-otot sakit, meningkatkan pergerakan, menenangkan dan membantu ibu hamil untuk berehat. Urut pranatal profesional sering mahal dan kadang-kadang sukar disesuaikan dengan jadual yang sibuk. Ketahui cara mengurut wanita anda dengan cara yang mudah tetapi berkesan.
peringkat
Bahagian 1 dari 7:
Kedudukan diri dengan betul
- 1 Cari cara lain untuk menjaga diri sendiri. Seboleh-bolehnya, luangkan masa untuk menjaga kesejahteraan anda dengan gerak isyarat yang mudah.
- Sapukan dia di lengan anda dan perlahan-lahan menyerang kepalanya.
- Pergi berjalan-jalan dengannya dan luangkan masa bercakap.
- Buat dia tenggelam mandi panas.
- Pikirkan lilin dan muzik lembut untuk membantu anda berehat.
- Pasangnya di kerusi yang selesa dengan kaki yang dibangkitkan.
nasihat
- Terdapat pelbagai cara untuk mempertimbangkan urutan pranatal. Sesetengah wanita akan menikmati urut yang diiringi oleh minyak pati dan muzik lembut, yang lain akan lebih sensitif terhadap jenis sentuhan yang digunakan pada bahagian ini atau bahagian tubuh itu. Ia sangat peribadi, jadi lebih baik tanya kepada isteri apa yang dia mahu. Ini akan membolehkan anda mengurusnya secara peribadi, dan bukannya memberikan urut.
amaran
- Jangan gunakan tekanan ke bahagian dalam paha. Satu artikel yang diterbitkan di BabyZone memberi amaran terhadap urut bahagian dalam paha dan urutan kaki pada umumnya. Sesungguhnya, sebagai persediaan untuk bersalin, darah cenderung membekalkan lebih mudah pada wanita hamil. Clots boleh dipisahkan oleh urutan kaki yang mendalam, yang merupakan bahaya yang serius dan berpotensi maut.
- Sekiranya urut atau penggunaan minyak menyebabkan rasa tidak selesa, hubungi doktor atau jabatan kecemasan dengan serta-merta.
- Sentiasa meminta nasihat pakar sebelum melakukan urut dan menggunakan minyak urut semasa kehamilan.