Bagaimana tidak lagi kecanduan alkohol atau dadah

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Cubalah dengan cepat
• nasihat
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 9 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 9 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Sekiranya anda letih berasa kecanduan dengan dadah atau alkohol, ketahui bahawa anda boleh belajar bagaimana menghilangkannya. Untuk menjadi sedar dan tetap menjadi perjuangan. Ia memerangi perjuangan yang baik: membersihkan tubuh dan minda anda, belajar untuk mengawal keinginan yang pernah dikawal anda. Sama ada anda mempunyai ketagihan atau sedikit penyalahgunaan bahan, ketahui bahawa anda boleh belajar untuk menjadi sadar dan mendapatkan jalan untuk penyembuhan.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Cubalah dengan cepat

1. 6 Berkonsentrasi pada setiap hari. Salah satu perkara yang paling sukar apabila anda cuba berhenti bergantung kepada bahan adalah membayangkan sepanjang hidup anda dan berfikir bahawa anda tidak akan dapat menggunakan bahan ini lagi. Tidak lagi bir? Tidak sekali lagi rokok? Elakkan berfikir seperti itu.Ini bukan cara terbaik untuk melihat perkara-perkara dan cuba untuk "tidak pernah menggunakan perkara ini lagi" adalah cara paling selamat bagi ramai orang untuk menyelam kembali. Sebaliknya, fokus pada kehidupan seharian anda.
   • Selalulah perhatikan kemajuan yang anda buat agar tetap tenang. Kira hari-hari. Jangan berfikir tentang esok, cuba teruskan hari ini. Hadapi esok ketika tiba waktunya.
   pengiklanan

nasihat

• Menjadi halus boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Ini semua bergantung pada jumlah alkohol yang digunakan dan jenis kebiasaan atau kebiasaan dari puing-puing individu.
• Sekiranya anda jiwa, semakin cepat anda berhenti minum, semakin cepat anda akan menjadi tenang lagi.
• Dengan menghidupkan anda lebih lanjut, anda akan mengalihkan alkohol lebih cepat dan menghidupkan semula badan anda yang kering. Walau bagaimanapun, ia akan mengambil masa.

pengiklanan

amaran

• Di bawah gagah, anda hanya perlu menggunakan petua ini untuk membongkar dengan cepat sebelum memandu. Sekiranya anda mabuk, berehat untuk pulih semangat anda atau hubungi teksi. Jangan ambil kendali kereta.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887"