Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Tentukan perubahan yang akan dibuat
- Bahagian 2 Menyediakan pelan
- Bahagian 3 Ikutilah Menjadi Orang yang Lebih Baik
Menjadi orang baru boleh bermakna perkara yang berbeza untuk orang yang berbeza. Untuk membuat kemajuan dan menjadi orang baru yang anda mahu, anda perlu menjelaskan dengan jelas apa maksudnya kepada anda. Anda mungkin mempunyai idea dalam fikiran, contohnya mengubah cara anda mengurus persahabatan atau berkomunikasi dengan lebih baik dengan orang lain. Anda juga mungkin mahu mengubah kerjaya atau imej yang anda miliki sendiri. Anda juga mesti membuat rancangan untuk maju dan mencapai matlamat anda. Akhirnya, anda perlu mengambil langkah-langkah yang perlu untuk menjadi orang yang anda mahu.
peringkat
Bahagian 1 Tentukan perubahan yang akan dibuat
-
Visualisasikan masa depan anda. Tanyalah diri anda apa yang anda mahu hidup anda kelihatan seperti dalam 5, 10 dan 20 tahun. Luangkan masa membayangkan masa depan anda. Keadaan yang anda bayangkan seharusnya memberi anda idea tentang orang yang anda mahu menjadi.- Ia boleh menjadi sukar pada mulanya. Apabila anda cuba membayangkan masa depan anda, fikiran anda mungkin kosong. Tetapi selalunya, apabila seseorang diminta untuk berfikir tentang soalan itu, imej akan muncul dalam fikiran mereka.
- Cuba untuk menangkap imej, walaupun ringkas. Pernahkah anda melihat gambar ringkas di mana anda duduk di ruang tamu rumah anda dengan isteri anda? Anda mungkin mempunyai gambar ringkas di mana anda memandu kereta di sepanjang pantai semasa matahari terbenam. Anda mungkin melihat diri anda bercakap dengan pelanggan dalam perniagaan yang anda miliki.
-
Fikirkan tentang masa depan yang telah anda lihat. Sebaik sahaja anda mempunyai gambaran yang jelas tentang masa depan yang anda ingin hidupkan, fikirkan tentang sifat atau sifat anda dalam visi anda.- Lebih tepat, fikirkan jenis orang yang anda berada dalam gambar. Anda mesti membuat usaha untuk menjadi orang itu.
- Anda mungkin yakin diri anda menjalankan perniagaan anda. Anda mungkin mempunyai keinginan untuk berjaya dan memandu tanpa bimbang di sepanjang pantai. Anda mungkin melihat betapa murah hati, selesa dan selamat yang anda rasakan semasa duduk di ruang tamu bersama isteri anda. Ini adalah kualiti yang harus anda usahakan untuk membangunkan diri anda yang baru.
-
Visualisasikan ego alter anda. Jika anda menghadapi masalah membayangkan masa depan anda, cuba bayangkan perubahan ego pada masa kini. Jika anda boleh menjalani kehidupan berganda dan menjadi sesiapa, siapa yang anda mahu? Luangkan sedikit masa memikirkan isu ini secara terperinci.- Apakah, katakan, atau membawa orang ini yang anda lihat sebagai ego alter anda? Bagaimanakah ego alter anda berinteraksi dengan orang lain? Apa yang dia lakukan dalam hidup?
- Sebagai contoh, bayangkan pengarah dengan kerjaya yang berjaya di bahagian atas syarikatnya. Dia pergi ke universiti, dia melakukan magang, dia memulakan kerjayanya seperti orang lain. Dia mendekati orang lain dengan cara yang dipertimbangkan dan profesional. Dia sentiasa memakai pakaian kerja yang sesuai. Ego alternya boleh menjadi wanita yang kuat dan keras kepala yang memakai kulit dan memacu motosikal. Dia bekerja di studio tatu dan bermain gitar dalam kumpulan pada hujung minggu. Dia tidak meragui pendapatnya dan dia berkongsi dengan orang lain. Dia yakin dirinya dengan orang lain dan dia biasanya mendapat jalannya.
-
Tentukan apa arti ego anda. Ego alihan khayalan anda harus memberikan petunjuk tentang siapa anda sebenarnya. Beberapa ciri ego alter anda akan mencadangkan ciri-ciri yang anda ingin capai dalam kehidupan sebenar.- Contoh wanita tidak perlu mengubah seluruh hidupnya. Dia mungkin boleh mengembangkan rasa lebih berani pakaian dan pergi ke konsert rock pada hujung minggu. Dia mungkin memutuskan bahawa tatu akan membuatnya berasa lebih berani. Dia juga boleh mengambil kursus dalam perkembangan peribadi untuk mengesahkannya dan menjadi lebih yakin apabila dia perlu berkongsi pendapatnya.
- Anda tidak perlu menjadi sepenuhnya orang yang anda visualisasikan kecuali ia benar-benar adalah apa yang anda mahu. Walau bagaimanapun, beberapa ciri yang anda lihat adalah sebahagian dari apa yang anda sebenarnya.
-
Buat pengesahan penglihatan. Langkah seterusnya adalah untuk membangunkan ikrar atau matlamat tentang orang yang anda mahu menjadi. Gunakan idea-idea yang telah anda kumpulkan dari satu atau kedua latihan ini untuk membangunkan visi.- Berikan idea anda ke dalam pengesahan, sebagai contoh: "Saya mahu menjadi bos tegas. Saya suka idea mengawal sepenuhnya hari saya dan pilihan saya dari segi kebolehan. "
- Sebaik sahaja anda mempunyai pernyataan umum, tanya diri anda beberapa soalan untuk mengujinya dan pastikan ia sesuai untuk anda. Berikut adalah beberapa contoh.
- Adakah pernyataan ini kelihatan menarik atau penting bagi anda?
- Adakah anda rasa semacam konflik? Di mana bahagian anda merasakan konflik?
- Adakah anda meminimumkan kepentingan pencarian anda untuk perubahan apabila anda bercakap dengan orang lain tentang rancangan anda?
- Adakah anda berasa seperti melakukannya kerana orang lain fikir ia adalah perkara yang betul untuk anda lakukan? Adakah anda fikir ini adalah perubahan yang sesuai untuk anda?
- Adakah pernyataan ini seolah-olah mencerminkan siapa anda sebenarnya?
- Selepas mencerminkan soalan-soalan ini, tukar pernyataan visi jika perlu.
Bahagian 2 Menyediakan pelan
-
Tetapkan keutamaan. Sebaik sahaja anda mempunyai idea mengenai perubahan yang anda ingin buat, pangkatnya dari yang paling penting kepada yang kurang penting. Mulakan dengan yang paling penting.- Ingat, sukar untuk berubah. Ini bermakna anda tidak boleh cuba mengubah terlalu banyak perkara sekaligus.
- Di samping itu, anda boleh membuat perubahan pertama dan menyedari bahawa itu tidak mencukupi untuk anda. Orang yang anda mahu menjadi mungkin mungkin tidak jauh dari orang yang anda sudah. Anda juga boleh menyusun semula keutamaan anda selepas membuat perubahan pertama. Jangan merasa dibatasi oleh percubaan pertama anda untuk menetapkan keutamaan.
-
Tentukan keadaan yang perlu. Sebaik sahaja anda telah memutuskan perkara yang ingin anda ubah, langkah seterusnya ialah menentukan apa yang perlu anda lakukan untuk ke sana.- Sebagai contoh, jika anda ingin menegaskan diri lebih banyak, anda perlu mencari sumber seperti kursus atau buku untuk membantu anda. Anda juga boleh bercakap dengan pasangan yang pasti mengenainya dan bertanya kepadanya bagaimana dia menangani situasi tertentu. Anda boleh mengambil kelas yang mengajar untuk membina keyakinan diri. Buat inventori perkara yang anda perlukan untuk memulakan perjalanan anda.
- Ia mungkin kelihatan lebih mudah jika anda membahagikan setiap matlamat menjadi beberapa langkah. Berfikir dengan tepat apa yang perlu anda lakukan untuk menjadi orang yang anda mahu dan letakkan pelan untuk menyelesaikan setiap langkah.
- Proses ini akan lebih mudah untuk diuruskan jika anda membagi setiap matlamat menjadi bahagian yang lebih kecil. Ia juga akan memudahkan anda untuk melihat kemajuan anda. Ini boleh membantu anda bermotivasi.
- Tarikh akhir untuk menyelesaikan langkah-langkah ini dapat memberikan motivasi dan tanggungjawab yang anda perlukan.
-
Bersedia untuk menemui halangan. Oleh kerana anda tidak mengawal acara luar, anda akan menentang halangan dalam perjalanan ke yang baru anda. Dengan menyediakan pelan untuk menangani halangan-halangan yang boleh diramalkan, anda akan dapat mengurusnya dengan lebih baik apabila ia muncul.- Contohnya, bayangkan bahawa anda mempunyai beberapa objektif dan menjadi terlalu sukar untuk mengerjakan objektif prioritas pada waktu tertentu. Anda boleh bekerja pada matlamat lain atau kembali ke yang pertama apabila keadaan menjadi lebih baik.
- Contohnya, anda mungkin melihat kekeliruan atau penolakan daripada rakan atau ahli keluarga. Jika anda menjadi lebih yakin dengan diri sendiri, misalnya, sesetengah orang mungkin berfikir bahawa anda menjadi bos dan bertindak balas negatif. Anda boleh mempersiapkan diri dengan menerangkan kepada mereka apa yang anda cuba capai. Sebagai contoh: "Saya berusaha untuk menegaskan semula dan ini adalah matlamat yang sangat penting untuk saya. Anda mungkin menyedari bahawa saya lebih berkomunikasi tentang pendapat dan keperluan saya. Saya masih berusaha untuk berbuat demikian dengan sungguh-sungguh dan berharap anda akan menyokong saya dalam usaha ini. "
- Anda juga boleh tersandung masa atau masalah wang. Sebagai contoh, anda boleh menyimpan wang untuk mengambil kursus untuk menegaskan diri anda. Walau bagaimanapun, kecemasan boleh muncul dan anda perlu membelanjakan wang ini. Anda mesti bersiap sedia untuk halangan ini dengan pelan cadangan. Pelan sandaran munasabah akan melibatkan memindahkan tarikh akhir matlamat anda. Anda boleh terus bekerja dengan insurans anda dengan membaca buku sehingga anda telah menyimpan cukup wang.
Bahagian 3 Ikutilah Menjadi Orang yang Lebih Baik
-
Mengamalkan kemahiran dan kebiasaan baru anda. Dalam kebanyakan kes, mengubah cara melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza. Sering kali, ia bermakna pembelajaran kemahiran baru. Sebaik sahaja anda mula, ambil setiap peluang untuk mengamalkan kemahiran baru ini atau cara melakukan sesuatu.- Mengintegrasikan perubahan ini ke dalam komunikasi harian anda. Buat usaha untuk berinteraksi dengan orang yang anda cuba menjadi.
- Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda cuba menjadi lebih selamat. Anda boleh mula dengan memperhatikan situasi di mana anda dapat berkongsi pendapat anda dengan lebih tegas atau di mana anda tidak menegaskan keperluan anda sendiri. Anda boleh mempraktikkan keperluan anda dengan cara yang tidak agresif atau mengancam.
- Kemahiran ini akan menjadi lebih mudah dan lebih selesa dengan amalan. Ini boleh menjadi menakutkan pada mulanya, tetapi perubahan ini akan membawa anda lebih dekat kepada apa yang anda mahu menjadi.
-
Bekerja secara berterusan untuk mencapai matlamat anda. Sebarang perubahan atau matlamat utama memerlukan usaha yang berterusan dan bersepadu. Anda mesti bekerja setiap hari untuk menjadi yang baru anda.- Anda boleh membuat kemajuan yang berterusan dengan menempuh sedikit masa setiap hari untuk mengusahakan matlamat anda. Sebagai contoh, anda boleh mengambil satu jam setiap hari untuk membaca buku atau menyertai kelas.
- Ingat bahawa untuk membuat perubahan yang besar, anda perlu meluangkan masa dan usaha. Dengan bekerja keras dan konsisten dalam tempoh masa, anda akan menjadi orang yang anda mahu menjadi.
-
Tinggal bermotivasi. Ia boleh menjadi sukar untuk berubah dan apabila ia menjadi lebih sukar, ia boleh menggoda untuk kembali ke tabiat lama anda. Untuk membantu anda tetap bermotivasi, sentiasa ingat penglihatan anda.- Anda boleh melakukan ini dengan mengingati imej mental yang mewakili apa hidup anda akan kelihatan seperti sekali anda membuat perubahan yang anda ingin buat. Anda akan dapat merangsang motivasi anda dengan menggambarkan kejayaan anda.
- Anda juga boleh menggunakan peringatan fizikal untuk bermotivasi. Anda boleh menggantung gambar atau foto yang mengingatkan anda mengapa anda mahu perubahan ini. Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda yang baru adalah seorang bos pasti. Cari gambar yang menggambarkan peranan ini. Sebagai contoh, anda boleh menggantung imej yang terdapat dalam majalah seseorang yang membuat persembahan syarikatnya. Anda juga boleh menggantung gambar-gambar yang anda harap pejabat anda akan kelihatan seperti suatu hari nanti.
-
Tetap terbuka untuk berubah. Orang berubah dan sentiasa berubah. Apa yang anda suka dan mahu sekarang boleh berbeza dari apa yang anda mahukan dalam tempoh lima tahun. Ia akan berbeza daripada apa yang anda mahu dalam sepuluh tahun. Jadilah fleksibel dan bersedia mengubah visi anda jika ini bukan apa yang anda cari.- Ketahuilah bahawa perubahan peribadi anda juga akan mempengaruhi persekitaran anda. Sebagai contoh, jika anda memutuskan untuk menjadi lebih selamat, gaya komunikasi anda akan berubah. Orang-orang di sekeliling anda akan sedar dan mereka boleh mengubah cara mereka berkomunikasi dengan anda.