Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Memahami faktor persekitaran
- Bahagian 2 Mengubah diet anda
- Bahagian 3 Membetulkan masalah kesihatan yang mendasari
Kebanyakan wanita usia subur biasanya mengadu tentang jangkitan vagina. Ini berlaku apabila keseimbangan flora vagina terganggu oleh perubahan dalam alam sekitar, masalah kesihatan yang mendasar atau ubat-ubatan tertentu, yang menggalakkan peningkatan candidiasis. Seorang doktor mengesahkan kes jangkitan vagina yang berulang apabila pesakitnya membentangkan lebih daripada empat setahun. Masalah ini memberi kesan kepada kira-kira 5% wanita. Wanita yang mengalami jangkitan vagina berulang boleh mendapatkan bantuan daripada doktor mereka untuk mencegah jangkitan baru.
peringkat
Bahagian 1 Memahami faktor persekitaran
-
Pastikan kawasan faraj kering dan bersih. Ragi berkembang biak dalam persekitaran lembap dan panas.- Pilih seluar dalam kapas atau dilapisi dengan kapas. Model serat semulajadi bernafas lebih baik pada kulit daripada varian sintetik mereka.
- Elakkan memakai pakaian ketat atau pakaian ketat.
- Tukar sebaik sahaja anda keluar dari air dan keluarkan baju renang basah anda.
- Tidur tanpa seluar dalam atau menukarnya sebelum tidur.
-
Jangan gunakan sabun wangi, sabun atau produk kebersihan peribadi yang lain.- Pilih kertas tandas yang tidak tersenarai. Kertas tandas yang beraroma atau berwarna boleh mengganggu faraj dan menyebabkan jangkitan pada sesetengah wanita.
- Memilih cucian biologi dan ekologi dan mendapatkan produk pelembut untuk cucian apabila anda membuat pakaian anda.
- Jangan memakai tampon, tuala atau seluar wangi wangi.
- Basuh vagina dengan sabun yang lembut, kerana produk antibakteria boleh mengganggu keseimbangan flora faraj, seperti halnya dengan douches vagina dengan pir.
-
Pilih kondom yang tidak mengandungi spermisida. Ini boleh mengganggu anda dengan kerap. Sesetengah wanita sensitif terhadap jenis spermisid tertentu dan penggunaan berulangnya boleh membawa kepada jangkitan vagina. -
Dapatkan diperiksa. Tanya pasangan seks anda untuk diperiksa untuk kemungkinan jangkitan jika anda mengulangi jangkitan vagina.- Bercakap dengan doktor anda. Walaupun jangkitan vagina bukan penyakit seksual, sesetengah doktor mengesyorkan merawat kedua-dua pasangan jika wanita mengalami masalah ini untuk mengelakkan pencemaran lanjut.
- Jangan bersetubuh semasa jangkitan vagina.
-
Ubah pil. Pertimbangkan untuk beralih kepada pil perancang berat badan kelahiran yang lebih rendah jika anda sering mengalami jangkitan vagina.
Bahagian 2 Mengubah diet anda
-
Mengambil produk tenusu yang mengandungi lactobacilli atau bifidus. Anda boleh menemuinya dalam bentuk yogurt, susu dan kefir. Banyak pakar perubatan alternatif yakin bahawa makan jenis produk ini dapat membantu mengembalikan keseimbangan flora vagina dan mencegah penularan jangkitan baru. -
Kurangkan jumlah gula dalam diet anda. Cadangan ini adalah peneraju pakar perubatan semula jadi, tetapi pakar alopati percaya bahawa ia tidak mempunyai kesan langsung terhadap pencegahan jangkitan vagina.
Bahagian 3 Membetulkan masalah kesihatan yang mendasari
-
Buat temujanji dengan doktor. Sekiranya anda mengalami jangkitan vagina yang berulang dan anda juga mempunyai HIV, penyakit Lyme, lupus, diabetes, atau apa-apa keadaan lain yang memberi kesan kepada sistem imun, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta. Ini adalah sebab utama untuk jangkitan vagina berulang. -
Dapatkan penyelesaian. Rujuk doktor anda untuk mencari jalan untuk mengawal masalah kesihatan anda dan untuk mencegah dan merawat jangkitan jangkitan vagina. -
Ambil sebarang ubat yang diresepkan oleh doktor anda. Anda akan dapat menguasai perkembangan ragi.