Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Bercakap dengan ibu bapa anda mengenai hujah-hujah mereka
- Bahagian 2 Mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila orang tua anda bertengkar
- Bahagian 3 Ketahui lebih lanjut mengenai pertengkaran
Sukar untuk melihat hujah-hujah ibu bapa anda dan anda mungkin tidak tahu bagaimana untuk bertindak apabila mereka mula lagi. Anda mungkin tertanya-tanya jika anda boleh melakukan apa sahaja untuk menghentikannya. Tiada siapa yang boleh memaksa orang lain melakukan apa-apa, yang bermaksud tidak ada jaminan bahawa anda boleh menghentikan hujah mereka. Masih ada beberapa perkara yang perlu dilakukan untuk cuba membuat mereka memahami apa yang anda rasakan, apa yang berlaku, kami berharap, hentikannya dua. Kami juga mempunyai beberapa tips untuk anda menyusun apa yang anda rasa dan mencari cara untuk mengatasi keadaan yang sukar ini, jika argumen ibu bapa anda membuat anda sedih, jika ia menakutkan anda, tangens atau marah anda .
peringkat
Bahagian 1 Bercakap dengan ibu bapa anda mengenai hujah-hujah mereka
-
Lihat jika anda mahu bercakap dengan ibu bapa anda tentangnya. Dalam kebanyakan kes, memberitahu mereka bahawa hujah-hujah mereka yang enggan mengganggu anda adalah perkara yang baik. Adalah mungkin bahawa ibu bapa anda tidak tahu bahawa anda boleh mendengar mereka berdebat, kecuali mereka tidak menyedari bahawa ia menyakitkan hati anda.- Mereka mungkin berfikir bahawa hujah mereka tidak begitu serius dan tidak memikirkan pandangan anda.
-
Pilih masa yang sesuai untuk bercakap dengan ibu bapa anda. Sama seperti anda ingin menghentikan pertengkaran dengan segera, sebaiknya anda tidak campur tangan (jika boleh) semasa mereka berteduh.- Tunggu sehingga mereka telah tenang dan beritahu mereka yang anda mahu bercakap dengan mereka tentang sesuatu yang mengganggu anda.
-
Terangkan kepada ibu bapa anda seperti yang anda lihat. Anda membuat keputusan yang bijak dengan bercakap dengan ibu bapa tentang bagaimana hujah mereka mempengaruhi anda, yang bagus! Untuk meningkatkan peluang anda mendapat perbincangan yang baik dan hasil yang anda harapkan, anda harus cuba berkomunikasi dengan berkesan. Anda harus bermula dengan menjelaskan kepada ibu bapa anda apa yang anda amati dari pandangan anda.- Anda boleh katakan, contohnya, bahawa anda telah mendapati bahawa ibu bapa anda tidak mempunyai perjuangan yang buruk sejak kebelakangan ini, terutama pada waktu pagi, apabila semua orang perlu bersiap sebelum berangkat.
-
Beritahu ibu bapa anda apa yang anda fikirkan. Oleh kerana ibu bapa anda perlu memahami sudut pandang anda, mungkin baik untuk memberitahu mereka apa yang anda fikir, walaupun ia agak membingungkan.- Anda boleh meneruskan, sebagai contoh, dengan mengatakan bahawa anda tidak benar-benar tahu mengapa terdapat banyak argumen akhir-akhir ini. Anda boleh menganggap bahawa ibu bapa anda telah bekerja terlalu banyak atau habis kerana mereka perlu membawa anda ke sekolah pada awal pagi.
-
Terangkan bagaimana perasaan anda Bersikap jujur tentang perasaan anda dan ibu bapa anda mungkin akan mendengar, dapat meyakinkan anda dan memutuskan untuk mengubah tingkah laku mereka.- Anda boleh meneruskan perbualan dengan mengatakan, contohnya, tempoh itu agak mencabar, bahawa anda takut bertanggungjawab terhadap keadaan dan anda takut bahawa mereka akan memisahkan diri.
-
Beritahu ibu bapa anda apa yang anda mahu. Sudah tentu, anda mahu mereka berhenti berdebat sekali dan untuk semua, tetapi itu tidak akan menjadi sangat realistik.- Anda boleh meminta mereka untuk menahan diri atau melakukan yang terbaik untuk tidak berdebat di hadapan anda.
-
Tulis terlebih dahulu apa yang anda maksudkan. Mungkin sukar jika anda tidak mengingati apa yang anda ingin katakan kepada ibu bapa anda atau jika anda takut diliputi oleh emosi anda.- Pastikan pemahaman anda termasuk semua yang telah disebutkan di atas (seperti memberitahu mereka apa yang anda rasa) dan kemudian melatih diri anda untuk mengatakannya.
-
Anda juga boleh mempertimbangkan menulis surat kepada mereka. Walaupun lebih baik untuk bercakap dengan ibu bapa anda satu-satu, anda juga boleh melakukannya dengan surat, jika anda terlalu gugup untuk melakukannya secara sendiri. Ini boleh memberikan mereka masa untuk mencerna apa yang anda beritahu mereka dan kemudian bercakap mengenainya.- Anda masih perlu berkomunikasi dengan berkesan jika anda ingin menulis kepada ibu bapa anda. Perhatikan langkah-langkah di atas supaya anda tahu apa yang anda perlukan untuk dimasukkan ke dalam surat anda.
-
Dengar penjelasan ibu bapa anda. Kami berharap untuk anda bahawa ibu bapa anda akan bersedia untuk memberitahu anda apa yang sedang berlaku di antara mereka dan menjelaskan mengapa mereka berhujah. Lakukan yang terbaik untuk mendengarnya tanpa mengganggu mereka jika mereka bersetuju untuk bercakap.- Mudah-mudahan, anda boleh melakukan perkara yang betul bersama dan dapat mencari jalan untuk menangani ketegangan, perselisihan dan pertikaian di masa depan.
-
Bercakap tentang hujah daripada ibu bapa anda kepada seseorang yang anda percayai. Anda harus cuba mencari orang dewasa yang boleh dipercayai untuk bercakap dengan, jika anda tidak benar-benar tahu jika anda perlu berbincang dengan ibu bapa anda, jika anda tidak tahu apa yang harus dikatakan kepada mereka atau jika anda bercakap dengan mereka tetapi tidak berubah.- Pilih seseorang yang mengambil berat tentang anda, yang anda boleh percaya dan siapa yang akan menjaga masalah anda. Cuba menghilangkan ibu bapa yang lain, kaunselor pendidikan, guru kegemaran anda, atau ahli komuniti agama.
-
Jangan teragak-agak untuk menyertai terapi keluarga. Ibu bapa anda mungkin mencadangkan bahawa keluarga pergi ke sesi terapi atau ahli psikologi. Mereka boleh membuat keputusan itu selepas anda bercakap dengan mereka, tetapi mereka dapat melihat sendiri bahawa argumen mereka telah merosot dan mereka memerlukan bantuan, walaupun anda tidak memberitahu mereka mengenainya.- Anda mungkin tidak suka sama sekali, terutamanya jika anda malu atau malu atau hanya takut bahawa ia sangat membosankan.
- Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa ini adalah petanda yang baik! Ibu bapa anda cuba menjaga hubungan keluarga yang sihat dan bahagia jika mereka mencadangkan agar anda pergi bersama seorang ahli psikiatri.
Bahagian 2 Mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila orang tua anda bertengkar
-
Cuba jangan mendengar apabila ibu bapa anda berdebat. Mungkin yang terbaik adalah anda tidak mengikuti apa yang mereka katakan, kerana anda tidak tahu mengapa mereka berada dalam konflik dan kerana anda boleh dengan mudah menafsirkan sesuatu yang telah anda dengar.- Mendengarkan ketika orangtua anda berdebat hanya akan membuat Anda kecewa, apabila kemungkinan mereka akan berakhir tidak lama lagi.
-
Cari tempat yang lebih tenang. Anda sekurang-kurangnya harus berusaha untuk mendapatkan ke mana ibu bapa anda berdebat supaya anda boleh berehat dan membiarkan mereka menangani masalah itu.- Anda boleh, sebagai contoh, pergi ke bilik anda dan membaca atau memainkan permainan video atau keluar untuk bermain.
-
Cuba mencari cara untuk melepaskan hujah, walaupun anda tidak boleh keluar. Anda tidak boleh pergi ke bilik lain atau keluar apabila ibu bapa anda berdebat.- Sesetengah ibu bapa, sebagai contoh, pergi perjalanan kereta panjang dan berhujah pada masa itu. Anda sentiasa boleh mencari cara untuk mengabaikan mereka jika ini berlaku.
- Anda boleh, sebagai contoh, memakai fon kepala dan mendengar muzik menenangkan atau ceria atau cuba memberi tumpuan kepada buku atau majalah.
-
Anda harus tahu kapan untuk meminta bantuan. Adalah sangat penting bahawa anda boleh pergi ke tempat yang selamat dan memanggil bantuan jika anda tidak berasa selamat apabila ibu bapa anda berdebat, jika ibu bapa anda mengancam anda dengan penderaan fizikal atau jika anda berdua cedera.- Anda mungkin takut ibu bapa anda ingin melibatkan polis, tetapi ingatlah bahawa lebih baik untuk menjadi selamat daripada menyesal dan bukan salah anda bahawa anda perlu memanggil polis. Ia secara eksklusif mereka, jika anda mendapati diri anda berada dalam keadaan yang sangat halus.
Bahagian 3 Ketahui lebih lanjut mengenai pertengkaran
-
Memahami bahawa ia adalah perkara biasa bagi ibu bapa untuk berdebat. Anda mungkin telah mula menjerit di bilik sebelah melainkan mereka tidak mempedulikan satu sama lain selama beberapa hari. Dalam kedua-dua kes, anda tahu mereka berdua benar-benar gila, yang boleh dilakukan.- Walau bagaimanapun, penting bahawa anda faham bahawa ia adalah perkara biasa dan kadang-kadang sangat sihat untuk orang tua untuk berdebat dan tidak bersetuju.
- Anda tidak perlu terlalu bimbang jika ibu bapa anda tidak sering membantah dan tidak seorang pun daripada mereka seolah-olah khawatir.
-
Fahami mengapa ibu bapa berdebat. Ibu bapa anda masih manusia, walaupun mereka dewasa dan sepatutnya matang dan berpengetahuan. Sesiapa sahaja boleh merasa penat, kecewa atau mengalami hari yang buruk dan mungkin ibu bapa anda berdebat hari ini atas sebab-sebab ini.- Ia berkemungkinan bahawa mereka akan dengan cepat berasa lebih baik dan mendamaikan.
-
Memahami bahawa ini tidak semestinya sesuatu yang buruk sekiranya anda adalah saksi hujah ibu bapa anda. Pakar keseimbangan keluarga sentiasa memberi nasihat kepada ibu bapa agar tidak membantah dengan anak-anak mereka (anda tidak perlu mengetahui semua butiran kebimbangan mereka dan kehidupan dewasa mereka). Walau bagaimanapun, adalah penting untuk kanak-kanak tahu bahawa ibu bapa mereka boleh berhujah dari semasa ke semasa.- Salah satu peranan ibu bapa anda adalah untuk mengetahui bahawa anda tidak boleh selalu mengelakkan perselisihan, walaupun dengan orang yang anda cintai, dan juga tentang menunjukkan bagaimana anda menangani keadaan semacam ini. Lebih sukar bagi anda untuk menangani situasi ini kemudian, apabila anda juga hidup dalam hubungan, jika ibu bapa anda menyembunyikan perselisihan mereka.
- Kami berharap untuk anda bahawa ibu bapa anda akan membuat anda faham bahawa mereka tidak benci apabila mereka menamatkan hujah dan menyelesaikan masalah itu. Anda boleh menyentuh perkataan dengan mereka jika mereka lupa untuk memberitahu anda setiap kali dan jika anda perlu menonton dengan teliti untuk mengetahui sama ada segala-galanya kembali teratur.
-
Fahami bahawa ibu bapa anda tidak semestinya memikirkan apa yang mereka katakan apabila mereka berhujah. Kita kadang-kadang boleh mengatakan perkara yang tidak kita fikirkan atau menyesal nanti apabila kita marah. Anda mungkin telah bertarung dengan saudara, saudara perempuan, atau rakan, dan anda dapat mengatakan bahawa anda tidak boleh tahan lagi orang ini atau anda tidak akan pernah bermain dengannya lagi.- Apabila anda tenang, anda mungkin terpaksa bercakap dan menjelaskan bahawa anda tidak fikir semua perkara yang menyakitkan yang anda katakan.
- Walaupun semua kanak-kanak mahu ibu bapa mereka menjadi sempurna, mereka juga kadang-kadang dapat mengatakan perkara-perkara yang menyakitkan yang mereka tidak benar-benar berfikir tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin juga akan mempunyai sexcuse tidak lama lagi selepas perjuangan.
-
Anda harus memahami bahawa itu bukan salah jika ibu bapa anda berdebat. Ibu bapa boleh menentang pelbagai sebab, tentang kerja, masalah wang, dan bahkan mengenai butiran yang membimbangkan anda. Mereka mungkin, sebagai contoh, berhujah tentang wang apabila anda tahu bahawa mereka hanya membayar sejumlah besar untuk langganan anda kepada kelab keluar. Anda boleh memberitahu anda bahawa mereka tidak akan bertengkar jika anda tidak mahu melakukan persamaan.- Adalah sangat penting bahawa anda tahu bahawa tidak salah jika ibu bapa anda berdebat, walaupun anda boleh merasa bersalah dan merasa sangat sukar untuk tidak merasa bertanggungjawab.
- Ibu bapa anda telah membuat keputusan orang dewasa untuk menghadapinya dan itu adalah kesalahan mereka jika mereka tidak tahu bagaimana untuk mengatasinya dengan betul. Jangan lupa bahawa walaupun anda seolah-olah menjadi sasaran hujah mereka, ia sebenarnya mungkin disebabkan oleh banyak perkara lain yang tidak membimbangkan anda sama sekali.
-
Cuba fahami bahawa argumen tidak semestinya bermaksud bahawa ibu bapa anda akan terpisah. Mungkin mereka perceraian, jika mereka banyak membantah. Jangan lupa sekali lagi, ini bukan salah jika ini berlaku.- Anda juga harus ingat bahawa pertikaian adalah perkara biasa antara orang yang saling mengenal. Hujah tidak bermakna ibu bapa anda tidak lagi mengenali antara satu sama lain (atau tidak tidur lagi). Hujah yang berulang kali tidak bermakna bahawa ibu bapa anda akan bercerai.
-
Ketahuilah bahawa ia adalah perkara biasa untuk kecewa. Anda masih boleh berasa sedih, marah, bimbang, cemas, bahkan marah, walaupun anda faham bahawa adalah perkara biasa untuk berdebat. Emosi anda mungkin kelihatan pelik kepada anda, tetapi agak normal untuk merasakannya.