Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Alihkan citarasa anda
- Bahagian 2 Jadilah proaktif
- Bahagian 3 Elak dengan rasa kekal yang tidak baik di dalam mulut
Ramai orang mendapati diri mereka dalam keadaan di mana mereka perlu makan atau minum sesuatu yang tidak baik. Sama ada anda mendapati diri anda dalam keadaan di mana anda tidak boleh menolak makanan secara sopan atau tidak menelan dadah yang pedas, rasa tidak enak mungkin tidak dapat dielakkan. Nasib baik, rasa itu tidak berbeza dari deria lain dan mungkin untuk meredakan atau mengurangkan sensasi rasa. Dan secara kebetulan, itu semudah mengendalikan pernafasan atau mengalirkan makanan anda.
peringkat
Bahagian 1 Alihkan citarasa anda
-
Cubit hidung anda. Rasa cita mengiktiraf hanya lima perasa asas: manis, asin, lamer, berasid dan lazat ("umami"). Hidung mengiktiraf semua rasa lain. Sekiranya anda dapat menghindari bau makanan, anda akan mengelakkan rasa makanan itu. Sapukan hidung anda apabila anda makan atau minum sesuatu untuk meneutralkan banyak isyarat rasa.- Jika anda benar-benar ingin mengelakkan rasa, minum minuman sebelum anda mencubit hidung anda untuk tidak melihat rasa yang tersisa di lidah. Walaupun mempunyai cecair di dalam mulut, kacau lidah anda untuk keseronokan.
- Sekiranya anda makan di khalayak ramai atau di tempat yang tidak boleh dihias dengan elok, hidangkan dengan segera sebelum mengambil gigitan atau menghirup apa yang anda ambil untuk mengelakkan rasa. Ingatlah untuk mengambil gigitan kecil atau sip ketika anda melakukannya agar anda tidak tercekik bernafas lagi.
-
Keringkan mulut anda. Saliva memainkan peranan yang sangat penting dalam persepsi rasa. Anda merasakan rasa semua yang anda makan sesuai dengan tindak balas kimia yang berlaku di antara air liur dan minuman atau makanan yang ditelan. Ambil tuala kertas dan keringkan mulut dan lidah anda. Ini akan menghilangkan hampir semua rasa yang dimaksudkan. Walau bagaimanapun, ingat bahawa air liur dihasilkan oleh kelenjar air liur setiap saat, jadi makan dengan cepat selepas mengeringkan mulut anda.- Sebagai gantinya kertas penyerap, anda boleh dengan bijak menggunakan beberapa swab kapas.
- Jika anda tahu bila anda akan mengambil sesuatu yang tidak selesa, cuba jangan minum air pada siang hari. Minum minuman yang mengandungi kafein seperti minuman ringan atau kopi untuk mendidih anda: anda akan mempunyai mulut kering apabila makan.
-
Minum air sejuk. Anda mungkin menyedari bahawa makanan berubah sedikit bergantung kepada suhu mereka. Malah, selalunya, rasa sejuk yang merasakan lelangit, yang mengurangkan rasa. Jika anda boleh minum air sejuk sebelum mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan, anda akan berasa lebih baik. Jika anda boleh menyejukkannya, ia lebih baik.- Jika anda mahu (sebaik-baiknya, jika gigi anda sensitif kepada sejuk), anda boleh membakar lidah anda dengan minuman panas (coklat panas, teh, kopi). Haba akan membuat selera anda kurang sensitif selepas anda telah mengambil sesuatu yang sangat panas.
-
Minum minuman beralkohol yang kuat. Minuman dengan konsentrasi tinggi alkohol (seperti wiski) memberi kesan analgesik sedikit pada reseptor deria utama di hidung dan mulut. Untuk keputusan terbaik, minum alkohol dengan serta-merta selepas ingestion.- Jika anda kecil atau tidak mempunyai akses kepada alkohol yang kuat, bilas mulut anda dengan ubat kumur antiseptik yang mengandungi alkohol disinfektan seperti LISTERINE®. Ia juga akan membantu memusnahkan rasa anda dan meninggalkan (biasanya) aroma pudina yang sangat jelas di lidah.
Bahagian 2 Jadilah proaktif
-
Garam makanan anda. Jika boleh, tambahkan sedikit lagi makanan kepada rasa yang tidak menyenangkan yang anda perlu makan. Sebaik sahaja anda melakukannya, setiap gigitan harus mempunyai rasa asin. Walau bagaimanapun, jangan keterlaluan, kerana garam yang berlebihan dalam makanan juga tidak menyenangkan.- Secara teori, anda boleh mengikuti silap mata ini dengan bahan perasa (seperti gula), walaupun garam sentiasa ada dan penyalahgunaan garam jarang menarik perhatian.
-
Buat cuci mulut pudina anda sendiri. Isikan gabus (seperti botol 70 botol) dengan ekstrak peppermint, kemudian letakkan cecair di dalam mulut anda. Jadikan ia berbunyi di mulut anda, seperti yang anda akan lakukan semasa berkumur. Keluarkan cecair dan bilas mulut anda dengan air sejuk. Ini akan membantu merosakkan sedikit rasa anda selama beberapa minit kerana jumlah mentol peppermint ekstrak.- Ekstrak spearmint akan mempunyai kepekatan mentol yang sama seperti ekstrak peppermint dan ini adalah pilihan yang sesuai.
- Jika anda tidak mempunyai ekstrak yang mengandungi mentol, anda boleh memilih ekstrak coklat atau coklat. Teruskan dengan cara yang sama dan anda akan melihat bahawa rasa ekstrak akan menyembunyikan rasa apa yang akan anda ingest selepas.
-
Gunakan jerami. Jika anda minum sesuatu dan ingin mengelakkan rasa, gunakan jerami untuk menyelesaikan masalah ini. Pastikan cecair itu berlalu di belakang lidah supaya ia boleh masuk ke dalam tekak untuk mengelakkan sebarang sentuhan dengan selera.- Ini juga boleh digunakan apabila anda makan. Tolak makanan di sisi mulut dan mengunyah di sepanjang pipi anda untuk mengelakkan sentuhan dengan lidah.
- Cobalah kepala anda condong sedikit ke belakang supaya makanan atau minuman melewati dengan cepat ke kerongkong anda.
-
Mempunyai makanan yang lebih baik di tangan. Cobalah untuk mengambil sesuatu yang baik terlebih dahulu sebelum makan makanan yang tidak menyenangkan yang anda ingin elakkan. Keluarkan dengan cepat, tetapi berhati-hati agar tidak tercekik atau menyakiti diri sendiri. Semakin lama citarasa anda bersentuhan dengan makanan yang lebih baik, semakin kurang anda akan mengalami sensasi rasa yang tidak menyenangkan di mulut anda.
Bahagian 3 Elak dengan rasa kekal yang tidak baik di dalam mulut
-
Rujuk doktor. Jika anda mendapati bahawa semua yang anda makan atau minum mempunyai rasa yang tidak menyenangkan atau anda tidak lagi ingin makan makanan yang anda suka sebelum ini, ini mungkin menjadi tanda masalah yang lebih serius. Terdapat banyak perkara yang boleh membawa kepada rasa rasa yang merosakkan, seperti kesan sampingan ubat-ubatan yang berlebihan atau merokok. Sekiranya anda sering mempunyai rasa yang buruk dan berterusan di dalam mulut anda, pertimbangkan untuk berunding dengan doktor. -
Mula menggaru lidah anda. Mengamati tabiat kebersihan yang baik adalah penting untuk menikmati citarasa anda. Walau bagaimanapun, memberus gigi anda dan menggunakan flos gigi tidak akan sentiasa menghilangkan semua bakteria berterusan yang menyebabkan masalah anda. Pengikis lidah adalah murah, dan ini boleh menjadi pelengkap hebat kepada rutin harian anda jika anda menggunakannya.- Sesetengah sikat gigi mempunyai pinggang untuk menyikat lidah. Memilih untuk berus ini, yang juga lebih murah.
-
Merangsang citarasa anda. Hampir semua citarasa yang tidak menyenangkan yang anda alami mungkin disebabkan mekanisme rasa persepsi atau keadaan. Mungkin anda telah makan atau minum sesuatu yang telah meninggalkan rasa yang tidak menyenangkan di dalam mulut anda atau sesuatu yang kurang disediakan atau dibuat.Walau bagaimanapun, cuba untuk memikirkan semula makanan atau minuman yang telah menjijikkan anda pada masa lalu.- Jika anda mengelakkan hidangan tertentu, cuba di restoran yang tidak pernah anda lawati, lebih baik restoran yang mempunyai reputasi yang baik dalam talian atau telah sangat disyorkan oleh rakan-rakan. Jangan biarkan pengalaman buruk membuat anda mengubah fikiran anda.
- Jika anda mempunyai makanan yang biasa-biasa saja atau berbeza, cari resepi dalam talian dan belajar bagaimana untuk memasak resipi ini sendiri. Apabila anda menyediakan makanan sendiri, anda mempunyai banyak peluang untuk mengubahnya mengikut citarasa anda.