Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menghasilkan penghormatan yang mudah
- Bahagian 2 Mewujudkan Sempadan Sihat
- Bahagian 3 Memenuhi Keperluan Semua Orang dalam Pasangan
Penghormatan adalah bahagian penting hubungan yang bahagia dan sihat, romantis atau mesra. Sekiranya anda ingin menjalani hubungan yang berkekalan, pastikan anda menghormati pasangan anda. Jadikan diri anda dihormati dengan mengenal pasti keperluan anda dan mempertahankannya. Tetapkan sempadan yang jelas dengan tegas dan autoritarian. Pada masa yang sama, anda juga harus menyokong teman lelaki anda. Hormat hanya mungkin jika ia pergi kedua-dua cara.
peringkat
Bahagian 1 Menghasilkan penghormatan yang mudah
- Ketahui lebih lanjut mengenai peraturan asas hormat. Peraturan asas penghormatan adalah sinonim dengan kesadaran, keseimbangan dan pilihan. Mengingati peraturan ini boleh membantu anda memastikan anda membina hubungan yang menghormati dari semasa ke semasa.
- Nurani hanya mengenal satu sama lain dan menyedari perasaan seseorang. Sentiasa pertimbangkan bagaimana tingkah laku membuat anda merasa dan mengambil perhatian terhadap sebarang gerak isyarat, tingkah laku atau bahasa yang membuat anda merasa kurang dihormati.
- Keseimbangan bermakna rasa hormat mestilah sama. Anda mesti berusaha menghormat pasangan anda sebagai balasan. Galakkan dia untuk membuka diri anda dan jika anda melakukan sesuatu yang menggangu dia memberitahu dia untuk memberitahu anda.
- Pilihannya adalah untuk mengetahui semua keputusan yang anda buat. Buat pilihan yang mengingati rasa rasa hormat diri. Jangan berbuat apa-apa dalam hubungan yang membuat anda tidak selesa atau tidak beretika.
-
Mempunyai rasa nilai peribadi. Cara penting untuk mendapatkan penghormatan dari orang lain ialah menjadi diri sendiri. Sekiranya anda bergantung kepada pasangan anda untuk membuat keputusan, anda mungkin tidak dihormati. Jangan teragak-agak untuk tetap berpegang pada keperibadian anda dalam hubungan dan tidak ada yang menentukan selera anda, hobi anda, persahabatan anda dan aspek lain dalam hidup anda.- Teruskan hobi anda sendiri di luar hubungan. Sebagai contoh, jika anda seorang pelajar, berhati-hati mengikuti kursus anda dan memberi keutamaan kepada kajian.
- Mana-mana pasangan yang menghormati akan menginginkan seorang teman wanita yang bebas dan tidak bergantung kepadanya. Sekiranya anda ingin pasangan anda menghormati anda, anda harus memberitahunya dengan jelas bahawa anda boleh mengikuti jalan anda sendiri dan membuat keputusan sendiri.
-
Kenal pasti keperluan peribadi anda. Dalam apa-apa hubungan, anda mesti memberitahu keperluan anda. Sekiranya pasangan anda mendapat keperluan, penting untuk dibincangkan. Tetapi sebelum itu, anda mesti mengenal pasti keperluan anda. Apa yang anda perlukan untuk mempunyai kehidupan yang bahagia dan stabil? Dan bagaimanakah pasangan anda dapat membantu anda memenuhi keperluan tersebut?- Ia boleh membantu untuk duduk dan menulis keperluan anda untuk seketika. Berikan rehat percuma kepada imaginasi anda (jangan risau tentang ejaan atau tatabahasa) ketika anda menulis tentang ketika anda merasa lebih terpenuhi dan bahagia.
- Tanya sendiri apa yang mengisi anda. Adakah anda memerlukan lebih banyak masa untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang anda sukai? Adakah anda perlu meluangkan masa dengan orang lain untuk merasa terpenuhi? Bagaimanakah pasangan anda dapat membantu anda untuk merasa terpenuhi? Sebagai contoh, ia dapat membantu anda menyelesaikan tugas-tugas tertentu dalam kehidupan harian anda.
- Fikirkan tentang peristiwa, aktiviti dan tingkah laku yang anda terima apabila anda tidak mahu. Jangan lakukan apa-apa jika anda tidak mahu, walaupun dalam hubungan.
- Fikirkan tentang apa yang perlu anda lakukan untuk menjaga diri dan bagaimana pasangan anda dapat membantu anda. Sebagai contoh, mungkin anda ingin mengekalkan kecergasan anda supaya anda boleh menjaga diri anda. Dalam kes ini, anda mungkin mahu teman lelaki anda membenarkan anda pergi ke gym setiap hari.
- Cobalah untuk mengetahui sama ada pasangan anda yang menghalang anda daripada mengejar nafsu anda atau jika anda adalah satu-satunya yang bertanggungjawab.
-
Ekspresikan diri apabila sesuatu mengganggu anda. Ingat bahawa anda mempunyai hak untuk merasa dihormati setiap saat. Jika pasangan romantis anda melanggar had atau melanggar salah satu keperluan anda, bertindak segera. Semakin cepat anda mendekati masalah, semakin baik.- Adalah baik untuk menyelesaikan akaun anda jika seseorang mengganggu anda atau tidak menghormati anda. Lebih baik untuk melakukan ini daripada menyimpan kemarahan anda dikebumikan di dalam anda, kerana ia boleh meletup pada bila-bila masa.
- Jika anda merasakan bahawa pasangan anda tidak menghormati anda, katakan dengan tenang. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya tidak suka anda menggoda saya di hadapan kawan anda. Ia seolah-olah anda tidak menghormati saya. "
- Jika anda merasa sukar untuk menyatakan diri anda, pertimbangkan untuk berunding dengan ahli terapi atau psikologi untuk membantu anda membuat kenyataan.
Bahagian 2 Mewujudkan Sempadan Sihat
-
Menilai batasan dan perasaan anda. Setiap orang mempunyai had mereka sendiri. Mungkin ada sikap dan tindakan yang mengganggu anda, membuat anda berasa tidak dihormati atau negatif. Sebelum cuba menetapkan had yang sihat, anda harus terlebih dahulu mengenal pasti mereka. Apa yang anda sedia lakukan untuk pasangan anda dan apakah tingkah laku yang anda tidak boleh bertolak ansur?- Fikirkan tentang masa anda mempunyai kesan bahawa pasangan anda mengambil kesempatan daripada anda.Apakah perilaku yang menyebabkan perasaan ini? Contohnya, mungkin pasangan anda meminjam banyak wang dan itu membuat anda tidak selesa.
- Ingat bahawa perasaan emosi adalah perkara biasa. Setiap orang mempunyai had, jadi jangan salahkan diri anda untuk menetapkan sempadan. Katakan anda mendapat lebih banyak wang daripada teman lelaki anda dan boleh membuat pinjaman. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda berkewajipan untuk berbuat demikian, terutamanya jika anda mencurigai sumber ketegangan yang dicipta oleh pasangan.
-
Ketahuilah bahawa anda mempunyai hak untuk menetapkan batas yang sihat. Ia bukan kerana anda mampu melakukan sesuatu yang perlu anda lakukan. Sebelum menetapkan had, maklum bahawa anda berhak kepada mereka. Setiap orang berhak membina sempadan peribadi dalam apa-apa hubungan untuk merasa dihormati dan selamat. Ingatlah ini sebelum memberitahu teman lelaki anda had anda. Elakkan merasa bersalah mengenai menetapkan sempadan semasa perbincangan. -
Terus terus semasa perbualan. Adalah penting bahawa pasangan anda dengan jelas memahami batasan anda. Sekali lagi, setiap orang mempunyai hak untuk menetapkan sempadan peribadi. Oleh itu, menjadi jelas dan langsung mungkin apabila anda membincangkan perkara itu dengan pasangan anda.- Sebagai contoh, jangan mengatakan sesuatu seperti "Saya teragak-agak untuk memberi pinjaman kepada anda banyak wang. Maaf, tetapi saya rasa ia mencetuskan ketegangan antara kami, jadi mungkin anda boleh meminta orang lain untuk meminjamkan wang anda. "
- Sebaliknya, jelaskan diri anda dengan jelas. Letakkan sempadan konkrit yang boleh dimengerti oleh pasangan anda. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya tidak mahu meminjamkan wang lagi. Saya mempunyai tanggapan bahawa wang menimbulkan ketegangan dalam pasangan dan saya tidak mahu mempunyai gigi terhadap anda jika ia menjadi kebiasaan. Hentikan meminta saya untuk mendapatkan lebih banyak wang. "
-
menegaskan diri. Rakan anda mungkin tidak memahami batas anda dengan segera. Dia boleh merogol mereka pada masa akan datang, walaupun selepas memberitahunya dengan jelas. Dalam situasi seperti itu, perkara terbaik untuk dilakukan ialah menegaskan diri anda dan mengesahkan had anda.- Sekiranya teman lelaki anda melebihi batas, beritahu dia. Ingatkan dia bahawa anda telah memberitahunya tentang keterbatasan anda dan dia harus berusaha menghormatinya.
- Contohnya, katakan dia meminta anda untuk meminjamkan wang untuk membeli-belah setelah memberitahu dia bahawa anda tidak akan meminjamkannya lagi. Beritahu dia dengan tenang seperti ini: "Kami sudah membincangkannya, tidakkah anda ingat? Saya tidak suka idea untuk meminjamkan wang sepanjang masa. Saya minta maaf, tetapi saya tidak boleh buat apa-apa untuk anda. "
-
Fikirkan masa lalu anda dan masa anda. Sebaik sahaja anda menetapkan sempadan, pantulan peribadi dapat membantu. Anda mesti memastikan bahawa semua hubungan anda sihat dan saling bertukar. Sesetengah orang mempunyai kebiasaan membiarkan rakan kongsi mereka melanggar had mereka. Oleh itu, fikirkan kisah peribadi anda untuk memastikan anda tahu bagaimana menetapkan keutamaan anda.- Fikirkan jenis hubungan yang anda ada pada masa lalu. Adakah anda cenderung untuk membuat persahabatan dan hubungan satu hala? Sekiranya ini berlaku, anda mungkin tidak mahu memberi lebih penting kepada perasaan anda.
- Fikirkan peranan anda dalam keluarga anda ketika anda masih muda. Adakah anda mempunyai kebiasaan membimbangkan orang lain dan menganggap peranan pengasuh keluarga? Jika ini berlaku, anda mungkin terlupa satu hari untuk menjaga diri anda.
- Sekiranya anda masih berusaha untuk mengutamakan, mungkin berguna untuk melihat ahli terapi atau ahli psikologi.
Bahagian 3 Memenuhi Keperluan Semua Orang dalam Pasangan
-
Tunjukkan penghargaan sebagai balasan. Ingat, penghormatan hanya mungkin jika ia berjalan kedua-dua cara. Jika anda mahu pasangan anda menghormati anda, anda juga harus menghormatinya.- Juga pastikan untuk mempertimbangkan batasannya. Sebagai contoh, jika ada kelakuan yang mengganggu dia, elakkanlah dia.
- Cuba untuk mengetahui keperluan anda dan pastikan anda menyokongnya. Sebagai contoh, jika dia lebih introvert dan perlu bersendirian kadang-kadang, pastikan untuk mundur dan biarkan dia bersendirian apabila diperlukan.
-
Bekerja sebagai satu pasukan. Pertimbangkan teman lelaki dan anda sebagai dua orang yang unik dan menarik. Pasangan anda harus berdasarkan semangat pasukan. Pasangan anda dan anda boleh menambah batu ke bangunan dan dapat bersatu untuk menyelesaikan masalah anda dan mengatasi halangan.- Bersedia untuk berkompromi. Membuat kompromi dari semasa ke semasa adalah penting untuk semangat berpasukan. Jika anda dan pasangan anda tidak bersetuju dengan sesuatu, cari penyelesaian yang saling memuaskan.
-
Mempunyai idea privasi yang jelas. Setiap orang mempunyai persepsi yang berbeza tentang keintiman. Anda mungkin tidak keberatan pasangan anda melihat komputer atau telefon anda, tetapi itu tidak mungkin berlaku kepadanya. Pastikan anda memahami dan menghormati keperluan orang lain.- Bincangkan isu-isu keintiman apabila timbul. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan ini: "Saya perlu menyemak sesuatu. Bolehkah saya menggunakan telefon anda atau tidak? "
-
Mengurus pertikaian dengan hormat. Anda tidak boleh membiarkan kebencian membesar dalam diri anda. Sekiranya terdapat perselisihan di antara anda, bincangkan mereka dengan hormat apabila mereka maju ke hadapan.- Jika pasangan anda menimbulkan kebimbangan, dengarkan mereka tanpa penghakiman dan minta maaf jika anda menyakiti mereka. Anda juga harus mengharapkan untuk menerima rawatan semacam ini.
- Jika anda tidak tahu bagaimana menghormati diri anda atau orang lain, pertimbangkan untuk melihat ahli terapi. Ini adalah tugas yang sukar untuk dilakukan yang memerlukan banyak pekerjaan dan sokongan dan ahli terapi boleh membantu anda memecahkan corak pemikiran negatif ini.
- Sekiranya rakan kongsi anda cinta terus melanggar batas anda dan anda tidak merasa dihormati dalam pasangan, ia mungkin menunjukkan bahawa hubungan anda tidak sihat. Ingat untuk mengakhiri hubungan dan mencari pasangan lain.