Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Memberi rasa terima kasih kepada orang yang disayangi
- Kaedah 2 Mengucapkan terima kasih kepada orang yang tidak dikenali
- Kaedah 3 Hidupkan kehidupan yang lebih bersyukur
Anda mungkin merasa bersyukur untuk rakan-rakan anda, untuk keluarga anda, kerana anda berada dalam keadaan yang baik atau untuk peristiwa tertentu, tetapi tidak selalu mudah untuk mengetahui bagaimana untuk menyatakannya. Untuk bersungguh-sungguh mengucapkan syukur anda, anda mesti bersikap baik, terbuka dan berusaha untuk membantu orang merasa baik tentang diri mereka sendiri. Jangan malu dan luangkan masa untuk memberitahu orang ramai betapa pentingnya kepada anda. Ingat bahawa dengan menyatakan lebih banyak rasa syukur anda, anda akan menjalani kehidupan yang lebih baik.
peringkat
Kaedah 1 Memberi rasa terima kasih kepada orang yang disayangi
-
Tulis kad ucapan terima kasih. Kad terima kasih tidak hanya untuk guru anda, anda boleh menghantarnya kepada sesiapa sahaja yang mempunyai pengaruh yang baik terhadap kehidupan anda. Anda boleh menulis kad untuk pelayan kegemaran anda atau rakan terbaik anda dan anda tidak perlu menunggu untuk majlis khas untuk melakukannya. Menghantar kad kepada seseorang yang penting kepada anda tanpa alasan tertentu adalah salah satu cara yang paling mudah untuk menunjukkan kepada mereka betapa bersyukur anda menjadi sebahagian daripada kehidupan anda.- Anda juga boleh menulis surat terima kasih, jika semua yang anda katakan tidak sesuai dengan kad.
- Hantar peta kepada rakan anda walaupun mereka tinggal dekat, untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda telah benar-benar membuat usaha.
-
Berikan perkhidmatan kepada rakan anda tanpa alasan tertentu. Untuk menunjukkan rasa syukur anda, jangan berkhidmat kepada rakan anda hanya kerana mereka telah membantu anda baru-baru ini atau kerana anda mahu sesuatu sebagai balasannya. Beri mereka perkhidmatan kerana mereka penting kepada anda dan kerana anda ingin menjadikan kehidupan mereka lebih mudah. Anda boleh membawa mereka minum kopi atau makan ketika mereka sibuk, menawarkan untuk menghidu atau berjalan kaki anjingnya atau mencari sedikit lagi perkara yang perlu dilakukan untuk menjadikan kehidupan rakan anda lebih mudah.- Jadilah pemelihara. Berpengalaman untuk mengetahui bagaimana anda boleh membantu rakan anda. Sekiranya rakan anda nampak letih, tawaran untuk berjalan anjingnya semasa tidur. Sekiranya biliknya tidak kemas, tawarkan untuk membantunya. Rakan anda mungkin tidak menyedari apa yang dia perlukan membantu sebelum anda menawarkan kepadanya.
- Sudah tentu, kawan-kawan anda juga harus berkhidmat kepada anda dari semasa ke semasa. Anda tidak mahu orang mengambil kesempatan daripada kebaikan anda.
-
Beritahu keluarga anda berapa banyak anda menghargai mereka. Mungkin tanpa menyedari, anda mengambil ahli keluarga anda begitu sahaja. Jika anda ingin menunjukkan kepada keluarga anda betapa pentingnya kepada anda, cuma beritahu memberitahu setiap hari bahawa anda mencintai mereka dan menunjukkan kepada mereka bahawa anda menghargai semua cinta, makanan dan perkara-perkara lain yang mereka berikan kepada anda.- Anda boleh memberitahu mereka di muka, dengan menghantar mereka kad atau telefon. Kerap kali. Ahli keluarga adalah orang yang paling kerap anda cenderung mengambil berat dan penting untuk anda menyatakan apa yang anda rasakan untuknya.
- Tunjukkan kepada mereka betapa pentingnya mereka kepada anda dengan menghabiskan masa dengan mereka. Tempah waktu untuk tinggal bersama keluarga dan menonton filem, bermain permainan papan atau masak bersama. Memberi masa anda adalah cara yang baik untuk menunjukkan penghargaan anda.
- Bantu lebih banyak dengan kerja rumah Jangan tunggu ibu anda bertanya kepada anda untuk membasuh dobi, mengejutkannya dengan mengambil inisiatif.
-
Tawarkan hadiah yang bijak. Anda tidak semestinya mengucapkan terima kasih dengan membeli sesuatu yang mewah atau mahal, lebih tepatnya untuk mencari cara untuk menunjukkan betapa peduli anda terhadap orang itu, dengan cara yang halus dan bijaksana. Jika teman wanita anda memberitahu anda mengenai buku kegemarannya selama bertahun-tahun, membuatnya terkejut untuk menjemputnya ke salah satu bacaannya, beri dia edisi pertama atau salinan yang ditandatangani, jika rakan anda suka yoga, tetapi mendapati hobi ini terlalu mahal Beri dia langganan bulanan untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda berminat kepadanya.- Berikan perhatian kepada apa yang dikatakan rakan dan keluarga anda. Jika mana-mana kawan anda menyebut kumpulan kegemaran mereka yang baru, dapatkan tiket apabila mereka bermain secara langsung di bandar anda.
- Jika ibu anda berkata dia ingin mempelajari masakan Itali, membeli buku untuknya untuk mula belajar.
- Anda tidak perlu menunggu ulang tahun atau majlis khas untuk membuat hadiah. Kadang-kadang hadiah terbaik adalah yang anda tawarkan tanpa sebab.
-
Hantar bunga. Menghantar bunga tidak dikhaskan untuk hari lahir dan majlis-majlis khas. Anda boleh menghantar bunga kepada rakan atau keluarga anda hanya untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan mencerahkan hari mereka. Keesokan harinya anda merasa bersyukur untuk salah satu hubungan anda atau ingin menyapa kawan yang jauh, panggil kedai bunga tempatan dan memesan sejambak bunga yang akan mencerahkan hari kawan anda.- Sekiranya anda mengenali mana-mana bunga kegemaran rakan anda, anda boleh menyusun sejambak peribadi.
-
Memasak sesuatu. Mengambil masa untuk membuat roti pisang, kue coklat atau pencuci mulut yang lain rakan anda suka benar-benar dapat mencerahkan hari anda. Membawa cookies ke rumah rakan anda atau menghantarnya ke rumah jauh dari rumah boleh benar-benar bermakna banyak kepadanya. Ini cara yang baik untuk mengucapkan terima kasih, kerana semua orang tahu masa dan tenaga yang diperlukan, orang yang anda sayangi akan melihat bahawa anda berpegang kepada dia dan anda bersyukur atas semua yang dia lakukan untuk anda.- Anda sepatutnya meluahkan rasa terima kasih anda dengan memasak jika anda tahu bahawa orang itu perlu bersorak. Coklat dan benda manis bersorak hampir semua orang lain, dan ia boleh menjadi cara yang baik untuk menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang orang itu.
-
Hormati orang tua anda. Cara lain untuk mengucapkan terima kasih adalah untuk menunjukkan kepada para penatua anda betapa pentingnya kepada anda. Sama ada anda dekat dengan datuk nenek anda atau mempunyai peluang untuk bersosial dengan orang yang lebih tua, adalah penting untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda menghargai mereka dan menjadi sebaik mungkin kepada mereka. Ini adalah cara yang baik untuk mengucapkan terima kasih dan menunjukkan kepada mereka bahawa kehadiran mereka adalah penting dalam hidup anda dan dalam kehidupan orang-orang di sekeliling anda.- Luangkan masa untuk mendengarkan mereka dan jangan mengabaikan apa yang mereka katakan di bawah kepura-puraan bahawa mereka "ketinggalan zaman". Secara umum, anda lebih banyak belajar daripada anda berdua.
-
Bantu orang membersihkan Anda boleh mengucapkan terima kasih dengan membantu rakan atau ahli keluarga anda membersihkan, sama ada rumah, kereta, atau apa sahaja yang mereka perlukan. Dengan membuat ruang anda kelihatan hodoh, anda juga membantu orang itu membersihkan dan mengelakkan diri daripada membersihkan diri. Tanyakan kepada ibu bapa atau sahabat anda jika mereka memerlukan pertolongan dengan kerja rumah, atau anda juga boleh membersihkan secara rahsia untuk mengejutkan mereka dan mengucapkan terima kasih.- Jika anda membersihkan secara rahsia untuk mengejutkan, pastikan bahawa orang itu tidak akan mempunyai masalah dengan fakta yang menyentuh perniagaannya dan yang tidak akan memberi kesan bahawa seseorang menyerang keintimannya.
- Sekiranya anda dijemput ke rumah seseorang selama beberapa hari, pembersihan adalah cara terbaik untuk menunjukkan rasa terima kasih anda.
-
Beri seseorang senarai semua perkara baik yang telah mereka lakukan untuk anda. Anda boleh mengucapkan terima kasih kepada seseorang yang sayang kepada anda dengan menyampaikan senarai semua perkara hebat yang telah mereka lakukan untuk anda, sama ada anda telah belajar untuk membuat salad pasta yang lazat atau pernah bersama anda seketika sangat sukar. Anda boleh menawarkan senarai ini kepada bos anda, kepada ahli keluarga atau rakan, orang itu akan senang mengetahui berapa banyak yang dihargai.- Anda juga boleh menawarkan senarai pada kertas yang sedikit lebih terperinci dan dihiasi, supaya orang itu boleh menggantung di dinding untuk merasa lebih baik! Jika anda benar-benar ingin pergi ke sana, anda juga boleh bingkai sebelum memberikannya kepada orang itu.
-
Dengar. Mengetahui bagaimana untuk memberi perhatian kepada orang yang anda sayangi adalah cara lain untuk mengucapkan terima kasih. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk seseorang yang merasa disayangi dan dihargai ialah berada di sana untuk mereka dan mengambil masa untuk berbual. Duduk dengannya, matikan telefon anda, cari dia di mata dan benar-benar meluangkan masa untuk mendengar, tanpa mengganggu atau memikirkan jawapan anda semasa dia bercakap. Dalam masyarakat ini di mana semua orang melakukan banyak perkara sekaligus, sedikit orang yang benar-benar merasa didengarkan dan anda boleh menunjukkan kepada orang itu betapa anda peduli dengan mereka dengan melakukan kerja yang benar-benar penuh perhatian.- Jangan memberi nasihat melainkan jika orang itu meminta anda. Kadang-kadang hanya hadir adalah perkara terbaik untuk dilakukan.
- Jangan bandingkan pengalaman orang dengan anda, melainkan jika anda benar-benar fikir ia boleh membantu. Dengar bukan untuk perasaan orang itu dalam kehidupan apa-apa tanpa cuba membuat perbandingan.
-
Beri rasa terima kasih kepada orang di khalayak ramai. Cara yang baik untuk mengucapkan terima kasih adalah mengucapkan terima kasih kepada seseorang di hadapan orang lain. Ini harus dilakukan sedemikian rupa sehingga tidak memalukan orang ini, tetapi anda harus jelas tentang betapa anda menghargai dan betapa bersyukur anda untuk semua yang anda lakukan. Mengucapkan beberapa perkataan di tempat kerja atau memanggang semasa makan atau bertemu dengan rakan-rakan dapat benar-benar membuat orang merasa betapa pentingnya dalam hidup anda.- Pastikan anda ikhlas dan jangan memberi kesan bahawa anda ingin menggilap pam. Fikirkan semua yang anda katakan dan sebutkan contoh khusus untuk menunjukkan bahawa anda tidak mengatakan apa-apa dengan ringan.
- Dengan menyatakan rasa terima kasih anda kepada seseorang di khalayak ramai, anda boleh melakukan banyak perkara yang baik untuk orang itu.
Kaedah 2 Mengucapkan terima kasih kepada orang yang tidak dikenali
-
Lakukan perkara yang baik tanpa sebab. Melakukan perbuatan baik adalah cara terbaik untuk menunjukkan rasa syukur anda kepada dunia di sekeliling anda. Anda boleh membayar harga kereta yang diparkir di belakang anda tanpa nama, menghantar bunga kepada orang yang tidak dikenali, memberi tiket letak kereta pada kereta yang kereta itu telah tamat tempoh, atau melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang tanpa alasan. Apa yang benar-benar baik ialah tindakan-tindakan ini tanpa nama, jadi isyarat anda benar-benar tidak berminat. Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan.- Dermakan wang atau pakaian kepada amal.
- Mengajar sesuatu kepada seseorang.
- Bercakap dengan seseorang yang berasa kesepian.
- Bantu seseorang mencari jalan mereka.
- Tawarkan kopi kepada orang di belakang anda!
-
Cadangkan untuk membantu orang lain. Anda boleh menunjukkan rasa terima kasih kepada orang yang anda tidak tahu dengan menawarkan bantuan apabila mereka memerlukannya. Tanpa berlebihan, anda boleh membantu seorang wanita membawa barangan runcit ke keretanya, memegang pintu kepada lelaki dengan lengan berat, atau membersihkannya daripada pelayan jika anda menumpahkan minuman anda semasa waktu sibuk. Melakukan usaha untuk membantu orang lain, walaupun tanpa berbuat banyak, merupakan cara terbaik untuk mengucapkan terima kasih.- Cari peluang untuk membantu orang lain. Walaupun berhati-hati untuk tidak mengganggu, ramai orang benar-benar mengalami kesukaran meminta bantuan apabila mereka memerlukannya.
-
Tersenyum. Hanya tersenyum pada seseorang yang cukup untuk mencerahkan hari anda dan membuat anda merasa dihargai. Sama ada anda tersenyum pada seseorang yang anda jumpai di jalanan, orang yang duduk di hadapan anda di dalam bas atau di kafe, senyuman mudah boleh membuat orang itu merasa diiktiraf dan mempunyai hari yang lebih baik. . Anda tidak tahu apa yang kehidupan yang tidak diketahui adalah kepada siapa anda tersenyum dan walaupun kelihatannya sedih, senyuman anda mungkin satu-satunya hari.- Pedagang senyuman terutama untuk menunjukkan rasa terima kasih anda, sama ada kepada orang yang menyediakan sandwic atau orang yang menasihati anda apabila anda membeli telefon baru anda. Orang-orang ini mempunyai masa kerja yang besar dan sering merasa kurang dikenali, anda boleh memperbaikinya.
-
Tinggalkan tip. Meninggalkan tip untuk orang yang melakukan pekerjaan yang baik adalah cara untuk mengucapkan terima kasih. Sebagai contoh, anda boleh meninggalkan hujung besar dengan kata yang baik untuk pelayan anda, mengarahkan orang penyampaian atau meninggalkan beberapa syiling di dalam kotak tip kopi biasa anda. Perkara-perkara kecil ini boleh membuat perubahan besar kepada semangat dan kewangan orang yang anda bantu.- Meninggalkan nota untuk memberitahu pelayan anda atau orang yang membantu anda berapa banyak yang anda nikmati benar-benar boleh mencerahkan hari itu. Ramai orang menghabiskan sepanjang hari bekerja tanpa merasa dihargai.
-
Hormati orang di sekeliling anda. Satu lagi cara untuk mengucapkan terima kasih adalah dengan menghormati orang-orang di sekeliling anda sebanyak mungkin. Hormati ruang peribadi mereka dan jangan menonjol, menghormati telinga mereka dan jangan terlalu banyak bercakap di telefon di ruang awam, bersikap baik dan sopan dengan orang yang berada di bilik yang sama seperti anda. Melakukan usaha untuk bertindak terhadap orang dengan segala penghormatan dan kebaikan yang mereka layak adalah cara untuk mengucapkan terima kasih.- Berlakon dengan orang lain seperti yang anda mahu bertindak dengan anda. Jangan menyerang ruang mereka atau keintiman mereka, jangan kurangkan mereka. Tawarkan tempat duduk anda di dalam bas. Senyum pada seseorang yang kelihatan sedih kepada anda. Tinggalkan seseorang di kruk di hadapan anda.
- Memamerkan akhlak yang baik adalah cara yang baik untuk menghormati. Elakkan menghina kata-kata, jangan mengunyah mulut anda dan elakkan mengganggu orang.
- Beri perhatian kepada orang lain, tunjukkan bahawa anda berminat dengan apa yang mereka katakan dan mendengarnya.
-
Jadilah warganegara yang baik. Satu lagi cara untuk mengucapkan terima kasih kepada orang lain ialah untuk mencuba menjadi warganegara yang baik. Ini bermakna tidak menduduki dua tempat apabila anda meletak kereta anda, membersihkan di belakang anda, biarkan pejalan kaki menyeberang semasa anda memandu, hapuskan serpihan dari driers biasa, atau apa sahaja yang menunjukkan anda menghormati komuniti anda. Apabila anda meninggalkan sampah di belakang anda atau kereta anda di tempat letak kereta supermarket, anda menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai cukup rasa syukur untuk semua manfaat yang anda nikmati, kerana anda tidak menghormati mereka.- Ingat bahawa dunia bukan sampah anda. Sentiasa ingat untuk meletakkan perkara di tempat mereka dan bukannya memberitahu anda bahawa seseorang akan berada di belakang anda.
- Lengkapkan tugas kewarganegaraan anda. Undi pilihan raya serantau dan presiden, jangan mengadu jika anda dilantik sebagai juri dan membayar cukai anda.
-
Berikan pujian. Anda boleh memberi pujian untuk menunjukkan penghargaan anda kepada orang-orang di sekeliling anda. Oleh kerana kita bercakap tentang orang yang anda tidak tahu, jangan terlalu sibuk atau terlalu peribadi, sehingga membuat mereka tidak selesa, tetapi katakan, "T-shirt bagus! Atau "Jadore bunga ini! Boleh menilai semula seseorang dan berbuat baik kepadanya. Mengambil tabiat memuji orang di sekitar anda dan tidak lama lagi ia akan menjadi semula jadi.- Cari butiran unik, aneh atau benar-benar asal. Sekiranya seseorang memakai t-shirt rubah cantik dengan ikatan busur, pujian itu, ada peluang yang baik bahawa orang itu sangat berbangga dengan pakaian ini.
- Sekiranya seseorang mempunyai senyuman yang indah, jangan takut untuk memberitahunya. Hanya pastikan pujian anda tidak ditafsirkan sebagai pendahuluan.
Kaedah 3 Hidupkan kehidupan yang lebih bersyukur
-
Simpan "jurnal syukur". Untuk menjadi lebih bersyukur, anda boleh mula memegang "jurnal syukur," di mana anda boleh menulis semua perkara yang anda bersyukur untuk setiap minggu. Pilih hari, petang Ahad sebagai contoh, dan setiap minggu membuat senarai sekurang-kurangnya 10 atau 20 perkara yang anda bersyukur. Pada mulanya, anda mungkin mendapati sukar untuk mengetahui apa yang perlu ditulis, tetapi jika anda berfikir tentangnya sedikit, anda akan melihat bahawa anda mempunyai banyak sebab untuk menjadi bahagia dalam hidup anda.- Dengan membaca semula jurnal anda sekali sebulan, anda akan dapat melihat dengan jelas semua sebab yang anda perlu bersyukur.
- Anda juga boleh menyimpan senarai utama anda di atas komputer anda di tempat kerja, untuk memotivasi anda semasa hari anda.
Adakah yoga. Yoga sepenuhnya berkaitan dengan rasa syukur dan meletakkan badan dan minda seseorang ke dalam postur / keadaan kepuasan dan rasa syukur. Jika anda ingin menjalani kehidupan yang lebih bersyukur, pastikan untuk menghadiri dua atau tiga kelas yoga seminggu dan katakan "Namaste" untuk menunjukkan rasa syukur anda untuk setiap saat dalam hidup anda. Anda juga boleh melakukan yoga di rumah, jika anda lebih selesa untuk bermeditasi juga.- Mempraktikkan yoga membolehkan anda mengubah pandangan anda di dunia dan bersyukur untuk mempunyai tubuh yang sihat. Dengan berlatih yoga, kami menawarkan diri kita sepenuhnya kepada dunia, kami menyambut matahari dan kami menyedari segala yang telah diberikan kepada kami.
- Yoga dilakukan dengan kadar anda sendiri, tanpa cuba mengejar atau pergi secepat jiran anda. Amalan ini dapat membantu anda mengembangkan sikap yang lebih bersyukur kepada dunia.
-
Sukarelawan Dengan melabur dalam persatuan atau pertubuhan, anda boleh menunjukkan penghargaan anda untuk semua manfaat yang anda nikmati dalam hidup anda. Walaupun anda sibuk, anda boleh cuba mencari beberapa jam sebulan untuk mengajar di pusat sosial kejiranan anda, untuk mengedarkan makanan kepada orang yang tiada tempat tinggal atau terlibat dengan sebab lain yang penting kepada anda. Mengambil bahagian dalam membina komuniti anda dan memikirkan orang lain daripada diri anda adalah cara terbaik untuk benar-benar mengucapkan terima kasih.- Luangkan masa dengan orang yang lebih teruk daripada anda akan ingat untuk tidak mengambil apa-apa untuk diberikan. Anda akan melihat bahawa orang-orang ini juga boleh mengajar anda banyak tentang rasa syukur.
-
Terima ucapan terima kasih di rangkaian sosial. Terlalu banyak orang menggunakan rangkaian sosial untuk membuat keseronokan orang lain dan mengadu tentang hari atau dunia mereka. Walaupun terdapat banyak sebab untuk mengadu dan bahkan lebih tertekan, kadang-kadang anda harus cuba keluar dari cetakan dengan menghantar satu yang menyatakan rasa syukur anda untuk sesuatu atau mengucapkan terima kasih kepada seseorang kerana menyinari hari anda. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengucapkan terima kasih kepada ramai orang sekaligus dan memerlukan sedikit usaha.- Ia tidak lama untuk mengucapkan terima kasih kepada salah seorang kawan anda untuk semua yang telah dilakukannya untuk anda. Selagi ia datang dari hati, orang akan menghargainya.
- Berikan alasan lain untuk merasakan rasa terima kasih juga. Berkongsi fakta yang luar biasa tentang sifat, makanan atau anak kucing. Ia tidak perlu menjadi sangat serius. Selagi anda menjauh dari trend umum menyiarkan komen menyedihkan tentang dunia atau mengeluh tentang dunia, anda melakukan perbuatan yang baik.
-
Mengadu sedikit sebanyak mungkin. Sekiranya anda ingin mengucapkan terima kasih, jangan mengadu. Walaupun kadang-kadang menjadi baik untuk berjalan kaki, anda harus mengambil tabiat membicarakan perkara-perkara positif dalam hidup anda dan bukannya negatif. Sekiranya anda hanya mengadu tentang kerja anda, anda tidak akan merasa bersyukur untuk memiliki satu. Jika anda menghabiskan masa anda mengadu tentang pasangan anda, anda tidak menunjukkan rasa terima kasih atas cintanya dan sokongannya. Buat usaha untuk optimistik dan bukannya mencari alasan untuk mengadu dan anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk mengucapkan terima kasih.- Jika anda mengadu pada peluang yang sedikit, anda akan mengalami kesukaran untuk melihat positif dalam hidup anda. Walaupun semua orang mempunyai masalah sendiri, anda harus berusaha untuk membicarakan apa yang membuat anda bahagia, jadi anda akan dapat mengucapkan terima kasih anda dengan lebih berkesan.
-
Menjadi lebih penyayang. Menjadi tender dengan orang yang anda sayangi adalah cara yang baik untuk mengucapkan terima kasih. Pelukan dengan mudah, letakkan lengan anda di sekitar bahu orang yang anda sayangi dan sering mencium anak-anak dan pasangan anda. Ambil lebih banyak masa untuk memeluk pasangan anda dan pada kali seterusnya anda melihat seorang kawan, memeluknya bukan hanya memanggilnya atau tersenyum kepadanya. Dengan menjadi penyayang, anda menunjukkan kepada orang-orang dalam hidup anda berapa banyak yang anda menghargai mereka.- Pastikan orang yang anda memeluk menikmati hubungan fizikal. Adalah penting untuk menjadi penyayang, tetapi tanpa meletakkan orang mudah.
- Rayakan pasangan anda sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk menunjukkan kasih sayang anda.
-
Berhenti menjajakan gosip. Jika anda ingin menjalani kehidupan yang penuh dengan rasa syukur, anda harus mengelakkan bergosip sebanyak mungkin. Katakan perkara-perkara positif tentang orang dan fikirkan orang-orang yang menjadi sebahagian daripada kehidupan anda dengan cara yang positif. Daripada menyebarkan khabar angin atau menghina orang, cuba sebaliknya. Tunjukkan kepada mereka bahawa anda menghargai mereka dan bahawa mereka adalah penting kepada anda dan tidak bersyukur dengan menyeret nama mereka di dalam lumpur.- Di samping itu, jika rakan anda mengetahui bahawa anda memberitahu perkara-perkara positif tentang mereka apabila mereka tidak berada di sana, mereka akan mula melakukan perkara yang sama. Ia adalah cara yang ideal untuk menyebarkan karma yang baik!
-
Hadir. Salah satu cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan rasa terima kasih adalah pada masa ini, bukannya membimbangkan sesuatu yang berlaku sebelum ini atau membimbangkan masa depan. Hidup di masa kini akan membantu anda menghargai kehidupan anda, senyuman yang anda terima dan makanan yang anda makan, dan jika anda menghargai kewujudan anda, anda akan dapat bersyukur setiap saat.- Tuliskan ketakutan dan ketakutan anda dalam akhbar atau pilihlah waktu untuk memikirkan apa yang membimbangkan anda. Ini akan menyelamatkan anda dari menghabiskan masa memikirkan masa depan.
- Cuba jangan marah dan jangan terperangkap di masa lalu. Bersyukurlah kepada orang-orang yang menjadi sebahagian daripada kehidupan anda hari ini, dan bukannya memberi tumpuan kepada masalah yang anda ketahui sebelum ini.