Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Bermula
- Bahagian 2 Belajar cara membersihkan snorkel
- Bahagian 3 Berenang dengan snorkel dan topeng
- Bahagian 4 Nikmati sesi snorkeling
Snorkeling bawah air atau snorkeling snorkeling (juga dikenali sebagai "PMT" ppadang rumput gunung, masque dan tuba) adalah cara yang santai dan menyeronokkan untuk merenung di dunia yang berwarna-warni dan menarik di bawah permukaan lautan. Penyelam menggunakan topeng plastik yang jelas dan tiub pendek untuk bernafas ketika mereka terapung di permukaan air. Dengan cara ini, anda akan dapat memerhatikan batu karang dan kehidupan marin tanpa menakutkan ikan dengan pergerakan yang hebat dan tanpa perlu pergi ke permukaan untuk bernafas setiap minit. Terapung dan mendidih dalam landskap bawah air akan membolehkan anda melarikan diri dari gangguan kehidupan seharian.
peringkat
Bahagian 1 Bermula
- Dapatkan topeng dan snorkel yang anda selesa. Cuba mereka dan laraskan tali sehingga mereka sesuai dengan kepala anda. Jika boleh, cubalah mereka di dalam air dan pastikan tiada kebocoran.
- Sekiranya anda mempunyai penglihatan yang buruk, pertimbangkan untuk mendapatkan topeng untuk melihat anda supaya anda dapat melihat air tanpa cermin mata anda.
-
Pakai topeng dan laraskan tali agar sesuai dengan rapat hidung dan mata anda. Pastikan snorkel adalah berhampiran dengan mulut anda, tetapi jangan letaknya di dalam mulut anda lagi. -
Berbaring di dalam air di perut anda. Letakkan wajah anda di dalam air pada sudut kira-kira 45 °. -
Gigit perlahan-lahan ke dalam mulut snorkel. Biarkan bibir anda berseronok dan simpan snorkel di tempatnya. -
Bernafas dengan lembut dan kerap dengan snorkel. Bernafas lembut, mendalam dan berhati-hati, melalui mulut melalui tuba. Jangan panik, anda boleh mengambil kepala anda keluar dari air apabila anda mahu. Bersantai dan sedar akan pernafasan anda. Bunyi pernafasan anda dalam tuba sepatutnya agak kuat. Sebaik sahaja anda mengambil langkah itu, berehat dan nikmati pemandangan bawah air. -
Pakai jaket jaket. Ini memudahkan untuk terapung di permukaan air dengan mudah. Banyak resort tepi pantai di mana snorkeling diamalkan memerlukan memakai jaket warna untuk alasan keselamatan.
Bahagian 2 Belajar cara membersihkan snorkel
-
Berhati-hati dengan teliti. Semasa setiap sesi snorkelingAir tidak dapat dielakkan memasuki snorkeling anda pada satu masa atau yang lain, sama ada kerana gelombang berlebihan atau percikan atau membiarkan kepala anda tenggelam terlalu jauh ke dalam air. Belajar untuk membersihkan snorkel anda akan menghalangnya daripada mengganggu pengalaman anda. -
Pegang nafas anda dan letakkan kepala anda di bawah air, merendam penghujung snorkel anda. Anda harus merasakan air masuk ke tuba. -
Letakkan kepala anda kembali ke permukaan air tanpa meninggalkannya. Pastikan hujung snorkel kini berada di udara. -
Keluarkan mulut dengan cepat dan kuat ke dalam tuba. Kaedah pembebasan ini akan mengeluarkan hampir semua air dari tuba. -
Mengeluarkan apa-apa air yang tinggal dengan meniup kuat buat kali kedua. Dengan mengulangi tindakan ini, anda harus melepaskan snorkel anda sepenuhnya dari air yang masuk. -
Semak laluan pernafasan. Kadangkala air akan masuk ke dalam snorkel anda apabila anda tidak mempunyai udara di dalam paru-paru anda. Sekiranya ia adalah sedikit air, tarik nafas dengan lembut dan berhati-hati tanpa membiarkan air memasuki mulut anda, sehingga anda mempunyai udara yang cukup untuk meniup air. Sekiranya terdapat terlalu banyak air, anda perlu mengambil kepala anda keluar dari air dan bernafas di sekeliling mulut. -
Belajar menyelam. Sebaik sahaja anda menguasai teknik ini untuk membersihkan snorkel anda, anda boleh belajar untuk menyelam di bawah permukaan air untuk melihat dengan lebih dekat sesuatu yang menangkap mata anda. Ambillah nafas panjang dan berenang ke bahagian bawah. Apabila anda memerlukan udara, kembali ke permukaan, teruskan kepala anda di bawah air dan membersihkan snorkel anda seperti yang telah dilatih untuk dilakukan.
Bahagian 3 Berenang dengan snorkel dan topeng
-
Gunakan sirip. Memakai sirip pada kaki anda akan membantu anda bergerak lebih cepat tanpa membuat terlalu banyak gelombang. -
Pastikan tangan anda di sekitar badan anda untuk mengehadkan daya tahan anda ke air dan melanjutkan kaki supaya sirip diarahkan di belakang anda. Pastikan kaki anda rapat antara satu sama lain. -
Sedikit lentur lutut anda, lepaskan kaki anda perlahan-lahan dan tegas dengan sirip. Buat gerakan yang teratur dan santai. Cuba bergerak dari pinggul anda dan gunakan otot paha anda dan elakkan bergerak lutut anda terlalu banyak, yang hanya akan menyebabkan anda kehilangan tenaga. -
Pukul lebih keras daripada apabila anda meletakkan kaki anda dan lengkungkan belakang anda. Teknik yang betul bergerak ke hadapan berkat pemukulan ke bawah. -
Pastikan sirip anda di bawah air untuk menendang kaki anda. Cobalah untuk mengelakkan deflating, kerana ini akan menakutkan ikan dan mungkin juga mengganggu perenang di sekitar anda. -
Terapung dengan ombak. Kembara bawah air lebih menyeronokkan apabila air tenang, tetapi dalam keadaan ini anda perlu belajar menyesuaikan pergerakan anda ke gelombang yang berpotensi. -
Berenang dengan kelajuan yang selesa dan mantap untuk memulihara tenaga. yang snorkeling bukan perlumbaan dan sesi yang baik boleh bertahan selama berjam-jam.
Bahagian 4 Nikmati sesi snorkeling
-
Pilih tempat yang betul. Anda pasti ingin berenang di tempat di mana air tenang dan di mana anda boleh mengagumi kehidupan bawah air yang hidup. Perairan cetek di atas karang adalah sempurna, seperti tempat yang lebih dalam dapat diakses dengan bot. Tanya penduduk setempat atau cari panduan untuk mencari tempat terbaik yang sedikit diketahui perenang lain. -
Keluar pada hari yang cerah. Walaupun dengan topeng sukar untuk melihat di bawah air jika langit gelap dan mengancam. Buatlah keluar dari anda snorkeling di tengah-tengah petang yang cerah ketika air tidak berlumpur. Badai cenderung untuk membangkitkan air berlumpur. Jadi, jika hujan lebat hari sebelum anda mungkin menangguhkan pengembaraan anda keesokan harinya. -
Belajar mengenali ikan dan karang yang berlainan. Ikan adalah ikan? Tidak jika anda tahu apa yang anda cari. Menghafal bentuk dan warna pelbagai jenis ikan yang mengisi pantai yang anda kerap dan anda boleh membuat berenang anda kajian bawah air zoologi sebenar. Sekiranya anda melihat ikan yang anda tidak dikenali, cuba ingat ciri-ciri dan lakukan penyelidikan kemudian.
- 1 topeng menyelam
- 1 snorkel
- 1 pasang sirip
- Pakaian renang atau wetsuit untuk perairan yang lebih sejuk
- Pelindung matahari