Pengetahuan

Cara membuat tidur bayi di tempat tidur

Posted on
Pengarang: Randy Alexander
Tarikh Penciptaan: 28 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
DIY | Tutorial Baby Nest | Membuat Tempat Tidur Bayi | Tutorial Tempat Tidur Bayi | New Baby Born
Video.: DIY | Tutorial Baby Nest | Membuat Tempat Tidur Bayi | Tutorial Tempat Tidur Bayi | New Baby Born

Kandungan

Dalam artikel ini: Mengambil tabiat baruBabituate bayi di tempat tidur langkah demi langkahHabituate bayi tidur sendirianGet di comfort5 Rujukan

Mendapatkan bayi tidur di dalam katilnya sendiri mungkin sukar, terutamanya jika bayi anda terbiasa tidur di katil atau bilik tidur anda. Anda boleh mendapatkan bayi anda tidur sendiri dengan cara yang berbeza, tetapi beberapa kaedah lebih biasa daripada yang lain.


peringkat

Kaedah 1 Ambil tabiat baru



  1. Mulakan rutin awak sebelum bayi anda tidur di tempat tidur. Beberapa minggu sebelum bayi anda tidur di atas katilnya sendiri, masukkan beberapa isyarat dan tabiat yang akan memberitahu bayi anda bahawa sudah tiba masanya untuk tidur.
    • Rutin yang mantap akan membantu bayi anda mengenali ketika tidur, tidak kira di mana dia tidur.
    • Terserah kepada anda untuk menentukan rutin yang digunakan, mungkin panjang atau pendek, seperti yang membantu anda menenangkan bayi anda. Semua aktiviti yang anda sediakan dalam rutin baru anda harus lebih tenang.
    • Anda akan membantu bayi anda mengaitkan rutin baru dengan tidur sebelum memulakan rutin baru sebelum tidur di atas katil. Oleh itu, bayi anda akan tahu bahawa sudah tiba masanya untuk tidur, walaupun satu aspek rutin (yang sebenarnya, tidur di dalam bilik anda) tidak lagi menjadi sebahagian daripadanya.
    • Jadilah konsisten. Satu-satunya cara untuk menubuhkan rutin baru adalah mengulangi perkara yang sama setiap malam. Jika anda tidak melakukannya pada suatu malam, anda akan mengelirukan bayi anda.
    • Sekiranya anda masih belum menetapkan isyarat yang memberitahu bayi anda tidur, anda mungkin tidak menyedarinya dan memberitahu dia sudah tiba masanya untuk tidur. Menganalisis tabiat anda sebelum tidur dan lihat jika anda ulangi untuk anak anda. Jika ada, jangan ubah (jika boleh).




  2. Termasuk snek. Beri 60 hingga 90 ml susu (formula atau susu ibu) kepada bayi sebelum tidur. Untuk bayi lebih enam bulan, anda juga boleh memberi mereka 15 hingga 30 ml bijirin sebelum tidur.
    • Dengan memberinya terlalu banyak untuk dimakan, anda hanya akan menghalangnya daripada menjadi selesa, tetapi dengan memberinya makanan sebelum tidur, anda membantu dia menjadi lebih selesa dan tidur sedikit lebih lama sebelum bangun.





  3. Beri bayi anda mandi. Mandi hangat dan pendek membantu menenangkan bayi anda, yang akan membantu ormir.
    • Walau bagaimanapun, sedar bahawa beberapa bayi berasa segar selepas mandi. Sekiranya bayi anda jatuh ke dalam kategori ini, anda perlu memberinya mandi pada waktu pagi, bukannya tidur sebelum tidur.
    • Selepas mandi, bungkus bayi anda dengan tuala atau selimut hangat. Dengan memegang anak anda dekat dengan anda, anda memberi dia lebih banyak keselesaan dan kehangatan, yang akan menenangkannya lagi dan menyiapkannya untuk tidur.






  4. Baca buku. Pilih buku ringkas, dibuat untuk bayi dan membacanya dengan suara lembut dan tenang.
    • Walaupun bayi kecil tidak memahami kisah yang anda baca kepada mereka, bayi anda akan menghargai rutinnya berada di tangan bapanya atau ibu yang bercakap dengannya dalam suara lembut dan tenang. Di samping itu, irama dan nyanyian alam yang terdapat dalam kebanyakan buku kanak-kanak akan menenangkan anak anda juga.
    • Pilih buku yang bercakap mengenai tidur. Apabila anak anda cukup tua untuk memahami cerita, rutin akan memberi impak yang lebih besar lagi.
    • Jika bayi anda tidak tenang selepas buku, anda boleh cuba membaca beberapa sebelum meletakkannya di tempat tidur. Pastikan bahawa bahagian rutin ini tidak melebihi 5 hingga 10 minit, ia boleh memberi kesan untuk membangkitkan anak anda jika ia terlalu lama.



  5. Berikan lagu manis. Lullabies ada sebab. Dengan menyanyi lagu lullaby atau lagu lain yang tenang, anda akan membantu anak anda tenang. Sifat muzik berirama juga merupakan elemen penting dalam rutin.
    • Dengan menyanyi untuk anak anda apabila anda memegangnya di tangan anda, anda juga akan dapat membuatnya merasakan getaran santai suara anda. Ini akan membantu anda membuat sebahagian besar lagu-lagu yang menenangkan.
    • Apabila tiba masanya untuk meletakkan bayi anda di atas katilnya sendiri, nyanyikan lagu lullaby sambil memegangnya di tangan anda. Selepas seminggu, ubah tabiat ini supaya anak anda sudah berada di tempat tidur ketika anda mula bernyanyi.



  6. Letakkan mainan di katil bayi anda. Pilih mainan yang mudah, seperti mainan lembut, sesuatu yang meyakinkannya.
    • Elakkan mainan yang merangsang, dibuat untuk membangkitkan bayi anda. Mainan ini sempurna pada siang hari, tetapi meletakkannya di tempat tidur pada waktu malam dapat merangsang bayi anda dan menjauhkannya daripada tidur.
    • Anda boleh mencuba mainan yang dibuat terutamanya untuk tidur. Sebagai contoh, mainan lembut yang memainkan muzik menenangkan adalah pilihan yang baik.
    • Mainan lembut umumnya mempunyai kesan yang sama dan boleh digunakan dan bukan mainan.
    • Bagi bayi-bayi muda yang masih tidak dapat mengekalkan kepalanya, anda perlu meletakkan kedua-dua mainan itu supaya mereka dapat melihatnya, tetapi bukan lombipper. Dengan cara ini, anda menghalang bayi anda daripada ditangkap terhadap mainan dan mencekik.

Kaedah 2 Habituating bayi tidur dengan langkah demi langkah



  1. Buat tempat yang bagus. Letakkan mainan di katil bayi anda pada waktu siang.
    • Lakukan ini di luar waktu tidur.
    • Dengan meletakkan mainan di tempat tidur, anda mendorong mereka untuk merebutnya melalui bar. Kemudian, letakkan bayi anda di atas katil untuk menangkap mainan.
    • Dengan meletakkan mainan di tempat tidur, anda menjadikannya tempat yang selamat dan "menyeronokkan".
    • Berhati-hatilah untuk tidak membiarkan bayi anda bermain terlalu lama di atas katil. Tempat tidur harus menjadi tempat yang bagus untuk anak anda, tetapi ia tidak sepatutnya dilihat sebagai taman permainan dan aktiviti.



  2. Dapatkan anak anda sibuk pada siang hari untuk melihat katilnya sebagai tempat tidurnya. Setelah bayi anda mengatasi ketakutannya tidur, mulailah tidur di atas katil.
    • Anda boleh melakukannya perlahan-lahan. Sebagai contoh, jika bayi anda mengambil dua naps, biarkan dia tidur sebaik dia tidur. Kemudian letakkan dia di atas katilnya untuk tidur tengah hari. Apabila bayi anda selesa tidur di atas katil untuk tidur, letakkan dia di tempat tidurnya untuk kedua-dua tidur siang.
    • Mungkin ketakutan terbesar bayi anda akan ditinggalkan sendirian dalam gelap. Sekiranya ini berlaku, biarkan bayi anda duduk di atas katilnya pada siang hari, apabila ada cahaya. Oleh itu, anda akan mengurangkan kebimbangannya sedikit demi sedikit.



  3. Dapatkan bayi anda tidur di atas katil pada waktu malam. Apabila bayi anda selesa tidur di katil untuk tidur, mulailah tidur di atas katil pada waktu malam.
    • Dalam beberapa kes, anda akan dapat meninggalkan bayi anda sendiri di atas katil, seolah-olah dia akan tidur. Dia mungkin tidak gembira pada mulanya, tetapi selepas beberapa minit bayi anda akan berkelakuan tanpa banyak masalah.
    • Jika anda fikir bayi anda takut tidur, anda perlu mengambil langkah tambahan untuk membiasakan tidur di tempat tidur pada waktu malam.



  4. Letakkan katil di dalam bilik anda. Letakkan katil anda di sebelah katil anda supaya bayi anda dapat melihat anda ketika tidur.
    • Jika bayi anda terbiasa tidur di bilik anda, ketakutan terbesarnya apabila anda menukar katilnya akan melihat perubahan persekitarannya. Dengan memindahkan katil ke bilik anda selama beberapa minggu, anda akan membenarkan bayi anda duduk di tempat tidur dalam persekitaran yang menyenangkan.
    • Bayi anda mungkin masih mengalami kesulitan jika anda meletakkannya dari bilik. Jika ya, anda perlu pergi lebih jauh dan letakkan katil anda di sebelah anda. Apabila bayi anda cukup selesa untuk tidur di sebelah anda di atas katil, gerakkan katil ke arah yang lebih jauh dan tinggalkan di bilik yang sama.
    • Apabila bayi anda cukup selesa, walaupun jauh dari anda, selepas minggu yang baik, sudah tiba masanya untuk meletakkan katilnya di dalam biliknya.



  5. Tidur di dalam bilik bayi anda. Jika bayi anda mengalami masalah tidur di tempat tidur selepas anda meletakkannya di dalam biliknya, tidur beberapa malam di sebelahnya di atas katil tambahan atau kasur tiup.
    • Kehadiran anda boleh memberi kesan menenangkan pada bayi anda, yang akan menjadikan persekitaran yang tidak diketahui dan tidak selesa menjadi tempat yang selamat. Dengan menghabiskan beberapa malam di bilik bayi anda ketika dia sedang tidur, anda menunjukkan kepadanya bahawa biliknya adalah tempat yang selamat.
    • Apabila bayi anda telah tidur dengan selamat di hadapan anda selama tiga atau empat malam, anda boleh mula kembali ke tempat tidur anda.



  6. Bayi tidur anda sebelum meninggalkan bilik. Daripada menghabiskan malam di bilik bayi anda, tinggal di sana sehingga dia elm.
    • Sekiranya perlu, urut atau ketuk belakang bayi anda dengan bercakap dengan lembut atau bersenandung untuk mengetahui bahawa anda berada di sana.
    • Pertama duduk dekat dia, pastikan dia dapat melihat anda. Apabila bayi anda selesa, mulailah memindahkan kerusi. Setiap kali bayi anda terbiasa dengan jarak yang baru, mundur sedikit lagi sehingga anda tidak dapat melihat.
    • Apabila bayi anda tidur tanpa masalah apabila dia tidak melihat anda, anda boleh mula meninggalkan bilik dan biarkan dia bersendirian.

Kaedah 3 Habituating bayi tidur sahaja



  1. Berhenti menggoyang bayi anda untuk elm. Jika anda telah menggunakan bayi anda untuk mengelak ormir, berhenti secara beransur-ansur sehingga bayi anda belajar ormir tanpa bersentuhan dengan anda.
    • Apabila anda mendapatkan bayi anda untuk tidur tanpa berada di dalam tangan anda, batahkan dia dengan lembut sehingga dia tenang, tetapi belum tidur. Bayi anda mungkin mengadu apabila anda berhenti, tetapi jika dia cukup tenang, protesnya tidak boleh bertahan lama dan dia akan mengangguk.
    • Kurangkan secara beransur-ansur masa yang anda kerjakan, sehingga bayi anda dapat ormir hanya dengan berada di tangan anda, tetapi tanpa goyang.
    • Apabila bayi anda terbiasa dengan ormir tanpa ternganga, anda boleh mula terbiasa dengan ormir tanpa berada di tangan anda.



  2. Gunakan bassinet. Sekiranya bayi anda sedang tidur di tempat tidur anda, mulailah tidur dengan basuh atau buaian yang anda letakkan di sebelah katil anda.
    • Bayi anda mungkin lebih selesa dengan idea tidak tidur di tangan anda sepanjang malam jika dia masih berjaya melihat anda. Apabila bayi anda digunakan untuk tidur di tempat tidur yang berasingan selama beberapa minggu, anda boleh mula memindahkan katil anda keluar dari bilik anda.



  3. Biarkan bayi anda tidur sambil merasa selesa. Daripada memegang bayi anda untuk tidur, biarkan dia tidur di mana dia merasa baik.
    • Bayi sering mendapati lebih mudah tidur dalam buaian atau carrycot daripada di atas katilnya. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahawa aksesoris ini lebih nyaman dari tempat tidurnya, ia memberikan kesan bahwa mereka berada di tangan ayah atau ibu mereka.
    • Walaupun aksesori ini tidak boleh digunakan untuk tidur siang malam, mereka sempurna untuk mendapatkan bayi anda bergerak dari lengan anda ke tempat tidur untuk tidur. Sebaik sahaja bayi anda digunakan untuk tidur bersendirian di tempat yang selesa, anda boleh mula meletakkannya di ruang yang lebih luas dari katilnya untuk menggigit.



  4. Dapatkan bayi anda tidur pada waktu siang. Pertama, dapatkan bayi anda tidur di tempat tidur sebelum dia bermalam di sana.
    • Ramai bayi lebih suka menyanyi sendiri pada waktu siang, apabila ada cahaya dan bunyi, daripada pada waktu malam, apabila semuanya tenang dan mereka tidak dapat melihat atau mendengar ibu bapa mereka lagi.



  5. Berikan masa bayi anda tidur bersendirian pada waktu malam. Peralihan ke katil boleh mengambil masa. Anda mungkin perlu menghampiri dia selama dia tidur selama beberapa minggu pertama.

Kaedah 4 Memastikan keselesaan



  1. Tenangkan bayi anda sebelum meletakkan dia tidur. Lakukan apa yang menenangkan bayi anda sebanyak mungkin sehingga dia mengantuk.
    • Keletihan bayi anda pada siang hari. Isi hari bayi anda dengan permainan yang menstimulasi dan aktiviti lain yang secara semula jadi akan memakannya pada waktu malam. Hasilnya, bayi anda akan berkurangan apabila tiba masanya untuk tidur. Ia mungkin dinasihatkan untuk merancang aktiviti satu jam sebelum tidur untuk membelanjakan apa yang telah ditinggalkan tenaga.
    • Berikan bayi anda mandi hangat sebelum tidur. Mandi mempunyai kesan yang menenangkan, mandi hangat dapat menenangkan otot bayi anda, yang akan menjadikannya lebih tenang secara fizikal. Jika, sebaliknya, bayi anda lebih terjaga selepas mandi, anda harus mengelakkannya sebelum tidur.
    • Cuba untuk mengurut bayi anda. Urut dengan urut urut, lengan, dan kaki bayi anda untuk berehat ototnya. Jika anda merasakan bahawa ia sedang membakar, elakkan mengurutnya.



  2. Bet atas keselesaan. Kesakitan atau ketidakselesaan fizikal lain boleh menjaga bayi anda terjaga, tidak kira di mana dia tidur. Sebaliknya, dengan menghapuskan ketidakselesaan ini, anda akan membantu tidur bayi anda di mana-mana sahaja.
    • Berikan bayi anda sesuatu untuk dimakan sebelum dia tidur. Sekitar 60 hingga 90 ml susu (formula atau susu ibu) mungkin cukup untuk mengisi perut bayi anda untuk menghalangnya bangun beberapa jam kemudian kerana dia lapar. Untuk bayi lebih enam bulan, beri mereka 15 hingga 30 ml bijirin untuk mencapai hasil yang sama.
    • Bantu bayi anda bernafas dengan memasang penulen udara atau penapis udara di dalam biliknya. Pencemaran dari tisu atau haiwan boleh berakhir di udara, menjadikan bayi anda bernafas sukar. Pembersih udara akan menyingkirkan kebanyakan bahan pencemar ini. Dan bunyi bising pembersih boleh menghasilkan kesan menenangkan.
    • Tukar lampin bayi anda. Pastikan bayi anda tidur dengan lampin yang bersih. Gunakan lampin untuk malam supaya tidak mencemarkan baju tidurnya pada waktu malam.
    • Kurangkan kesakitan gigi yang semakin meningkat. Dengan izin doktor anda, anda boleh memberi anak anda dos kecil paracetamol supaya dia mengalami kesakitan yang kurang.
    • Pastikan bayi anda memakai baju tidur yang selesa. Bayi dengan kulit yang sangat sensitif akan tidur lebih baik dalam baju tidur yang dibuat sepenuhnya daripada kapas daripada baju tidur yang diperbuat daripada kain sintetik.



  3. Buat bilik yang selesa. Dengan membuat bilik anda selesa, anda akan membantu bayi anda dengan selesa. Oleh itu, bayi anda akan lebih mudah untuk menjadi cukup selesa untuk ormir di tempat tidur.
    • Matikan cahaya. Banyak bayi muda berjaya tidur dengan sedikit cahaya, tetapi yang lain mengaitkan cahaya dengan keadaan bangun dan aktiviti hari itu. Oleh itu, matikan cahaya di dalam bilik bayi anda dan hadkan cahaya di dewan apabila bayi anda cuba ormir. Sekiranya bayi anda amat sensitif terhadap cahaya, gunakan langsir legap untuk menyekat cahaya matahari pada waktu pagi.
    • Kurangkan bunyi bising. Kebanyakan bayi berjaya tidur dengan sedikit bunyi, tetapi biasanya lebih baik untuk menyediakan mereka dengan persekitaran yang tenang selagi mereka lakukan. Jika tidak, bayi anda mungkin berfikir bahawa terdapat terlalu banyak perkara yang menarik untuk dilakukan untuk ormir. Jangan tinggalkan TV atau radio di dalam bilik bersebelahan dan menolak jumlah sebanyak mungkin apabila menggunakan peranti ini. Bercakap dengan lembut dan elakkan tetamu apabila bayi anda sedang tidur.
    • Main muzik lembut. Cuba letakkan CD catur atau mainan lembut yang memainkan sekeping muzik klasik atau lagu lembut di tempat tidur bayi anda. Lagu-lagu manis mempunyai rentak tertentu yang membantu bayi-bayi sangat.
    • Berikan bayi anda sesuatu yang berbau seperti kaos yang sering anda pakai. Dia akan digunakan untuk bau ini, yang akan membuat katilnya lebih selesa dan biasa. Ingat untuk mengeluarkan pakaian ini sebaik sahaja bayi anda tidur, ia mungkin mati lemas.