Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Bagaimana untuk berdiri di atas meja
- Bahagian 2 Rolling-board
- Bahagian 3 Menggerakkan satu sen
Papan penny adalah papan luncur plastik kecil. Ia fleksibel, ringan dan sesuai untuk jarak pendek atau manuver jalan bandar. Oleh kerana papan penny lebih ringan dan lebih kecil daripada papan selaju biasa, anda perlu belajar bagaimana untuk memegang, menolak dan menggerakkan skateboard tertentu ini.
peringkat
Bahagian 1 Bagaimana untuk berdiri di atas meja
-
Letakkan papan penny anda di kawasan kerikil. Ini sangat penting jika anda tidak pernah belajar untuk papan luncur. Walaupun ia akan menjadi lebih menyakitkan jika anda jatuh, kerikil akan memberi anda kestabilan apabila anda belajar untuk berdiri di papan. -
Letakkan kaki anda tidak bergerak di papan, tepat di bawah dua skru yang menghubungkan "trak" depan ke papan. Yang satu ini akan menjadi kaki yang anda tidak akan menggunakan untuk mendorong anda dan ia akan sentiasa diletakkan di depan kaki yang lain untuk mencari keseimbangan. Badan anda perlu menghadap ke hadapan. -
Letakkan ujung kaki yang lain di atas lantai, seolah-olah anda bersiap untuk menolak. Amalan mengangkat dan berehat kaki anda di atas tanah sambil mengekalkan keseimbangan anda di papan. -
Pindahkan kaki bukan pengarah anda ke arah pusat papan jika anda merasa sukar untuk mencari keseimbangan. Sesetengah orang cuba untuk meletakkan kaki di tengah apabila mereka menolak, tetapi ia memerlukan banyak keseimbangan, kerana anda perlu memindahkannya apabila dua kaki anda berada di papan. -
Pergi ke kedudukan gelongsor. Hidupkan kaki depan 45 darjah. Tempatkan kaki belakang anda di belakang trak 90 darjah belakang.- Kaki belakang akan serenjang ke papan.
-
Cuba letakkan kaki depan anda pada sudut antara 45 dan 90 darjah di papan, semasa anda slaid. Anda akan bergerak ke sisi dan anda perlu memilih sudut yang membolehkan anda mempunyai kawalan optimum terhadap rupa bumi.
Bahagian 2 Rolling-board
-
Pindahkan papan penny ke atas kawasan asfalt yang panjang. Pastikan tiada lalu lintas semasa anda bersenam, kerana anda akan mempunyai kawalan yang lebih sedikit daripada biasanya apabila anda mula memandu. -
Beralih ke hadapan. Letakkan kaki depan anda di bawah skru dan cari baki anda. -
Pastikan kedua-dua kaki menghadap ke hadapan. Tolak lantai ringan dengan hujung kaki anda. Jangan terlalu cepat terlalu cepat. -
Berpanjangan dengan merobek ke tanah dan tolak setiap beberapa meter untuk mendapatkan kelajuan. Jangan tinggalkan kaki anda di atas tanah terlalu lama, jika tidak, anda akan kehilangan baki. -
Apabila anda merasakan bahawa anda telah mencapai kelajuan yang optimum, putar kaki dan badan anda ke tepi, tukar kepala anda untuk melihat ke mana anda pergi. Kaki depan anda hendaklah berada pada sudut 45 darjah dan kaki belakang anda hendaklah berserenjang ke papan. -
Berlatih banyak untuk menukar kedudukan, sebelum mencuba papan sen di kawasan yang lebih ramai penduduk.
Bahagian 3 Menggerakkan satu sen
-
Perlu difahami bahawa anda akan mempunyai keupayaan terhad untuk berputar selagi "trak" anda ketat. Sekiranya anda masih berlatih menolak dan meluncur di atas papan, lebih baik untuk mengekalkannya sehingga anda mempunyai keyakinan terhadap keseimbangan anda. -
Sedikit melonggarkan "trak" anda untuk mendapatkan fleksibiliti untuk beralih. -
Dapatkan kelajuan dengan menolak sehingga anda mempunyai kelajuan yang mencukupi sebelum beralih. Jika anda pergi terlalu perlahan, anda tidak akan mempunyai ayunan yang cukup untuk bertukar. Jika anda pergi terlalu cepat, anda mungkin akan jatuh. -
Letakkan kaki belakang anda secara serentak. Anda boleh meletakkannya di belakang papan, untuk membantu anda menghidupkan sudut yang lebih tinggi. -
Letakkan berat kaki depan anda ke arah belokan. Kaki depan anda akan memandu papan semasa gilirannya. Apabila papan bergoyang, roda akan beralih ke arah di mana anda melangkah papan. -
Mula melakukan "helah" hanya apabila anda boleh menaiki dengan selamat tanpa jatuh terus.