Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Nikmati yang anda sayangi
- Bahagian 2 Menguruskan konflik dengan separuh lagi
- Bahagian 3 Mengambil masa untuk orang yang anda sayangi
Hubungan baru sering menggembirakan, sengit dan menyeronokkan. Bagaimanakah hubungan muda menjadi cerita cinta yang indah dan terakhir? Menjadikan cinta terakhir pastinya bukan tugas yang mudah, tetapi jika anda benar-benar berkomitmen untuk membuat usaha untuk hubungan anda, maka anda boleh membuat sambungan yang mendalam dan sengit yang dapat bertahan seumur hidup. Untuk membuat kisah cinta anda yang terakhir, anda mesti menghargai orang yang anda sayangi, menyokong dia dan mendedikasikan masa untuk cinta dan percintaan.
peringkat
Bahagian 1 Nikmati yang anda sayangi
-
Lihat apa yang paling disayangi anda. Sekiranya anda ingin mencintai anda yang terakhir, anda mesti menumpukan pada kualiti separuh anda, bukan pada kelemahannya. Sudah tentu, anda boleh menjadi jelas tentang kelemahannya, tetapi memberi tumpuan kepada keupayaannya untuk membuat anda ketawa, kepintarannya dan senyumannya yang ketara daripada kelewatannya yang tetap atau masa yang berlebihan yang dia luangkan di telefon. .- Satu kaji selidik kajian kesesuaian 470 mendapati bahawa banyak hubungan jangka panjang mempunyai satu perkara yang sama: "ilusi positif," yang membolehkan pasangan melihat diri mereka dalam cahaya yang positif. Ia juga dikenali sebagai "pandangan positif".
- Setiap hari, cari yang terbaik dalam pasangan anda dan ingat kenapa anda berada dengan orang yang hebat ini.
-
Mempunyai belas kasihan untuk orang yang anda sayangi. Ini terbukti: Pasangan yang berwibawa mempunyai perkahwinan yang lebih bahagia. Untuk memiliki belas kasihan bagi orang yang anda sayangi, anda mesti belajar memahami mengapa dia marah dan sensitif terhadap keperluannya dan bukannya terganggu oleh perasaan buruknya. Melipatgandakan peluang untuk bertindak dengan baik terhadap pasangan anda dan melihat kesan positif yang ada pada hubungan anda.- Tetapkan matlamat untuk mengejutkan pasangan anda setiap hari dengan sedikit detail. Tidak perlu melakukan perkara yang rumit atau mahal, contohnya untuk meluangkan masa untuk menghantar SMS kepadanya atau meninggalkan dia nota untuk memberitahunya betapa istimewa untuk anda. Ini bermakna lebih daripada sekadar hadiah mahal.
- Apabila orang yang anda sayangi telah mengalami hari yang buruk, menjadikannya satu perkara yang lebih baik dan membantu dengan kerja rumah, sama ada makan malam, dobi atau bahkan mengurut belakang anda.
-
Nikmati perkara-perkara kecil. Untuk cinta yang terakhir, anda tidak boleh memandang rendah kata-kata "bertukar". Ini adalah detik-detik harian yang sepele di mana kata-kata dibuang secara rawak melalui pintu, bilik-bilik, membawa kebimbangan kecil hari, kekecewaan, kegembiraan dan ketawa. Ini dengan cepat bertukar kata-kata adalah orang-orang yang memuat minda dan hati kita, mereka menenun hubungan kita yang paling penting dan juga boleh memusnahkan mereka. Ini adalah saat-saat kecil, tetapi mereka berkumpul dan menambah.- Walaupun anda hanya mempunyai beberapa minit dengan setengah anda di pagi hari, membuat minit ini dikira.
-
Berkongsi ciuman 6 saat setiap hari. Mencium 6 saat adalah mudah dan menyenangkan, anda mesti mengintegrasikannya ke dalam kehidupan harian anda. Ia mencium cukup lama untuk membuat anda berasa bersemangat dan romantis dan ia boleh menjadi rehat sebenar dari hari sibuk anda, contohnya apabila anda pergi atau kembali dari kerja. Pastikan anda berkongsi ciuman ini sekurang-kurangnya sekali setiap pagi dan petang. Anda akan melihat perbezaannya.- Salam kepada pasangan anda dengan kasih sayang. Ia akan mengingatkannya bahawa penting bagi anda dan kebaikan anda terhadapnya.
-
Beri pasangan anda kasih sayang dan perhatian yang dia perlukan. Apabila pasangan anda membuat anda faham bahawa dia memerlukan kasih sayang, sama ada pelukan atau beberapa minit di balkoni untuk menonton bintang-bintang, cuba beri dia apa yang dia perlukan dan bukannya menolaknya, walaupun anda sibuk. Masa-masa ini jarang berlaku dan jika anda ingin hubungan anda berjaya, anda perlu memberi pasangan anda kasih sayang yang dia perlukan, jadi anda boleh mendapatkan cinta dan kasih sayang sebagai balasannya.- Luangkan masa untuk mendengar rakan anda dan memenuhi keperluannya dengan teliti.
- Sekiranya anda tidak boleh memberi perhatian dan perhatian kepada pasangan anda, sekurang-kurangnya cuba untuk menemuinya lebih kerap.
Bahagian 2 Menguruskan konflik dengan separuh lagi
-
Elakkan empat yang paling biasa membunuh-cinta. Sekiranya anda ingin menguruskan konflik pasangan anda secara berkesan, maka anda perlu mengelakkan empat bentuk negatif yang berbahaya kepada hubungan yang kadang-kadang disebut "empat orang berkuda lapokopi konjugal": kritikan, penghinaan, pertahanan dan halangan. Sesetengah saintis, selepas mengamati beberapa pasangan hanya beberapa jam, boleh meramalkan dengan lebih daripada 94% ketepatan sama ada pasangan itu akan kekal bersatu atau perceraian, sekiranya tingkah laku negatif rakan kongsi akan tidak berubah. Jika anda menyedari bahawa anda kadang-kadang menunjukkan salah satu tingkah laku ini ke arah pasangan anda, bertindak balas sebelum cinta anda terpengaruh.- Elakkan mengkritik rakan anda hanya untuk menghilangkan kebencian yang terkumpul. Sebaliknya, mengadu tanpa menyalahkan, menyatakan keperluan yang positif. Bercakap tentang perasaan anda menggunakan "Saya" dan menyatakan keperluan yang membina. Bagaimana perasaan awak? Apa yang anda perlukan?
- Jangan menghina pasangan anda. Membuat pengiktirafan dan menghormati asas hubungan anda.
- Jangan bertahan dan terbuka kepada komen dan cadangan dari pasangan anda. Jangan risau tentang hak dan cari penyelesaian dengan pasangan anda. Menerima bahawa anda mempunyai tanggungjawab dalam konflik, walaupun sebahagiannya.
- Menjadi mengelak, enggan mendengarkan pasangan anda atau memberi permintaannya, jika hanya seketika, boleh melakukan yang paling teruk untuk hubungan anda. Lantidote untuk ini adalah untuk menjalankan autoapaisement fisiologi. Langkah pertama untuk membuat keputusan sendiri adalah untuk menghentikan perbincangan konflik. Sekiranya anda meneruskan perbincangan ini, anda akan meletup atau meletup (halangan), yang mana akan membawa ke mana-mana.
-
Dalam perbincangan bercanggah, simpan nisbah 5 interaksi positif untuk 1 interaksi negatif. Ini akan membantu anda dan pasangan anda untuk menyimpan perkara-perkara positif semasa menyelesaikan masalah bersama dan bukan menyalahkan satu sama lain, menjerit atau mencederakan anda dengan komen yang anda tidak fikir. Anda dapat mengekalkan nisbah positivity semasa pertikaian dengan mengelakkan untuk mengatakan frasa seperti: "anda tidak pernah melakukan ..." atau "anda selalu berkata ...". Jika anda ingin mencari penyelesaian, jangan berfikir secara mutlak dan fokus pada aspek positif keadaan, bukan negatif.- Rawat pasangan anda sebagai sama. Gunakan "I" dalam kalimat anda, sebagai contohnya "Saya mahu kita ..." daripada membentuk kalimat anda dengan "anda" seperti dalam "Anda mesti ...". Dengan cara ini, masalah itu menjadi "masalah kami" daripada "masalah anda".
-
Menguruskan masalah kekal perhubungan anda. Malah hubungan yang paling seimbang mempunyai masalah mereka dan mereka tidak dapat diselesaikan. Agar cintakan anda bertahan, anda mesti menerima masalah atau mencari cara untuk menguruskannya dan bukannya sentiasa berjuang dengan sia-sia. Perkara yang paling penting bukan untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi untuk memastikan fikiran anda terbuka dan positif ketika mereka kembali.- Apabila masalah ini berlaku, matlamatnya adalah untuk mewujudkan dialog yang dapat diterima oleh pasangan anda, sambil menunjukkan humor dan kasih sayang.
- Akhirnya, apa yang benar-benar penting dapat menangani masalah dengan cara yang aktif dan bukannya melihatnya sebagai penghalang yang tidak dapat diatasi. Perbincangan yang bercanggah tertutup hanya akan membawa kepada pertukaran yang menyakitkan atau keheningan ais.
-
Alamat subjek konflik dengan bijak. Mulakan perbincangan konflik "lembut" atau gunakan teknik yang lebih halus untuk menangani tema konflik dalam perbualan. Laluan kadang-kadang panjang, semuanya bergantung pada bagaimana pasangan anda menganggap konflik dan kemudahan yang anda perlukan untuk menyelesaikannya. Untuk menangani isu konflik, anda mesti mendedahkan keadaan dengan teliti, tanpa menyalahkan orang lain secara agresif atau marah. Ini akan membawa kepada hubungan yang lebih stabil dan sihat.- Sebagai contoh, bukannya berkata, "anda berkata anda akan pergi membeli-belah pada petang ini dan anda sudah terlupa sepenuhnya," katakan, "Saya sangat kecewa, tidak ada makanan untuk tinggal di rumah. Saya fikir kami telah bersetuju bahawa anda akan membantu saya membeli-belah kali ini. "
- Mulakan kalimat anda dengan "Saya" dan bukan "anda". Jika anda memulakan kalimat anda dengan "Saya" dan bukannya "anda", anda akan muncul (atau akan) kurang kritikal. "Anda" dengan segera meletakkan pasangan anda dalam kedudukan bertahan, sedangkan "Saya" menunjukkan bahawa anda membincangkan kesan kelakuannya terhadap perasaan anda.
- Elakkan mengalihkan mata anda, melintasi lengan anda dan memandang jauh apabila bercakap dengan pasangan anda. Sekiranya berlaku konflik, bahasa tubuh kegusaran ini mempunyai pengaruh negatif.
-
Belajar untuk berkompromi. Sekiranya anda ingin cerita anda bertahan, anda mesti sedar bahawa kebahagiaan adalah lebih penting daripada yang betul. Jika anda ingin mempunyai kata terakhir setiap kali anda berhujah, hubungan anda tidak akan berfungsi dalam jangka masa panjang. Anda dan pasangan anda mesti dapat menimbang kebaikan dan keburukan keputusan yang rasional dan memahami apa keputusan yang diperlukan untuk anda berdua. Pada akhirnya, anda mesti dapat mencari penyelesaian yang memuaskan kedua-dua anda daripada memilih keinginan seseorang.- Anda juga boleh bergantian. Sekiranya anda mempunyai perkataan terakhir mengenai keputusan penting, biarkan pasangan anda memutuskan masa depan.
- Dalam pasangan, kedua-duanya perlu berkompromi. Jika anda akhirnya memberikan kepada pasangan anda kerana anda lebih suka mengelakkan konflik, ia boleh menjadi masalah sepanjang masa.
-
Mohon maaf apabila anda salah. Sekiranya anda ingin mencintai anda yang terakhir, anda mesti sanggup menelan kebanggaan anda dan mengenali kesilapan anda dengan pasangan anda. Mengaku bahawa anda salah meminta keberanian, pasangan anda akan menghargai kejujuran dan kejujuran anda.Jika anda tahu anda telah membuat kesilapan, tetapi tidak mahu mengenalinya dan hanya melakukan yang lebih baik pada masa akan datang, anda mungkin menghadapi masalah pada akhirnya.- Sekiranya anda meminta maaf, lakukanlah dengan ikhlas. Jangan lakukannya hanya untuk membetulkan perkara.
Bahagian 3 Mengambil masa untuk orang yang anda sayangi
-
Luangkan masa untuk menjadi romantis. Tidak kira jika anda telah bersama pasangan anda selama bertahun-tahun, anda harus berkongsi detik-detik romantis sekurang-kurangnya sekali seminggu. Atur "petang romantis" di mana anda hanya berbual, nikmati hidangan yang lazat dan lihat filem yang baik bersama-sama. Anda juga boleh merancang rancangan romantis yang lebih rumit seperti istirahat pantai, berjalan kaki yang panjang atau malam yang memandang bintang. Apa sahaja yang anda lakukan, konsisten dan pastikan anda dapat menghabiskan sekurang-kurangnya beberapa jam berkualiti dengan separuh lagi kerana semua yang anda perlukan dan inginkan adalah untuk saling menikmati.- Apabila anda merasa romantis, sungguh mengambil masa untuk menyambung satu sama lain. Bercakap tentang impian anda, ketakutan anda dan rancangan anda dan bukan siapa yang akan pergi ke dobi atau mengambil anak-anak di sekolah.
- Anda mesti memasukkan "petang romantis" ke dalam jadual mingguan anda dan menjadikannya momen suci yang tidak dapat dikunjungi atau kewajiban profesional dapat dikompromikan.
-
Luangkan masa untuk memuji separuh anda. Anda mungkin berfikir "sudah lima tahun sejak kita bersama, dia (atau dia) tahu betapa saya sayangi dia. Ini tentunya penalaran logik, tetapi ia adalah palsu. Walaupun dalam hati anda, anda tahu betapa istimewa separuh anda adalah untuk anda dan apa maksudnya kepada anda, anda harus sentiasa mengingatkannya dan memberitahu dia bahawa anda menghargai semua sifat uniknya. Cobalah untuk membuatnya pujian sekurang-kurangnya sekali sehari dengan ucapan baru dan disesuaikan.- Jangan melihat rupa pasangan anda sebagai sesuatu yang diperolehi. Jika pasangan anda telah berpakaian elegan untuk pesta, beritahu dia bahawa dia (atau dia) kacak (cantik). Juga beritahu dia apabila dia berada dalam pakaian sehariannya, menonton TV sebagai contoh.
- Terima kasih kepada pasangan anda untuk memperbaiki kehidupan anda. Katakanlah perkara seperti, "Saya tidak akan dapat melakukan ini tanpa anda" atau "Saya bernasib baik untuk mempunyai anda bersama saya melalui masa yang sukar ini", membantu pasangan anda sedar betapa dia membantu anda dan anda bahu.
- Luangkan masa untuk memberitahu pasangan anda apakah aspek keperibadian mereka yang anda suka, sama ada mereka mempunyai rasa humor atau keupayaan mereka untuk menarik perhatian orang sebaik sahaja mereka bertemu dengan mereka.
-
Luangkan masa untuk mengatakan "Saya sayang kamu". Anda sepatutnya berkata "Saya sayang kamu" kepada pasangan anda setiap hari. Jangan katakan kata-kata ini tergesa-gesa kerana anda terlalu sibuk, fikir separuh anda sudah tahu atau berada di tengah-tengah hujah. Anda tidak akan mengatakannya terlalu banyak, apabila anda berkata "Saya sayang anda," lihat separuh lagi di mata anda dan beri perhatian anda supaya kata-kata anda bermakna. -
Luangkan masa untuk bersenang-senang dengan pasangan anda. Lamour bukan sekedar menghargai diri sendiri, mengurus konflik dan romantis, ia juga akan dilayan dan bahkan membuat bodoh atau idiot bersama-sama. Luangkan masa untuk melakukan sesuatu yang benar-benar menyeronokkan dengan pasangan anda, jika anda melihat rancangan atau filem komedi, menghabiskan berjam-jam menyeterika jenaka bersama-sama, pergi ke taman hiburan dan ketawa terbalik. Jangan memandang rendah ketawa dengan pasangan anda, ia boleh mempunyai kesan positif yang sangat penting terhadap hubungan anda.- Ini terbukti: pasangan ketawa berlanjutan. Luangkan masa untuk ketawa bersama setiap hari.
-
Luangkan masa untuk meneruskan minat baru dengan pasangan anda. Jika anda ingin mengekalkan kesegaran hubungan anda, luangkan masa untuk mengejar minat baru dengan pasangan anda, supaya hubungan anda tidak akan masuk ke dalam rutin. Anda boleh bermain pelajaran sukan atau tarian bersama-sama, melibatkan diri dalam koleksi filem klasik atau pergi untuk mencari tempat baru untuk anda berdua. Semasa membangunkan rutin yang membuat anda bahagia dapat menguatkan hubungan anda, mendedikasikan masa untuk kepentingan baru atau hobi juga penting agar hubungan anda dapat berkembang.- Mengambil kelas salsa bersama boleh membawa semangat kembali ke dalam hubungan anda dan menjadikannya lebih seronok.
- Terokai alam semula jadi bersama-sama. Pergi untuk kenaikan atau berjalan melalui landskap yang indah bersama-sama, ia akan meningkatkan mood anda dan membantu anda menghargai alam semula jadi dan saling bergembira.