Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Memaklumkan seseorang
- Bahagian 2 Elakkan intimidator
- Bahagian 3 Membela diri
- Bahagian 4 Menghapuskan pembuli sekolahnya
Ingat anak sekolah lama ini mengatakan: "Tombol dan batu dapat memecahkan tulang saya, tetapi kata-kata tidak akan menyakiti saya. Ini tidak pernah benar dan ia tidak semestinya hari ini. Majoriti kanak-kanak mendakwa telah sekurang-kurangnya pernah menjadi mangsa oleh intimidasi dan provokasi. Buli dan provokasi adalah sama, tetapi niat adalah salah satu unsur utama yang membezakannya. Teasing bertukar menjadi intimidasi apabila ia adalah tingkah laku berulang dengan niat sengaja untuk menyakiti atau menyakiti anak lain. Buli adalah salah satu masalah yang paling penting di sekolah kami. Peratusan pelajar yang telah dibuli sekurang-kurangnya sekali seminggu telah meningkat dengan ketara sejak tahun 2000-an. Buli menyebabkan kanak-kanak berasa kecederaan, bersendirian, ketakutan, sedih dan malu. Lebih buruk lagi, pergi ke sekolah menjadi cobaan yang nyata untuk mereka, sangat menakutkan dan mereka akhirnya kehilangan semua keinginan untuk pergi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua dan trik yang boleh anda gunakan untuk menghadapi sekolah.
peringkat
Bahagian 1 Memaklumkan seseorang
-
Bercakap dengan ibu bapa atau seseorang yang anda percayai. Sekiranya anda menjadi mangsa buli, sangat penting untuk anda membicarakannya terlebih dahulu dan paling utama kepada orang dewasa.- Ceritakan kepada ibu bapa anda. Ibu bapa anda di sini untuk membantu dan mereka perlu tahu apa yang sedang berlaku. Di samping itu, mereka dapat lebih dekat dengan pegawai sekolah untuk mengakhiri masalah tersebut. Ini adalah lebih penting jika anda teragak-agak untuk memaklumkan kepada guru anda atau jika anda takut balas daripada pembuli.
- Ia sangat berguna bagi anda untuk menyimpan buku harian di mana anda akan mencatat semua yang timbul. Dengan cara ini, anda akan dapat memberitahu ibu bapa dan orang dewasa lain dengan tepat tentang insiden tertentu.
-
Mengutuk perbuatan ugutan dan penganiayaan. Menolak tindakan menakutkan dan penganiayaan di sekolah. Maklumkan kepada guru, prinsipal dan mana-mana orang dewasa yang terlibat dalam sekolah. Orang-orang ini boleh campur tangan dan menghentikan buli. Penggoda kadang-kadang berhenti apabila seorang guru mendapati apa yang mereka lakukan kerana mereka takut menghadapi masalah.- Guru adalah sumber sokongan yang penting dalam kes buli. Mereka akan melindungi anda daripada buli dengan membiarkan anda tinggal di kelas semasa rehat atau dengan meletakkan diri anda di bawah bimbingan kawan.
- Adalah sangat penting bagi sekolah anda untuk menyedari kes-kes buli, kerana kanak-kanak lain juga boleh diintimidasi oleh orang yang sama.
-
Bercakap dengan jelas mengenai gangguan Hanya memberitahu seseorang apa yang akan anda lalui akan melegakan anda sedikit. Lebih baik bercakap dengan kaunselor bimbingan, saudara, kakak atau kawan. Ia akan membantu menyelesaikan masalah anda. Apabila bercakap mengenai masalah anda, fikirkan tentang membincangkannya dengan ibu bapa atau kakitangan sekolah anda. Hanya bercakap tentang apa yang anda tinggal dan perasaan anda akan membuat anda berasa kurang bersendirian.- Menurut beberapa kanak-kanak, program sokongan rakan sebaya telah sangat berjaya di sekolah mereka.
-
Jangan takut teks. Untuk berbual dengan orang dewasa tidak semestinya suatu pengucupan. Buli bukan masalah remeh atau remeh. Ia adalah salah dan ia adalah penting bagi semua yang menjadi mangsa atau saksi untuk bercakap mengenainya.- Jangan lupa bahawa anda tidak dapat menanggung buli sahaja. Tiada siapa yang boleh, malah orang dewasa. Mendapatkan bantuan adalah perkara terbaik untuk dilakukan dalam kes-kes penyalahgunaan, buli, gangguan atau pencerobohan.
Bahagian 2 Elakkan intimidator
-
Elakkan pengayun sebanyak mungkin. Jangan berikan dia peluang untuk membunuhnya dengan mengelakkan sebarang pergaduhan antara anda berdua.- Fikirkan tentang tempat di mana anda sering dibuli dan mengelakkannya.
- Ingatlah untuk mengambil laluan lain dari sekolah ke rumah, tetapi juga menukar laluan di dalam sekolah anda.
- Jangan lewatkan kelas dan elakkan bersembunyi. Anda mempunyai hak untuk belajar dan mengajar.
-
Menjadi baik pada kulit anda. Tanya diri anda apa yang membuat anda berasa baik dan kelihatan baik. Berkonsentrasi pada kekuatan, bakat dan matlamat anda.- Sebagai contoh, adakah anda ingin mempunyai bentuk fizikal yang lebih baik? Jika ya, mulailah dengan menghabiskan lebih sedikit masa di sofa menonton TV dan lebih banyak masa melakukan sukan.
- Dengan merasakan kebaikan diri anda, anda akan mempunyai lebih keyakinan terhadap diri anda dan penghargaan anda yang lebih baik. Ia juga akan membolehkan anda untuk lebih yakin diri anda di sekolah dan kurang cenderung menyeberang orang yang tintimid.
- Luangkan lebih banyak masa dengan rakan-rakan yang mempunyai pengaruh yang baik kepada anda. Mengamalkan sukan atau menyertai kumpulan. Ini akan membolehkan anda bertemu dengan orang ramai, membuat kawan baik dan menjadi lebih yakin.
-
Tetap tegak dan simpan keren anda. Kadang-kadang diperlukan keberanian untuk menghalang pencuri dari menghampiri anda dan menakutkan anda.- Dengan tetap tegak dan menjaga kepala anda tinggi, anda akan menunjukkan kepadanya bahawa anda tidak bersedia untuk membiarkan anda melakukannya dengan mudah.
- Lebih mudah bertindak dan menunjukkan keberanian apabila anda yakin dan selesa. Ia juga sesuatu yang anda boleh belajar lakukan. Cuba untuk berjalan dengan kepala anda, melihat orang di mata dan menyapa semua orang yang anda kenal dan lihat. Berlatih menggunakan nada yang kuat dan berwibawa (dan tidak menjerit). Jangan lupa, dengan membuatnya menjadi tukang besi.
-
Gunakan sistem berkembar. Sekiranya anda cuba melarikan diri dari pembuli, jangan lupa bahawa dua orang adalah lebih baik daripada satu. Sebagai contoh, elakkan daripada mencari diri sendiri, dapatkan rakan atau sekumpulan kawan-kawan menyertai anda di sekolah. Pada waktu rehat, tinggal bersama mereka dan elakkan diri sendiri. Dengan kata lain, selalu berfikir dikelilingi oleh rakan-rakan anda dalam semua keadaan terutamanya apabila anda fikir anda boleh menjadi mangsa intimidasi.- Jika anda mempunyai kawan, jangan lupa bertindak seperti itu. Bersiaplah untuknya jika anda melihat bahawa dia sedang dibuli. Jangan tinggal pasif jika anda melihat rakan anda dibuli. Bertindak, selepas semua, anda tahu betapa sukarnya menjadi mangsa yang dibuli. Bercakap dengan orang dewasa. Sokong kawan anda dan minta pembantunya berhenti. Selesaikan mangsa mangsa dengan perkataan manis dan baik.
-
Abaikan intimidator itu. Jangan memberi apa-apa kepentingan jika anda mengatakan atau berbuat apa-apa. Cuba sebanyak mungkin untuk mengabaikan ancamannya. Berpura-pura untuk tidak mendengar apa yang dia katakan dan pergi ke tempat yang selamat.- Penggoda sentiasa berharap untuk bertindak balas terhadap provokasi mereka. Untuk berpura-pura untuk tidak menyedarinya atau bimbang mengenainya (walaupun ia masih mengusik anda ke dalam) akan menghalang anda daripada mengamalkan kelakuan ini ke arah anda kerana ia akan tahu bahawa ia tidak akan dapat mendapatkan reaksi yang ia harapkan daripada anda.
Bahagian 3 Membela diri
-
Ketahui bahawa anda mempunyai hak untuk tidak terintimidasi. Bukan salah jika anda dianiaya. Anda layak, seperti orang lain, berasa selamat. -
Katakan "tidak". Dalam suara yang teguh, katakan padanya, "Tidak! Berhenti! Kemudian pergi atau selamatkan diri jika anda merasakan keperluan.- Untuk menentangnya dengan berkata "tidak" akan memberitahunya bahawa anda tidak takut kepadanya dan bahawa anda tidak menghargai kelakuannya. Penggoda sering memikirkan kanak-kanak yang tidak boleh berdiri sendiri dan siapa yang mereka fikir akan menerima penyalahgunaan dan melakukan apa sahaja yang mereka mahu.
- Lunion adalah kekuatan. Kanak-kanak boleh mempertahankan satu sama lain dengan meminta pembuli untuk menghentikan menyerang atau menakutkan salah seorang daripada mereka dan kembali bersama-sama dengannya.
-
Sembunyikan perasaan anda. Bersedia. Bagaimana anda boleh berhenti marah atau menunjukkan bahawa anda marah?- Cuba untuk mengganggu diri anda. Beri nilai dari 100, nyanyikan lagu kegemaran anda, mengeja kata-kata terbalik, dan sebagainya. Jaga fikiran anda sehingga anda keluar dari keadaan untuk mengawal emosi anda dan tidak memberikan pembuli apa yang dia mahu.
-
Jangan terintimidasi. Untuk menghadapi seseorang yang mengintip anda atau rakan anda, elakkan menendang, menumbuk atau menampar. Jangan menolaknya. Dengan membalas, anda akan melakukan apa yang anda harapkan dari anda dan anda akan menunjukkan kepadanya pada masa yang sama apa yang boleh dilakukan.- Riposter juga boleh berbahaya. Anda boleh menyakiti seseorang, terluka dan menghadapi masalah. Mengelilingi diri anda dengan orang lain, dapatkan tempat yang selamat dan pergi berlindung, berbincang dengan orang dewasa pertama yang anda temui.
Bahagian 4 Menghapuskan pembuli sekolahnya
-
Letakkan semua orang dalam permainan. Ini bermakna semua orang di sekolah, sama ada guru, pentadbir atau pelajar, mesti bersetuju untuk menjadikan sekolah sebagai zon selamat dan bebas.- Malah orang yang tidak campur tangan secara langsung di sekolah, seperti pemandu bas, perlu disokong dan dilatih mengenai isu-isu anti-bullying.
-
Pergi dari kata-kata ke perbuatan. Ia memerlukan lebih daripada sekadar demonstrasi atau beberapa tanda mengisytiharkan zon bebas daripada buli untuk benar-benar mewujudkan persekitaran yang selamat untuk pelajar.- Tukar persepsi anak-anak rakan sebaya mereka. Sebagai contoh, penciptaan program anti-buli akan memberikan pelajaran kepada kanak-kanak, sehingga mereka akan belajar banyak tentang anak-anak lain, terutama mereka yang berasal dari latar belakang, latar belakang dan budaya yang berlainan atau mempunyai kemampuan atau gaya pembelajaran yang berbeza. . Guru juga boleh mengajar perpaduan pelajar dengan memberi mereka projek kumpulan, yang akan mengajar mereka bagaimana untuk berkompromi dan menegaskan diri mereka tanpa terlalu menuntut.
- Adalah penting untuk membincangkan secara terbuka peraturan tentang buli dan akibatnya. Untuk meningkatkan kesedaran orang ramai, adalah penting untuk mempamerkan peraturan ini secara terbuka di sekolah, menghantarnya kepada ibu bapa dan menerbitkannya dalam akhbar komuniti. Begitu ramai orang akan terjejas olehnya dan akan mula berubah secara beransur-ansur.
-
Menguatkan pengawasan. Kebanyakan kes buli sekolah berlaku di tempat yang kurang diselia oleh orang dewasa, seperti bilik ganti, bilik air, kafetaria, lorong dan bas sekolah.- Sekolah perlu menangani isu ini dengan meningkatkan pengawasan premis mereka dengan lebih dewasa atau dengan menggunakan teknik keselamatan yang lebih cekap, seperti kamera litar tertutup.
- Sekolah juga boleh menubuhkan kaedah pemberian maklumat tanpa nama seperti kotak cadangan atau nombor hijau di mana pelajar boleh meninggalkan suara atau menghantar surat.