Pengetahuan

Bagaimana untuk melakukan enema kolon sendiri

Posted on
Pengarang: Lewis Jackson
Tarikh Penciptaan: 14 Mungkin 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Pengobatan Enema Kopi, Apakah Ada Manfaatnya dan Resikonya atau Tidak?
Video.: Pengobatan Enema Kopi, Apakah Ada Manfaatnya dan Resikonya atau Tidak?

Kandungan

Dalam artikel ini: Memahami enema kolonPenyediakan enema berasaskan sayur-sayuran dan buah-buahanPenyediakan enema mineralTry enemas25 lain Rujukan

Keperluan untuk membersihkan kolon adalah berdasarkan teori yang menyatakan bahawa daging dan makanan lain yang tidak dapat dicernakan, ubat-ubatan dan bahan kimia yang dicerna dapat menyebabkan lendir dalam kolon. Dari masa ke masa, akumulasi lendir menghasilkan toksin yang beredar di dalam tubuh melalui darah dan boleh meracuni tubuh anda. Enema usus kadang-kadang diperlukan untuk prosedur perubatan tertentu dan untuk beberapa gangguan, seperti kolonoskopi atau prosedur pembedahan lain. Apa pun alasan untuk membasuh colon anda, terdapat banyak cara untuk melakukannya di rumah.


peringkat

Bahagian 1 Memahami enema kolon



  1. Pilih enema yang sesuai. Enema kolon boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Anda boleh melakukan hidroterapi kolon. Ini dilakukan dengan memasukkan tiub kecil ke dalam rektum di mana air suam akan disuntik. Anda juga boleh mengambil penyelesaian lisan untuk meningkatkan jumlah najis, yang seperti mengambil julap.
    • Enam air tulen atau enema air masin tanpa bantuan profesional tidak digalakkan melainkan jika doktor anda membenarkan anda berbuat demikian.
    • Kebanyakan doktor mengesyorkan individu yang sihat untuk melakukan enema usus biasa, walaupun beberapa naturopaths atau doktor menasihatkan untuk melakukannya sekali atau dua kali setahun untuk membersihkan toksin.




  2. Elakkan hukuman. Enam kolon sangat membantu, tetapi mereka boleh menjadi berbahaya dari masa ke masa. Malah enema buatan sendiri sememangnya boleh memudaratkan kesihatan anda. Ia bukan kerana sesuatu adalah semulajadi yang semestinya tidak ada kesan kepada kesihatan anda dan anda boleh melihat masalah yang serius jika anda mula membasuh kolon terlalu kerap bukannya membiarkan badan membersihkan dirinya sendiri.
    • Ketagihan ini dipanggil "penyalahgunaan laxative" dan boleh menjadi penagih seperti yang lain.
    • Labu Laxative boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang dan kardiovaskular dan meletakkan risiko hidup anda.
    • Jangan pernah melakukan penjernihan usus setiap enam bulan kecuali jika doktor anda menasihati anda untuk melakukannya lebih kerap.



  3. Sediakan untuk mengisi minyak. Sebaik sahaja anda telah melakukan pembersihan kolon, anda perlu memberi badan anda beberapa nutrien, prebiotik dan probiotik. Sediakan untuk menambah unsur-unsur ini dan menyokong bakteria di usus anda dengan memakan makanan yang mengandungi bakteria baik selama satu hingga dua bulan selepas enema. Berikut adalah beberapa makanan ini:
    • pisang
    • bawang putih
    • bawang putih
    • dedak gandum
    • lasperge
    • sauerkraut
    • kefir
    • yogurt
    • kimchi
    • keju masak




  4. Bincang dengan doktor anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mempunyai enema kolon. Bincangkan jenis enema yang anda ingin cuba untuk mengetahui jika mana-mana daripada mereka akan menyakiti anda. Sesetengah tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, dan sayur-sayuran boleh berinteraksi dengan ubat yang anda ambil, jadi anda perlu memberi perhatian kepada kesan sampingan.
    • Sebagai peraturan umum, sesiapa yang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan, buah pinggang, hati atau sistem kardiovaskular perlu berhati-hati menggunakan enema usus besar dan selalu membincangkannya dengan doktor sebelum meneruskan enema.
    • Jika anda pergi lebih dari tiga atau empat kali sehari, hentikan semua enema dan hubungi doktor anda.

Bahagian 2 Menyediakan enema yang diperbuat daripada sayur-sayuran dan buah-buahan



  1. Pilih bahan yang betul. Untuk membuat enema makanan semulajadi, anda mesti memilih makanan yang betul. Sayuran mengandungi serat yang penting untuk kesihatan anda dan mempunyai pergerakan usus yang kerap. Pilih buah-buahan segar yang mungkin dan juga cuba membeli makanan organik. Anda mesti cuba makan seberapa banyak nutrien yang mungkin tanpa menambah pengawet. Pastikan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah sebelum menggunakannya untuk enema anda. Berikut adalah beberapa produk yang baik:
    • bayam
    • asparagus
    • Pucuk Brussels
    • kubis
    • saderi
    • jumper kubis
    • leeks
    • kacang polong
    • chard
    • pucuk sawi
    • salad dengan daun hijau gelap
    • rumput gandum
    • kale
    • bok choy
    • pasli
    • ketumbar
    • timun itu
    • bit dan daun mereka



  2. Sediakan bahan-bahan. Cara terbaik untuk menggunakan produk segar untuk membersihkan kolon ialah menggunakan pemerah jus atau menyediakan jus dalam pengisar. Jus akan memulakan fungsi kolon dan memberi anda tenaga sambil membawa serat. Anda juga boleh menambah jus epal organik untuk membuat jus lebih cair dan lebih mudah diminum. Jus epal mengandungi pektin, sejenis serat yang sangat berguna untuk penggunaan najis.
    • Anda boleh mencampur sayur-sayuran yang anda suka, tetapi anda mesti menyediakan cukup untuk mempunyai tiga gelas 250 ml sehari selama lima hingga tujuh hari.
    • Tambah buah untuk meningkatkan rasa. Gunakan pisang, oren, ceri, plum atau epal. Jika anda meninggalkan kulit yang boleh dimakan pada buah, anda boleh meningkatkan penyerapan serat anda.



  3. Cuba enema dengan sayur-sayuran hijau. Sekiranya anda tidak pasti resipi untuk bermula, cubalah enema dengan sayur-sayuran hijau. Potong dua buah epal, empat batang saderi tanpa daun, timun, empat daun kale dan campurkan mereka dalam pengisar. Kemudian tambah c. kepada s. halia segar dicincang halus dan jus lemon. Letakkan semua dalam blender dan nikmati.
    • Jika campuran terlalu masam, cuba tambah c. untuk c. madu untuk menjadikannya lebih manis.



  4. Sediakan enema dengan daun dan buah-buahan. Jika anda tidak suka rasa sayuran berdaun sahaja, cuba resipi ini untuk menambah buah. Campurkan dalam blender 2 jintan dikupas, 1 epal tanpa teras potongan dalam kuartza, 2 sudu besar. kepada s. jus lemon, 1 cawan bayam dan daun kale. Setelah campuran licin, anda boleh meminumnya.
    • Anda boleh menambah jus epal jika campuran terlalu tebal untuk anda.
    • Anda juga boleh menambah kepingan kecil lobak merah untuk memberikannya lebih banyak warna, serat dan manis.



  5. Sediakan enema dengan jus daloe vera. Untuk menyediakan enema yang lebih berkhasiat, cobalah dengan lebihan vera. Campurkan 1 cawan jus daloe vera, 1 separuh cawan serpihan oatmeal, 1 cawan bayam, 2 daun kale, 5 daun chard, 1 pisang kupas, setengah timun bersaiz sederhana, 1 setengah cawan blueberries dan a c. untuk c. kayu manis. Anda boleh meletakkan campuran dalam pengekstrak jus atau pengisar. Setelah cecair lancar atau jus diekstrak, anda boleh meminumnya.
    • Anda boleh menambah madu jika anda lebih manis.

Bahagian 3 Menyediakan Enema Mineral



  1. Ketahui tentang bentonit. Salah satu cuci usus yang paling popular terdiri daripada psyllium dan bentonit. Bentonit adalah tanah liat yang mengandungi campuran garam mineral, contohnya bentonit kalsium dan natrium bentonit. Tanah liat ini boleh menyerap banyak kali beratnya sendiri di dalam air serta mineral, toksin dan zat organik yang lain. Harta ini menjadikan bentonit sangat berguna untuk enema. Ia sering digunakan oleh naturopaths dan juga kadang-kadang digunakan oleh ubat tradisional untuk selamat merawat pelbagai jenis keracunan dan doverdos.
    • Bentonit dan psyllium, serbuk semulajadi yang mengandungi banyak serat, boleh dibeli secara dalam talian di kedai makanan organik.



  2. Berhati-hati dengan risiko tersebut. Berhati-hati menggunakan bentonit. Penyerapan dalam jumlah besar produk ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, yang bertentangan dengan tujuan yang anda inginkan dengan enema anda. Bentonit tidak disyorkan untuk semua orang, jadi anda perlu berjumpa doktor anda sebelum mengambilnya. Dia tahu kesihatan anda dan dia boleh memberitahu anda jika produk ini akan mempunyai kesan yang anda harapkan.
    • Sentiasa ikuti arahan yang dijual dengan produk.



  3. Sediakan enema. Untuk menyediakan enema, tambah baik c. untuk c. psyllium (kuning atau coklat) dan c. untuk c. daripada bentonit dalam gelas kosong. Tambah 250 ml air tulen, jus epal organik dan kacau dengan baik untuk membubarkan serbuk itu. Minum dengan cepat sebelum campuran sudah siap untuk berkembang.
    • Anda harus segera minum selepas 250 ml jus air atau epal.
    • Anda juga boleh mencari bentonit dalam bentuk cecair.

Bahagian 4 Cuba enema lain



  1. Tanya tentang enema induk. Enema tuan adalah sangat baik untuk membersihkan kolon, tetapi juga digunakan untuk menurunkan berat badan. Ia telah digunakan sejak 1940, tetapi mempunyai kesan sampingan, seperti kekurangan vitamin, perubahan paras gula darah, kekurangan otot, dan pergerakan usus yang kerap.
    • Sentiasa berjumpa doktor sebelum mengambil enema tuan. Anda tidak boleh mengikutinya selama lebih dari 4 hingga 5 hari.
    • Sekiranya anda hamil, menyusu, jika anda berusia di bawah 16 atau lebih 50 tahun, jika anda mempunyai masalah jantung, buah pinggang, hati atau sistem pencernaan, anda TIDAK harus menggunakan kaedah ini.



  2. Sediakan cuci tuan. Terdapat resipi tradisional. Mula dengan mengekstrak jus lemon segar ke dalam cawan, yang perlu dibuat kira-kira 2 sudu besar. Kemudian tambahkan 2 c. kepada s. sirap maple organik tulen. Teruskan menambah secubit lada cayenne, 300 ml air tulen dan kacau dengan energetically. Setelah campuran siap, isi kandungan kaca.
    • Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 12 gelas sehari apabila anda merasa lapar atau perlu membersihkan kolon anda.



  3. Cuba pencahar mulut. Sebagai tambahan kepada enema ini, anda boleh cuba mengambil minuman beralkohol sebelum tidur. Cuba campuran yang mempunyai sifat pencahar, seperti infuzi detoks atau infus senna. Infus ini mengandungi bahan-bahan yang akan membantu anda membersihkan sistem pencernaan anda dan memberi anda tenaga. Senna telah digunakan sejak 800 SM oleh ubat Arab dan Eropah sebagai julap. Anda boleh mendapatkannya dari kedai khusus.
    • Untuk menyediakan infusi detoks, rebus satu c. kepada s. daun senna (atau sachet) dalam 250 ml air selama 15 minit. Biarkan sejuk, penapis dan minuman.
    • Untuk menyediakan Senna Fusion, ambil 1 sudu besar. untuk c. senna kering atau 3 sudu besar. untuk c. daun senna segar. Letakkan daun dalam 250 ml air rebus. Campurkan selama lima hingga sepuluh minit, penapis dan minuman.