Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 22 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Bungkus badan telah menjadi penting dalam thalassotherapy. Prosesnya mudah dan melakukannya di rumah membolehkan anda menjimatkan wang. Teruskan membaca untuk mendapatkan petua untuk balut spa buatan sendiri.
peringkat
-
Luangkan masa untuk membeli produk yang diperlukan. Penyediaannya mungkin mengambil masa dua hari, jadi jangan merancang untuk melakukan ini pada saat-saat akhir. Luangkan masa untuk menyediakan dan mengumpul bahan-bahan yang diperlukan. Pengalaman membungkus hanya akan menjadi lebih menyeronokkan. -
Beli pembalut elastik yang besar.- Mereka biasanya mempunyai pelbagai saiz. Semakin panjang dan lebih luas roll, semakin banyak anda akan dapat menutup permukaan kulit anda. Ideanya adalah untuk meninggalkan kaki untuk mencapai bahagian atas dada.
- Pembalut yang terdapat di farmasi, tetapi anda juga boleh mencarinya untuk talian murah atau melalui syarikat peralatan perubatan.
- Anda akan memerlukan kira-kira 10 hingga 20 gulung pembalut elastik, bergantung kepada cara anda membungkus dan membina anda. Untuk menentukan jumlah gulung yang anda perlukan, anda boleh memesan 15 (rata-rata) dan cuba membungkus diri dengan mereka semasa mereka kering. Jadi anda akan tahu sama ada untuk kembali atau membeli lebih banyak.
-
Beli pin keselamatan yang besar untuk membetulkan pembalut atau mengambil yang ada dalam kit jahit anda. Pembalut biasanya mengandungi staples, tetapi pin membuat operasi lebih cepat dan tenunan lebih stabil. -
Beli rawatan penjagaan badan atau sediakan sendiri. Anda boleh membelinya secara online atau melakukannya di rumah dengan resipi mudah. (Lihat di atas untuk bahan-bahan) Bahan-bahan boleh diubahsuai dan boleh ditambah mengikut keperluan perubatan atau pilihan aromaterapi anda.- Rawatan yang ada dalam talian adalah sama ada berdasarkan lumpur atau dalam bentuk cecair. Kebanyakannya mempunyai fungsi detoksifikasi, merosakkan, merawat sakit atau otot sakit yang menenangkan.
- Berhati-hatilah dengan iklan yang terlalu baik untuk menjadi kenyataan.
- Cari formula asas pada harga yang berpatutan. Sebaik sahaja anda menguasai balutan, anda boleh mencuba formula lain.
-
Cari jumpsuit PVC di kedai barangan sukan. Ini adalah tracksuit yang sama dalam bahan untuk getah, yang murah dan mempromosikan berpeluh. Ini saman peluh bersaiz satu yang sesuai dengan semua orang dan duduk dengan tali atau velcro. -
Panaskan rumah anda atau letakkan radiator di bilik mandi anda kerana anda mungkin sejuk. -
Kumpulkan aksesori anda dan pergi ke bilik mandi (kerana akan ada percikan di lantai). Mempunyai buku di tangan untuk mengisi senarai menunggu. -
Campurkan penyelesaian anda. Gunakan air paip panas atau air panas di atas dapur anda. -
Tuangkan campuran ke dalam baldi atau baldi ais kecil. Harus ada cukup untuk merendam pembalut itu. 2 atau 3 cawan akan mencukupi. Tambahkan air sejuk jika perlu supaya anda tidak terbakar dan mempunyai suhu mandi panas. -
Letakkan perban elastik anda di baldi atau di dalam dulang supaya mereka menyerap cecair. -
Anda memerlukan najis atau tempat di mana anda boleh duduk. Anda boleh duduk di tepi tab mandi atau terus di dalamnya jika anda lebih suka. -
Ambil pakaian anda atau jika anda malu dan mempunyai seseorang untuk membantu anda, memakai bikini atau seluar dalam yang menahan kesan. -
Berdiri pada tuala atau helai yang besar dan mengambil gulung yang dicelupkan ke dalam cecair. Mula membalut pembalut ke atas pergelangan kaki anda dan bersandar di kaki anda. -
Ia mesti ketat, tetapi tidak terlalu banyak untuk menghalang peredaran darah anda. Sekiranya kaki anda mula berubah menjadi biru, anda mungkin terlalu kuat. -
Balut satu kaki ke lutut dan bergerak ke kaki yang lain. (Ini memudahkan pergerakan sendi.) -
Gunakan pin keselamatan untuk memasang perban. -
Elakkan meninggalkan patch kulit yang terdedah, roller berikutnya harus disambung semula di mana yang sebelumnya dihentikan. Anda juga mesti melindungi lutut anda. -
Turun semula sepanjang kaki anda dan pastikan bungkusnya adalah berdekatan dengan pangkal paha anda. -
Letakkan baldi di peringkat anda. Penangkapan roll baru akan lebih mudah, kemampuan anda untuk bersandar sangat kecil dengan bungkus. -
Mulailah di pinggul, hampir dengan kaki yang mungkin dan bungkus batang tubuh anda. Cabut semula ke ketiak. -
Pergi ke lengan bawah sebelum mengembangkan lengan atas. -
Pakai seluar PVC anda dengan berhati-hati. -
Jadilah selesa. Jika penjagaan anda boleh kotor bilik, anda boleh pergi ke bilik mandi. Sekiranya anda mahu berjalan, bagaimanapun, berhati-hati. Turun cecair akan sampai ke kaki anda dan anda boleh slip atau tanah lantai. Cuba berehat dan biarkan ia berfungsi. -
Baca buku dan dengar muzik lembut. Bersantai dan nikmati spa anda. Tunggu sekurang-kurangnya sejam sebelum mengeluarkan bungkus anda. -
Minum air, tinggal terhidrasi. Bungkus badan membantu badan anda menghilangkan toksin, tetapi anda perlu minum banyak air sebelum, semasa, dan selepas rawatan. -
Keluarkan pembalut dari atas ke bawah. -
Lap semasa anda pergi atau bilas badan anda dengan air sejuk di pancuran. Balut lumpur mungkin memerlukan anda menggosok dengan teliti. -
Teruskan minum air dan biarkan badan anda membersihkan semua toksin.