Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menetapkan matlamat
- Bahagian 2 Percayalah kepada diri sendiri
- Bahagian 3 Sorganisasi
Kita semua mahu, pada satu masa atau yang lain, untuk mengubah atau meningkatkan aspek tertentu dalam kehidupan kita. Pelan pembangunan peribadi akan membantu anda mencapai matlamat yang membuat anda bermimpi. Sama ada anda mahu mengambil cabaran baru, meningkatkan prestasi perniagaan anda atau mengubah tabiat buruk, mewujudkan pelan pembangunan peribadi adalah cara yang baik untuk mencapai matlamat anda.
peringkat
Bahagian 1 Menetapkan matlamat
-
Tentukan apa yang anda ingin ubah. Ambil helaian kosong atau buku nota. Perhatikan aspek kehidupan anda yang tidak memuaskan anda. Sesetengah pakar fikir ia lebih baik untuk memberi tumpuan kepada satu matlamat pada satu masa, supaya anda tetap fokus, tetapi anda mungkin mahu memberi tumpuan kepada beberapa matlamat sekaligus. Tentukan apa aspek kehidupan anda yang ditimbang untuk anda selama berbulan-bulan, mungkin tahun. Sebagai contoh, jika anda merokok, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti! Berikut adalah beberapa aspek kehidupan anda untuk menilai:- kesihatan dan kecergasan anda
- hubungan anda
- kerjaya anda
- kewangan anda
- tabiat anda dan cara hidup anda
- pengajian anda
-
Tulis matlamat anda. Ambil daun dan tuliskan matlamat anda. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila kita menuliskan matlamat kita, kita lebih cenderung untuk mencapainya. Tulis 4 lajur yang anda panggil "satu bulan", "enam bulan", "satu tahun" dan "lima tahun". Sekiranya anda mahu, anda juga dapat melakukan lajur "sepuluh tahun", dan sebagainya. Dalam setiap lajur, tuliskan apa yang ingin anda ubah pada masa ini, dalam bidang yang berbeza dalam hidup anda yang telah anda tentukan sebelumnya.- Hadirkan matlamat anda dalam bentuk afirmatif. "Saya akan ... "Dan tidak"Saya boleh ... »Atau«saya berharap ... ". Lebih banyak pengesahan anda, semakin banyak ini akan memberi motivasi kepada anda.
- Menjadi khusus apabila anda menuliskan matlamat anda. Sebagai contoh, sebaliknya gambarkan "Saya akan menurunkan berat badan », Cuba«Saya akan kehilangan 3 kg dengan melakukan lebih banyak sukan dan makan lebih baik ».
- Di bahagian bawah halaman anda, buat bahagian yang bertajuk "Langkah" dan tuliskan semua langkah yang anda perlu capai untuk mencapai matlamat anda. Sebagai contoh, "Saya akan berjalan 1 km setiap hari »Atau«Saya akan makan salad segar setiap hari ».
-
Pastikan matlamat anda adalah realistik. Adakah anda mempunyai kemahiran, pengetahuan, alat dan sumber daya untuk melakukan ini? Sebagai contoh, anda mungkin perlu mengambil kelas petang, melabur dalam peralatan sukan atau mengupah jurulatih perniagaan. Dengan melakukan segala yang mungkin untuk mencapai matlamat anda, anda akan memberi diri anda cara untuk ke sana. -
Mencari mentor Kebanyakan orang yang berjaya dalam perniagaan mempunyai mentor yang baik sepanjang perjalanan mereka. Cari seorang lelaki atau ahli perniagaan, seorang atlet, atau tokoh awam yang anda kagumi. Sekiranya anda mengenali orang ini, tanyakan kepadanya jika ia akan menarik minatnya untuk menjadi mentor anda. Jika anda tidak mengenalnya, baca tentang orang ini dan pelajari bagaimana dia mencapai matlamatnya. Mengetahui perjalanannya dan mengambil inspirasi daripada motivasinya. Orang ini mungkin akan memegang blog atau sekurang-kurangnya menulis artikel di mana dia berkongsi rahsia kejayaannya. Sebagai contoh, "bagaimana saya berjaya memenangi ... » .
Bahagian 2 Percayalah kepada diri sendiri
-
Mempercayai diri anda dan kemajuan anda. Untuk menetapkan matlamat, langkah pertama adalah benar-benar percaya bahawa anda boleh melakukannya. Jika anda tidak percaya bahawa anda benar-benar boleh mengubah hidup anda dan mendapatkan apa yang anda mahu, anda boleh dengan mudah melupakan impian anda. Sekiranya anda ragu, lihatlah. Semuanya bermula dengan idea! Hilangkan pemikiran negatif, seperti "Adakah saya cukup baik untuk itu? ". Anda cukup baik. -
Bekerja pada motivasi anda. Sekiranya anda merasakan bahawa motivasi anda adalah baik, ambil lembaran yang anda tuliskan objektif anda dan bacakannya. Anda juga boleh menulis beberapa halaman untuk menjelaskan mengapa anda ingin mencapai matlamat ini, mengapa mereka penting untuk anda, apa yang mereka nyatakan, mengapa anda perlu mencapai mereka, dan apa yang akan anda lakukan untuk mencapai matlamat ini. Semasa anda bekerja ke arah matlamat anda, anda perlu menilai semula motivasi anda.- Tanya diri anda jika anda melakukan yang terbaik.
- Semak bahawa anda sedang mengejar semua matlamat anda.
- Jika anda tahu catur, pastikan anda bersedia untuk bangun dan teruskan.
- Pilih untuk belajar dari pengalaman anda, baik dan buruk.
-
Lihat hasilnya. Sesetengah pakar memastikan bahawa mengambil beberapa minit setiap hari untuk memvisualisasikan matlamat tertentu boleh memberi impak besar kepada kejayaan anda. Dalam beberapa kes, kajian menunjukkan bahawa amalan mental hampir sama berkesan dengan amalan fizikal. Jadi sebelum anda tidur, tutuplah mata anda dan lihat apa yang telah anda lakukan. -
Bercakap tentang matlamat anda kepada rakan. Bercakap tentang matlamat anda dengan keluarga dan rakan-rakan akan memberi anda kekuatan untuk melakukan apa sahaja untuk mencapai mereka dan membantu anda menjadi lebih sedar tentang komitmen yang telah anda buat kepada diri anda. Orang yang tersayang kadang-kadang boleh bertanya kepada anda bagaimana anda melakukannya, yang akan membantu anda memberi tumpuan kepada langkah-langkah yang berbeza untuk diambil. Sekiranya anda tidak memberitahu sesiapa tentang matlamat anda, maka mudah bagi anda untuk meninggalkan mereka dan tidak merasa bersalah. -
Tinggal positif. Semua orang yang berjaya mempunyai impian yang seolah-olah tidak dapat dicapai pada mulanya. Sentiasa kekal positif kerana pemikiran negatif anda akan menjadi halangan utama kejayaan anda. Semasa di rumah atau di dalam kereta, dengar CD yang memberi inspirasi kepada anda dan mendorong anda untuk meneruskan usaha anda. Jangan lupa untuk mengambil langkah mundur.- Jangan naik gunung dari bukit kecil.
- Jangan biarkan ketakutan anda menghalang anda daripada melakukan apa yang anda mahu lakukan.
- Lihat aspek positif dari sebarang keadaan negatif.
- Apabila boleh, kembangkan dan hidup dalam persekitaran yang positif.
- Memperkaya kehidupan orang lain dan membawa dia positif.
Bahagian 3 Sorganisasi
-
Senaraikan sumber anda. Terdapat banyak cara untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kawasan yang ingin anda ketahui dengan lebih baik. Semasa anda mempelajari tentang perkara-perkara yang anda mahu memperbaiki kehidupan anda sendiri, anda akan mengikuti perkembangan di kawasan ini dan mencari sumber motivasi.- Cari kursus khusus di bandar anda.
- Pergi ke perpustakaan, cari buku yang menarik minat anda dan membacanya.
- Belajar dari pengalaman dan pengetahuan orang lain dan dapatkan kursus dalam talian mengenai subjek yang anda sukai.
- Tanyakan rakan-rakan yang berjaya dalam bidang di mana anda ingin memperbaiki sumber yang mereka gunakan.
-
Ambil nota. Mengambil nota adalah satu proses yang aktif, yang akan membantu anda menjadi pelajar aktif. Semasa menghadiri persidangan atau mendengar CD motivasi, buat nota mengenai apa yang anda sedang belajar. Bagaimanakah ini berlaku kepada matlamat anda? Dengan mengambil nota, anda akan mencatat maklumat yang lebih baik dan menilai kemajuan anda dengan lebih baik. -
Semak matlamat anda setiap minggu. Jujurlah: jika kita tidak memikirkan matlamat kita, kita tidak melakukan apa pun untuk mencapainya. Dan jika anda tidak melakukan apa-apa untuk mencapai matlamat anda, ini hanya ingin. Tetapkan masa, sebagai contoh pada pagi Isnin, untuk menilai kemajuan anda minggu lalu dan menetapkan langkah-langkah baru untuk minggu ini untuk mencapai matlamat anda. Dengan membaca semula matlamat anda setiap minggu, anda akan menjaga kepentingannya dalam minda dan memberi tumpuan kepada apa yang anda mahu dari kehidupan.- Semak bahawa anda memenuhi tarikh akhir anda. Mungkin anda perlu pergi lebih jauh dan bergerak lebih cepat ke arah matlamat anda.
- Pastikan untuk mencabar diri anda dengan cukup. Sekiranya matlamat anda menjadi terlalu mudah untuk dicapai, anda mungkin perlu menaikkan sedikit dengan menambahkan komponen. Sebagai contoh, "Saya menjalankan 2 km sehari SebaliknyaSaya menjalankan 1 km sehari ».
- Semak bahawa matlamat anda masih penting untuk anda. Jika ini tidak berlaku, menyesuaikannya untuk mencari motivasi anda.