Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Sahkan diagnosis jari lompat dan mulakan rawatan
- Kaedah 2 Buat ortosis berpasangan (pada dua jari)
- Kaedah 3 Gunakan orthosis statik
- Kaedah 4 Gunakan orthosis thermoformed
- Kaedah 5 Memahami apa orthoses dinamik
Tenosynovitis stenosante, yang lebih dikenali sebagai jari pemicu, adalah fenomena yang agak umum yang menyebabkan sendi jari melompat ketika digerakkan. Adalah mustahil untuk membuat infiltrasi atau beroperasi untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi dalam banyak kes, cukup untuk meletakkan ortosis untuk menyembuhkan jari untuk melompat, matlamatnya adalah untuk membolehkan tendon untuk mendapatkan kembali isipadu awal. Selepas berunding dengan doktor, anda boleh membetulkan diri anda ortosis. Beberapa senario boleh timbul.
peringkat
Kaedah 1 Sahkan diagnosis jari lompat dan mulakan rawatan
-
Buat temujanji dengan doktor anda. Jika, pada suatu hari, anda mendapati bahawa anda mempunyai jari retak atau melompat pada sendi, terdapat risiko yang sangat besar untuk anda mempunyai jari untuk melompat. Walau bagaimanapun, anda mesti mempunyai diagnosis yang disahkan oleh doktor anda. Yang satu ini akan memastikan bahawa anda tidak mempunyai apa-apa lagi yang serius. Dia akan membuat diagnosis pembezaan.- Ini adalah kerana tendon yang boleh anda bengkok dan memperluaskan jari anda. Tendon ini adalah tali gentian kolagen yang melekat pada otot dan tulang, yang menghulurkan dan menarik balik mengikut pergerakan yang anda buat. Tendon ini dilindungi oleh sampul sinovial yang, jika dinyalakan (disebabkan oleh isyarat berulang atau penyakit), cenderung untuk menebal. Jika, seperti dalam kes jari, tendon itu masuk ke dalam sarung (pulley), tendon itu tetap disekat, maka lompat itu. Jari boleh meregangkan, tetapi retak, melompat atau terluka.
- Jari melompat lebih biasa pada wanita dan orang lebih daripada 40 orang, pesakit kencing manis atau orang dengan arthritis rheumatoid. Walau bagaimanapun, selalunya, ini adalah masalah yang dihadapi oleh orang yang melakukan satu atau lebih isyarat berulang dengan tangan mereka, seperti tukang kayu, petani, pekerja rantai, pemuzik ...
- Hanya doktor yang boleh mengesahkan diagnosis jari untuk melompat, ia akan membuang secara khusus fraktur, kehebohan atau jari yang mungkin. Ia juga akan menilai tahap keterukan masalah anda dan menawarkan rawatan yang terbaik. Dia juga akan menganggarkan bahaya jangkitan yang berkaitan dengan keradangan.
-
Tahu rawatan yang mungkin. Rawatan jari untuk melompat adalah, bergantung kepada kes, rehat ke pembedahan. Pemasangan ortosis adalah rawatan yang agak standard untuk jari dengan sedikit menonjol.- Terdahulu, untuk merawat jari untuk melompat, seseorang itu bersedia untuk menetapkan penyusupan kortikosteroid. Hari ini, ortosis lebih disukai selama kira-kira enam minggu.
- Bergantung kepada kes itu, kita boleh meletakkan orthotics berbeza (yang akan kita lihat kemudian), dan memakai ortosis boleh tetap atau hanya pada waktu malam. Tanya doktor yang sesuai dengan anda.
-
Lihat jika anda boleh menyesuaikan ortosis. Sebelum melakukan apa-apa, tanya doktor anda jika anda mungkin dapat meletakkan ortosis pada diri anda. Ubat-ubatan sendiri mempunyai hadnya.- Nasihat yang diberikan di bawah harus diambil hanya untuk apa yang dimaksudkan, iaitu, penjagaan sementara, sementara menunggu pendapat perubatan yang dibenarkan. Dalam jangka panjang, jangan letak ortosis pada diri anda sendiri.
- Ortosis yang tidak betul atau tidak tepat boleh menyebabkan masalah sendi, peredaran darah atau ruam.
Kaedah 2 Buat ortosis berpasangan (pada dua jari)
-
Ketahui masa untuk meletakkan ortosis berpasangan. Teknik imobilisasi ini (syndactylation) sering digunakan dalam kes jari untuk melompat, untuk ligamen yang rosak atau lekukan. Imobilisasi semacam ini tidak sesuai sekiranya berlaku patah tulang atau sendi secara kekal yang lemah.- Ortosis yang dipasangkan terdiri daripada menjamin jari ke jari tetangga menggunakan, sebagai contoh, elastoplast. Kedua-dua jalur penyambungan diletakkan, satu di atas sendi rosak, yang lain di bawah.
- Sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh memakai ortosis untuk tempoh tersebut tanpa terlebih dahulu melihat doktor anda. Anda mungkin mempunyai sesuatu selain jari lompat yang mudah.
-
Sediakan semua yang anda perlukan. Ia cukup mudah untuk membuat kekili.- Anda memerlukan dua lidah depresor atau dua batang Eskimos. Kayu kayu diperlukan cukup tebal untuk mengelakkan lenturan. Depressors lisan sedang dijual di farmasi, tetapi periksa saiz mereka sesuai dengan jari anda.
- Anda juga memerlukan pelekat perubatan yang akan membetulkan unsur-unsur ortosis. Pelekat microporous sempurna kerana ia tidak sukar untuk mengupas kulit. Jika anda mahu pelekat yang lebih berkesan, anda boleh memilih untuk plaster pelekat Médipore atau Durapore.
- Sekiranya anda tidak mempunyai plaster di rumah, anda boleh memotong jalur tisu tipis yang anda tegang di sekitar ortosis. Lebih baik memegangnya dengan pelekat. Ambil satu yang kira-kira dua sentimeter lebar.
- Ia juga akan mengambil sepasang gunting untuk memotong pelekat.
-
Tentukan jari yang akan berfungsi sebagai penjaga ke jari untuk melompat. Elakkan memilih indeks yang paling biasa digunakan pada siang hari. Ia akan memalukan untuk melucutkan diri semasa anda sudah mempunyai jari yang sakit. Jika jari tengah anda adalah jari melompat, pilih jari cincin tetangga sebagai penjaga.- Sudah tentu, anda perlu menjaga jari masalah anda, tetapi jangan biarkan kecacatan anda. Jika anda boleh menyimpan jari sakit dengan jari cincin atau jari kecil, lebih baik. Apabila boleh, cuba simpan indeks dan jari tengah bebas.
-
Letakkan elemen pertama ortosis di bawah jari anda. Letakkannya dengan baik sepanjang jari itu. Anda boleh, sebagai contoh, menggunakan pemutus lidah kayu (atau objek serupa) yang anda letakkan di sepanjang jari, sebelah sawit. Penekanan lidah yang lain akan diletakkan bertentangan, di jari. Oleh itu, jari anda diapit di antara kedua-dua unsur ortosis.- Ortosis boleh dilakukan hanya dengan plaster sedikit tebal, tetapi ia akan sentiasa kurang tegar daripada dengan unsur-unsur kayu pada setiap sisi jari.
- Jangan letakkan ortosis pada jari untuk melompat, jari penjaga yang tinggal seperti itu.
-
Potong pelekat. Menggunakan sepasang gunting, potong dua keping pelekat panjang 25 cm. Ortosis agak mudah dipasang.- Dengan sekeping pertama, ambil giliran pertama di antara jari lompat antara jari-jari pertama dan kedua.
- Balutkan seluruh pelekat di sekitar jari penjaga, jangan ragu.
- Lakukan sama antara sendi kedua dan ketiga: giliran jari yang sakit, selebihnya di kedua-dua jari. Sekiranya jari kecil anda terjejas oleh lompat, bahagian terakhir ini mesti dibalut di sekitar distal (atau terminal) phalanx, yang akan sesuai dengan phalange kedua (yang disebut "perantaraan") jari cincin.
-
Semak bahawa darah mengalir dengan baik di kedua-dua jari. Tekan kuku jari pada kedua-dua jari selama beberapa saat. Sekiranya mereka menjadi merah jambu lagi, darahnya beredar dengan baik, ortosis anda adalah sempurna dan anda tidak perlu berbuat apa-apa lagi.- Sekiranya kuku kekal putih, itu bermakna orthosis anda terlalu ketat dan mengganggu peredaran di jari. Buang orthosis anda dan bina semula dengan kurang ketat.
-
Simpan pendakap anda selama empat hingga enam minggu. Ikuti preskripsi doktor anda. Tempohnya berbeza-beza: dua hingga tiga minggu kadangkala cukup, tetapi paling sering adalah antara empat dan enam minggu imobilisasi. Anda faham, semuanya bergantung kepada tahap keradangan tendon anda.- Jika anda bernasib baik, doktor anda akan memberitahu anda untuk memakai ortosis hanya pada waktu malam atau semasa tempoh rehat. Ia akan menjadi kurang janggal untuk anda dalam kehidupan seharian daripada memakai tetap.
- Sama ada dengan atau tanpa ortosis, jangan terlalu menggerakkan jari yang terjejas dan sampai ke jari anda. Semakin jari itu beristirahat, semakin cepat ia akan sembuh.
- Apabila ortosis atau pelekat kotor atau tidak berfungsi dengan baik, ulangi pemasangan itu, mungkin mengubah orthosis atau pelekat.
- Jika, selepas empat hingga enam minggu, anda tidak melihat peningkatan, kembali ke doktor anda. Selepas auskultasi, beliau akan mencadangkan pelanjutan atau rawatan lain.
Kaedah 3 Gunakan orthosis statik
-
Tahu bila menggunakan ortosis statik. Ortosa seperti (diperbuat daripada plastik, resin atau logam) melindungi jari sambil tetap lurus. Jari pemicu disokong dengan baik, kerana sendi berada di tempat, ia agak bengkok atau tersesat. Keberkesanan orthosis statik terletak pada penyesuaian sempurna ke jari, baik panjang dan diameter. Pilihan ortosis adalah penting.- Ortos statik boleh dibeli tanpa preskripsi di mana-mana farmasi. Mereka diperbuat daripada logam, plastik atau busa tegar.
- Sila ambil perhatian bahawa anda harus berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan ortosis statik untuk jangka panjang. Ia akan menentukan jenis ortosis yang anda perlukan, bentuknya, saiznya untuk memenuhi patologi yang menjadi milik anda.
-
Betulkan ortosis dengan betul pada jari anda. Letakkan jari anda ke atas sebagai lurus yang mungkin, mungkin membantu anda dengan tangan yang lain. Perlahan slaid ortosis di bawah jari anda sehingga anda meletakkannya di kedudukan.- Periksa bahawa ortosis betul dan terutama jari anda lurus. Jari tidak boleh condong ke depan atau ke belakang, jika tidak, anda akan mengalami sendi sakit.
-
Potong dua keping pelekat 25 cm setiap satu. Balut bahagian pertama pada buku jari pertama dan kedua. Buat giliran sebanyak mungkin.- Lakukan perkara yang sama dengan sekeping kedua, tetapi kali ini antara artikulasi kedua dan ketiga.
-
Semak bahawa darah mengalir dengan baik pada jari yang terjejas. Untuk melakukan ini, jepit kuku untuk memotong peredaran. Kuku menjadi putih. Sekiranya darah beredar dengan baik, kuku akan kembali dalam masa beberapa saat warna merah jambu yang indah: ortosis anda juga berpotensi.- Jika ini tidak berlaku, kuku kekal putih selama kira-kira sepuluh saat atau lebih, ortosis anda terlalu ketat. Seperti peredaran darah yang baik diperlukan untuk menyembuhkan dengan jari pemicu, anda perlu membongkar pendakap anda dan meletakkannya semula di tempat, tetapi kurang ketat kali ini.
-
Pastikan orthosis empat hingga enam minggu. Satu jari untuk melompat adalah panjang untuk menyembuhkan: jika lompat itu tidak begitu ketara, masih diperlukan untuk mengira dua hingga tiga minggu. Malah, semuanya bergantung kepada tahap keradangan. Semakin tebal tendon, semakin lama ia akan mengambilnya untuk mendapatkan semula jumlah asalnya. Jika pelekat cenderung mengupas, ubahnya.- Bergantung pada kekakuan jari anda, doktor akan mengarahkan anda memakai ortosis secara tetap atau hanya pada waktu malam. Dalam kes yang terakhir, ia tentu saja kurang melumpuhkan, tetapi jika lompat ditandai, pemakaian tetap akan membolehkan penyembuhan yang lebih lengkap dan lebih cepat.
- Apabila ortosis atau pelekat kotor atau tidak berfungsi dengan baik, ulangi pemasangan itu, mungkin mengubah orthosis atau pelekat.
- Jika, selepas empat hingga enam minggu, anda tidak melihat peningkatan, kembali ke doktor anda. Selepas auskultasi, beliau akan mencadangkan pelanjutan atau rawatan lain.
Kaedah 4 Gunakan orthosis thermoformed
-
Ketahui bagaimana untuk meletakkan orthosis thermoformed. Orthoses ini digunakan dalam kes jari dengan unjuran yang mana ia adalah gabungan yang paling dekat dengan ujung jari (dipanggil sendi interphalangeal distal atau IPD) yang sakit dan dalam kes di mana kita tidak boleh berkembar jari ini dengan yang lain.- Terdapat pelbagai saiz orthoses thermoformed. Ini jenis orthoses yang ditimbulkan pada dua falang terakhir (interphalangeal distal atau IPD), bahagian jari ini kemudiannya tidak bergerak, sementara sendi proksimal kelapa sawit (prophimal interphalangeal atau IPP) bebas daripada pergerakannya.
- Orthoses termos biasanya dibuat dari plastik dan dihiasi dengan lubang kecil untuk pengudaraan. Mereka dijual di farmasi atau di Internet. Kelebihan farmasi adalah bahawa anda boleh mencubanya dan mencari yang sesuai dengan anda.
- Sila ambil perhatian bahawa walaupun mereka mudah dibeli dan dipakai, anda harus selalu mengambil nasihat doktor anda sebelum menggunakan ortosis thermoformed dalam jangka panjang. Ia akan memberitahu anda jika ia sesuai untuk jari untuk melompat atau untuk patologi lain, seperti jari palet
-
Letakkan ortosis di sekitar jari anda. Di tempat pertama, letakkan jari anda lurus, jika perlu dengan membantu anda dengan tangan yang lain. Kemudian letakkan orthosis thermoformed pada jari ini memastikan ia sesuai dengan sempurna.- Periksa sama ada orthosis thermoformed dengan baik dan terutama jari anda lurus.Jari tidak boleh condong ke depan atau ke belakang, jika tidak, anda akan mengalami sendi sakit. Jika ortosis mempunyai sistem pengikat (pita gores), anda boleh mengamankannya tanpa perlu menggunakan pelekat.
-
Jika perlu, potong sekeping pelekat. Menggunakan sepasang gunting, potong sekeping pelekat 25 cm panjang. Balut di sekitar jari dan ortosis di atas sendi pertama.- Sesetengah ortos thermoformed mempunyai sistem lampiran, jadi tidak ada keperluan untuk pelekat.
-
Semak bahawa darah mengalir dengan baik di jari melompat. Untuk melakukan ini, jepit kuku untuk memotong peredaran. Kuku menjadi putih. Sekiranya darah beredar dengan baik, kuku akan kembali dalam masa beberapa saat warna merah jambu yang indah: ortosis anda juga berpotensi.- Jika ini tidak berlaku, kuku kekal putih selama kira-kira sepuluh saat atau lebih, ortosis anda terlalu ketat. Seperti peredaran darah yang baik diperlukan untuk menyembuhkan dengan jari pemicu, anda perlu membongkar pendakap anda dan meletakkannya semula di tempat, tetapi kurang ketat kali ini.
-
Pastikan orthosis empat hingga enam minggu. Satu jari untuk melompat adalah panjang untuk menyembuhkan: jika lompat itu tidak begitu ketara, masih diperlukan untuk mengira dua hingga tiga minggu. Malah, semuanya bergantung kepada tahap keradangan. Semakin tebal tendon, semakin lama ia akan mengambilnya untuk mendapatkan semula jumlah asalnya.- Oleh kerana mereka hanya menyekat hujung jari, orthoses termoformed ini tidak begitu menjengkelkan. Oleh itu, adalah mungkin untuk memastikan mereka kekal tanpa banyak kesulitan. Ini adalah kaedah yang paling menarik, tetapi mungkin tidak sesuai untuk anda: lihat dengan doktor anda.
- Imobilisasi adalah syarat penting untuk penyembuhan. Jika anda ingin jari anda sembuh secepat mungkin, elakkan menggunakannya.
- Apabila ortosis atau pelekat kotor atau tidak berfungsi dengan baik, ulangi pemasangan itu, mungkin mengubah orthosis atau pelekat.
- Jika, selepas empat hingga enam minggu, anda tidak melihat peningkatan, kembali ke doktor anda. Selepas auskultasi, beliau akan mencadangkan pelanjutan atau rawatan lain.
Kaedah 5 Memahami apa orthoses dinamik
-
Bercakap dengan doktor anda tentang meletakkan ortosis dinamik. Daripada semua ortosa jari, mereka adalah yang paling canggih, kerana bukan sahaja mereka dibuat khas, tetapi mereka mempunyai sistem mata air yang agak kompleks. Mereka semua unik dan doktor anda yang akan membuat tetapan untuk penyembuhan optimum.- Tidak seperti orthotics lain, pendakap ketegangan yang dinamik berada di sana untuk melegakan jari yang sakit, mereka tidak menyekatnya sepenuhnya, tetapi dengan cepat membawanya kembali ke posisi analgesik sebaik sahaja anda selesai menggunakannya.
- Orthotics dinamik hanya dipakai pada waktu malam atau waktu rehat, oleh itu beberapa jam berturut-turut sehari. Ortosis membolehkan mengembalikan dan mengekalkan otot, ligamen dan tendon, semua elemen ini kemudian beristirahat, usaha disokong oleh ortosis.
-
Adakah ortosis dipasang dan diselaraskan. Sekiranya doktor mengesyorkan ortosis dinamik, dia akan memilihnya dan anda akan bertanya. Pose itu halus.- Doktor anda akan meminta anda meletakkan pelanjutan jari anda. Dalam beberapa kes, dia mungkin meminta anda melipat sedikit supaya kedudukan terakhirnya betul.
- Doktor kemudian akan meletakkan orthosis dinamik pada jari lompat anda dan menyesuaikannya sebaik mungkin.
- Dia kemudian boleh membuat penyesuaian lain supaya sokongan itu optimum. Dia juga akan memeriksa bahawa darah beredar dengan baik di jari anda.
- Dia akan meminta anda membengkokkan jari yang tersentuh. Dengan mata air, jari anda harus kembali ke kedudukan rehat maksimumnya.
-
Pelantikan temuduga dengan doktor anda. Apabila meletakkan, dia akan memberi anda semua arahan mengenai pemakaian dan penyelenggaraan orthosis dinamik anda. Sebelum berlepas, dia akan memberikan anda janji temu supaya dia dapat melihat di mana pemulihan anda.- Sekiranya terdapat komplikasi atau jika ortosis tidak berfungsi, kembalikan kepada doktor sebelum tarikh yang dijadualkan. Ia akan melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan semula perkara dengan menyusun semula ortosis.