Bagaimana untuk merogohkan pergelangan kaki yang tercedera

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Merenung kesakitan buku lali
• Bahagian 2 Membentangkan buku lali
• Bahagian 3 Menjadi meyakinkan

Dalam artikel ini: Simulate pain buku laliBand the ankleBe convincingReferences

Terdapat banyak sebab untuk meniru pergelangan kaki yang tercedera. Anda mungkin tidak mahu menghadiri kelas gim atau anda memerlukan sedikit perhatian dari ibu bapa anda. Tidak seperti patah tulang, pergelangan kaki terkanir adalah luka tisu lembut. Jenis kecederaan ini mudah untuk berpura-pura dan sukar didiagnosis. Apabila anda berpura-pura mengalami pergelangan kaki yang teratur, anda perlu tahu bagaimana untuk meniru kesakitan, bungkus pergelangan kaki anda dan tetap meyakinkan selama tempoh lekukan terseliuh.

peringkat

Bahagian 1 Merenung kesakitan buku lali

1. 
   

   
   Elakkan bersandar di kaki anda. Serangan yang benar akan menyebabkan kesakitan apabila anda memberi tekanan pada kaki anda. Untuk berpura-pura mempunyai luka, anda perlu berjalan lurus dan mengelakkan bersandar pada pergelangan kaki anda.

2. 
   

   
   Pecah setiap kali anda menggerakkan buku lali anda. Untuk meyakinkan, anda perlu membayangkan bahawa memindahkan pergelangan kaki anda menyebabkan anda sakit sedikit. Ada peluang yang baik bahawa ibu bapa, seorang profesional kesihatan atau seorang guru akan meneliti instep anda. Ia akan bermula dengan mengaduk pergelangan kaki anda dari sisi ke sisi. Pada masa ini, tunjukkan kepadanya bahawa anda mempunyai kesakitan, tetapi jangan terlalu membesar-besarkan.
   • Bukan sahaja mungkin keterlaluan kelihatan kurang meyakinkan, tetapi boleh menyebabkan doktor atau ibu bapa anda melakukan ujian perubatan untuk mengetahui apa yang salah.

3. 
   

   
   
   
   Hadkan pergerakan anda. Elakkan seberapa banyak yang mungkin untuk menggerakkan pergelangan kaki anda ke atas atau dari sisi ke sisi. Sekiranya doktor atau pakar penjagaan kesihatan meneliti buku lali anda, dia boleh membandingkan pelbagai gerakannya dengan buku lali biasa. Serangan sebenar akan mengehadkan pelbagai pergerakan anda pada sendi trauma.

Bahagian 2 Membentangkan buku lali

1. 
   

   
   Tutup buku lali anda dengan pembalut. Jika matlamat anda adalah untuk membuat orang percaya bahawa anda mempunyai lekukan tanpa berunding dengan doktor, cara terbaik adalah untuk muncul di khalayak ramai seolah-olah anda telah berunding dengan doktor. Umumnya, doktor akan membalut sekitar instep anda untuk memberikan sokongan dan dengan itu menghadkan pergerakan anda. Mula meletakkan pembalut berhampiran kaki depan. Teruskan meletakkan pembalut di sekitar kaki dan buku lali anda sehingga anda dapat mengatasinya. Selamat tali pembalut dengan pin.
   • Anda boleh mendapatkan pembalut elastik di farmasi.

2. 
   

   
   
   
   Gunakan tongkat untuk berjalan kaki. Seorang doktor biasanya menasihati anda untuk mengelakkan bersandar pada kaki yang terjejas untuk tempoh masa antara 2 dan 6 minggu selepas pergelangan kaki terkanir. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan tongkat. Anda boleh menemuinya di kedai peralatan perubatan, tetapi sedar bahawa insurans kesihatan anda tidak akan menanggung perbelanjaan ini tanpa preskripsi.

3. 
   

   
   Pakai serpihan. Sprain yang lebih teruk mungkin memerlukan anda memakai serpihan untuk membantu menyokong kaki dan mengehadkan pelbagai pergerakan anda. Anda juga boleh menemui jenis peranti ini di kedai peralatan perubatan.

Bahagian 3 Menjadi meyakinkan

1. 
   

   
   Sediakan cerita dan tekun. Sakit luka biasanya berlaku apabila pergelangan kaki anda penuh sesak. Ini boleh berlaku semasa berlari, melompat, berjalan, jatuh, atau sedang menjalani aktiviti sukan. Tidak kira apa kisah yang anda mahu untuk menjustifikasikan lekukan anda, pastikan anda berpegang pada perkara itu. Terangkan butiran kisah anda sebelum menceritakannya. Jika berlaku bahawa anda menukar kisah anda, ia boleh membawa seseorang untuk mengetahui bahawa anda meniru pergelangan kaki yang tercedera.

2. 
   

   
   Letakkan batu di kasut anda. Ia akan mengingatkan anda bahawa anda perlu berjalan limping. Kerana anda berpura-pura mencederakan, sukar untuk anda ingat bahawa anda sepatutnya lemas semasa anda berjalan. Jadi, anda boleh meletakkan sepatu anda dengan batu atau sesuatu yang kecil, tetapi tidak selesa untuk membantu anda ingat bahawa anda perlu berjalan limping.

3. 
   

   
   Jangan beritahu sesiapa sahaja bahawa kerongkong anda dianggap jahat. Anda tidak perlu mempercayai sesiapa sahaja untuk menyimpan rahsia anda. Oleh itu, jika anda benar-benar mahukan semua orang percaya bahawa anda mengalami kecederaan pergelangan kaki anda, anda mesti menahan kebenaran daripada orang lain.

4. 
   

   
   Dokumen kecederaan buku lali. Sebelum meniru pergelangan kaki yang tercedera, anda perlu melakukan penyelidikan. Ketahui betapa pergelangan kaki pergelangan kaki dan bagaimana ia dirasai. Juga melakukan kajian terhadap rawatan serta masa pemulihan. Lebih banyak lagi yang anda tahu mengenainya, semakin mudah anda berpura-pura.

5. 
   

   
   Teruskan menjejaskan lekukan. Kebanyakan orang biasanya mengambil masa 2 hingga 6 minggu untuk menyembuhkan pergelangan kaki tertahan jika mereka mengikuti arahan doktor mereka. Oleh itu, anda perlu berpura-pura selama beberapa minggu. Ia juga bijak untuk pulih secara beransur-ansur dan bukannya sembuh secara tiba-tiba.
   • Untuk memulihkan perlahan-lahan, anda harus secara beransur-ansur mengeluarkan pembalut itu, keluarkan tongkat atau berhenti menggunakan kruk. Mula semula dengan bersandar pada buku lali anda. Ambil 1 hingga 2 minggu untuk sembuh sepenuhnya.