Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 97 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Bola sepak Amerika adalah salah satu sukan paling terkenal di Amerika Syarikat. Ia juga merupakan permainan yang sukar jika anda tidak mempunyai kemahiran tertentu. Dengan latihan, anda boleh menjadi lebih baik dalam salah satu sukan kegemaran rakyat Amerika.
peringkat
- 12 Perhatikan teknik pemain lain. Ini adalah cara yang bagus untuk membangunkan kemahiran baru kerana perspektif anda pada perlawanan dan teknik sangat berbeza jika anda berada di posisi pemerhati atau pemain. pengiklanan
nasihat
- Bekerja keras untuk mencapai impian anda, anda tidak akan dapat menjimatkan kekuatan anda.
- Apabila anda menjaga kecergasan anda, anda perlu berusaha untuk mewujudkan gaya hidup yang sihat agar tetap sesuai di masa depan.
- Sekat dan gunakan semua kekuatan anda di pinggul anda. Untuk menjadi penyerang letupan, anda mesti mempunyai kekuatan di kaki. Ini semua lebih tepat untuk berjalan belakang, yang baris dan barisan penyokong.
- Main bola sepak dengan lutut bengkok anda, anda perlu mengekalkannya dalam kedudukan ini untuk menggunakan kekuatan otot anda, lutut kanan boleh membuat anda mengambil risiko kecederaan selain menjadi tidak berkesan, tumpuan latihan anda untuk mengembangkan kaki yang kuat dan berkuasa. Anda perlu datang ke titik di mana anda boleh melakukan sepuluh fleksibel dengan dua kali berat badan anda. Jika anda sampai di sana, anda tahu bahawa anda mempunyai kaki yang kuat dan kemahiran anda dalam bidang akan ditingkatkan.
- Anda mesti tahu bahawa mungkin untuk melakukan yang lebih baik. Tiada siapa yang pernah sempurna.
- Mengambil bahagian dalam latihan dengan jurulatih yang terkenal. Pastikan kursus ini menawarkan latihan pasukan dan individu.
- Sentiasa pastikan sikap yang hebat. Sikap buruk akan merosot seluruh pasukan. Pastikan semangat sukan.
- Lakukan latihan semasa latihan dengan menggunakan seberapa banyak yang mungkin. Jadi sangat agresif bahawa jurulatih anda meminta anda untuk tidak melakukan perkara yang sama.
- Bertindak seolah-olah setiap tindakan adalah yang terakhir, seolah-olah anda mahu memberikan semua yang anda ada kekuatan dan kuasa untuk memukul atau menyekat lawan sebelum meninggalkan padang.
- Saiz anda adalah satu-satunya atribut fizikal yang anda tidak dapat berubah. Anda boleh memperbaiki bentuk, otot anda, kelajuan anda, kekuatan anda dan kuasa anda dengan membuat diri anda berlatih di sana. Jangan biarkan sesiapa meyakinkan anda untuk tidak memainkan pekerjaan yang anda mahukan atau bola sepak Amerika kerana kecergasan anda, anda boleh menjadi apa yang anda mahukan (tetapi jangan mengambil steroid, sukan tidak sepatutnya mati dalam bunga umur).