Bagaimana untuk memukul bola di bola asas

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Ke dalam kedudukan
• Bahagian 2 memegang kelawar
• Bahagian 3 Mengimbangi kelawar
• Bahagian 4 Lihat dan atur bola mata

Dalam artikel ini: Tetapkan batBank batSee dan atur bola mataReferences

Memukul baseball adalah, semua sukan termasuk, salah satu gerak isyarat yang paling sukar untuk dicapai - tetapi juga salah satu yang paling menyeronokkan! Untuk memukul bola dengan baik, anda memerlukan kedua-dua kemahiran motor yang cemerlang dan kemahiran kepekatan yang sangat baik. Sebaik sahaja anda telah memahami bagaimana untuk membuat isyarat ini, amalan sebanyak mungkin untuk memperbaiki diri anda.

peringkat

Bahagian 1 Ke dalam kedudukan

1. 
   

   
   Letakkan diri anda di dalam kotak pemain drum. Jika anda betul-betul tangan, letakkan diri anda di sebelah kanan marmar. Jika anda kidal, berdiri di sebelah kiri marmar. Wajah marmar, satu langkah lagi. Adalah perlu bahawa bahagian kiri badan anda (atau sebelah kanan jika anda kidal) berpaling ke arah pelancar.
   • Letakkan diri anda pada jarak yang betul dari marmar. Jika pelempar melemparkan bola terlalu pendek, keluar dari dataran pemain drum, anda akan menghadapi masalah untuk memukulnya jika anda terlalu dekat dengan marmar. Jika sebaliknya anda terlalu jauh dari marmar, anda akan menghadapi kesukaran untuk memukul jenis lontaran yang lain. Jadi cuba mencari medium gembira.
   • Jangan letakkan terlalu banyak di hadapan atau belakang saloon. Kedudukan terbaik untuk memukul bola secara langsung adalah untuk berdiri di hadapan marmar. Sebaik sahaja anda lebih selesa, anda boleh cuba kedudukan yang berbeza bergantung pada tembakan yang anda buat.

2. 
   

   
   
   
   Letakkan kaki anda. Kaki anda harus dipisahkan oleh meter kecil, supaya mereka berada dalam keadaan seimbang. Balikkan kaki anda ke marmar untuk mengambil kepala bola dan masukkan kuasa maksimum ke dalam pukulan anda.

3. 
   

   
   Bengkokkan lutut anda sedikit. Anda mesti menyokong anda untuk bersedia untuk mengayuh kelawar dengan mudah dan kuasa. Untuk ini, bengkokkan lutut anda sedikit. Jika anda berdiri tegak, bola anda akan kurang berkuasa. Sebaliknya, jika anda membengkokkan lutut anda terlalu banyak, anda akan menghadapi masalah memukul bola yang dibuang terlalu banyak di udara.

Bahagian 2 memegang kelawar

1. 
   

   
   Ambil kelawar dengan kedua-dua tangan. Jika anda tangan kanan, letakkan tangan kiri pada kelelawar sekitar 5 cm di atas leher dan tangan kanan anda terus ke atas tongkat (sebaliknya jika kidal). Tangan anda mesti menyentuh. Kencangkan kelawar dengan tegas sambil tetap fleksibel. Jika anda memerah terlalu keras, anda akan menghadapi masalah mengayunkan kelelawar dengan betul.
   • Jangan memegang kelawar terlalu tinggi atau rendah. Tangan anda perlu kira-kira 5 cm di bawah had pemegangnya.
   • Pastikan anda mempunyai kelawar yang sesuai dengan berat badan anda. Anda mesti selesa memegang kelawar di tempat yang dinyatakan di atas. Jika anda sering mendapati diri anda meletakkan tangan anda terlalu tinggi pada kelawar, anda perlu mendapatkan kelawar ringan baru.

2. 
   

   
   
   
   Kembalikan kelawar itu. Siku yang paling anda bergerak dan tangan anda harus berada di dada anda, kira-kira 15 cm dari badan anda. Siku yang tersangkut mesti diangkat ke salve dengan bahu anda. Ia juga boleh menunjukkan sedikit ke bawah.

3. 
   

   
   Pegang kelawar di sudut. Jangan letakkan kelawar pada bahu anda dan elakkan memegangnya secara menegak. Ia harus sedikit condong di belakang kepala anda.

Bahagian 3 Mengimbangi kelawar

1. 
   

   
   Tukar pengedaran berat badan anda dan tekan. Apabila bola menghampiri, gerakkan kaki ke depan satu langkah dan berehat seluruh berat badan di atasnya. Anda mesti memulakan pergerakan ini beberapa saat sebelum bola datang kepada anda, supaya anda dapat membuat gerakan tunggal, mengalir. Untuk belajar mogok pada waktu yang tepat, hanya ada satu cara: melatih. Anda akan mengetahui dengan tepat apabila anda perlu memulakan pergerakan anda untuk memukul timbunan apabila ia berada di atas marmar.
   • Sesetengah pemain gendang lebih suka membungkuk dan menaikkan lututnya di depan badan mereka sebelum memukul. Ini tidak perlu sama sekali. Hanya lakukan jika anda merasakan ia membolehkan anda memukul lebih keras.
   • Apabila anda memukul, letakkan keseluruhan berat badan di hadapan. Kaki sokongan harus berputar supaya jari kaki anda menyentuh tanah.

2. 
   

   
   Luncurkan tangan anda ke arah bola. Apabila anda mula mengalihkan berat badan anda ke hadapan, anda juga mesti bersedia untuk ayunan anda dengan menggeser tangan anda ke arah kelawar seperti seolah-olah anda cuba memukul bola dengan bahagian bawah kelawar. Stretch lengan anda dan letakkan kelawar untuk memukul bola kerana ia melewati marmar.
   • Apabila kelawar menyentuh bola, telapak tangan baik anda harus menghadap ke atas dan telapak tangan buruk anda harus menghadap ke tanah.
   • Pastikan siku anda dekat dengan badan untuk meletakkan kuasa maksimum dalam pukulan anda.

3. 
   

   
   Jangan lupa untuk menyimpulkan isyarat awak. Biarkan kuasa mogok anda mengambil kelawar dalam gerakan yang hampir mengelilingi anda. Sebaik sahaja anda telah memukul bola, lepaskan pergelangan tangan anda, biarkan akhir kelawar melewati jalan lemparan dan beristirahat di bahu anda. Apabila anda memukul, tubuh anda harus beralih ke pembuang. Pada akhir bola melanda, anda perlu menghadapi padang.

Bahagian 4 Lihat dan atur bola mata

1. 
   

   
   Pastikan mata anda pada bola. Anda mesti memastikan bola dari saat ia meninggalkan tangan pembuang sehingga anda memukulnya. Di sinilah fakulti kepekatan menjadi penting. Jika anda kehilangan bola mata, walaupun untuk satu saat, anda akan mempunyai banyak masalah untuk memukulnya. Ia juga penting untuk menentukan sama ada lontaran itu layak dipukul. Jika bola tepat di atas marmar dan berada di zon mogok anda (ruang antara lutut dan badan anda), anda boleh memukulnya. Jika bola tidak berada di zon mogok anda, anda tidak akan dapat memukulnya.

2. 
   

   
   Cuba tekan bola dengan tempat terbaik kelelawar. Kelawar mesti menyentuh bola kira-kira 5 cm dari hujungnya. Jangan cuba memukulnya dengan hujung kelawar. Anda mesti memukul bola dengan pusat kelawar. Oleh itu, dia tidak boleh tergelincir di sisi dan menghasilkan kesan yang pelik. Beri laluan lurus ke bola.
   • Jangan tekan bola dari bawah. Lengan dan kelawar anda harus bergerak dari badan anda dengan gerakan lurus (dan baik) untuk memanfaatkan otot-otot yang kuat di bahu anda. Pukulan anda akan lebih cepat dan lebih kuat.
   • Letakkan kesannya. Anda mesti berusaha untuk memberi kesan sebanyak mungkin dalam menaip anda. Sekiranya anda meletakkan kesan "retro", bola akan bergerak lebih cepat melalui udara. Letakkan ibu jari tangan anda yang buruk di sepanjang kelawar jika anda memulakan dan menghadapi masalah untuk memukul kelawar di udara.

3. 
   

   
   Letakkan kelelawar dan mulakan jalan anda. Sebaik sahaja anda memukul bola dan selesai langkah anda, jatuhkan kelawar di atas tanah. Jangan buangnya. Jika anda membuangnya, anda mungkin akan melakukan sesuatu yang buruk dan anda juga boleh memukul pemain lain dan menyakiti mereka. Jalankan ke matlamat pertama.