Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Membangunkan Pemikiran Positif
- Bahagian 2 Tingkatkan insurans kumpulan anda
- Bahagian 3 Temui orang baru
- Bahagian 4 Mendapatkan Pelantikan
Apabila anda seorang yang tunggal, sukar untuk melihat pasangan bahagia yang gembira. Walau bagaimanapun, celibacy boleh menjadi masa yang paling baik untuk memperdalam hubungan dengan rakan dan keluarga, mengatasi hobi, mencapai matlamat kerjaya, dan saling mengenal antara satu sama lain. Jika anda berjuang melawan kesepian, anda boleh meningkatkan keyakinan anda apabila anda mendapati diri anda dengan orang lain. Ia mungkin kelihatan sukar pada mulanya, tetapi cuba untuk keluar, berjumpa dengan orang baru dan membiarkan hubungan anda berubah secara semulajadi.
peringkat
Bahagian 1 Membangunkan Pemikiran Positif
-
Cuba menghargai perkara yang baik tentang pembujangan. Hubungan dengan orang lain tidak menjadikan anda orang yang lebih baik, jadi anda tidak boleh menurunkan diri anda jika anda mendapati diri anda seorang. Anda harus memikirkan aspek positif hidup anda. Anda mempunyai kebebasan untuk memilih di mana anda mahu hidup dan apa yang anda mahu lakukan dan anda tidak perlu berurusan dengan tekanan dan kerumitan yang datang dengan hubungan.- Di samping itu, apabila anda tunggal, anda boleh mengutamakan matlamat profesional atau peribadi anda. Ramai pasangan ingin dapat mencapai matlamat tertentu tanpa perlu berkompromi.
-
Pikirkan orang yang anda sayangi semasa kesunyian. Hubungi rakan lama untuk berita, menjemput orang yang dikasihi untuk minum kopi atau makan tengah hari, atau menjemput orang lain yang anda kenal datang ke rumah anda pada waktu malam. Hubungannya bukan satu-satunya jenis hubungan yang memuaskan. Malah, celibacy adalah masa yang tepat untuk mengekalkan hubungan yang akan berlangsung seumur hidup.- Jika anda ingin bercakap tentang perasaan anda, jujurlah dengan orang yang anda sayangi. Mungkin sukar untuk membicarakan kesunyian anda pada mulanya, tetapi bercakap dengan rakan atau orang yang dikasihi mungkin membuat anda berasa lebih baik.
- Gunakan teknologi untuk terus berhubung. Apabila tidak dapat bertemu muka-muka, anda boleh bercakap di telefon, menghantar mesej, menyimpan pautan di rangkaian sosial atau berbual melalui sembang video.
-
Meningkatkan pedalaman anda. Jika rumah anda membosankan, cuba buat ruang yang bahagia dan bersemangat untuk membantu melawan roach. Cuba mengecat dinding dengan warna yang terang, seperti warna hijau yang cerah atau menyegarkan.- Letakkan bunga dan tumbuhan di rumah.
- Buka penutup dan pasangkan langsir halus dan bukan langsir berat dan berat. Anda akan berasa lebih baik dihubungkan dengan dunia luar dengan membiarkan lebih banyak cahaya.
- Juga cuba mengurangkan gangguan ini. Bahagian dalaman yang lebih teratur akan membantu anda berasa lebih positif.
-
Lakukan sekurang-kurangnya setengah jam senaman sehari. Latihan fizikal yang biasa membantu anda memperbaiki kesihatan fizikal dan mental anda. Adakah aktiviti yang membolehkan anda keluar dari rumah. Cuba berjalan kaki di kawasan kejiranan anda, berjalan kaki di taman atau hutan, berenang, mengambil kelas yoga atau seni mempertahankan diri dalam satu kumpulan.- Semasa anda berjalan di sekitar kejiranan anda, anda juga akan belajar tentang jiran anda, dan kelas kumpulan adalah cara terbaik untuk bertemu orang baru.
-
Cari hobi baru. Mempelajari kemahiran baru adalah pengalaman yang bermanfaat untuk membantu anda mengembangkan bakat baru. Di samping itu, dengan menyertai kursus atau kelab, anda akan bertemu dengan orang yang anda mempunyai perkara yang sama.- Sebagai contoh, anda boleh belajar untuk memasak, memukau atau melakukan kerja manual. Buat hobi bersendirian anda aktiviti sosial dengan menyertai kelab atau mengambil kursus mengenai subjek.
- Cari kursus atau kelab ini di Internet atau cari tahu mengenai syarikat atau persatuan mengenai perkara ini untuk bertemu dengan orang lain. Sebagai contoh, jika anda suka berkebun, anda mungkin ingin meminta pusat taman untuk mengetahui jika mereka menawarkan kelas.
-
Berikan kebaikan anda yang memerlukan anda keluar. Anda akan belajar mencintai diri dengan lebih baik dengan membeli pakaian baru, menawarkan potongan rambut baru atau urut. Di samping itu, apabila anda keluar untuk melihat kedai-kedai baru, restoran atau tempat-tempat awam, anda meningkatkan peluang anda berinteraksi dengan orang lain.- Keluar dan nikmati filem, mainan atau konsert. Ini tidak semestinya aktiviti untuk dilakukan sebagai pasangan, anda juga boleh menikmati mereka sendiri.
- Lihat di mana anda sentiasa mahu pergi. Yang terbaik dalam semua ini? Anda tidak perlu berunding dengan orang lain atau menguruskan keraguan mereka, contohnya anda tidak perlu melawat tempat yang anda tidak peduli atau mengelakkan terbang kerana pasangan anda takut kepada mereka.
-
Cari sahabat yang berbulu. Jika anda tidak mahu pulang ke rumah untuk mencari sendiri, seorang teman berbulu akan menawarkan anda cinta tanpa syarat dan membantu anda berasa kurang sendirian. Di samping itu, haiwan peliharaan boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, contohnya dengan menurunkan tekanan darah anda dan memberi anda senaman.- Mereka juga boleh membantu anda bertemu dengan orang lain. Sebagai contoh, anjing boleh menjadi cara yang baik untuk memulakan perbualan dan anda perlu keluar dan berjalan di sekitar rumah.
-
Jangan lupa bahawa setiap orang berasa kesepian kadang-kadang. Cuba jangan romantik hubungan atau percaya bahawa berada dalam hubungan adalah ubat untuk semua penyakit. Tidak mudah untuk berhubungan dengan seseorang dan bahkan mereka yang berada dalam hubungan merasa sendirian.- Rasa kesepian adalah perasaan manusia dan dalam beberapa cara ia adalah satu perkara yang baik. Kesepian memaksa orang untuk berhubung dengan orang lain, menjadikannya asas bagi semua hubungan.
Bahagian 2 Tingkatkan insurans kumpulan anda
-
Mengalihkan pemikiran negatif. Jika anda mula berfikir, "Saya tidak cukup baik" atau "Saya yakin saya mempunyai masalah," katakan, "Hentikan! Ini bukan pemikiran positif dan saya mempunyai keupayaan untuk mengubah fikiran saya. Perkara pertama yang anda boleh lakukan untuk merasa lebih selamat dalam situasi sosial ialah mengubah corak pemikiran yang boleh menimbulkan rasa tidak selamat.- Kritikan keras yang anda buat biasanya berdasarkan pemikiran yang menyimpang. Berhenti mengecilkan diri sendiri, teruskan objektif dan hapuskan pemikiran anda yang menyimpang.
- Jangan tinggalkan hubungan masa lalu dan tidak melihatnya sebagai kegagalan. Terima hakikat bahawa anda tidak boleh mengubah masa lalu. Sebaliknya, cuba bergerak dan merebut peluang ini untuk menjadi orang yang lebih memuaskan dan produktif.
-
Latih diri anda menjadi lebih terdedah. Tidak perlu sempurna untuk membentuk hubungan platonic atau romantis yang baru. Malah, dengan bercakap secara terbuka mengenai kelemahan anda, anda akan berhubung dengan orang lain. Terima ketidaksempurnaan anda, kerja pada perkara yang anda boleh ubah, dan tunjukkan sedikit belas kasihan kepada diri anda sendiri.- Jangan takut penolakan. Sekiranya hubungan anda dengan rakan atau rakan kongsi yang berpotensi tidak berfungsi, jangan fikir ia salah atau anda mempunyai masalah. Kadang-kadang orang tidak serasi, mereka mungkin tidak faham antara satu sama lain dan mereka hanya dalam suasana yang tidak baik.
-
Ambil risiko sosial yang sihat. Ia mungkin kelihatan stres dan berisiko, tetapi anda mesti bertemu dan berinteraksi dengan orang lain untuk berasa kurang bersendirian. Tinggalkan rumah anda dan berhubung dengan orang baru. Dengan setiap langkah yang anda ambil, anda akan berasa lebih selesa dengan diri anda.- Cabar diri anda untuk mencuba perkara baru, berbual dengan orang yang tidak anda ketahui, dan temui diri anda dalam situasi yang tidak dikenali. Jika rakan sekerja pejabat anda menjemput anda selepas kerja, terima cadangan mereka. Sekiranya anda beratur di pasar raya, mulakan perbualan dengan orang yang bersebelahan dengan anda atau juruwang.
-
Mulakan perbualan dengan soalan. Jika anda bimbang tentang orang kulit putih dalam perbualan atau jika anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan, hanya tanya soalan. Kebanyakan orang suka bercakap tentang diri mereka sendiri, itulah sebabnya mengapa soalan adalah cara yang baik untuk mengekalkan perbualan.- Sebagai contoh, anda mungkin bertanya kepadanya di mana dia bekerja atau bertanya kepadanya tentang filem yang dilihatnya baru-baru ini.
- Jika anda berada di sebuah pesta, anda boleh bertanya kepadanya bagaimana dia tahu penganjur.
- Semasa anda menunggu kelas bermula, anda boleh bertanya kepada orang yang bersebelahan dengan anda: "Bagaimana pemeriksaan kejutan semalam? Saya tidak mengharapkannya! "
-
Secara beransur-ansur meningkatkan jaminan diri anda dengan orang lain. Tetapkan harapan yang munasabah dan meningkatkan insurans anda dalam situasi sosial sedikit demi sedikit. Sebagai contoh, anda boleh mulakan dengan senyuman dan menyapa tetangga anda semasa anda berjalan di jalan.- Kali berikutnya anda melihat jiran anda, anda boleh memperkenalkan diri anda dan mengambil sedikit masa untuk berbual dengannya. Anda boleh bercakap tentang kejiranan, beri dia pujian tentang anjingnya atau tamannya.
- Apabila anda menjadi kawan, anda boleh mengelakkan minum kopi atau teh.
Bahagian 3 Temui orang baru
-
Sertai kumpulan. Anda boleh bertanya di perpustakaan atau di kafe untuk kelab buku. Jika anda berminat dengan masalah atau sebab tertentu, anda boleh melakukan penyelidikan dalam talian untuk mencari kelab atau persatuan yang sibuk.- Sekiranya anda mengikuti agama tertentu, anda mungkin mempertimbangkan pergi ke tempat yang berdedikasi atau mengambil bahagian dalam meditasi atau kumpulan doa.
-
Sukarelawan. Sukarela dapat membantu anda tetap sibuk dan memperbaiki apa yang anda fikirkan tentang diri anda. Di samping itu, dengan sukarela untuk tujuan yang penting kepada anda, anda akan bertemu dengan orang yang mempunyai kepentingan bersama.- Sebagai contoh, anda boleh menjadi sukarelawan di tempat perlindungan jika anda suka haiwan, anda boleh mengedarkan maklumat mengenai penyakit yang mempengaruhi orang yang disayangi atau menyertai kempen untuk parti yang dekat dengan hati anda.
-
Sertai komuniti dalam talian. Di samping bertarikh dalam talian, terdapat banyak cara lain untuk bertemu orang dalam talian. Anda boleh bermain permainan yang termasuk sembang, anda boleh berbual di forum topik yang menarik minat anda atau anda boleh bertemu orang melalui rangkaian sosial.- Interaksi ini dengan orang lain dapat membantu anda mengembangkan kemahiran sosial anda jika anda prihatin dengan janji tatap muka. Ingatlah untuk memberi perhatian di Internet dan mengelakkan berkongsi maklumat peribadi.
-
Biarkan hubungan membentuk secara semula jadi. Lakukan yang terbaik untuk tidak tergesa-gesa dalam hubungan platonic atau romantis. Biarkan ikatan yang ditenun dengan orang lain berevolusi dari masa ke masa dan jangan merasa terpaksa memaksa sesuatu. Bersabar dan berikan masa hubungan anda untuk membina asas yang kukuh.- Lebih baik menjadi satu daripada tergesa-gesa hubungan dengan seseorang yang mungkin mencederakan anda. Anda akan bertemu seseorang apabila anda tidak menjangkakannya, oleh itu anda mesti bersabar dan positif.
Bahagian 4 Mendapatkan Pelantikan
-
Buat profil di tapak temu janji. Cuba kekal diri anda semasa membuat profil anda. Bercakap tentang perkara-perkara positif, seperti hobi anda atau perkara yang anda suka lakukan daripada bercakap tentang apa yang mengganggu anda atau bermegah tentang anda. Baca dengan kuat semua yang anda tulis dan pastikan ia berbunyi semula jadi dan tidak janggal atau sombong.- Cuba untuk menetapkan jangkaan yang realistik, perlahan-lahan bergerak ke depan dan mendengar naluri anda. Jika anda bergaul dengan orang dengan tulang, anda boleh bertukar ke perbualan telefon dan membuat janji temu. Walaupun anda tidak mahu tergesa-gesa, anda masih perlu berhubung antara satu sama lain dan bukan menghantar tulang selama berminggu-minggu.
- Cuba untuk tidak percaya bahawa anda telah menemui saudara jiwa anda atau anda jatuh cinta dengannya, terutama sebelum tarikh pertama. Adalah mudah untuk mengamalkan yang lain sebelum bertemu secara peribadi dan anda mesti membiarkan hubungan berkembang tanpa prasangka.
-
Ambil keyakinan diri untuk bercakap dengan orang lain. Di samping tapak temu janji, anda juga boleh bertemu rakan kongsi yang berpotensi di pasaraya, kelab, kelas atau gim. Anda mungkin takut ketika anda perlu menjemput seseorang keluar, tetapi anda akan mengatasi rasa malu anda dengan melatih diri anda dalam situasi sosial asas.- Cuba berbual dalam kehidupan harian anda dan berbual dengan orang yang menarik minat anda atau tidak. Untuk memecahkan ais, anda boleh bercakap tentang cuaca, meminta tip atau membuat pujian.
- Cuba untuk mengembangkan minda yang lebih yakin dengan belajar untuk menggalakkan diri anda. Daripada berfikir, "Saya malu dan saya tidak boleh menjemput seseorang yang saya suka keluar," anda harus berkata, "Saya kadang-kadang malu, tetapi saya masih boleh berjaya."
-
Tetap tenang dan santai semasa jemputan. Apabila anda menjadi lebih selesa dengan orang lain pada umumnya, cubalah diri anda untuk mengelakkan seseorang yang keluar. Bercakap dahulu dengan orang ini untuk memecahkan ais dan jika semuanya berjalan lancar, tanyakan kepadanya jika anda boleh mengelakkan mengambil kopi atau minuman lain salah satu hari ini.- Sebagai contoh, anda boleh berada di kedai kopi dan melihat seseorang dengan buku dari penulis kegemaran anda. Anda boleh mengatakan, sebagai contoh, "Oh, saya selalu mencintai Nabokov" atau "Saya tidak tahu orang sedang membaca buku! "
- Semasa perbualan, cuba tanya soalan seperti: "Pernahkah anda membaca banyak bukunya? Yang manakah kegemaran anda? Siapa pengarang kegemaran anda? "
- Sekiranya anda ingin bersama, anda boleh meminta dia meneruskan perbualan. Tetap santai dan lihat orang ini sebagai rakan dengan siapa anda menghabiskan masa. Beritahu dia, "Saya perlu bekerja, tetapi saya sangat menikmati perbualan ini. Adakah anda mahu kami teruskan kopi? "
-
Mulakan dengan pelantikan mudah. Pelantikan pertama yang baik adalah kasual, pendek dan membolehkan anda dan pasangan anda mempunyai idea yang lebih baik tentang siapa diri anda. Perbualan di sekitar kopi atau minuman akan membantu anda memecahkan ais sambil membiarkan anda makan malam rasmi.- Tetapkan harapan yang munasabah dan cuba untuk tidak membuat keputusan segera bahawa seseorang tidak menyukai anda kerana mereka tidak sempurna. Walau bagaimanapun, jika anda pasti dari awal bahawa orang ini tidak sesuai untuk anda, anda tidak akan membuang banyak masa atau wang walaupun mengambil kopi dengannya.
-
Bincangkan semasa pelantikan kedua dan ketiga. Sekiranya semuanya berjalan lancar pada tarikh pertama, tanyakan kepadanya apakah dia mahu makan bersama anda, berjalan di taman, berkelah atau pergi ke zoo.Semasa peringkat ini, penting untuk belajar mengenali antara satu sama lain dan mencari aktiviti yang tidak menghalang anda berbincang bersama.- Sebagai contoh, anda harus mengelak daripada pergi ke filem atau bertemu di bar berisik. Di samping itu, pada masa ini hubungan, lebih baik jika anda menghabiskan masa anda sendiri, jadi elakkan aktiviti dengan kawan anda. Sebaliknya, cuba mencari aktiviti yang anda suka dan pasangan anda akan suka juga.
-
Tetap optimistik dan terbuka dan bukannya jangkaan yang terlalu tinggi. Apabila semuanya berjalan lancar dengan seseorang, ia boleh menggoda untuk melakukan hubungan yang lain. Walau bagaimanapun, daripada senario hubungan anda di kepala anda, cuba sebaliknya untuk menikmati setiap saat dalam perjalanan semulajadi.- Semua hubungan tidak membawa kepada perkahwinan atau jangka masa panjang. Ia boleh menjadi seronok untuk berkumpul dengan seseorang tanpa meletakkan tekanan pada mereka, dan ia juga membantu anda mendapatkan idea yang lebih baik tentang apa yang anda cari di pihak yang lain.
- Bersenang-senang dan cuba untuk tidak mempunyai jangkaan terlalu tegas yang akan memberi tekanan kepada anda. Ingat bahawa cinta datang apabila anda tidak mengharapkannya dan terdapat banyak aspek kehidupan anda yang berada di luar kawalan anda.