Pengetahuan

Bagaimana menguruskan ibu bapa yang mengancam untuk membunuh diri

Posted on
Pengarang: Judy Howell
Tarikh Penciptaan: 5 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Bagaimana Cara Menghadapi Orang Tua Yg Egois? || Ustadz Adi Hidayat Lc MA
Video.: Bagaimana Cara Menghadapi Orang Tua Yg Egois? || Ustadz Adi Hidayat Lc MA

Kandungan

Dalam artikel ini: Membantu ibu bapa yang mempunyai kecenderungan bunuh diriMembuat manipulasi emosi Manfaat HopeManaging10 Rujukan

Ia cukup sukar untuk keluar dalam hidup anda sendiri, tetapi apabila ibu bapa mengancam untuk membunuh diri, ia boleh menggoncang dunia anda dengan cara yang anda tidak dapat bayangkan. Apa yang akan kamu lakukan? Bagaimana anda boleh membantu? Di mana anda boleh mendapatkan sokongan? Anda boleh membantu ibu bapa yang mempunyai kecenderungan bunuh diri dengan selamat, bermula dengan mengambil serius ancamannya.


peringkat

Bahagian 1 Membantu ibu bapa yang mempunyai kecenderungan bunuh diri



  1. Tanya kepadanya jika dia benar-benar bercadang untuk menyakiti dirinya sendiri. Ia mungkin menakutkan untuk tiba secara tiba-tiba dan bertanya soalan, tetapi anda perlu melakukannya. Bantuan yang paling penting yang boleh anda berikan kepada ibu bapa ialah memberitahunya bahawa anda memahami kesakitannya. Mengetahui bahawa seseorang yang benar-benar memahami dan dianggap serius boleh menjadi langkah pertama dalam proses pemulihan mereka.
    • Katakan sesuatu seperti Ayah, sangat menyakitkan saya untuk melihat anda menderita begitu banyak. Apabila anda mengatakan bahawa anda ingin membunuh diri, adakah anda benar-benar berfikir demikian? Sil menjawab Saya sangat kecewa ... tapi saya rasa baik sekarangia mungkin bermakna anda boleh berehat. Itu tidak bermakna, bagaimanapun keadaannya tidak akan merosot selepas itu, tetapi ia tidak begitu serius dalam mengatakannya. Selalu berjaga-jaga dia selama beberapa minggu akan datang dan tanya dia dari semasa ke semasa jika dia masih memikirkan membunuh diri. Apabila ayahmu mengatakan satu kalimat seperti Saya hanya bosan dengan segala-galanya atau Saya sakit hidup, saya lebih baik matiOleh itu, keadaan itu lebih serius.




  2. Ketahui jika dia mempunyai pelan atau cara untuk meletakkan ancamannya berkuatkuasa. Ini mungkin satu masalah yang harus anda elakkan, namun, ini bukan masa untuk menjadi gugup atau malu, kehidupan dipertaruhkan.Jika ibu atau ayah anda bosan dengan segalanya, tanya dia jika anda benar-benar harus bunuh diri, bagaimana anda akan melakukannya? Sekali lagi, anda cuba menganalisis bagaimana niat adalah maut.
    • Jika kata ayah kamu Saya mungkin akan menggunakan senjata sayaIa adalah penting bahawa anda mendapati persembunyian senjata ini. Sekiranya ia tersembunyi di dalam kotak atau kunci senapang, anda mesti ambil kunci. Walau bagaimanapun, jika terdapat di dalam laci meja sisi katil, anda mempunyai peluang untuk menyembunyikannya di tempat lain. Walau bagaimanapun, tidak kira bagaimana anda melakukannya, ia adalah satu ancaman serius kerana ayah anda (A) mempunyai rancangan (membunuh diri) dan (B) dia mempunyai cara (air mata) untuk mendapatkan jalannya. Keluarkan air mata dari rumah dan dail 112 atau bawa ayah anda ke hospital yang tidak jauh dari rumah anda untuk pemeriksaan psikologi dan bimbingan untuk rawatan.
    • Sebaliknya, jika bapa anda memberikan jawapan seperti Oh, saya tidak tahu apa-apa. Mungkin pil atau sesuatu yang kurang menyakitkan. Ini adalah ancaman yang tidak menentu, tetapi masih perlu diambil serius. Sekiranya boleh, tegaskan sedikit, kemudian cari jenis ubat yang dia fikir dia menggunakan. Jawapan seperti Banyak Tylenol. Kami mempunyai kotak keseluruhan adalah serius (dia tahu pil yang dia perlukan dan mempunyai cukup di tangan). Satu ayat jenisnya Saya tidak memikirkannya sehingga itu, kurang serius (dia tidak tahu jika dia mempunyai cukup untuk melaksanakan rancangannya dan bahkan mengabaikan setem yang dia perlukan). Satu cara atau yang lain, adalah penting bahawa ibu bapa anda mencari bantuan daripada seorang profesional untuk menjalani rawatan atau mengambil ujian. Hubungi doktor, ahli terapi atau pakar psikiatri sekiranya mereka mempunyai pembekal khas.




  3. Memahami bahawa anda bukan pakar kesihatan mental. Sesetengah situasi tidak akan dikendalikan oleh rakan atau keluarga, tidak kira betapa peduli dengan ibu bapa atau niat baik anda. Sekiranya kedua kelihatan benar-benar serius, ulangi ancaman yang sama lebih daripada sekali atau tunggu hidupnya, perhatikan bahawa keadaan di luar anda dan hubungi perkhidmatan kecemasan (panggilan 112 untuk pemula, jika anda berada di Perancis).



  4. Dapatkan sedikit bantuan. Jika anda mendapati bahawa bapa anda bersungguh-sungguh dalam melaksanakan ancamannya, hubungi polis atau 112. Agensi-agensi ini boleh membantu anda mengambil saudara anda ke bilik kecemasan untuk pemeriksaan psikologi dan rawatan. Anda juga mempunyai peluang untuk pergi ke orang yang tersayang, seorang guru atau kawan untuk mendapat sokongan dan nasihat. Seseorang boleh mendapatkan bantuan daripada profesional untuk ibu bapa anda. Jangan buang masa. Sekiranya anda sentiasa berasa tidak enak tentang hal ini, segera hubungi seseorang untuk campur tangan yang mungkin.

Bahagian 2 Menjaga Harapan



  1. Terima hakikat bahawa anda tidak melakukan apa-apa dalam keadaan ini. Bukan salah kamu. Jika mana-mana ibu bapa anda mempunyai kecenderungan bunuh diri, jangan anggap bahawa keputusan mereka berkaitan dengan anda. Individu yang berfikir untuk melakukan bunuh diri biasanya hadir dengan gangguan psikik yang tidak dirawat seperti kemurungan. Sekiranya ibu bapa anda sedang mempertimbangkan untuk membuat keputusan yang tragis, jangan salahkan diri anda atau orang lain.



  2. Biarkan ibu bapa tahu bahawa anda selalu melihatnya sebagai orang yang kuat. Merasakan bahawa dia lemah boleh melemahkan pemulihannya. Pastikan ibu bapa anda tahu bahawa anda mahu dia berbangga dengan anda, untuk meluluskan pilihan anda, dan sebagainya. Hanya kanak-kanak kecil yang melakukan setiap hari kepada ibu bapa mereka.



  3. Jika anda seorang yang beriman, mintalah izin untuk memberinya doa. Pegang dia dengan tangan dan berdoalah bahawa dia akan menerima keselesaan, keamanan itu akan memerintah atasnya, dan anda boleh membantu dalam satu cara atau yang lain. Ramai penyelidik melihat keagamaan dan kerohanian sebagai cara yang berpotensi untuk mengatasi pemikiran bunuh diri. Berdoa dengan ibu bapa anda boleh memberikan keselesaan dan memberi mereka alasan untuk hidup.
    • Jadilah ringkas. Ia bukan persoalan untuk memulakan perjalanan panjang. Sebaliknya, ia adalah tentang (A) meletakkan kepercayaan kepada amalan pada masa yang penting untuk individu yang memerlukan, dan (B) membiarkan ibu bapa mengetahui bahawa anda mencintainya dan dia menghitung untuk anda dengan memberikannya hadiah yang sangat intim .
    • Doa dapat menenangkan hati anda dan membuat anda berasa lebih yakin. Ia juga boleh membantu ibu bapa anda memahami bahawa iman anda membantu anda tetap kuat apabila tidak dapat.
    • Banggakan untuk melakukan yang terbaik untuk membantu ibu bapa anda mendapatkan sokongan yang mereka perlukan.



  4. Bercakap dengan kaunselor atau rakan. Bantuan sosial dalam masa yang sukar ini boleh menjadi tidak ternilai. Anda mungkin memerlukan seseorang yang dapat menghiburkan anda apabila anda kelihatan kehilangan harapan atau ahli psikologi untuk menjelaskan perasaan anda tentang ibu bapa yang mempunyai kecenderungan bunuh diri. Sekiranya anda memerlukan bantuan sendiri, cari ia. Jangan merasa perlu untuk menyerlahkan keberanian anda. Bunuh diri menakutkan semua orang.



  5. Berhati-hati. Ia sangat biasa, bahkan perlu bagi anda untuk bercakap dengan orang lain, tetapi pastikan bahawa orang lain boleh dipercayai dan cuba untuk tidak memberitahu banyak orang mengenainya. Jika tidak, anda boleh memalukan atau menekan ibu bapa anda menjadi lebih kuat untuk keluarga, untuk anda dan rakan-rakan.

Bahagian 3 Menguruskan Manipulasi Emosi



  1. Ketahui untuk melihat tanda-tanda manipulasi emosi. Kadang-kadang orang tua boleh mengancam untuk membunuh diri untuk menakutkan anda atau menyebabkan anda melakukan apa yang dia mahu. Walaupun ancaman ini mesti diambil dengan serius, anda juga harus mengambil langkah untuk melindungi diri anda secara emosi. Anda boleh mengenali manipulasi emosi dengan menggunakan tanda-tanda kecerahan sebagai Jika, kemudianwalaupun ia mungkin berlaku bahawa mereka sangat halus. Ibu bapa anda boleh membuat kenyataan bersyarat seperti:
    • jika anda meninggalkan saya sendiri di sini, saya akan bunuh diri saya,
    • jika saya tidak dapat hidup dengan anda, saya boleh mati dengan baik,
    • jika anda benar-benar suka dan mahu saya terus hidup, anda tidak perlu merawat saya seperti itu.



  2. Terangkan kebimbangan anda, tetapi menetapkan had. Biarkan ibu bapa tahu bahawa anda menyesal atas kesakitan anda dan bahawa anda ingin membantu tetapi anda tidak akan menerima dimanipulasi atau dikawal dengan ancaman. Lakukan dengan sopan ini dengan tidak mengambil apa-apa dan dengan berkesan mengikuti kata-kata anda dan dapatkan bantuan profesional.
    • Sebagai contoh, katakanlah Ibu, saya sangat mencintaimu dan saya tidak mahu anda mencederakan diri sendiri, tetapi anda tidak boleh hidup dengan saya buat masa ini. Saya akan melakukan yang terbaik untuk mengurut anda bahawa anda mendapat manfaat daripada bantuan yang anda perlukan. Pengakuan itu menunjukkan belas kasihan. Walau bagaimanapun, tetapkan batas tentang apa yang akan anda lakukan dan apa yang tidak anda lakukan.



  3. Jangan tunduk kepada tuntutannya. Apa jua ancaman ibu bapa anda, elakkan cuba untuk membenarkan diri anda atau memberi kepada manipulasinya. Ia hanya akan menghidupkan semula ancaman kitaran yang berulang daripadanya, apabila segala perkara tidak berlaku seperti yang dia mahukan.
    • Tetap teguh pada had anda. Walaupun anda terpaksa memberi masa ini, ingatlah bahawa ini tidak akan menyelesaikan masalah emosi tersembunyi yang pada mulanya mendorongnya untuk mengancam bunuh diri di tempat pertama.
    • Biarkan ibu bapa tahu bahawa anda bimbang tentang keselamatannya. Untuk itu, jika dia mengancam untuk membunuh diri, anda mesti menganggapnya dengan serius dan mendail 112 untuk menerima rawatan yang sesuai. Dengan menetapkan had ini, anda akan selamat dari manipulasi sambil memastikan ibu bapa anda tetap selamat.



  4. Elakkan berhadapan dengannya. Cuba untuk mengelakkan sebarang pertikaian atau pertengkaran. Anda tidak perlu memberitahu ibu bapa anda bahawa anda tahu dia memanipulasi anda. Ini hanya akan menjadikan keadaan lebih buruk dan mengalih perhatian anda daripada mencari penyelesaian. Perjuangan kuasa boleh menyebabkan ibu bapa anda cuba membunuh diri hanya untuk menunjukkan bahawa dia serius.
    • Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti manipulasi emosi yang mendasari ancaman merosakkan diri ini, berunding dengan ahli terapi untuk anda dan ibu bapa anda. Dengan nasihatnya, anda dapat meluahkan perasaan anda tentang ditangani dalam persekitaran yang selamat, tanpa rasa takut bahawa ibu bapa anda cuba membunuh hidup.



  5. Memberi kuasa kepadanya. Ingat, tidak kira bagaimana anda suka, menjaga ibu bapa atau berdoa untuknya, anda tidak mempunyai keupayaan untuk menjaga dia hidup. Hanya dia sahaja boleh melakukannya. Adalah tidak adil ibu bapa anda untuk meletakkan beban ini (hidup dan mati) di kepala anda.
    • Terangkan secara terang-terangan kebimbangan anda, sambil menyokong had anda: Ayah, ia menyakitkan saya untuk cuba mengatakan bahawa anda ingin membunuh diri, tetapi walaupun apa yang saya katakan atau lakukan, keputusan ini adalah milik anda. Saya tidak boleh berhenti mencederakan anda, tetapi saya ingin anda mendapatkan bantuan yang betul.