Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menguruskan masalah pada masa ini
- Bahagian 2 Kerjasama
- Bahagian 3 Masalah yang betul secara mendalam
Pasangan berkahwin sering mengadu kerana sedang sibuk. Ini adalah kitaran tingkah laku yang biasanya bermula apabila satu pasangan merasa bahawa gangguan adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang mereka mahu. Terdapat banyak cara untuk berurusan dengan isteri yang memarahi anda, jika ia akhirnya menjejaskan anda. Tetap tenang pada masa ini dan tetap sopan dan hapus perbincangan, jika perlu. Walau bagaimanapun, cuba untuk membetulkan masalah yang lebih besar di masa depan dan membuat perubahan kecil untuk memupuk rumah yang lebih bahagia dan harmoni.
peringkat
Bahagian 1 Menguruskan masalah pada masa ini
-
Pilih pergaduhan anda. Pertimbangkan tahap kegusaran yang menyebabkan ini kepada anda jika isteri anda memarahi anda terlalu kerap. Kadang-kadang lebih baik untuk menggugurkan beberapa situasi.- Isteri anda kadang-kadang boleh memarahi anda tentang tugas kecil yang tidak menarik. Anda mungkin telah meninggalkan hidangan di ruang tamu atau tidak mempunyai tuala anda basah selepas mandi. Adakah tugas-tugas ini benar-benar tidak dapat diatasi untuk anda? Sekiranya ini tidak berlaku, lebih mudah menerima kritikan isteri anda dan cuba mengingatnya pada masa akan datang.
- Hanya mengatakan anda menyesal anda terlupa untuk mengambil tuala anda selepas mandi, jika anda fikir ia tidak berbaloi. Anda jarang dimarahi untuk tujuan mengganggu atau merendahkan diri dengan sengaja. Isteri anda mungkin merasa bahawa anda tidak mendengar cukup dalam kehidupan seharian. Kenali isteri anda tidak seperti anda dan mungkin mempunyai keutamaan lain. Mungkin lebih mudah untuk memberi, jika anda tidak keberatan.
-
Jangan terlibat secara emosi. Anda boleh mengatakan sesuatu yang anda tidak fikir jika mengganggu isteri anda mengganggu anda. Didorong oleh kemarahan, anda boleh menyerlahkan kelemahannya atau melepaskan punggungnya. Ini bukanlah cara yang berkesan untuk menyelesaikan masalah ini dan hanya akan memburukkan keadaan. Adalah lebih baik untuk berputus asa jika anda marah. Ingat bahawa anda juga boleh memilih untuk tidak berhujah. Sentiasa tenang dan luangkan masa untuk berfikir sebelum bercakap. Tanya isteri anda untuk meninjau masalah ini kemudian, jika anda merasa tidak dapat bertenang. -
Jauhi keadaan. Kadang-kadang sukar untuk melepaskan emosi apabila anda berada di bilik yang sama dengan isteri anda. Anda lebih dapat menenangkan dan menilai semula keadaan apabila anda boleh pergi. Pergi membeli-belah, berjalan anjing, mengambil basikal atau apa-apa yang boleh meletakkan sedikit jarak antara anda dan isteri anda. Ini boleh memberi anda masa yang sedikit untuk bertenang, yang membantu untuk menangani keadaan dengan lebih baik kemudian. -
Bersabarlah untuk mematuhi tingkah laku anda sendiri. Selalunya kecenderungan untuk melihat gangguan sebagai satu-satunya masalah orang yang membuli. Walau bagaimanapun, konflik jarang dilakukan oleh seseorang. Kenali pada masa ini bahawa kebimbangan atau kekecewaan isteri anda mungkin sah.- Maafkan diri sendiri. Isteri anda mempunyai alasan yang baik untuk marah jika anda terlupa untuk mengambil sampah kerana anda tidak cuba menjadikan hidupnya lebih mudah. Perhatikan apa yang isteri anda memberitahu anda dan minta maaf dengan ikhlas.
- Adakah anda sentiasa melakukan sesuatu yang mengganggu isteri anda? Walaupun ia tidak berbahaya, ia mungkin tidak berlaku untuknya. Dia mungkin percaya bahawa anda tidak mendengar apabila anda terlupa untuk mengeluarkan produk untuk dikitar semula. Beberapa perubahan kecil dalam tingkah laku anda sendiri boleh menjadi sangat penting bagi wanita anda. Sekarang, cuba lihat bagaimana anda menyakiti isteri anda dan lihat jika anda boleh melakukan yang lebih baik di masa hadapan.
- Beritahu dia contohnya Saya benar-benar maaf, saya tidak fikir saya terlupa akan mengganggu anda begitu banyak, saya akan berhati-hati sekarang untuk memberi perhatian kepada itu.
Bahagian 2 Kerjasama
-
down tenang. Lakukan sebelum perbincangan tentang hubungan anda. Houspiller adalah sejenis tingkah laku yang tidak disukai seseorang. Pasangan anda mungkin tidak menghargai sentiasa perlu mengingatkan anda mengenai tugas-tugas kecil, sama seperti anda tidak suka bahawa anda sentiasa menonton tindakan anda dengan kaca pembesar. Anda harus menyelesaikan masalah ketika anda berdua lebih tenang sehingga tidak merosot.- Cari masa untuk bercakap apabila anda berdua mempunyai peluang untuk melakukannya. Jangan lakukannya apabila anda tidak mempunyai peluang untuk bercakap. Jangan tinggalkan subjek pada 4:00 petang, contohnya, jika anda tahu bahawa isteri anda mempunyai pertemuan sejam kemudian. Adakah anda bersetuju untuk bercakap mengenainya apabila dia kembali?
- Bersantai sebelum melakukan perbincangan ini. Mengambil basikal, menonton filem atau silang kata. Apa-apa hobi yang anda suka boleh membantu anda masuk ke dalam keadaan yang lebih santai.
- Ia mungkin berguna untuk memasukkan apa yang anda alami sebelum perbincangan. Anda boleh mendapatkan pemikiran anda dari kepala anda dan dapat menyatakannya dengan lebih tepat.
-
Lakukan kerja-kerja di dalam kepentingan mereka. Jika isteri anda masih marah kerana anda tidak tidur, ini mungkin bermakna tugas ini tidak penting kepada anda. Begitu juga, jika anda marah kerana isteri anda tidak melakukan hidangan selepas makan, mungkin dapur yang masak bukan salah satu keutamaannya. Anda akan lebih cenderung untuk melakukan tugas anda tepat pada masanya jika mereka penting kepada anda.- Setuju untuk menyebarkan tugas-tugas di sekeliling keutamaan masing-masing daripada anda. Sebagai contoh, isteri anda mungkin bersetuju untuk tidur. Anda mungkin memutuskan bahawa terserah kepada anda untuk membuat hidangan. Ini akan mengurangkan gangguan, kerana ia juga akan menyebabkan sedikit perbezaan pendapat tentang kerja rumah.
- Jadilah sopan dan jangan merendahkan diri apabila anda menjelaskan diri anda. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan bahawa anda tidak mahu menjadi kasar dalam tidak melakukan tidur, tetapi anda lebih suka melakukan hidangan dan bahawa anda lebih baik mengingati tugas anda jika mereka penting kepada anda.
-
Berunding tugas baru. Pembantu rumah melibatkan memaksa orang lain memainkan peranan yang tidak disukainya. Anda benci untuk diambil untuk mangsa dan isteri anda mungkin tidak menghargai sentiasa terpaksa mengingatkan anda apa yang perlu dilakukan. Bersedia menegosiasikan tugas baru dan pastikan untuk menyelesaikan kedua-dua tugas. Ini akan membolehkan anda menamatkan hujah-hujah yang tidak henti-henti.- Gangguan sering boleh mencetuskan satu bentuk rintangan. Anda mungkin mahu melakukan tugas-tugas ini pada satu-satu masa atau yang lain, walaupun ia tidak memenuhi syarat masa isteri anda. Anda boleh keliru dan marah apabila dia terus mengingatkan anda. Ini boleh membuat suatu bentuk rintangan dalam diri anda untuk melakukan tugas-tugas yang paling mudah dari sekalipun atau dendam. Ia hanya akan menghancurkan isteri anda lebih dan memimpin dia ke rupa yang lebih membosankan.
- Anda sepatutnya bersetuju untuk memantau kelakuan anda. Isteri awak sepatutnya bersedia melihat ketika dia memarahi awak. Di sebelah anda, anda harus bersetuju untuk melihat apabila anda menentangnya dan cuba membetulkannya. Adalah sukar untuk menghentikan satu jenis tingkah laku dan memerlukan kedua-duanya untuk melabur secara serius.
- Sebagai contoh, katakan bahawa isteri anda sentiasa membuli anda kerana anda tidak mengambil sampah dalam masa. Ia mungkin menjengkelkan, tetapi anda mungkin sentiasa melupakan atau menentang tugas itu. Anda harus mencari cara untuk mengelakkan jenis ketidaksepakatan ini. Anda boleh meminta isteri anda memanggil anda sehari sebelum mengambil sampah, supaya anda tidak lupa pagi pengumpulan sampah. Dengan cara ini, peringatan isteri anda tidak akan membuat anda berasa malu, seperti yang anda minta. Anda juga akan berkemungkinan kurang menangguhkan segala-galanya kerana anda akan diingatkan untuk melakukan tugas tepat waktu.
-
Beritahu isteri anda apabila anda akan mengatasi tugas anda. Isteri anda kadang-kadang boleh memarahi anda kerana dia tidak pasti bahawa anda akan mempunyai tugas. Kadang-kadang anda hanya perlu mengikuti jadual tertentu untuk mengurangkan gangguan dalam hubungan.- Jadual waktu yang tepat mungkin kelihatan agak sewenang-wenangnya. Jika, sebagai contoh, isteri anda mahu anda membasuh bilik mandi sekali seminggu, adakah ia sangat penting untuk anda melakukannya pada hari Selasa atau Jumaat? Oleh itu, anda harus mengelakkan tempoh yang ditetapkan dengan cara yang agak sewenang-wenangnya. Ini mungkin memberi kesan kepada anda yang ditonton, yang menggalakkan isteri anda merasa terdorong untuk mengingatkan anda tentang komitmen anda.
- Sebaliknya, cuba mencari tempoh tertentu apabila tugas perlu dilakukan pada hari tertentu. Daripada bersetuju membersihkan tandas pada hari Selasa, biarkan isteri anda tahu bahawa anda pasti akan melakukannya sebelum tetamu anda tiba pada malam Sabtu.
-
Mintalah supaya anda diingatkan akan tugasan pada mod yang lebih lucu. Anda tidak boleh menyalahkan isteri anda kerana marah jika anda sentiasa lupa untuk melakukan pekerjaan tertentu. Bagaimanapun, boleh melakukannya dengan tidak cekap, yang boleh menyebabkan anda dendam. Mintalah dia untuk mengingatkan anda tentang tugas dengan cara yang menyenangkan dan baik, supaya anda tidak merasakannya sebagai gangguan.- Anda sentiasa boleh meminta isteri anda untuk mengingatkan anda tentang tugas anda dalam bentuk nota, terutama ketika anda sibuk dan mungkin melupakannya. Contohnya di pintu depan, sebagai contoh, boleh mengingatkan anda untuk mengambil sampah pada waktu pagi.
- Cara mengatakan ia juga penting. Tanya isteri anda untuk mengingatkan anda kerja anda dalam nada yang lebih baik. Untuk mengambil contoh perkataan yang dimaksudkan untuk mengingatkan anda untuk mengambil sampah, mintalah dia melakukannya dengan nada yang lebih mesra, disertai dengan kata-kata yang sangat meneteskan, contohnya.
- Perkataan yang menyenangkan akan dibaca dengan lebih mudah daripada yang memberi kesan yang ditimbulkan. Cara yang dilakukan oleh isteri anda kepada anda untuk melakukan sesuatu akan membawa perubahan besar kepada kebahagiaan perkahwinan anda, jika anda memerlukan momentum untuk menyelesaikan pekerjaan anda. Cobalah untuk mengingatkan isteri anda untuk bertanya sesuatu dengan nada yang baik dan mesra.
-
Cari penyelesaian mudah. Ini adalah cara yang baik untuk mengurangkan gangguan dalam hubungan. Betulkan cepat kadang-kadang boleh menyebabkan kelegaan yang luar biasa dan membuat hidup lebih mudah bagi anda berdua, sementara anda harus terus membetulkan masalah yang lebih besar. Pertimbangkan cara untuk mendapatkan pekerjaan yang paling membosankan dengan cepat, jika mereka adalah yang paling sering anda perjuangkan. Ini akan menghapuskan masalah dan oleh itu juga keperluan untuk kesibukan.- Pertimbangkan untuk menyewa perkhidmatan pihak ketiga. Adakah anda akan merosakkan diri anda dengan membayar seorang remaja untuk memotong rumput seminggu sekali, jika tiada seorang pun yang suka melakukan tugas ini dan jika ia secara sistematik mencipta hujah di antara anda? Mungkin lebih baik untuk menggunakan profesional untuk membaiki bahagian rumah yang dipakai untuk mengelakkan hujah jika anda benci DIY.
- Anda juga boleh bersetuju untuk menjalankan tugas tertentu secara individu. Jika, sebagai contoh, isteri anda suka haiwan dan jika itu meninggalkan anda sejuk, dia mungkin tidak akan mempunyai masalah untuk mengambil Medor untuk berjalan tanpa anda. Isteri anda mungkin tiada apa-apa terhadap memakai pakaian yang sama beberapa kali, yang boleh membuat anda ngeri. Anda mungkin hanya perlu membuat pakaian anda secara berasingan.
Bahagian 3 Masalah yang betul secara mendalam
-
Reframe cara pemikiran anda. Istilah "gangguan" agak berat dan menyebabkan persatuan yang agak negatif. Yang mana satu pasangan yang dianggap sebagai gangguan biasanya disebabkan oleh komunikasi berterusan yang lemah, memaksa setiap orang mengambil peranan yang mereka benci. Anda mungkin melihat isterimu sebagai pengacau, tetapi anda perlu cuba memahami bahawa masalah sebenar adalah lebih rumit. Anda tidak berkomunikasi dengan baik, yang membawa kepada kitaran gangguan dan rintangan. Lihat keadaan sebagai masalah komunikasi di kedua-dua belah pihak apabila cuba membetulkan punca utama. -
Dengar dengan teliti. Adalah penting untuk mendengar apa yang isteri anda memberitahu anda apabila anda bercakap tentang masalah seperti gangguan. Jangan hanya separuh mendengar apabila anda menjangkakan reaksi anda terhadap apa yang anda katakan. Bersedia untuk mendengar dengan teliti apabila membincangkan masalah yang lebih besar dengan gangguan.- Jadikan isteri anda memahami bahawa anda sedang mendengar. Lihatlah dan jelaskan apabila ia ditunjukkan.
- Singkat dengan cepat apa yang diberitahu oleh isteri anda apabila dia selesai bercakap. Ini membolehkan dia tahu bahawa anda telah mendengar dengan baik. Ia juga cara yang baik untuk anda tahu bahawa anda memahami kata-kata beliau. Sebagai contoh, katakan bahawa anda memahami apa yang tidak dihormati semasa anda meninggalkan hidangan kotor di wastafel di malam hari (masalah yang sangat serius!) Atau anda faham bahawa anda tidak boleh berjalan di dapur dengan kasut berlumpur kerana apa kesakitan yang tidak terhingga untuk mengekalkan seluruh rumah dengan baik.
-
Bercakap di orang pertama. Ini membolehkan anda mengambil tanggungjawab untuk komen anda. Anda mengelakkan menyalahkan orang lain apabila anda bercakap dengan orang pertama dan bercakap tentang perasaan anda. Ini membolehkan anda berdua tidak merasa dihakimi semasa pertukaran.- Anda boleh mulakan dengan mengatakan bagaimana perasaan anda. Selepas itu, anda akan bercakap mengenai tingkah laku yang berkaitan dengan emosi ini. Anda akhirnya menjelaskan mengapa anda merasakan seperti itu. Ini untuk menjadikan isteri anda memahami kesannya terhadap tingkah laku anda. Anda tidak memberitahunya bahawa kelakuannya adalah buruk, tetapi anda memberitahunya apa yang anda rasakan tentang kelakuan ini.
- Jelaskan kepada sayangku dan sayang anda bahawa anda berasa kecewa apabila anda menegur, kerana ia memberikan anda kesan yang dirawat seperti kanak-kanak. Jangan cakap apa-apa apabila anda memberitahu saya 5 kali untuk membuat hidangan, ia mengganggu saya. Saya tidak lagi kanak-kanak dan saya akan membuat hidangan apabila saya mahu, tetapi tidak semestinya pada masa yang tepat apabila anda mahu. Ini akan menjadikan orang yang anda sayangi merasa satu-satunya orang yang bertanggungjawab dalam rumah tangga.
- Katakan perkara yang sama, tetapi bercakap dalam orang yang pertama. Katakanlah contohnya Saya berasa sangat kecewa apabila anda bertanya kepada saya 5 kali untuk membuat hidangan, kerana saya akan melakukannya, tetapi tidak semestinya pada masa yang tepat anda mahu saya melakukannya. Dengan cara ini, anda menyatakan apa yang anda rasa, mengapa anda merasakannya dan apa yang menyebabkannya.
- Tanya sendiri mengapa gangguan ini mengganggu anda. Ingat, jarang sekali pemimpin tunggal dalam perselisihan. Isteri anda perlu memahami sudut pandang anda, sama seperti anda perlu memahaminya juga. Beritahu dia dengan jujur mengapa gangguannya mengganggu anda dan perasaan anda.
- Tindak balas semulajadi anda mungkin untuk menafikan isteri anda atau melangkah, jika anda mempunyai kesan yang terlalu kritikal. Bagaimanapun, ini boleh menyebabkan dia tidak memahami apa yang anda boleh rasa apabila dia memarahi anda. Anda boleh memberikan gambaran yang kasar apabila anda mengelakkan kritikannya atau menentangnya. Cuba jujur tentang perasaan anda apabila dia memarahi anda.
- Katakan separuh anda seberapa mungkin yang anda rasakan ketika dia mengganggu anda. Adakah anda merasa sakit? Adakah anda berasa seperti tidak disedari? Beritahu dia. Dia mesti faham bahawa ia adalah kewajipannya untuk mengakhiri kitaran gangguan ini.
- Berhati-hati dengan pandangan isteri anda. Anda juga harus memahami ini jika anda mahu menghentikan gangguan itu. Juga, izinkan isteri anda bercakap dalam orang pertama seperti yang anda lakukan untuk menyatakan perasaan anda. Cuba lakukan yang terbaik untuk memahami versi masalahnya.
- Galakkan isteri anda untuk berkongsi perasaannya dengan anda. Ini akan membolehkan anda memahami cara pemikirannya serta apa yang menyebabkan gangguan. Terimalah pandangannya. Kita sering perlu menyatakan sebab mengapa kita mahu menyeret yang lain. Ini mungkin bukan masalah untuk anda jika anda kadang-kadang tidak hadir atau melupakan tugas anda. Bagaimanapun, isteri anda yang sayang akan merasa bahawa anda adalah orang yang kasar atau anda mengabaikan keperluannya.
- Cuba memahami asal usul isteri anda. Apakah hubungannya dengan ibu bapanya? Terdapat jarang sekali peluang untuk belajar untuk menyatakan kemarahan atau kekecewaan dengan betul. Ini boleh membawa kepada keperluan untuk meraih atau mengamalkan tingkah laku yang lain terhadap pencerobohan yang dikembalikan. Jelaskan dengan jelas kepada isteri anda bahawa wanita mempunyai hak untuk menyatakan kemarahannya atau kekecewaan tentang tingkah laku anda, jika dia cenderung bersikap sopan. Cuba untuk lebih baik menyatakan kekecewaan atau pencerobohan kecil anda.
- Bersedia untuk berkompromi. Hubungan pasangan memerlukan usaha. Anda mungkin mempunyai sikap yang memaksa isteri anda untuk memarahi anda, jika itu menjengkelkan anda. Cuba lakukan tugas rumah anda lebih kerap dan buka lebih banyak tentang perasaan anda. Ini boleh memberi impak anda kepada isterinya yang lebih baik, yang boleh mengurangkan gangguan.