Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Rujuk doktor anda
- Kaedah 2 Garam yang baik
- Kaedah 3 Minum infus
- Kaedah 4 Cuba ubat rumah yang lain
Pertussis, kadangkala dipanggil batuk 100 hari , adalah penyakit pernafasan yang sangat berjangkit. Dalam tempoh 2 minggu pertama selepas jangkitan, gejala yang muncul adalah serupa dengan selesema atau selesema, termasuk pelepasan hidung, demam, dan batuk. Selepas dua minggu, batuk boleh bertambah teruk dan biasanya menjadi mantap batuk yang boleh menyebabkan muntah. Ia boleh bertahan lebih daripada 10 minggu dalam beberapa kes. Batuk lidah sangat menular dan mudah tersebar dari satu orang ke orang lain. Oleh kerana ini adalah jangkitan bakteria, rawatan terbaik adalah untuk mengambil antibiotik, tetapi anda mesti melakukannya dalam tempoh 3 minggu pertama selepas jangkitan, selepas itu jangkitan akan hilang dan anda hanya perlu merawat batuk. . Ingat bahawa batuk kokol tidak boleh diubati. Satu-satunya pilihan anda adalah untuk membiarkan penyakit itu berjalan. Walau bagaimanapun, anda boleh mencuba beberapa pilihan untuk membantu melegakan batuk.
peringkat
Kaedah 1 Rujuk doktor anda
-
Buat temujanji dengan doktor anda. Semasa jangkitan 2 minggu pertama, anda mungkin berfikir bahawa anda mempunyai selesema atau selesema. Oleh itu, sukar untuk menentukan apakah anda perlu berjumpa dengan doktor anda pada tahap ini. Walau bagaimanapun, jika anda yakin bahawa anda telah bersentuhan dengan seseorang yang telah didiagnosis dengan batuk kokol, berunding dengan doktor anda sebaik sahaja gejala muncul. Jika tidak, anda perlu menjadualkan temu janji dengan doktor anda berdasarkan keadaan anda. Sekiranya batuk bertambah buruk dan menjadi batuk, ia mungkin dinasihatkan untuk berunding dengan doktor. -
Mengasingkan diri dari persekitaran anda. Pertussis adalah penyakit yang sangat berjangkit dan boleh membawa maut kepada bayi baru lahir. Untuk mendapatkan lebih banyak keselamatan, bukan sahaja untuk anda, tetapi bagi orang-orang di sekeliling anda, elakkan hubungan dengan orang lain sebanyak mungkin. Sekiranya anda mempunyai anak di rumah, berhati-hati untuk tidak mendekati dua hingga ke tahap yang mungkin dan pastikan mereka mencuci tangan dengan kerap. -
Mempunyai antibiotik yang ditetapkan. Berjangkit bertanggungjawab untuk batuk kokol adalah bakteria yang sangat berjangkit dipanggil Bordetella pertussis. Yang terakhir ini boleh dihantar dari satu individu ke yang lain oleh titisan cecair di udara yang disebabkan oleh batuk atau bersin. Orang yang tidak diberi vaksin dan bayi lebih terdedah kepada penyakit ini. Pada bayi, pertusis boleh membawa maut. Bakteria biasanya tinggal di dalam badan selama tiga minggu pertama selepas jangkitan dan pada masa ini anda juga mungkin menular. Doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk membantu mengurangkan risiko jangkitan. Ini juga akan membantu menghapuskan jangkitan lebih cepat. -
Mempunyai sirap batuk yang ditetapkan. Biasanya, ini sirap over-the-counter tidak berkesan terhadap batuk yang disebabkan oleh batuk kokol, tetapi doktor anda mungkin mengesyorkan pilihan lain. Kortikosteroid dan salbutamol dikenali untuk mengurangkan mantra batuk, tetapi hanya doktor yang boleh menetapkannya. -
Pastikan anda telah menerima semua vaksin yang disyorkan. Vaksin itu sendiri bukanlah penyembuhan, tetapi membantu tubuh untuk menahan penyakit yang lebih serius. Ini menyumbang kepada pencegahan penyakit-penyakit ini pada masa akan datang. Sama ada anda telah diberi vaksin atau tidak pada zaman kanak-kanak anda, adalah penting untuk mendapatkan vaksinasi sebagai orang dewasa. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan idea mengenai jenis vaksin yang anda perlukan.
Kaedah 2 Garam yang baik
-
Minum banyak cecair. Secara umum, orang dewasa harus makan antara 2.5 dan 3.5 liter cecair setiap hari. Walau bagaimanapun, jumlah cecair ini boleh didapati dari sumber, termasuk makanan. Adalah disyorkan supaya anda minum banyak cecair supaya anda tidak berasa haus pada setiap hidangan. Anda boleh memasukkan apa-apa jenis cecair ke dalam penggunaan harian anda (contohnya sup, susu, teh, kopi, minuman ringan, jus, dan lain-lain). Walaupun cecair seperti kopi, teh dan minuman ringan menyumbang kepada pengambilan cecair harian anda, anda tidak boleh menjadikannya satu-satunya sumber cecair. -
Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan ini biasanya mengandungi banyak nutrien dan vitamin, yang akan membantu anda tetap kuat dan sihat. Apabila seseorang sakit, ia juga boleh berguna kerana ia mengandungi sejumlah besar air dan boleh menjadi lebih enak daripada makanan lain. -
Ambil vitamin anda. Idealnya, anda harus cuba mengambil 20 hingga 30 mg zink, 400 hingga 1,000 mg vitamin C dan 20,000 hingga 50,000 IU beta-karotena (provitamin A) sehari. Kadang-kadang anda boleh mencari jumlah vitamin dan mineral ini dalam makanan yang anda makan, tetapi dalam praktiknya ini tidak akan selalu berlaku. Untuk memastikan bahawa anda mengambil cukup banyak vitamin dan mineral setiap hari, anda boleh mengambil suplemen multivitamin.- Suplemen multivitamin tidak selalu mengandungi jumlah yang banyak dari setiap jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh anda. Ingat untuk membaca senarai ramuan produk untuk memastikan ia mengandungi cukup vitamin yang anda perlukan. Jika tidak, beli setiap dos vitamin yang diperlukan oleh badan anda.
- Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil mineral dan vitamin, terutamanya jika anda mengambil ubat lain, untuk memastikan ia tidak menyebabkan apa-apa kesan sampingan atau interaksi.
Kaedah 3 Minum infus
-
Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Beberapa herba boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan anda. Sekiranya anda sedang menjalani rawatan perubatan, rujuk ahli farmasi atau doktor anda sebelum menggunakan kilang perubatan. Dia akan dapat menasihati anda tentang herba yang anda harus mengelakkan mengambil secara serentak dengan ubat ini atau ubat itu.- Tiada herba yang menjadi subjek kajian saintifik untuk rawatan khusus batuk kokol. Walau bagaimanapun, banyak tumbuhan telah didapati untuk membantu menguatkan sistem imun dan mengurangkan batuk, yang boleh membantu jika anda mempunyai pertussis.
-
Minum minuman keras. Tumbuhan ini mempunyai sifat yang menguatkan sistem imun. Ia boleh didapati sebagai makanan tambahan yang boleh anda beli di farmasi dan mengambil tanda-tanda awal selesema. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menyediakan penyerapan dengan daun kering tumbuhan ini.- Dalam secawan air mendidih, tuang 1 sudu kecil dan biarkan curam selama 5 hingga 10 minit.
- Kemudian minum 2 hingga 4 cawan infusi ini sehari.
- Jika anda memilih suplemen, ikut arahan mengenai pembungkusan produk.
-
Sediakan teh dengan bawang putih. Lail terkenal kerana menguatkan sistem imun, yang dapat membantu pada masa yang sama untuk melawan virus dan bakteria.- Tuang 2 atau 3 ulas bawang putih dan tambah bawang putih yang dihancurkan hingga 2 gelas air dalam periuk.
- Biarkan campuran mendidih dan masak dengan api kecil selama 15 minit dan keluarkan kepingan bawang putih.
- Minum teh anda sebaiknya sejuk dan tambah madu jika anda mahu.
- Anda boleh minum 2 hingga 4 cawan teh ini sehari.
-
Minum infusi hyssop. Lhysope adalah tumbuhan ubatan yang terkenal dengan sifat expectorantnya. Dalam erti kata lain, ia memudahkan penyingkiran lendir. Daun tumbuhan ini boleh digunakan untuk menyediakan infusi yang mempunyai rasa yang serupa dengan pudina. Daun tumbuhan ini juga mempunyai bau yang serupa dengan kapur baring, tumbuhan ubatan yang digunakan untuk membantu pernafasan yang sesak.- Dalam secawan air mendidih, tambahkan 1 sudu teh hyssop dan biarkan selama 5 hingga 10 minit.
- Anda boleh minum teh ini 2 hingga 4 kali sehari.
-
Sediakan penyetulan infus. Lanis adalah ramuan yang digunakan untuk rasa permen licorice hitam dan minuman tertentu. Jika anda tidak menyukai rasa ini, pilihan ini mungkin bukan yang terbaik untuk anda. Lanis adalah expectorant, iaitu, ia membantu memudahkan penyingkiran lendir. Ia digunakan sebagai bahan aktif dalam banyak ubat batuk over-the-counter.- Dalam secawan air mendidih, tambahkan 1 sudu teh dan biarkan curam selama 5 hingga 10 minit.
- Anda boleh minum 2 hingga 4 cawan teh ini sehari untuk membantu merawat batuk.
-
Sediakan infus catnip. Catnip, juga dikenali sebagai kucing kucing, adalah tumbuhan dengan aroma minty yang menyenangkan, terutamanya ketika memecah daun atau batang. Tumbuhan ini juga merupakan antispasmodik, yang bermaksud bahawa anda boleh menggunakannya untuk mengawal atau melegakan batuk yang disebabkan oleh batuk kokol. Anda boleh menggunakan daun segar atau kering tumbuhan ini untuk menyediakan infusi.- Dalam secawan air panas, tambahkan 1 sudu teh catnip dan biarkan curam selama 5 hingga 10 minit.
- Anda boleh minum 2 hingga 4 cawan teh ini sehari.
-
Minum teh chamomile. Chamomile dikenali sebagai antispasmodic, yang bermaksud anda boleh menggunakannya untuk mengawal kekejangan dan kejang seperti batuk yang sesuai disebabkan oleh batuk kokol. Oleh kerana anda akan mendapati beberapa variasi teh ini di pasaran, pilihan ini mungkin yang terpantas dan paling mudah untuk anda. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menyediakan teh chamomile anda sendiri menggunakan beberapa herba segar atau kering dari tumbuhan ini.- Dalam secawan air panas, tambah 1 sudu teh ramuan chamomile dan biarkan selama 5 hingga 10 minit.
- Minum teh ini 2 hingga 4 kali sehari untuk membantu menyembuhkan batuk.
-
Sediakan infusi thyme. Thyme dikenali sebagai antispasmodik, yang bermaksud ia boleh membantu melegakan kejang dan konvulsi, yang dalam kes batuk kokol, akan menyebabkan batuk yang sesuai. Anda boleh menggunakan herba kering atau segar dari tumbuhan ini untuk membuat infusi.- Dalam secawan air mendidih, tambahkan 2 sudu teh thyme kering atau 1 sprig thyme (ringan dihancurkan).
- Sampel selama 5 hingga 10 minit.
- Anda boleh minum 2 hingga 4 cawan teh ini sehari.
- Jangan makan minyak pati thyme kerana ia adalah toksik.
-
Pertimbangkan untuk mencuba tanaman lain. Anda boleh menggunakan banyak tumbuhan berguna lain untuk menyediakan infus untuk melegakan batuk yang disebabkan oleh jangkitan ini. Lastragale (tumbuhan yang membantu merangsang sistem imun), Greater Aunea (expectorant), mullein (expectorant) dan lobelia (antispasmodic) tumbuhan yang digunakan secara tradisional untuk merawat batuk.
Kaedah 4 Cuba ubat rumah yang lain
-
Ambil beberapa madu. Menurut penyelidikan, sirap batuk tidak lebih berkesan daripada madu. Ia berkemungkinan bahawa anda lebih suka rasa madu hingga sirap batuk. Dalam kes ini, tunaskan sudu madu tiga kali sehari untuk menenangkan sakit tekak anda dan hentikan batuk. -
Gargle dengan air garam. Dalam segelas air suam, tambahkan satu sendok teh garam biasa. Pastikan garam dibubarkan sepenuhnya sebelum gargling. Pastikan larutan garam dalam mulut anda selama kira-kira 15 saat, kemudian ludah keluar. Teruskan dengan cara ini sehingga mengosongkan air yang terkandung dalam kaca. Sekiranya anda mempunyai rasa asin di dalam mulut anda, bilas mulut anda dengan air biasa. -
Air panas mendidih. Anda tahu bahawa perasaan lega yang anda miliki apabila anda mempunyai sejuk dan mandi yang baik. Anda sebenarnya boleh berehat pada saat-saat yang singkat, bukan? Kaedah ini berfungsi dengan prinsip yang sama dan menambah beberapa ramuan santai untuk air mendidih bahkan lebih berkesan dalam melegakan batuk. Tuang air ke dalam mendidih dalam mangkuk dan biarkan sejuk selama kira-kira seminit. Dalam air ini, tambahkan 3 titis minyak pokok teh dan 1 hingga 2 titis minyak kayu putih dan kacau. Lean kepala anda ke atas mangkuk, tinggal di kedudukan yang selesa dan hanya menghirup wap. Letakkan tuala di atas kepala anda dan di sekeliling mangkuk untuk membolehkan wap bersentuhan dengan wajah anda. Anda boleh kekal dalam kedudukan ini selama 5 hingga 10 minit dan cuba teknik ini 2 hingga 3 kali sehari.- Anda juga boleh menambah 3 hingga 6 tetes minyak kegemaran anda dalam pelembap atau mengambil mandi gelembung yang baik untuk membantu mengurangkan kesesakan.
-
Sapukan paste minyak jarak di dada. Untuk membuat pes ini, anda perlu 100 ml minyak kastor yang ditekan sejuk, 1 atau 2 ulas bawang putih (dihancurkan), 1 sudu besar halia parut, 3 hingga 4 tetes minyak kayu putih dan secubit lada cayenne. Masukkan semua bahan dalam mangkuk dan kacau dengan baik. Kemudian gunakan tampal ini pada dada, sebaik-baiknya di bawah t-shirt lama untuk mengelakkan daripada menjadi kotor.- Anda juga boleh menggunakan minyak kastor sahaja tanpa menambah bahan-bahan lain. Tuangkan adunan secara langsung pada kain lembut yang akan anda lalui di dada. Kemudian letakkan bungkus plastik pada kain. Kemudian gunakan sumber haba untuk filem selama 30 hingga 60 saat. Minyak kastor adalah anti-radang dan, menurut beberapa kajian, ia membantu meningkatkan sistem imun.
-
Makan coklat. Lagipun, anda sakit dan anda boleh makan apa sahaja yang anda mahukan! Makan 50 hingga 100 gram coklat gelap benar-benar boleh membantu mengurangkan batuk kerana mengandungi theobromine. Sudah tentu, coklat susu juga mengandungi bahan ini, tetapi dalam kuantiti yang kecil, itulah sebabnya ia tidak berkesan seperti coklat gelap.