Pengetahuan

Cara mengubati diabetes jenis 2

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tarikh Penciptaan: 4 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 26 Jun 2024
Anonim
Apa Itu Diabetes dan Jenis Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
Video.: Apa Itu Diabetes dan Jenis Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2

Kandungan

Dalam artikel ini: Meningkatkan DietActive DemeureTry Insulin Therapy untuk Type 1 Diabetes Explore Rawatan Perubatan Lain Konsultasikan Doktor Anda Mengenai Rujukan Diabetes10

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak dapat mengawal tahap glukosa yang tinggi dalam darah. Gangguan ini berlaku apabila pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup atau ketika sel-sel tubuh tidak bertindak balas terhadap insulin yang dihasilkan. Tanpa rawatan yang sesuai, kencing manis boleh menyebabkan kerosakan pada hampir mana-mana organ, termasuk jantung, mata, buah pinggang dan sistem saraf. Walau bagaimanapun, pada masa kini, terdapat kemungkinan untuk menguruskan penyakit ini. Walaupun tidak dapat disembuhkan secara teknikal, anda boleh belajar hidup dengan diabetes jika anda mengikuti rejimen terapi insulin dan gaya hidup yang sihat. Ini akan membantu anda mengawal penyakit ini dan mengelakkan komplikasi.


peringkat

Bahagian 1 Tingkatkan pemakanan anda



  1. Ambil lebih banyak sayuran dan kacang. Biasanya, makanan dengan kandungan serat yang tinggi sukar dicerna dan diserap oleh badan, yang membantu mengurangkan tahap glukosa dalam darah. Khususnya, kacang mengandungi sebilangan besar serat makanan, magnesium, kalsium dan protein sayuran. Oleh itu, mereka memenuhi keperluan protein anda dan, pada masa yang sama, membolehkan anda mengurangkan penggunaan daging merah, dan oleh itu lemak berbahaya.
    • Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kubis dan salad, menyediakan tubuh dengan banyak vitamin dan pada masa yang sama rendah kalori. Sayuran tanpa pati juga berguna, seperti asparagus, wortel, kubis, brokoli dan tomato. Mereka adalah sumber serat dan vitamin E.




  2. Makan ikan dengan kerap. Ikan perlu menjadi sebahagian utama diet anda kerana ia mengandungi banyak asid lemak omega-3. Salmon dan tuna sangat kaya dengan asid ini dan juga makanan yang sangat ringan dan sihat. Walau bagaimanapun, kebanyakan spesies ikan berguna dan selamat, seperti ikan tenggiri, ikan tasik, ikan hering dan sardin.
    • Kacang dan biji, terutamanya biji rami dan kacang juga sumber asid lemak omega-3 yang sangat baik. Sertakan mereka dalam diet anda (contohnya dalam salad anda) untuk meningkatkan penggunaan asid omega-3 anda. Di samping itu, dengan makan lebih banyak ikan, anda mengurangkan penggunaan daging merah dan, akibatnya, jumlah lemak dan kalori.



  3. Pilih produk tenusu tanpa lemak. Susu, keju dan yogurt adalah pilihan yang baik jika mereka tidak mengandungi lemak.Mereka akan menyediakan tubuh anda dengan pelbagai nutrien, seperti kalsium, magnesium dan vitamin, tanpa lemak yang berbahaya.
    • Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa semua lemak adalah berbahaya. Tubuh memerlukan lemak bermanfaat (dalam bentuk semulajadi dan tak jenuh), seperti minyak zaitun, minyak bunga matahari dan minyak bijan.




  4. Hilangkan karbohidrat halus dari diet anda. Gantikan tepung putih, roti, pasta dan nasi putih dengan bijirin penuh, yang mengandungi tahap magnesium, kromium dan serat yang tinggi. Anda juga boleh menggantikan kentang putih dengan ubi jalar.
    • Juga, anda harus mengelakkan makanan goreng kerana mereka sering dibungkus dalam campuran adunan. Ketahui cara memasak makanan anda sendiri di gril atau di dalam ketuhar. Anda akan kagum dengan berapa banyak yang lebih lazat dan berair.



  5. Kurangkan gula. Gula adalah sebahagian daripada banyak produk: buah, ais krim, pencuci mulut, minuman manis, barangan yang dibakar. Memilih makanan dengan pemanis tiruan, seperti saccarine dan sucralose. Bukan sahaja mereka memberikan rasa manis yang dikehendaki, tetapi mereka tidak boleh dipecah menjadi glukosa dan meningkatkan gula darah anda.
    • Pemanis meja Sucralose boleh dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan atau minuman. Di samping itu, kehadiran pemanis buatan ditunjukkan pada banyak produk makanan. Pastikan anda membaca label produk yang anda beli di kedai untuk membuat pilihan yang baik.
    • Dari waktu ke semasa, ada kemungkinan untuk makan buah-buahan seperti pic, epal, beri dan pear. Elakkan mereka yang mengandungi sejumlah besar gula, seperti tembikai dan mangga.



  6. Kawal pengambilan kalori anda. Adalah penting bukan sahaja untuk mengasumsikan jumlah kalori yang tepat, tetapi juga untuk memilih jenis kalori yang tepat. Kerana setiap orang berbeza, doktor anda harus mencadangkan diet berdasarkan dos insulin yang perlu anda ambil, kesihatan keseluruhan anda, dan perjalanan penyakit.
    • Pada umumnya, pesakit kencing manis disyorkan untuk mengambil 36 kalori / kg untuk lelaki dan 34 kalori / kg untuk wanita. Diet biasa harus terdiri daripada 50 hingga 60% karbohidrat, 30% lemak, 15% protein, dengan pengambilan garam yang terhad.
    • Bagi pesakit dengan diabetes jenis 2, disyorkan untuk mengurangkan kira-kira 5 hingga 10% berat badan. Tidak ada keperluan untuk mengurangkan pengambilan kalori anda, tetapi anda harus mengurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak anda.

Bahagian 2 Tetap aktif



  1. Bincangkan program latihan untuk mengikuti dengan doktor anda. Doktor akan menguji anda untuk menentukan latihan mana yang harus anda elakkan. Dengan cara ini, dia akan dapat menilai intensiti dan tempoh senaman yang paling sesuai dengan keadaan kesihatan anda dan merancang program yang akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan sihat.
    • Secara umum, aktiviti fizikal membantu meningkatkan kesihatan orang dengan diabetes. Justeru itu, penyakit itu boleh bertambah baik jika ia didiagnosis pada peringkat awal. Di samping itu, senaman yang kerap akan membantu anda menurunkan berat badan, yang akan menurunkan gula darah, tekanan darah dan tahap kolesterol anda. Memainkan sukan adalah matlamat yang bermanfaat kerana ia membantu memperlahankan perkembangan kencing manis, menstabilkan keadaan anda dan mengukuhkan kesihatan anda secara keseluruhan.



  2. Mengintegrasikan latihan kardiovaskular ke dalam program anda. Latihan aerobik meningkatkan kepekaan insulin dan membantu pesakit gemuk mengawal berat badan mereka. Untuk melakukan ini, cuba berjalan dengan pantas, melompat tali, joging atau bermain tenis. Sebaiknya, anda perlu mengamalkan aktiviti jantung kardiovaskular setiap hari selama 30 minit, 5 kali seminggu. Jika anda seorang pemula, mulakan dengan sesi 5 hingga 10 minit dan meningkatkan tempoh sesi anda secara beransur-ansur. Ia sentiasa lebih baik daripada apa-apa!
    • Salah satu latihan yang paling mudah yang tidak memerlukan peralatan atau pendaftaran di gim sedang berjalan. Walaupun nampaknya sangat sederhana, berjalan setiap hari dapat membantu meningkatkan kesihatan, meningkatkan pernafasan, menggalakkan pemikiran, meningkatkan mood, dan mengurangkan gula darah dan tekanan darah. Anda juga boleh mengamalkan senaman yang baik dan mudah seperti berbasikal dan berenang.
    • Menilai keadaan sistem kardiovaskular yang pertama adalah penting bagi pesakit yang mempunyai masalah kardiovaskular, pada orang tua atau orang yang mempunyai komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Mulakan program senaman hanya di bawah pengawasan doktor.



  3. Masuk ke dalam bina badan. Selepas senaman kardiovaskular, anda harus mempertimbangkan melakukan latihan berat badan. Latihan kekuatan membantu menguatkan badan. Apabila otot semakin kuat, tubuh membakar lebih banyak kalori, mempromosikan penurunan berat badan dan menguruskan gula darah. Selain latihan aerobik, disyorkan untuk berlatih bina badan dua kali seminggu.
    • Anda tidak perlu pergi ke gim - anda juga boleh mengangkat botol air ketika berada di rumah. Di samping itu, melakukan kerja rumah atau berkebun juga boleh dianggap sebagai latihan latihan berat badan.



  4. Cuba menurunkan berat badan. Dalam kebanyakan kes, pesakit dengan diabetes sangat digalakkan untuk menurunkan berat badan dan mencapai indeks jisim badan yang ideal (BMI). Ini terpakai terutamanya kepada orang gemuk dengan diabetes jenis 2. LIMC adalah sama dengan berat badan kita (kg) yang dibahagikan dengan dataran tinggi kita (dalam meter).
    • LIMC yang ideal adalah 18.5 hingga 25. Oleh itu, jika kurang dari 18.5, bermakna anda terlalu kurus, sedangkan jika lebih besar dari 25, itu bermakna anda gemuk.



  5. Terlibat dengan rutin senaman anda. Pastikan anda merancang program latihan khusus yang terbaik untuk anda. Setiap orang memerlukan motivasi untuk dapat bermain sukan secara tetap sepanjang tahun. Pasangan, sahabat, atau saudara anda boleh menyokong anda, menggalakkan anda, dan mengingatkan anda tentang aspek-aspek positif sukan ini supaya anda termotivasi.
    • Di samping itu, apabila anda mencapai matlamat program pelangsingan anda, cuba menyenangkan diri sendiri (bukan dengan bar coklat!). Ini akan memberi anda lebih banyak kekuatan untuk mencapai matlamat anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Bahagian 3 Menguji Terapi Insulin untuk Diabetes Jenis 1



  1. Mulakan rawatan. Terdapat tiga jenis utama insulin: insulin bertindak cepat, insulin bertindak antara, dan insulin jangka panjang. Walaupun terapi ini terutamanya digunakan dalam diabetes jenis 1, ia juga boleh digunakan oleh pesakit diabetes jenis 2. Doktor akan menentukan jenis insulin yang terbaik untuk anda. Pada masa ini, insulin boleh diberikan hanya dengan suntikan.
    • Insulin bertindak cepat mengurangkan tahap glukosa dalam darah dengan cepat. Persediaan yang terdapat di pasaran adalah Actrapid®. Kesan insulin bertindak pantas muncul selepas 20 minit dan berlangsung sekitar 8 jam. Ia boleh ditadbir secara intramuskular, subcutaneously, atau intravena.
    • Insulin bertindak antara pesakit disuntik ke dalam pesakit untuk secara beransur-ansur mengurangkan glukosa darah. Produk penggunaan akhir termasuk Monotard® dan Insulatard®. Mereka mula bertindak 2 jam selepas suntikan, dan kesannya berlangsung hampir sehari. Insulin berperanan sederhana juga dipanggil insulin NPH dan hanya diberikan oleh suntikan subkutaneus.
    • Insulin bertindak panjang mengurangkan tahap glukosa darah dengan lebih perlahan. Persediaan insulin perlahan termasuk Lantus® dan Ultratard®. Mereka mula bertindak kira-kira enam jam selepas suntikan, dan kesannya berlangsung sehingga dua hari. Mereka ditadbir hanya oleh suntikan subkutaneus.
    • Dosis insulin berbeza dari satu pesakit ke yang lain dan boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk berat badan, tabiat makan, aktiviti fizikal. Ubat boleh diberikan sebelum, semasa, atau selepas makan untuk mencapai tahap glukosa yang diperlukan dalam darah.
      • Untuk mengawal diabetes jenis 2, mengamalkan aktiviti fizikal dan mengamalkan diet yang mencukupi mungkin cukup. Jika tidak, ejen antidiabetik oral ditetapkan.



  2. Ketahui bahawa anda boleh menggabungkan pelbagai jenis insulin. Sesetengah persiapan, seperti Mixtard 30®, mengandungi campuran insulin bertindak cepat dan perantaraan. Mereka dirumus khas untuk menghasilkan kesan serta-merta dan berkekalan.
    • Ubat-ubatan tersebut disyorkan untuk digunakan hanya dalam beberapa kes. Doktor anda akan tahu apa jenis insulin (dan berapa banyak) sesuai untuk keperluan dan keadaan anda.



  3. Gunakan pen penyuntik. Ini adalah peranti yang membolehkan anda mengambil atau mentadbir insulin. Setiap kartrij mengandungi beberapa dos. Ia menjimatkan masa dan kekecewaan dengan menyesuaikan diri dengan pelan rawatan dan menyebabkan rasa sakit yang kurang daripada jarum biasa. Juga, mudah dibawa, sama ada anda berada di tempat kerja atau di luar rumah.
    • Sama ada anda menggunakan pen biasa atau jarum suntik, insulin manusia lebih baik daripada derivatif haiwan kerana ia tidak menghasilkan tindak balas antigen dan tidak diiktiraf oleh tubuh sebagai bahan asing. Insulin biasanya meningkatkan pengambilan glukosa dengan sel-sel, mempromosikan kedai tenaga glikogen dan mengurangkan glukoneogenesis (pengeluaran glukosa).



  4. Simpan insulin pada suhu yang sesuai. Pastikan sentiasa menjaga persiapan dan suntikan insulin di dalam peti sejuk dan tidak di dalam penyejuk beku. Walau bagaimanapun, walaupun syarikat farmaseutikal mengeluarkan pen insulin pada suhu bilik, kajian telah menunjukkan bahawa peranti ini mesti disimpan dalam peti sejuk sebelum suntikan pertama.
    • Selepas suntikan pertama, pen tidak boleh disimpan di dalam peti sejuk dan perlu disimpan pada suhu bilik supaya insulin tidak akan menjadi kristal.
    • Insulin yang disuntik pada suhu peti sejuk juga didapati lebih menyakitkan daripada insulin yang disimpan pada suhu bilik.



  5. Semak gula darah anda. Semua pesakit diabetes perlu memantau paras gula darah mereka di rumah. Ini memungkinkan untuk mengawal pengambilan dadah dan dengan itu dapat mengawal tahap glukosa dalam darah dengan lebih baik. Jika tidak, hypoglycemia, iaitu pengurangan glukosa darah, boleh berlaku, menyebabkan banyak komplikasi, seperti penglihatan kabur dan dehidrasi.
    • Semak tahap glukosa darah anda setengah jam sebelum makan dan selepas makan, kerana selepas penghadaman makanan, kandungan gula darah berubah. Ini akan membantu mengurangkan risiko mikro dan macrovascular serta komplikasi neuropatik.
    • Secara amnya, untuk mengurangkan kesakitan, lebih baik mengambil sampel darah di sisi jari, bukan pada tip, kerana ia mengandungi endings saraf yang lebih sedikit daripada ekstremitas. Anda harus merekodkan hasil dalam buku nota khas supaya doktor anda dapat dengan mudah menafsirkannya.



  6. Ketahui tentang masalah yang berkaitan dengan terapi insulin. Malangnya, terapi insulin disertai dengan beberapa masalah yang mesti diketahui pesakit. Yang paling biasa adalah seperti berikut.
    • Hipoglikemia: Ini adalah keadaan yang berlaku terutamanya apabila pesakit tidak makan dengan betul sebelum suntikan atau kerana berlebihan insulin.
    • Alahan insulin boleh berlaku jika ia berasal dari sumber haiwan. Dalam kes ini, doktor anda perlu menggantikan ubat semasa dengan persediaan insulin manusia, dan menetapkan antihistamin dan steroid topikal untuk mengurangkan bengkak, gatal-gatal, reaksi alahan atau sakit.
    • Rintangan insulin. Ia boleh berlaku terutamanya jika ia disertai dengan komplikasi diabetes yang lain. Dalam kes ini, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana perlu untuk meningkatkan dos insulin atau mengubah suai pelan rawatan.
    • Peningkatan berat badan dan kelaparan, terutama pada pesakit diabetes jenis 2 yang mengambil ubat hypoglycemic oral dan kemudian memulakan pentadbiran insulin.
    • Lipodystrophy insulin: ini adalah hipertrofi tisu adipose yang berlaku di lapisan subkutaneus di mana insulin disuntik.

Bahagian 4 Meneroka Rawatan Perubatan Lain



  1. Pertimbangkan kemungkinan mengambil sulfonylureas. Ini adalah ubat-ubatan yang menurunkan indeks glisemik dengan merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Tahap gula darah berkurangan dengan cepat sehingga perlu mengambil ubat ini semasa makan untuk mengekalkan keseimbangan insulin. Langkah ini membantu mencegah hipoglikemia.
    • Contoh ubat hipoglikemik adalah tolbutamide, yang mempunyai dos yang disyorkan sebanyak 500 hingga 3,000 miligram setiap hari. Ubat ini datang dalam bentuk tablet dan boleh diberikan dengan selamat kepada pesakit yang mengalami penyakit buah pinggang dan orang tua.
    • Dadah lain adalah chlorpropamide. Dos harian, dalam tablet, boleh mencapai 500 mg. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan hyponatremia (kepekatan rendah natrium dalam darah).
    • Ejen hypoglycemic generasi kedua adalah glipizide (Glipizide mylan®, tablet 5 mg sehari), glibenclamide (Daonil®, tablet 5 mg sehari), gliclazide (Diamycron®, tablet 80 mg setiap hari , tidak menimbulkan risiko gangguan buah pinggang), dan glimepiride (Amarel®, dalam tablet 1, 2, 3 dan 4 mg).
      • Ubat-ubat ini mengandungi sulfanilamide. Jika anda alah kepada bahan ini, pertimbangkan untuk mengambil ejen hipoglikemik yang lain. Di samping itu, pesakit dengan buah pinggang dan warga tua perlu mengambil ubat ini dengan berhati-hati.



  2. Cuba ambil glinida (meglitinides). Ubat-ubatan ini meningkatkan pengeluaran insulin dalam pankreas. Mereka berkuatkuasa dalam masa satu jam untuk mengambilnya. Biasanya, mereka perlu diambil kira-kira setengah jam sebelum makan untuk mengurangkan risiko episod hipoglisemia.
    • Kelas ubat ini direka untuk mengurangkan indeks glisemik kerana ia dimetabolisme. Dos yang disyorkan adalah 500 miligram hingga 1 gram 1 atau 2 kali sehari, bergantung kepada tahap glukosa yang ada dalam darah.



  3. Ingatlah untuk mengambil biguanides. Mereka mengurangkan pengambilan glukosa dalam saluran gastrointestinal dan pengeluarannya oleh hati. Di samping itu, mereka meningkatkan ketahanan insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa anaerob. Secara umumnya, ia digunakan dengan sulfonylureas sebagai rawatan tambahan pada pesakit obes, tetapi mereka mempunyai kesan sampingan, seperti kerengsaan perut dan cirit-birit. Orang yang mengalami masalah buah pinggang atau hati boleh menyebabkan asidosis laktik.
    • Repaglinide (Novonorm®, 0.5 atau 1 mg diambil sebelum makan), metformin (glucophage®, 500 mg dan 850 mg tablet, dengan dos harian sehingga 2000 mg), dan pioglitazone (Actos ®, 15 atau 30 mg sekali sehari) tergolong dalam kelas ubat ini.



  4. Dalam kes yang teruk, pertimbangkan pemindahan pankreas. Transplantasi pankreas boleh dilakukan apabila pesakit mempunyai komplikasi yang serius berkaitan diabetes. Ini melibatkan implan pankreas yang sihat, mampu mengeluarkan insulin secara tetap. Operasi ini dilakukan hanya jika kaedah rawatan lain telah terbukti tidak berkesan.
    • Pankreas boleh diambil dari pesakit yang sudah mati, atau sebahagian daripada tubuh orang lain yang masih hidup boleh diambil.
    • Doktor akan menentukan sama ada kaedah ini sesuai untuk kes anda.Sebagai peraturan umum, rawatan insulin, pemakanan yang betul, dan aktiviti fizikal akan cukup untuk mengawal diabetes.

Bahagian 5 Rujuklah doktor anda



  1. Mempunyai ujian glukosa darah Untuk melakukan ujian ini, anda mesti menahan diri daripada makan dan minum (kecuali air) selama 6 hingga 8 jam lebih awal untuk mendapatkan hasil yang tepat. Biasanya, nilai itu hendaklah 75 hingga 115 mg / dl. Sekiranya ujian memberikan hasil sempadan (contohnya 115 hingga 120 mg / dL), pesakit harus melakukan ujian lain, seperti ujian toleransi glukosa oral (OGTT).
    • Ujian glukosa postprandial biasanya dilakukan dua jam selepas makan atau selepas mengambil 75 mg glukosa. Nilai normal kurang daripada 140 mg / dl. Jika mereka lebih besar daripada 200 mg / dl, ujian itu mengesahkan diagnosis diabetes mellitus.



  2. Jika boleh, lakukan ujian toleransi glukosa lisan. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan apabila nilai glukosa darah berada pada had mereka, pada orang yang disyaki diabetes atau dalam kes-kes diabetes gestasi. Dalam kes ini, pesakit mesti mengikuti diet biasa sekurang-kurangnya tiga hari, selepas itu darah diambil selepas beberapa jam berpuasa, dan tahap glukosa diukur. Pundi kencing mesti dikosongkan sebelum seri darah.
    • Pesakit dewasa mengambil 75 mg glukosa secara lisan, manakala wanita hamil mengambil tablet glukosa 100 mg. Selepas itu, sampel air kencing dan darah diambil pada selang masa yang mungkin 30, 60, 120 atau 180 minit.
    • Adalah normal untuk kadar puasa di bawah 126 mg / dL dan di bawah 140 mg / dL selepas makan, dengan puncak tidak melebihi 200 mg / dL.
      • Walau bagaimanapun, beberapa kelainan boleh diperhatikan, seperti glikosuria atau kekurangan perubahan dalam hasil. Ini berlaku apabila perbezaan antara puncak dan tempoh berpuasa adalah 20 hingga 25 mg / dl. Ini mungkin disebabkan penyerapan glukosa yang tidak normal atau pengeluaran insulin yang berlebihan.



  3. Ketahui lebih lanjut tentang ubat-ubatan dan dos mereka. Pendidikan pesakit terapi adalah aspek rawatan diabetes yang paling penting. Sebagai tambahan kepada risiko, interaksi, dan kesan sampingan, anda perlu memahami bagaimana ubat-ubatan harus diambil, bagaimana ia berfungsi, mengapa anda perlu mengambilnya, dan mengapa doktor anda telah menetapkannya.
    • Kesedaran ini, digabungkan dengan kawalan makanan dan aktiviti fizikal, akan membantu anda mengurus penyakit dengan lebih baik dan menghilangkan perkembangan sebarang komplikasi. Pada masa yang sama, ia akan membantu anda memperbaiki gaya hidup anda dan terus sihat.



  4. Rujuk doktor anda sekiranya anda melihat apa-apa perubahan. Semasa pemeriksaan perubatan, doktor anda harus sedar sebarang komplikasi atau gejala baru. Doktor akan melakukan ujian fizikal untuk menilai keadaan neurologi anda dan memeriksa anggota badan anda yang lebih rendah untuk tanda-tanda kaki, kelengkungan atau jangkitan kencing manis. Di samping itu, beliau akan menetapkan semua ujian yang perlu, seperti ujian darah dan durin, pemeriksaan lipid, buah pinggang dan ujian fungsi hati dan pengukuran paras creatinine plasma.
    • Doktor harus memberitahu anda tentang bahaya mengembangkan kaki diabetes dan bagaimana ia dapat dicegah dengan rawatan antibiotik awal. Di samping itu, anda mesti mematuhi peraturan kebersihan untuk menghalang perkembangan gangren.

Bahagian 6 Memahami segala tentang diabetes



  1. Kenali tanda-tanda awal penyakit ini. Sebaik sahaja ia muncul, kencing manis disertai oleh beberapa gejala yang hampir tidak dapat dilihat.
    • Kencing manis yang kerap Dengan kata lain, pesakit mesti mengosongkan pundi kencing beberapa kali pada siang hari dan pada waktu malam. Ini kerana tahap glukosa yang tinggi dalam darah dan peningkatan penyerapan air ke dalam darah. Akibatnya, perkumuhan durin menjadi lebih biasa.
    • Haus yang berlebihan. Walaupun pesakit mengambil sejumlah besar air (lebih daripada 8 gelas sehari), ia tidak akan menghilangkan dahaga. Ini disebabkan peningkatan jumlah air kencing yang dihasilkan dan dehidrasi badan.
    • Kelaparan yang berlebihan. Pesakit memakan sebahagian besar makanan daripada biasa. Ini disebabkan kekurangan insulin dalam badan. Hormon ini membolehkan pengangkutan glukosa ke sel-sel yang digunakan untuk memberi tenaga kepada badan. Dengan ketiadaan insulin, sel-sel kekurangan glukosa, yang menyebabkan rasa lapar.



  2. Kenali gejala lanjut. Apabila diabetes berkembang, gejala yang lebih teruk muncul secara beransur-ansur.
    • Kehadiran keton dalam air kencing. Kandungan karbohidrat biasa dan kandungan gula terganggu disebabkan kadar gula urin yang meningkat. Tubuh merosakkan asid lemak lemak dan lemak yang disimpan untuk memberikan tenaga, yang mengakibatkan pembentukan keton.
    • Rasa keletihan Dengan kata lain, pesakit menjadi letih dengan cepat kerana kekurangan insulin. Hormon ini membolehkan pengangkutan glukosa ke sel-sel yang digunakan untuk memberi tenaga kepada badan. Hasilnya, sel-sel kekurangan glukosa dan kekurangan tenaga.
    • Kelewatan dalam penyembuhan. Kecederaan dan luka sembuh lebih perlahan daripada biasa. Ini disebabkan peningkatan indeks glisemik. Darah membawa nutrien yang diperlukan untuk penyembuhan dan, dengan kehadiran glukosa yang berlebihan, nutrien tidak diarahkan ke tapak luka, melambatkan proses penyembuhan.



  3. Kenali faktor risiko. Sesetengah orang berisiko tinggi untuk mengalami diabetes kerana keadaan biasanya melebihi kawalan mereka. Faktor risiko adalah seperti berikut:
    • Lobesity: Orang gemuk sering mengalami kencing manis kerana tahap kolesterol yang tinggi. Kolesterol merosot ke dalam gula dan memasuki aliran darah. Peningkatan paras gula sangat tinggi, walaupun sebahagiannya diserap oleh sel-sel, ia kekal dalam jumlah besar dalam darah, menyebabkan diabetes.
    • Faktor genetik: Diabetes dengan mudah boleh berkembang pada orang yang warisan genetik tahan terhadap insulin atau pankreasnya tidak menghasilkan jumlah hormon yang mencukupi.
    • Kurang senaman: Aktiviti fizikal diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan, yang membolehkan metabolisme menjadi berkesan. Apabila anda tidak senaman secara teratur, glukosa dalam darah tidak diserap dengan baik oleh sel, yang membawa kepada risiko kencing manis.



  4. Ketahui tentang komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Sekiranya pesakit dirawat dengan betul, penyakit itu tidak menjejaskan kualiti hidupnya. Walau bagaimanapun, jika tiada rawatan yang sesuai, komplikasi boleh timbul, di mana terdapat beberapa.
    • Kecederaan selular: Pengumpulan alkohol karbohidrat dalam sel menyebabkan kerosakan osmotik mengakibatkan kerosakan sel yang mempengaruhi saraf, kanta, saluran darah dan buah pinggang. Inilah sebabnya mengapa anda harus mengelakkan diri daripada menyakiti sebanyak mungkin.
    • Hipertensi: Kolagen glikosilasi meningkatkan ketebalan membran bawah tanah kapilari, yang membawa kepada penyempitan lumen dan menjejaskan saluran darah retina. Semua ini membawa kepada sklerosis saluran darah kerana gliserin protein dan glikogen. Fenomena ini meningkatkan pembekuan dan tekanan darah.
    • Xanthomas: Ini adalah istilah teknikal untuk menunjukkan pembentukan nodul lipid kekuningan pada kulit atau kelopak mata akibat hiperlipidemia.
    • Komplikasi kulit: pesakit diabetes terdedah kepada jangkitan kulat dan bakteria, pembentukan bisul dan ulser neuropatik pada tapak kaki. Biasanya mereka tidak merasa sakit kerana oksigen dan nutrien dalam darah tidak mencukupi. Ini menyebabkan neuropati (kerosakan saraf) dan kurang sensasi.
    • Komplikasi ophthalmologic: Dalam liris, saluran darah baru yang tidak normal mungkin terbentuk dan, dari masa ke masa, katarak juga boleh berkembang di dalam kanta.
    • Komplikasi sistem saraf: Ini termasuk nefropati, halaju konduksi saraf perlahan, retinopati dan neuropati akibat kemerosotan saluran darah kecil di semua organ penting.
    • Komplikasi makrovaskular: Ini termasuk aterosklerosis, penyakit arteri koronari, strok, lischemia periferal, terutama pada anggota bawah dan claudication (sakit bahagian bawah).
    • Kaki kren: komplikasi ini juga dikenali sebagai kaki kencing manis.
    • Komplikasi renal: mereka datang dalam bentuk jangkitan kencing, yang sering berulang.
    • Komplikasi gastrousus: Ini termasuk sembelit, cirit-birit dan gastropathy dengan dispepsia gastrik.
    • Komplikasi sistem genitouriner: disebabkan pengurangan peredaran pada lelaki, limpaisa dapat berkembang, sementara pada wanita, jangkitan vulvovaginal (jangkitan pada mukosa vagina) dan dispareunia (kesakitan semasa hubungan seks kerana kekeringan faraj) adalah perkara biasa.



  5. Kenakan kencing manis jenis 1 dari diabetes jenis 2. Diabetes jenis 1, yang juga dikenali sebagai penyakit kencing manis, adalah penyakit autoimun yang disebabkan oleh rembesan insulin yang tidak mencukupi. Penampilannya akut dan, dalam kebanyakan kes, penyakit ini memberi kesan kepada orang yang lebih kurus dan muda. Dalam tiga daripada empat pesakit dengan diabetes jenis 1, kekurangan ini berlaku sebelum usia 20 tahun.
    • Di sisi lain, diabetes jenis II adalah disebabkan pengurangan pengeluaran insulin dan penentangan terhadap hormon ini. Tubuh menghasilkan insulin, tetapi sel-sel otot, lemak dan hati tidak bertindak balas dengan baik. Untuk menormalkan toleransi insulin, tubuh memerlukan lebih banyak insulin (tanpa mengira jumlahnya), yang menyebabkan peningkatan kadar gula dan insulin dalam darah. Secara amnya, keadaan ini memberi kesan kepada orang yang lebih tua, gemuk atau berlebihan berat badan dan, dalam kebanyakan kes, ia adalah asimtomatik.