Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Jaga rambut anda
- Kaedah 2 Sediakan dan gunakan topeng dan rawatan
- Kaedah 3 Kekal sihat
Bukan sahaja kering, rambut rapuh keras untuk mengekalkan, tetapi mereka juga boleh memberi anda sakit kepala pada hari-hari buruk. Nasib baik, mudah untuk menghidrat rambut tanpa harus pergi ke kedai untuk membeli produk khas. Apa yang anda perlukan adalah peningkatan rutin penjagaan rambut anda. Jika anda ingin pergi lebih jauh, anda boleh menyediakan beberapa topeng mudah dengan bahan-bahan di dalam peti sejuk anda dan almari anda. Dengan masa, perhatian dan penjagaan, rambut anda akan menjadi sihat, kuat dan terhidrat semula.
peringkat
Kaedah 1 Jaga rambut anda
-
Jangan terlalu panas rambut anda. Menggunakan pengering rambut, pelurus atau besi keriting terlalu kerap boleh merosakkan rambut dan menjadikannya kering atau rapuh. Suhu juga tinggi boleh juga merosakkannya. Sekiranya ia tidak terlalu sejuk di luar, biarkan rambut anda kering di udara terbuka. Sekiranya anda perlu menyikat mereka dengan haba, sapukan semburan perlindungan haba terlebih dahulu.- Gunakan pengering ionik. Peranti ini meresap ion bermuatan negatif yang mengelak kelembapan di rambut anda.
- Tetapkan pengering rambut, pelurus atau besi lurus ke suhu paling rendah. Ia akan membawa anda lebih lama untuk mendapatkan hasil yang anda mahu, tetapi rambut anda akan berterima kasih.
- Jangan gunakan pengering rambut, pelurus rambut atau seterika keriting setiap hari. Walaupun anda menggunakan semburan perlindungan, terlalu banyak haba boleh merosakkannya. Cuba ubah gaya rambut anda (contohnya dengan mengeriting rambut anda, mengikatnya, mengikatnya dengan ekor kuda, dan lain-lain).
-
Gunakan syampu dan perapi yang sesuai. Juga elakkan apa-apa yang mengandungi silikon atau sulfat. Pilih syampu dan perapi yang direka untuk jenis rambut anda. Kebanyakan masa, produk untuk rambut kering atau kerinting akan melakukan silap mata. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai rambut halus, anda akan memerlukan syampu dan perapi yang direka untuk rambut halus. Untuk penghidratan yang lebih baik, pilih produk yang mengandungi minyak aloe vera atau minyak kernel aprikot.- Elakkan membasuh rambut anda dengan air panas kerana ia menghilangkan rambut (dan kulit) anda minyak dan kelembapan semula jadi. Rambut anda menjadi kering dan membosankan.
- Silikon akan membuat rambut anda lancar dan berkilat, tetapi ia hanya boleh dikeluarkan dengan sulfat. Jika anda tidak membuangnya dengan betul, mereka akhirnya akan berkumpul dan membuat rambut anda rapuh dan membosankan. SULIT adalah agen pembersih yang agresif yang terdapat di kebanyakan pembersih isi rumah. Mereka berkesan mengeluarkan silikon, tetapi mereka juga membuat rambut kering dan rapuh.
-
Elakkan mencuci rambut setiap hari. Nampaknya sukar untuk dipercayai, tetapi lebih baik untuk mencuci rambut anda 2 atau 3 kali seminggu. Lebih-lebih lagi anda membasuh mereka dengan kerap, semakin mereka akan kering. Sekiranya anda perlu membasuh rambut anda setiap hari, cubalah membuang air yang hanya menggunakan perapi. Hanya gunakan syampu 2 atau 3 kali seminggu.- Beri perhatian kepada cara yang anda mencuci rambut anda. Sapukan syampu pada dasarnya pada kulit kepala dan perapi pada pancang anda.
- Sekiranya anda mempunyai rambut tebal, gunakan terlebih dahulu perapi konvensional dan kemudian perapi tanpa larutan selepas mandi.
- Sekiranya anda mempunyai rambut yang matang, gunakan perapi yang mendalam dan biarkan ia kekal pada malam pada rambut anda (di bawah topi pancuran plastik). Apabila bangun, basuh dengan syampu dan perapi seperti biasa.
- Cowashing sesuai untuk rambut kerinting kerana ia mengekalkan keriting terhidrasi dan menjadikannya kurang kerinting.
-
Jangan terlalu keriting rambut anda. Anda tidak boleh warna, meringankan, menjadikan rambut tetap kekal atau lancar. Semua teknik penggayaan rambut menggunakan bahan kimia yang akan menjadikan rambut anda kering dan rapuh dari semasa ke semasa. Walaupun sukar untuk membuat perm tanpa risiko untuk rambut anda, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk memelihara rambut anda apabila anda menghiasi, meringankan atau melicinkan.- Gunakan pewarna rambut tanpa ammonia. Anda mungkin perlu pergi ke salon rambut untuk pewarnaan profesional, tetapi ia akan menjadi kurang agresif dan lebih lembut untuk rambut anda. Jika anda mempunyai rambut matang, gunakan pewarna pelembab.
- Pergi untuk menyapu bukan untuk mencerahkan klasik, kerana hanya mencerahkan separuh rambut. Oleh kerana akar tetap utuh, anda tidak perlu menyentuh rambut anda dengan kerap dan hasilnya akan lebih semula jadi.
- Gunakan pelurus tanpa bahan kimia. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya terlalu kerap, kerana jenis produk ini adalah agresif kepada rambut walaupun ia kurang daripada kaedah kimia biasa.
-
Melindungi rambut anda dari angin dan matahari. Angin dan matahari boleh membuat rambut anda kering dan rapuh. Jika ia panas dan cerah, semburkan semburan perlindungan UV pada rambut anda atau pakai topi. Pada musim sejuk, anda juga boleh memakai topi atau tudung untuk mengelakkannya daripada mengering. Akhirnya, ada langkah lain yang boleh anda ambil untuk melindungi rambut anda.- Sebelum berenang, gunakan krim yang kaya dan menghidupkan semula dan kemudian letakkan topi mandi untuk menghalang air berklorin daripada mengeringkan rambut anda.
- Pada musim sejuk, gunakan perapi pelembap yang kaya. Untuk terus menghidrat rambut anda, sapukan sekali seminggu dalam rawatan penghawa dingin.
-
Perhatikan cara menyikat rambut anda. Anda mesti sentiasa menyikat rambut anda dari petua dan tidak pernah dari akarnya. Juga, elakkan memberus mereka ketika basah, seperti rambut basah menjadi rosak dan mudah pecah. Berikannya dengan lembut dengan jari anda atau sikat bergigi yang lebar. Sekali kering, anda boleh menyikatnya dengan sikat gigi yang lebar (disyorkan untuk rambut kerinting) atau berus babi semulajadi (untuk menyebarkan minyak semulajadi rambut anda).- Sekiranya perlu, gunakan krim semburan atau detangling untuk memudahkan memberus gigi.
Kaedah 2 Sediakan dan gunakan topeng dan rawatan
-
Gunakan rawatan penghawa dingin yang mendalam. Sekali seminggu, merawat rambut anda dengan penghawa dingin yang dalam. Mula dengan membasuhnya dan kemudian memohon perapi yang mendalam sebelum meletakkannya di bawah topi mandi. Tunggu 15 hingga 30 minit sebelum membilas perapi. -
Sediakan rawatan penyemburan semula. Isi dua pertiga air dengan botol semburan dan satu pertiga daripada perapi tanpa baki. Tutup botol dan goncang dengan baik untuk dicampur. Semburkan campuran pada rambut anda sehingga ia basah kemudian memakai krim kaya dan menghidupkan semula. -
Gunakan rawatan minyak panas. Untuk hasil yang cepat dan mudah, gunakan rawatan minyak panas. Panaskan 1 hingga 2 sudu besar (15 hingga 30 ml) minyak (minyak kelapa atau minyak zaitun) dan sapukan dengan sikat. Letakkan topi pancuran plastik dan biarkan ia berfungsi 20 hingga 30 minit sebelum membilas minyak dan basuh rambut anda dengan syampu dan perapi.- Jika anda mempunyai rambut yang sangat tebal dan sangat panjang, anda memerlukan lebih banyak minyak.
- Untuk topeng yang lebih berkesan, duduk di bawah matahari atau berdekatan dengan pengering. Haba membantu rambut menyerap minyak dengan lebih baik.
- Satu lagi penyelesaian ialah menggunakan minyak ke rambut anda, letakkan topi pancuran plastik dan gunakan pengering rambut.
-
Cuba topeng dengan madu dan minyak kelapa. Dalam bekas yang selamat, masukkan 1 sudu besar (15 ml) madu dan 1 sudu besar (15 ml) minyak kelapa. Panaskan dalam gelombang mikro sehingga minyak cair dan kacau untuk dicampur. Sapukan topeng dengan sikat dan kemudian tutup rambut anda dengan topi mandi plastik. Tunggu 30 hingga 40 minit kemudian bilas topeng dengan air suam dan syampu.- Jika anda tidak mempunyai minyak kelapa di tangan, gunakan minyak zaitun sebaliknya.
- Madu sempurna untuk rambut kerana ia membantu mengelak kelembapan di dalamnya.
-
Sediakan topeng yang diperbuat daripada madu, minyak dan yoghurt. Topeng ini akan membantu anda melembapkan dan menguatkan rambut anda. Dalam mangkuk kecil, campurkan 1 sudu teh (5 ml) minyak zaitun, 1 sudu makan (15 ml) madu dan ¼ cawan (65 g) yogurt Yunani biasa. Sapukan topeng pada rambut basah anda sebelum menutupnya dengan penutup pancuran plastik. Tunggu 15 hingga 20 minit kemudian bilas topeng dengan air suam dan syampu. -
Gunakan topeng berkhasiat yang diperbuat daripada alpukat dan minyak. Jika anda mempunyai rambut yang kering, rapuh, gunakan topeng berkhasiat yang diperbuat daripada alpukat dan minyak. Dalam mangkuk kecil, serbuk alpukat yang masak dan 1 sudu besar (15 ml) minyak zaitun. Untuk topeng yang lebih berkhasiat dan menghidratkan, tambah 1 sudu besar (15 ml) madu. Sapukan topeng pada rambut basah anda kemudian letakkan topi pancuran plastik dan biarkan selama 15 hingga 60 minit sebelum membilas. -
Sediakan topeng banana-madu. Sekiranya anda ingin melembapkan rambut anda dan mencegah kerosakan, gunakan topeng yang dibuat daripada pisang dan madu. Dalam pengisar, campurkan 1 pisang masak, 1 sudu makan (15 ml) madu dan 1 sudu besar (15 ml) minyak zaitun. Campurkan sehingga campuran berkrim dan tidak ada potongan pisang. Sapukan pada rambut anda dengan sikat sambil memijat untuk menembus kulit kepala anda. Kemudian letakkan topi pancuran plastik dan biarkan ia berfungsi selama 15 minit sebelum membilas.- Pisang yang terkandung dalam topeng akan memulihkan keanjalan rambut anda dan mencegah kerosakan.
Kaedah 3 Kekal sihat
-
Makanan nikmat kaya dengan silika. Kekeringan rambut boleh dijelaskan oleh kesihatan rambut yang lemah. Sekiranya anda ingin memulihkan kekuatan dan bersinar pada rambut anda, makanlah cukup silika, mineral yang terdapat dalam asparagus, lada, timun, kentang dan sayur-sayuran lain. -
Ambil protein dan vitamin yang mencukupi. Daging adalah sumber protein pertama yang masuk ke dalam fikiran, tetapi makanan lain juga mengandunginya (contohnya telur, yogurt dan kacang). Vitamin A, B, C, E dan K juga penting untuk rambut dan anda akan dapati dalam buah-buahan, bijirin dan sayur-sayuran berdaun hijau.- Di samping vitamin, diet anda juga harus mengandungi karotena beta yang cukup, asid folik, magnesium dan sulfur.
-
Makan makanan yang mengandungi asid lemak penting. Untuk mengelakkan kekeringan rambut dan kerapuhan, anda mesti makan makanan yang mengandungi asid lemak penting seperti ikan (herring, makarel, salmon, ikan sardin dan tuna), alpukat, biji rami, zaitun dan kacang. -
Minum antara 6 hingga 8 cawan air (1.5 hingga 2 l) sehari. Air adalah penting untuk kesejahteraan badan, tetapi ia juga memainkan peranan penting dalam kesihatan rambut. Sekiranya anda tidak minum air secukupnya, kulit dan rambut anda akan kering.