Pengetahuan

Bagaimana untuk memerangi buli dan cyberbullying

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 19 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Bullying e Cyberbullying - Atualidades Enem e Vestibulares
Video.: Bullying e Cyberbullying - Atualidades Enem e Vestibulares

Kandungan

Dalam artikel ini: Melindungi diri anda dari pembuli Membantu orang lain yang membuli Membanteras masalah 15 Rujukan

Buli terdiri daripada tingkah laku berulang dan tidak diingini yang boleh mengambil bentuk yang berbeza, dari penghinaan kepada keganasan fizikal untuk menyebarkan khabar angin, ejekan atau meludah. Walaupun istilah ini biasanya digunakan untuk merujuk kepada tingkah laku sekolah, ia juga boleh merujuk kepada sebarang taktik yang agresif yang bertujuan untuk merugikan orang yang dianggap lebih lemah daripada diri sendiri secara fizikal, sosial atau lisan.


peringkat

Kaedah 1 Lindungi diri anda dari pembuli



  1. Tentukan jika ini benar-benar menjadi masalah. Tiada bentuk intimidasi tunggal. Ia boleh membuli secara lisan, sosial atau fizikal. Perkara biasa mereka adalah bahawa mereka adalah amalan yang tidak diingini dan berulang, tidak seperti serangan yang akan berlaku sekali sahaja.
    • Buli secara bisu boleh mengambil bentuk ejekan, penghinaan, ucapan yang tidak sesuai atau jenaka sifat seksual, ancaman atau taut.
    • Ugutan sosial memenuhi kelakuan yang direka untuk mengecilkan seseorang dengan menyerang reputasi mereka atau hubungan sosial mereka. Ini mungkin melibatkan khabar angin, memalukan seseorang secara terbuka, atau memberitahu orang lain untuk berhenti bercakap dengan orang itu.
    • Buli lisan atau sosial mungkin tidak berlaku secara peribadi, tetapi melalui rangkaian sosial, e-mel, SMS atau sebarang bentuk komunikasi digital lain. Ini dipanggil cyberbullying. Cyberbullying boleh mengambil bentuk ancaman, gangguan dalam talian, ancaman yang berlebihan atau penyebaran imej atau maklumat yang memalukan dalam ruang digital.
    • Keganasan fizikal berlaku apabila seseorang atau harta benda mereka diserang secara fizikal, sama ada dengan menolak, meludah, memukul atau menggosok atau mencuri atau merosakkan barang peribadi mereka.
    • Semua bentuk keganasan boleh berlaku tanpa terintimidasi. Sekiranya tingkah laku jahat atau ganas seperti memukul atau menghina seseorang berlaku sekali, ia tidak serupa dengan tekaan. Jika, sebaliknya, tingkah laku ini berlaku berulang-ulang atau menjadi jelas bahawa pesalah itu berhasrat untuk meneruskan, maka itu memang menjadi masalah intimidasi.




  2. Tetap tenang dan minta orang berhenti. Lihatlah orang yang cuba menakut-nakutkan anda dan beritahu dia dengan suara yang jelas dan tenang untuk menghentikan tingkah laku yang tidak sesuai dan tidak sopan ini.
    • Jika anda mempunyai rasa humor yang baik dan tidak takut, anda boleh cuba untuk menolak komen atau melemparkan jenaka. Sambutan lucu boleh menimbulkan perasaan takut terhadap seseorang yang cuba menakut-nakuti anda.
    • Jika pembulian berlaku dalam talian, lebih baik tidak menjawab sama sekali. Sekiranya anda tahu siapa yang bertanggungjawab mengenainya dan anda fikir anda boleh berhadapan dengannya, tunggu sehingga anda berada di hadapan anda untuk memintanya menghentikan tindakan ini.



  3. Go. Sekiranya anda tidak berasa selamat atau tidak dapat mempertahankan diri, tinggalkan. Tinggalkan premis dan sertai tempat di mana terdapat orang yang anda percayai dan tempat anda merasa selamat.
    • Jika anda mengalami cyberbullying, sama ada log keluar dari laman web atau berhenti bertindak balas terhadap e-mel yang diterima. Kemudian menghalang akses orang ramai ke akaun atau nombor telefon anda untuk menghalang mereka daripada mengganggu anda.




  4. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai. Beralih kepada orang dewasa, ahli keluarga, guru, rakan sekerja, seseorang yang anda percayai, dan menerangkan apa yang sedang berlaku.
    • Dengan bercakap dengan seseorang, anda akan berasa kurang kesepian dan kurang takut dan ia akan membantu anda mengambil langkah untuk menamatkan ugutan yang anda menjadi mangsa.
    • Jika anda fikir anda berada dalam bahaya atau anda merasa terancam, cuba bercakap dengan seseorang yang mempunyai kuasa terhadap pembuli dan siapa yang boleh bertindak bagi pihak anda, seperti guru, bos anda, atau pegawai polis.



  5. Cari cara untuk berasa selamat, emosi dan fizikal. Ia bukan tugas anda untuk mempertahankan diri dan anda perlu bercakap tentang apa yang berlaku kepada seseorang yang anda percayai. Walau bagaimanapun, terdapat langkah-langkah yang boleh anda ambil sendiri.
    • Jika boleh, elakkan orang yang cuba menakut-nakutkan anda atau tempat-tempat di mana pembulian ini berlaku.
    • Sentiasa tetap dikelilingi oleh orang, terutamanya jika buli berlaku apabila anda bersendirian.
    • Sekiranya anda mangsa penyalahgunaan siber, ubah nama pengguna dan kelayakan Internet anda, sesuaikan pilihan privasi anda supaya hanya rakan dan keluarga anda boleh mengakses profil anda di rangkaian sosial atau membuka akaun baru. Buat maklumat seperti nombor telefon atau alamat anda tidak dapat diakses dan bagikan jumlah minimum maklumat peribadi sahaja. Jangan berikan cara baru untuk membantumu.
    • Perhatikan tempat dan masa intimidasi dan apa yang ia ada. Sekiranya pembuli berlaku dan anda perlu mengambil langkah-langkah yang lebih radikal dengan memanggil seseorang yang berkuasa, ia membantu untuk mengesan semua yang telah dilakukannya kepada anda. Sekiranya anda menjadi mangsa penyalahgunaan siber, simpan semua e-mel dan e-mel anda dan buat salinan semua perkara yang berlaku melalui media sosial.

Kaedah 2 Membantu orang lain yang menjadi mangsa



  1. Jangan mengabaikan fakta dan jangan memberitahu mangsa melakukan apa-apa. Jangan sekali-kali mempertimbangkan situasi agresif sebagai sesuatu yang tidak berbahaya. Sekiranya seseorang berasa terancam, maka keadaan itu perlu diambil serius, sama ada gangguan verbal atau ancaman fizikal.



  2. Memastikan orang itu. Orang yang menjadi mangsa gangguan berasa tidak berdaya, bersendirian dan terpencil. Anda mesti bermula dengan memberitahu mangsa bahawa anda memahami dia dan bahawa anda berada dalam perpaduan dengannya.
    • Tanya apa yang boleh membantu orang berasa lebih baik.
    • Beritahu dia bahawa jika dia mengalami gangguan, ia bukanlah salahnya.
    • Tawaran orang untuk melaksanakan a bermain peranan di mana anda akan bermain situasi untuk membantu anda menangani pesalah.



  3. Pastikan sebelum anda campur tangan bahawa semua orang selamat. Jika terdapat senjata yang terlibat, jika ancaman serius telah diucapkan atau anda merasa tidak selamat, hubungi pihak polis atau pihak berkuasa lain sebelum bertindak sendiri.



  4. Jika anda fikir anda selamat, campur tangan dengan serta-merta sambil tetap tenang. Yang terbaik adalah untuk campur tangan secepat mungkin, sebelum keadaan dilahirkan. Jika boleh, dapatkan bantuan daripada seseorang yang tidak terlibat.
    • Adalah penting untuk diperhatikan bahawa sesetengah kumpulan lebih cenderung untuk dibuli. Adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah khas apabila buli terhadap orientasi seksual seorang remaja (LGBT), apa yang mempengaruhi seseorang yang mempunyai kecacatan atau apa yang berlaku kerana asal etnik atau agama. Anda akan mendapat lebih banyak maklumat tentang bentuk-bentuk bullying ini.



  5. Pisahkan orang yang terlibat. Cuba memahami apa yang berlaku selepas anda memisahkan orang yang terlibat supaya anda dapat mendengarnya secara berasingan. Dengan membincangkan masalah buli dengan pelaku di hadapan mangsa, mangsa mungkin merasa terkejut, ketakutan atau malu.
    • Penindas kadang-kadang akan menakut-nakutkan mangsa mereka dengan mengancam mereka dengan pembalasan yang teruk jika mereka memberitahu seseorang mengenainya. Bercakap kepada orang secara berasingan dapat menenangkan perkara.



  6. Minta bantuan daripada pentadbiran sekolah anda. Semua sekolah mempunyai peraturan prosedur yang menyediakan pengurusan masalah bullying. Dalam sesetengah kes, terdapat strategi untuk cyberbullying. Terserah kepada pentadbiran sekolah untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi pertama-tama, ia mesti diberitahu.



  7. Dapatkan bantuan daripada ahli psikologi atau ahli terapi. Mangsa buli mungkin mengalami trauma psikologi atau emosi dalam jangka panjang. Menggunakan profesional membantu mengurangkan kesan kecederaan ini.
    • Dari usia tertentu, kanak-kanak dan remaja cuba menangani akibat psikologi yang boleh menakutkan mereka. Ini kadang-kadang boleh menyebabkan kemurungan atau gangguan kecemasan.
    • Apabila remaja sebelum remaja atau remaja sudah mandiri atau menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau kebimbangan, seperti perubahan mendadak prestasi sekolah, kualiti tidur, makan, atau penolakan secara tiba-tiba untuk mengambil bahagian dalam aktiviti kumpulan, sangat penting untuk mendapatkan bantuan dari seorang profesional. Buat temujanji dengan pekerja sosial atau psikologi sekolah di sekolah anak anda atau profesional kesihatan lain.



  8. Jangan menasihati mangsa buli untuk mempertahankan diri sendiri. Buli mencipta kesan (kadang-kadang nyata dan kadang-kadang hanya dirasakan) ketidakseimbangan daya. Ia mungkin seseorang yang lebih kuat daripada yang lain, sekumpulan orang yang menghadapi mangsa terpencil, orang yang mempunyai status sosial yang lebih tinggi daripada mangsa mereka, dan sebagainya. Cuba untuk mempertahankan diri sendiri boleh membuat mangsa merasakan bahawa mereka adalah kesalahan mereka jika mereka tidak dapat keluar, atau mungkin mendedahkan mereka kepada bahaya tambahan.

Kaedah 3 Mengakhiri masalah



  1. Perhatikan tanda-tanda intimidasi. Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan bahawa seseorang sedang dibuli atau sebaliknya, bersalah. Menjadi takut dengan tanda-tanda ini akan membolehkan anda mengenal pasti buli dengan cepat untuk campur tangan awal.
    • Tanda-tanda seseorang yang dibuli termasuk:
      • kecederaan atau lebam yang tidak dapat dijelaskan atau tidak,
      • hilang, dicuri atau rosak barangan peribadi seperti pakaian koyak, telefon yang hilang atau kacamata yang pecah,
      • perubahan secara tiba-tiba rasa untuk aktiviti tertentu atau keperluan untuk mengelakkan orang atau tempat tertentu,
      • perubahan mendadak dalam selera makan, harga diri, tidur, atau apa-apa perubahan ketara, fizikal atau emosi yang lain,
      • kemurungan, tingkah laku merosakkan diri, ucapan agresif terhadap diri sendiri atau orang lain, dsb. Sekiranya anda atau orang lain berada dalam bahaya atau bunuh diri, dapatkan pertolongan segera. Maklumat lanjut di sini.
    • Di antara tanda-tanda bahawa seseorang bersalah atas buli, kita dapati:
      • seseorang yang menjadi lebih agresif, secara fizikal dan lisan,
      • pertikaian atau perkelahian yang menjadi lebih kerap,
      • Menghadiri orang lain bersalah atas ugutan,
      • semoga dia sering mengalami masalah dengan angka kuasa,
      • tidak dapat mengenali tanggungjawab dan sentiasa menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
    • Sekiranya anda melihat mana-mana tanda-tanda ini, berhubung dengan orang yang berkenaan. Dengan memberitahu semua orang bahawa intimidasi tidak dapat diterima dan anda berada di sana untuk membantu mangsa, anda mungkin memberi salah satu dari mereka keberanian untuk bercakap.



  2. Dapat mengenali orang-orang yang paling berisiko dibuli. Sesetengah kumpulan lebih cenderung dibuli daripada orang lain. Adalah penting untuk menonton orang-orang ini terutamanya.
    • Belia, gay, biseksual dan transgender (LGBT).
    • Orang muda kurang upaya
    • Orang muda yang memerlukan penjagaan khas, sama ada fizikal atau psikologi.
    • Sesetengah orang mungkin menjadi mangsa buli kerana etnik atau agama mereka.
    • Terdapat keperluan bagi langkah-langkah khusus untuk menangani isu-isu bulatan yang berkaitan dengan orientasi seksual, etnik, agama atau ketidakupayaan mangsa. Anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai cara terbaik untuk meneruskan di sini.



  3. Cari tempat di mana masalah intimidasi berlaku. Tempat-tempat yang terisolasi atau tidak terjejas terutamanya dikhuatiri (tandas, perhentian bas, dan lain-lain).
    • Jadikan usaha untuk memeriksa tempat-tempat ini dari semasa ke semasa supaya tidak memberi gambaran kepada pelaku bahawa mereka berada di luar pengawasan.
    • Sekiranya anda seorang ibu bapa angkat, kembangkan diri anda dengan platform yang digunakan dalam talian oleh anak anda. Mintalah dia untuk menerima anda sebagai "kawan" atau "ikut dia." "



  4. Bercakap tentang fenomena intimidasi. Bincangkan pembulian dan cara membetulkannya di rumah, di sekolah, di pejabat, dan sebagainya. Ingatkan rombongan anda bahawa ini adalah tingkah laku yang tidak boleh diterima dan tidak penting.
    • Adalah lebih mudah untuk campur tangan apabila seseorang dapat mengenal pasti intimidasi, jadi ia berguna untuk dibicarakan sebelum ini.
    • Galakkan orang lain untuk berhadapan dengan seseorang yang mereka percayai jika ada masalah dengan orang tersebut atau jika seseorang menyaksikannya.
    • Tetapkan peraturan mengenai penggunaan teknologi untuk memastikan ia selamat dan sesuai. Bincang dengan anak-anak anda yang mana laman web dibenarkan dan bagaimana teknologi baru harus digunakan.
    • Sediakan rancangan untuk bertindak balas terhadap ugutan tanpa membahayakan diri sendiri dan orang-orang di sekeliling anda.Siapa yang perlu dihubungi jika terdapat masalah? Apa yang sepatutnya menjadi tindak balas pertama? Apa yang perlu berubah bergantung kepada di mana ia berlaku?



  5. Berikan contoh yang baik. Berlakunya dengan hormat dan kebaikan dengan semua orang, walaupun ia adalah seorang pembuli. Semua orang akan melihat bagaimana anda mengendalikan keadaan dan boleh mengambil contoh. Menjawab dengan agresif hanya akan memperburuk keadaan dan boleh memanjangkan lingkaran setan.



  6. Melaksanakan strategi komuniti. Cari orang lain dengan masalah ini dengan hati dan bincangkan strategi pencegahan dan campur tangan bersama.
    • Perhatikan di mana masalah pembuli dan mata anda terbuka untuk tanda-tanda intimidasi pada orang di sekeliling anda.
    • Semak peraturan sekolah atau perniagaan anda untuk membuli dan mengganggu dan menyebarkannya di sekeliling anda.
    • Beritahu orang lain tentang apa yang perlu dilakukan dan siapa yang akan beralih kepada kes buli, dan menggalakkan semua orang untuk dengar jika mereka menjadi mangsa jenis pencerobohan ini atau jika mereka menyaksikannya.