Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Bersedia untuk menerima urut rahim
- Bahagian 2 Menerima urut rahim
- Bahagian 3 Mengurut perutnya
Urut rahim adalah amalan yang tidak sering kita dengar, tetapi sebenarnya rawatan biasa selepas melahirkan anak. Jika anda mengalami kesukaran untuk mengusir plasenta anda, jika rahim anda perlahan perlahan atau jika doktor anda khawatir pendarahan, dia mungkin mencadangkan urut rahim. Rawatan ini sering digabungkan dengan ubat. Walau bagaimanapun, bukan tanggungjawab anda untuk mengurut badan anda. Hanya doktor, bidan, jururawat atau profesional lain yang berhak berbuat demikian. Satu tangan diletakkan di kanal alat kelamin dan urutan lonel dilakukan. Profesional kemudiannya boleh meminta anda mengurut perut bawah anda.
peringkat
Bahagian 1 Bersedia untuk menerima urut rahim
-
Rujuk profesional bersalin. Urut rahim dilakukan dengan segera selepas bersalin supaya plasenta diusir dan mengurangkan risiko pendarahan. Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai untuk semua orang. Bercakap dengan pakar obstetrik, doula atau profesional lain pada masa ini dan kenapa dia akan mengesyorkan urut rahim.- Urutan biasanya disyorkan apabila anda mempunyai pekerjaan yang panjang atau rumit atau apabila anda telah kehilangan banyak darah semasa atau selepas melahirkan anak.
- Mereka boleh dilakukan setiap 15 minit semasa 2 atau 3 jam pertama selepas kelahiran untuk memudahkan kontraksi uterus.
-
Sediakan program rawatan perubatan. Sebelum anda melahirkan, anda harus bekerja dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang akan anda ikuti sepanjang kehamilan anda. Dengan cara ini, anda akan tahu dengan baik terlebih dahulu jika anda ingin mengikuti rawatan ubat untuk membuat urutan jenis ini tidak berkesan. Anda tidak akan memerlukan urut rahim jika anda diberi suntikan docytocin profilaktik.- Terdapat bukti yang sangat sedikit untuk menyokong tuntutan bahawa urut rahim yang berpanjangan akan memudaratkan orang yang telah menerima suntikan doctocin. Ini hanya dapat menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakcekapan.
- Ia mungkin berlaku bahawa anda tidak mengikuti rancangan rawatan yang telah anda buat. Anda boleh mengubahnya jika anda memerlukan rawatan tambahan jika terdapat komplikasi semasa kerja anda.
-
Ketahui mengenai pelbagai bentuk urut yang wujud. Anda tidak boleh melakukan jenis urut yang sama untuk rahim anda seperti bahu atau belakang anda. Ia biasanya bergantung kepada profesional untuk meletakkan satu tangan pada saluran kemaluan dan yang lain di luar badan anda. Ia boleh memberi tekanan ke atas kawasan itu selama beberapa minit atau melakukan gerakan-gerakan ke belakang.- Tanya profesional mengenai teknik yang digunakan dan sebab-sebab pilihan sedemikian. Dapatkan semua maklumat yang anda perlukan untuk membiasakan diri dengan proses tersebut.
- Sesetengah bidan dan doulas boleh mengamalkan urutan urut lain mengikut tradisi mereka. Terdapat sedikit bukti saintifik untuk atau terhadap amalan sedemikian. Bincangkan kelebihan dan kekurangan amalan ini sebelum melahirkan.
Bahagian 2 Menerima urut rahim
-
Kosongkan pundi kencing anda. Realiti bersalin adalah seperti yang anda mungkin akan lakukan semasa buruh tanpa menyedari, tetapi jika tidak, cari cara untuk melakukannya sebelum urut rahim anda. Malah, rahim anda diketepikan sekiranya pundi kencing anda penuh, yang menjadikan urutan urut tidak berkesan dan tidak selesa. -
Bersantai sebanyak mungkin. Anda boleh mendapatkan urut rahim sebaik sahaja melahirkan atau tunggu beberapa minit atau beberapa jam kemudian. Sangat berguna untuk mengambil nafas panjang dan berehat otot anda sebelum dan semasa proses. Perlahan-lahan berehat otot anda dan bernafas dengan tenang akan membantu mengurangkan rasa tidak selesa.- Jika anda masih menjalani rawatan sakit, contohnya jika anda diberi anestesia epidural, anda tidak akan berasa tidak sihat.
-
Biarkan diri anda mendapat urutan. Ketahui bahawa doktor anda mempunyai alasan yang baik jika ia berguna untuk anda mempunyai urut rahim. Ia perlu untuk membolehkan kakitangan perubatan mengurut anda sekalipun ia mungkin sedikit janggal. Ini dapat membantu anda terus hidup selepas melahirkan anak. -
Minta bantuan Semasa bekerja, anda boleh memilih seseorang yang akan membantu anda selepas bersalin, yang menunjukkan bahawa ia akan hadir semasa urutan. Pegang tangan anda dengan tegas dan minta dia mengganggu anda untuk melegakan ketidakselesaan.
Bahagian 3 Mengurut perutnya
-
Dapatkan kebenaran daripada doktor anda. Doktor anda boleh mengesyorkan agar anda mengurut perut anda sendiri pada waktu dan hari selepas penghantaran. Bagaimanapun, ini bukan sebab untuk memulakannya tanpa terlebih dahulu berunding.- Doktor anda juga mungkin mempunyai alasan yang baik untuk tidak menggalakkan anda dengan cara ini. Adalah penting untuk berunding terlebih dahulu, kerana ini boleh menyebabkan kerosakan dan kesakitan yang tidak perlu ke rahim anda.
-
Berbaring rata dan tekan butang perut anda. Sebaik sahaja anda berbaring di belakang anda, letakkan telapak tangan anda pada perut anda pada butang perut. Jika rahim anda seolah-olah keras, iaitu, jika anda merasakan daya tahan ketika anda menekannya, itu bermakna anda tidak memerlukan urutan. Oleh kontra, urutan mungkin perlu jika ini tidak berlaku, walaupun anda merasakan sedikit perlawanan. -
Beri bentuk cawan ke tangan anda. Ambil tangan dan lengkungkannya sedikit. Gerakkannya secara perlahan dalam gerakan bulat pada abdomen bawah anda. Teruskan sehingga anda merasakan rahim anda terkandung.- Rahim anda mestilah tegas apabila ia kontrak. Ini boleh menjadi sedikit tidak selesa, tetapi ia tidak akan bertahan lama.
-
Ulangi urutan seperti yang ditunjukkan. Doktor anda akan bekerja dengan anda untuk menentukan berapa kerap dan berapa lama anda perlu mengurut perut anda setiap hari. Ikuti cadangannya dan hubungi beliau jika anda mengalami sakit atau pendarahan yang teruk sewaktu urut.