Kandungan
Penulis bersama artikel ini ialah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah seorang perunding psikologi, berlesen di Chicago. Beliau lulus dari Sekolah Psikologi Profesional Amerika pada tahun 2011.Terdapat 22 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Ia boleh menjadi sukar dan sangat emosional untuk mengakhiri hubungan dengan pasangan anda apabila anda mempunyai anak. Anda mungkin perlu menangani emosi peribadi anda dan juga bimbang tentang memudahkan perceraian atau pemisahan untuk anak-anak anda. Jadi, kerana itu, tahu bahawa anda boleh membuat rehat kurang menyakitkan dengan memberitahu mereka dengan cara yang lembut dan hadir di pihak mereka. Juga, anda perlu cuba menyokong mereka selepas rehat supaya anda boleh terus menjadi ibu bapa yang baik, walaupun anda sekarang sahaja.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Beritahu anak-anaknya tentang pemisahan itu
-
5 Cari sistem sokongan. Anda juga harus mencari sistem sokongan untuk anda dan anak-anak anda supaya anda semua boleh mendapatkan bantuan yang diperlukan. Memecahkan hubungan boleh menjadi sukar untuk semua orang yang terlibat, dan mempunyai sistem sokongan dapat membantu mengurangkan kebimbangan atau tekanan.- Anda perlu bergantung kepada sistem sokongan profesional, dalam kes psikologi dan kaunselor. Anda boleh memutuskan untuk berunding dengan ahli psikologi sahaja dan menawarkan terapi kepada anak-anak anda sebagai pilihan.
- Anda juga boleh bergantung kepada sistem sokongan peribadi seperti rakan atau saudara terdekat. Anda boleh membuat keputusan untuk makan malam bersendirian dengan rakan-rakan anda sekali seminggu atau untuk mengatur makan malam keluarga dengan ibu bapa supaya anak-anak anda berasa disokong.