Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Rawat kekeringan oral
- Kaedah 2 Menyiasat punca kekeringan mulut
- Kaedah 3 Mencegah masalah yang berkaitan
Kekeringan oral adalah keadaan biasa, tetapi ia perlu dirawat secara perubatan jika ia menjadi kronik. Ketiadaan air liur untuk melindungi rongga mulut menyebabkan risiko masalah gusi dan rongga yang lebih tinggi. Sekiranya mulut kering, adalah penting untuk menyiasat punca-punca tersebut. Ini bukan tanda biasa penuaan. Kekeringan oral kadang-kadang dikaitkan dengan mengambil ubat, tetapi juga boleh menjadi tanda penyakit kronik yang lebih serius.
peringkat
Kaedah 1 Rawat kekeringan oral
-
Pastikan anda tetap terhidrat dengan baik. Sentiasa mempunyai sebotol air atau minuman sukan pada anda dan minum secara teratur sepanjang hari untuk memastikan mulut anda lembap. Elakkan minuman yang mengandungi gula atau kafein.- Sekiranya anda mendapati bahawa mulut anda kering semasa bangun, pastikan tahap kelembapan yang memuaskan di dalam bilik anda berkat humidifier udara.
-
Mengisap atau mengunyah merawat gula tanpa gula. Menghisap dan mengunyah merangsang pengeluaran saliva. Kerana orang dengan kekeringan oral lebih cenderung mendapat kaviti, memilih merawat gula tanpa gula.- Menurut kajian klinikal, pelet teh hijau akan lebih berkesan daripada yang lain, tanpa mengetahui komponen teh hijau yang bertanggungjawab terhadap hasil ini. Lebih baik untuk mencuba beberapa jenama yang berbeza untuk melihat mana yang paling sesuai untuk anda.
- Sekiranya anda tidak mempunyai lozenges atau gula-gula tanpa gula, cubalah hampari sekeping kering, adunan mentah seperti cangkang atau makaroni.
-
Elakkan makanan tertentu. Sesetengah kumpulan makanan boleh menyebabkan jangkitan atau sakit mulut dengan mulut kering. Makanan ini harus dimakan dengan banyak air, dan dalam jumlah yang kecil.- Makanan asid seperti jus jeruk atau tomato. Keasidan, selain menyakitkan dalam mulut kering, juga boleh menyebabkan rongga.
- Makanan pedas atau asin juga boleh menyebabkan sakit mulut.
- Makanan kering seperti keropok atau tong sampah perlu disertakan dengan sup atau sos.
- Penggunaan gula sangat meningkatkan risiko rongga. Sekiranya mulut kering, meminimumkan pengambilan gula dan sikat gigi selepas itu.
- Cuba air liur tiruan. Terdapat pelbagai bentuk tiruan tiruan; Ada yang ber-kaunter dan yang lain memerlukan preskripsi doktor. Air liur buatan melegakan simptom tetapi tidak merawat asal mulut kering, ia hanya rawatan yang selesa. ]
- Jika anda menyusu atau hamil, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
- Komponen saliva tiruan menyebabkan tindak balas alahan pada sesetengah orang. Sekiranya gatal, bengkak atau sesak nafas, panggil kecemasan perubatan.
-
Tanya doktor anda untuk preskripsi. Terdapat ubat preskripsi yang boleh meningkatkan pengeluaran saliva. Sekiranya berlaku kegagalan dengan produk-produk kaunter, rujuk kepada pengamal am anda. Dia akan tahu rawatan mana yang terbaik untuk anda, berdasarkan rawatan perubatan semasa anda dan keadaan anda.
Kaedah 2 Menyiasat punca kekeringan mulut
-
Semak kesan sampingan rawatan perubatan anda. Kekeringan oral boleh disebabkan oleh sejumlah besar ubat, merawat patologi dari alergi kepada tekanan darah kepada kemurungan, inkontinensia urin dan alergi. Sesetengah analgesik mungkin terlibat. Jika anda mengambil rawatan jangka panjang, tanya doktor anda jika terdapat alternatif atau jika mungkin untuk mengubah dos.- Nama perubatan mulut kering adalah xerostomia. Ia mungkin disebutkan di bawah nama ini di risalah pakej.
-
Elakkan kafein, alkohol dan tembakau. Luangkan bahan ini selama beberapa hari dan lihat jika anda melihat apa-apa peningkatan dalam gejala anda.Jika anda hanya memakannya sesekali, mulut kering anda mungkin mempunyai sebab lain, tetapi dengan mengurangkan alkohol, tembakau dan penggunaan kafein, anda masih dapat melihat peningkatan dalam gejala anda.- Anda boleh mencari sumber dalam talian untuk membantu anda berhenti merokok, alkohol atau kopi.
-
Rawat dehidrasi. Minum banyak air jika anda rasa anda telah kering semasa anda tidak berasa haus. Minuman sukan disyorkan kerana mereka membenarkan badan untuk mengisi dengan elektrolit, yang diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna cecair badan.- Rujuk doktor jika anda mengalami dehidrasi teruk, cirit-birit, muntah-muntah, luka bakar teruk, kehilangan darah, atau berpeluh berlebihan.
-
Cegah berdengkur. Jika anda bangun dengan mulut yang sangat kering, mungkin kerana anda mendengkur. Anda akan mendapat lebih banyak keselesaan melalui penggunaan humidifier udara pada waktu malam, tetapi ini tidak menghalang anda mencari penyebab dengkuran anda. Bercakap dengan doktor anda.- Jika selepas tidur malam anda bangun letih atau marah, anda mungkin mengalami apnea tidur. Apnea tidur dicirikan oleh rehat yang besar dalam pernafasan, diikuti dengan berdengkur atau cegukan.
-
Jika anda tidak dapat mencari punca, berjumpa dengan doktor anda. Rujuk doktor jika tiada perubahan dalam gaya hidup anda mempunyai kesan ke atas mulut kering anda. Sesetengah penyakit serius juga menyebabkan xerostomia.- Jika anda juga melihat mata kering, anda mungkin mengalami sindrom Sjögren. Ini adalah penyakit yang serius. Sekiranya keraguan, dapatkan nasihat doktor anda untuk diagnosis.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, arthritis, anemia, AIDS, HIV atau cystic fibrosis, beritahu doktor anda.
-
Dalam kes-kes yang paling serius, dapatkan terapi gen. Kelenjar liur boleh rosak oleh sindrom Sjögren atau radioterapi, dalam hal kanser setempat di kepala atau leher. Sekarang mungkin untuk memperbaiki fungsi kelenjar air liur dengan memperkenalkan gen baru. Rawatan ini belum meluas dan masih perlu diuji. Tanya doktor anda sekiranya anda mungkin menjadi sebahagian daripada protokol percubaan klinikal.
Kaedah 3 Mencegah masalah yang berkaitan
-
Jaga gigi anda. Air liur terlalu banyak boleh menjadikannya lebih sensitif terhadap rongga. Ambil langkah berikut untuk mengelakkan masalah dan kesakitan yang lebih teruk.- Berus gigi dua kali sehari dengan betul dan gunakan floss setiap hari.
- Sekiranya perlu, gunakan mouthwash berasaskan fluorin harian. Bagaimanapun, cecair pencuci mulut yang mengandungi alkohol, yang mengeringkan mulut, mesti dielakkan.
-
Gosok gigi dengan teliti. Tanpa air liur, tisu mulut, sudah rapuh pada asalnya, lebih cenderung untuk cedera atau menjadi menyakitkan. Melindungi kesihatan dan penghidratan mereka.- Jika memberus gigi menjadi sakit, gunakan sikat bulu lembut dan gantikan ubat gigi dengan air masin. Campurkan satu sudu garam dalam satu liter air.
- Dapatkan gel pencuci mulut dan pelembap untuk mulut kering, boleh didapati di kaunter. Tanya doktor atau doktor anda untuk nasihat.
-
Rawat bibir kering. Dapatkan diri anda balm pelembap, pasu daripada tiub. Elakkan bahan-bahan berikut, yang boleh mengeringkan bibir lebih jauh: alkohol, kapur barus, mentol, kayu putih, phenol. -
Buat temujanji dengan doktor pergigian anda. Adalah disyorkan untuk melawat doktor gigi setiap enam bulan untuk mengesan masalah awal dan menjaga gigi bersih. Buat jagaan anda lebih selesa dengan bercakap dengan doktor gigi anda terlebih dahulu.- Tanya jika anda boleh mengawal penggunaan aspirator air liur, supaya ia hanya digunakan jika terdapat keperluan sebenar.
- Tanya doktor gigi anda untuk menyemburkan sedikit air pada lidah anda dengan setiap bilas.
- Susun isyarat untuk memberitahu doktor gigi anda bahawa anda memerlukan penghidratan.
-
Rawat kesakitan di telinga anda. Mukus terkumpul di sekitar kelenjar air liur yang rosak boleh menyebabkan sakit. Urut kawasan di bawah lobus telinga, kemudian di bahagian atas rahang. Anda juga boleh menggunakan kompres panas untuk melawan kesakitan.- Ia mungkin sindrom Sjögren, penyakit serius. Rujuk profesional kesihatan.