Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menguasai asas-asas
- Bahagian 2 Memanfaatkan kelemahan lawan
- Bahagian 3 Menguasai Teknik Lebih Lanjut
Badminton adalah sukan yang menyeronokkan dan ia juga merupakan aktiviti sukan yang sangat baik. Untuk menjadi pemain badminton terkemuka, anda perlu mempunyai kerja kaki yang cepat, teknik yang baik, dan rasa strategi. Jika anda sudah tahu bagaimana untuk bermain badminton, tetapi ingin memperbaiki, mencari sesuatu untuk memaksimumkan kekuatan anda dan mengeksploitasi kelemahan lawan anda.
peringkat
Bahagian 1 Menguasai asas-asas
-
Sentiasa menghentam pusat stereng. Anda perlu menyasarkan pusingan getah pada hujung lembut roda stereng. Amalkan melihat pusat roda stereng yang datang ke atas kepala anda apabila anda melanda. -
Tekan roda stereng di bahagian atas busurnya. Untuk memanfaatkan kelajuan dan ketinggian yang dihasilkan oleh roda stereng, tekan di bahagian atas busurnya. Ini akan membolehkan anda tarik keras dan mempunyai lebih banyak kawalan ke atas kedudukan stereng. Jangan tunggu sehingga stereng datang kepada anda atau ia akan kehilangan momentum dan ketinggian. -
Sentiasa kembali ke tengah-tengah mahkamah. Jangan terlepas kedudukan selepas memukul stereng. Kembali ke tengah lapangan. Lawan anda akan mengalami lebih banyak kesukaran untuk membuat anda berjalan jika anda berada dengan kedudukan yang baik. Menginap di tengah-tengah padang melompat di kaki anda menyediakan anda untuk pukulan seterusnya dan meletakkan anda dalam kedudukan siap sedia. -
Tekan roda stereng ke arah bawah. Ia memerlukan ketepatan dan kekuatan dan lawan anda perlu kembali dan mempunyai kekuatan untuk memulangkan stereng. Sekiranya anda tidak pasti di mana untuk mengembalikan roda stereng anda, matlamat hanya sedikit sebelum garis dasar untuk mengelakkan melakukan kesalahan dengan membuang roda dari mahkamah. -
Berlatih gerak kaki anda. Badminton adalah seperti tenis, kejayaannya terletak pada kerja kaki. Jika anda berdiri diam, kaki rata di atas tanah, anda tidak akan dapat memulangkan stereng. Tetap seimbang dengan jeda, bergerak dari kanan ke kiri, ke belakang, menunggu untuk menangkap roda. Jangan malas apabila menjangkau untuk memulangkan pukulan, buat gerakan kecil sehingga stereng berada dalam kedudukan terbaik untuk mengejar. -
Berlatihlah perkhidmatan yang pendek. Sama ada anda bermain single atau beregu, perkhidmatan pendek akan mengambil lawan anda dengan kejutan. Dia tidak akan mengharapkan itu dan mungkin tidak dapat mengejar roda. Untuk berkhidmat pendek, jangan memukul stereng perlahan atau mungkin jatuh ke sisi bersih anda. Tekan roda stereng di bahagian atas raket bukan di pusat. -
Amalkan perkhidmatan lama dengan bermain perseorangan. Dalam permainan tunggal, berkhidmat panjang akan mengambil lawan anda dengan kejutan. Dia boleh menghadapi stereng dan terlepas sepenuhnya atau dia mungkin tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk menghantarnya kembali. Untuk berkhidmat jauh, biarkan roda stereng jatuh di hadapan anda dan bangkitkan raket di belakang anda, pada bahu bahu anda, untuk memberikan lebih kendur sebelum anda melempar ke depan. -
Jangan berputus asa. Sentiasa cuba menangkap roda. Jika anda memukul stereng dan jangan melakukannya secara konsisten, anda boleh mengejutkan lawan anda dan dia akan jatuh ke tanah tanpa dicabar.
Bahagian 2 Memanfaatkan kelemahan lawan
-
Ketahui permainan lawan anda. Apabila bermain menentang lawan baru, dalam persaingan atau dengan cara yang mesra, anda harus menilai permainan lawan semasa pemanasan anda. Perhatikan beberapa butiran: adakah pemain bermain secara agresif atau pertahanan? Apakah pukulan dominan: forehand atau backhand? Ada kelemahan lain, seperti kerja kaki yang buruk atau pulangan stereng yang lemah yang boleh anda eksploitasi. -
Gerakkan lawan anda. Jangan memukul tembakan anda sentiasa dalam arah yang sama. Anda akan dapat diramalkan. Perhatikan gambar dan silih berganti yang diikuti oleh tembakan dalam garis dasar. Gerakkan lawan anda dari kanan ke kiri lapangan. Bergerak dari bahagian bawah mahkamah ke hadapan sangat rumit kecuali lawan anda mempunyai kaki yang sangat tangkas. -
Tembak untuk pukulan lawan anda. Ramai pemain lemah pada pukulan kilas. Cuba, lihat juga jika ia mengembalikan kurang terbang. Sekiranya kemunduran lebih lemah, teruskan dan eksploitasi kelemahan ini. -
Memukul pukulan yang mudah dan pendek. Apabila anda berada di jaring, cuma tekan kemudi yang sangat pendek, tepat di atasnya ke arah lawan anda. Dia akan terkejut dan perlu berlari. Ia adalah pukulan yang sangat bagus jika ia berada di latar belakang. -
Tukar arah roda stereng. Sekiranya lawan anda menghantar alat ganti kanan ke arah anda, kembalikannya ke arah yang sama sekali berbeza daripada menghadapinya. Ia berfungsi dengan baik jika roda stereng mempunyai momentum yang baik. Sekiranya anda berpuasa, anda boleh menukar stereng tanpa memberi masa lawan untuk bertindak balas. -
Tekan kusyen diikuti dengan tembakan asas. Jika anda menguasai lamorti, gunakannya untuk membuat lawan anda lari. Kemudian, tekan keras dalam garis dasar. Bukan sahaja lawan anda perlu cepat, tetapi anda akan mengejutkannya. Ia juga cara yang baik untuk menanggungnya. -
Lakukan permainan anda pada lawan anda. Jika anda suka bermain bersih, berkhidmat pendek, membuat pelunasan dan semua yang diperlukan untuk memastikan lawan tidak dapat memukul roda di latar belakang. Sekiranya anda lebih selesa di peringkat asas, maka layani pergi supaya tidak dapat menarik anda ke internet. Bawa dia keluar dari kawalan dengan bermain gaya bermain anda dan mengoptimumkan kekuatan anda.
Bahagian 3 Menguasai Teknik Lebih Lanjut
-
Beri kesan kepada tembakan anda. Anda akan memberi kesan pada roda stereng anda yang akan mengambil arah yang sukar untuk diramal. Untuk memberi kesan kepada pukulan anda, bersiaplah untuk membuangnya secara normal, kemudian gerakkan raket ke dalam dan berserenjang ke pusat stereng. Lawan anda menjangkakan anda memukul stereng lurus ke hadapan dan sebenarnya dia akan menghidupkan dirinya di mahkamah. -
Beri kesan kepada penyusutan anda. Untuk melakukan ini, gerakkan raket dengan tegak di atas pusat stereng apabila ia berada di udara. Ia akan kehilangan momentum dan jatuh dengan cepat ke sisi lain bersih. -
Buat smash. Itulah apabila anda memukul dengan semua kekuatan anda di bahagian atas stereng. Matlamat tangan percuma anda di kemudi dengan ketepatan dan ayunan raket di atas kepala anda untuk memukul pusat stereng yang kuat dan ke tanah di sisi lain lapangan. Smash adalah sama dengan perkhidmatan tenis.- Apabila anda menghancurkan roda stereng, sasaran adalah sama pentingnya dengan kekuatan. Jangan tekan roda stereng dengan cara yang salah dan seberapa keras yang anda boleh - anda harus cuba untuk mengarahkannya sejauh mungkin dari lawan anda atau langsung ke dia untuk menangkapnya.
-
Lompat sebelum memukul roda untuk menghancurkannya. Sebaik sahaja anda menguasai smash, anda boleh melatih melompat. Ini memberi lebih laju dan akan menurunkan roda di sisi lawan anda dengan lebih cepat. Melompat 30 sentimeter, letakkan dada dan badan anda ke arah yang anda mahu melihat jatuh roda stereng anda dan tekan pusat busurnya. -
Jangan selalu menghancurkan. Jenis penembak ini harus digunakan apabila stereng adalah tinggi di udara dan anda mempunyai masa untuk menyediakannya. Ini sepatutnya menandakan titik yang memihak kepada anda.Jika anda membuat smash setiap kali anda mempunyai peluang, anda akan tayar lengan anda dan risiko menarik di jaring pada masa yang salah. -
Sentiasa merancang pukulan seterusnya anda. Seorang pemula hanya gembira untuk memulangkan stereng ke sisi lain dari jaring. Pemain yang disahkan memahami bahawa permainan badminton yang baik adalah seperti permainan catur. Kita mesti berfikir tentang pukulannya untuk meletakkan lawan di mana kita mahu dan menjangka pukulan seterusnya. Sentiasa merancang langkah seterusnya dan menjangka lawan.