Kandungan
Pengarang penulis artikel ini ialah Liana Georgoulis, Psy.D. Dr. Liana Georgoulis adalah Pakar Psikologi Klinikal yang disahkan dengan lebih daripada 10 tahun pengalaman. Pada masa ini, beliau adalah Pengarah Klinikal di Perkhidmatan Psikologi Pantai di Los Angeles. Beliau menerima Doktor Falsafahnya dalam Psikologi dari Pepperdine University pada tahun 2009. Beliau menawarkan terapi kognitif-tingkah laku dan terapi berasaskan keterangan lain kepada remaja, dewasa dan pasangan.Terdapat 14 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Sekiranya anda atau orang yang disayangi mempunyai gangguan bipolar, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menerangkannya kepada orang lain. Walaupun sukar untuk dibicarakan tentang penyakit mental, kekurangan persefahaman dan sokongan sosial dapat membuat gangguan lebih sulit. Anda boleh mulakan dengan menerangkan asas-asas perubahan mood dan diagnosis rasmi. Cuba untuk menjelaskan kesalahpahaman orang yang anda sayangi. Beritahu mereka juga secara terperinci sokongan yang diperlukan untuk menangani gangguan ini. Jangan lupa bahawa anda menggambarkan kepada mereka masalah dan tujuan penjelasan anda. Pendekatan anda akan berubah bergantung kepada sama ada anda bercakap dengan majikan anda, keluarga anda, rakan atau guru. Sama ada anda ingin membincangkan subjek, mencari sokongan atau meminta penginapan di tempat kerja atau sekolah, penjelasan anda juga akan berbeza.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Terangkan asas-asas gangguan bipolar
-
5 Mintalah mereka untuk menyokong anda dengan sekatan anda. Ramai pesakit yang mempunyai gangguan bipolar mesti mengikuti sekatan tertentu dalam gaya hidup mereka. Sebagai contoh, anda mungkin perlu mengelakkan minum alkohol atau makan makanan tertentu kerana ubat-ubatan anda. Jelaskan kepada mereka pada masa yang sama bagaimana mereka dapat membantu anda menyokong anda.- Sebagai contoh, anda boleh memberitahu mereka, "Alkohol cenderung untuk membuat kemurungan saya lebih buruk, jadi saya tidak meminumnya. Saya akan menyukai anda untuk tidak menjemput saya ke bar, kerana saya merasa seperti saya diketepikan apabila kamu semua minum. "