Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Sediakan penyelesaian garam
- Bahagian 2 Menggunakan semburan salin
- Bahagian 3 Memahami sebab-sebab kesesakan hidung
Kesesakan hidung (hidung tersumbat) adalah masalah umum yang berlaku apabila mukosa hidung mengisi dengan cecair. Ia boleh disertai oleh kesesakan sinus dan rembasan hidung (hidung berlumur). Nasib baik, semburan air masin boleh membantu anda menyingkirkan kesesakan yang disebabkan oleh keradangan atau alergi. Anda boleh dengan mudah menyediakan satu di rumah yang anda boleh gunakan pada orang dewasa, kanak-kanak dan juga bayi.
peringkat
Bahagian 1 Sediakan penyelesaian garam
-
Dapatkan bahan tersebut. Saline mudah disediakan kerana semua yang anda perlukan adalah garam dan air. Anda boleh menggunakan garam laut atau garam meja untuk penyelesaiannya, tetapi anda harus menggunakan garam tanpa iodin (misalnya garam garam atau garam kasar) jika anda mempunyai alahan terhadap bahan ini. Untuk mentadbir penyelesaian di hidung, anda memerlukan sedikit vaporizer. Yang ideal adalah untuk mencari satu yang boleh memegang antara 30 dan 60 ml cecair.- Bayi dan kanak-kanak masih belum dapat menembusi hidung untuk tidak memahaminya. Anda perlu mendapatkan pear getah kecil untuk mengeluarkan racun hidung secara perlahan.
-
Sediakan penyelesaian garam. Anda perlu memberi perhatian kepada beberapa parameter untuk menyediakannya, tidak cukup untuk meletakkan garam di dalam air. Agar ia boleh digabungkan dengan air, anda mesti meningkatkan suhu cecair. Mendidih ia juga akan membunuh mikrob yang berpotensi berbahaya di dalam air paip. Rebus kira-kira 250 ml air dan biarkan sejuk sedikit sehingga ia hanya "sangat panas". Tambah satu perempat daripada itu. untuk c. garam dan kacau dengan baik untuk membubarkannya. Perkadaran ini membolehkan anda mendapatkan penyelesaian yang kandungan garamnya sesuai dengan yang terdapat di dalam badan (kami panggil ini a larutan isotonik).- Sekiranya anda mahu, anda boleh meningkatkan penumpuan garam dalam penyelesaian untuk melebihi organisma (kami bercakap tentang penyelesaian hipertonik). Penyelesaian jenis ini berkesan terhadap kesesakan yang lebih teruk dengan pengeluaran lendir yang lebih tinggi. Sekiranya anda mengalami masalah bernafas atau membersihkan hidung anda, anda harus mempertimbangkan penyelesaian hipertonik.
- Untuk mempersiapkannya, letakkan separuh satu sendok teh garam di dalam air dan bukan seperempat sudu teh.
- Jangan gunakan penyelesaian hipertonik pada bayi atau kanak-kanak kecil di bawah umur lima tahun.
-
Pertimbangkan untuk menambah baking soda (pilihan). Setengah a. untuk c. Baking soda boleh membantu menyesuaikan pH larutan. Ini akan mengurangkan risiko diritasi tambahan dalam hidung, terutamanya dengan penyelesaian hipertonik yang mengandungi banyak garam. Tambahnya selagi air panas dan kacau dengan baik untuk membubarkannya.- Anda boleh tuang garam dan baking soda pada masa yang sama atau anda boleh memilih untuk bermula dengan garam untuk mencampur dua item dengan lebih mudah.
-
Isi botol semburan dan simpan penyelesaian yang lain. Apabila penyelesaian telah mencapai suhu bilik, ia sedia untuk digunakan. Isi botol semburan dengan 30 atau 60 ml penyelesaian, kemudian tuangkan ke dalam bekas tertutup sebelum meletakkannya di dalam peti sejuk. Selepas dua hari, buang penyelesaian yang tinggal di dalam peti sejuk dan sediakan semula jika perlu.
Bahagian 2 Menggunakan semburan salin
-
Gunakan larutan garam setiap kali hidung tersumbat. Ia akan mudah untuk menyimpan botol kecil dengan anda di dalam poket atau beg anda. Penguap ini perlu melembutkan rembasan hidung yang menyumbat hidung anda. Blot selepas menggunakan penyelesaian untuk menghapuskan penyumbatan.- Lean botol sedikit dan tunjuk tip ke arah telinga sebaik sahaja anda membasuhnya ke dalam lubang hidung.
- Sembur satu atau dua kali penyelesaian dalam setiap lubang hidung. Gunakan tangan kiri anda untuk lubang hidung sebelah kanan dan tangan kanan anda untuk lubang hidung sebelah kiri.
- Suck perlahan-lahan untuk menghalang penyelesaian daripada mengalir keluar hidung anda selepas permohonan. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati untuk tidak mengecilkan kerongkong anda kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.
-
Dapatkan getah getah. Pertimbangkan menggunakan bola getah untuk mentadbir penyelesaian kepada bayi dan anak-anak. Tekan ke bawah untuk mengeluarkan kira-kira separuh daripada udara di dalam dan hapuskan larutan. Putuskan kepala anak sedikit ke belakang dan tunjukkan tipir pir di hadapan salah satu lubang hidung. Tuangkan tiga atau empat tetes ke dalam hidung masing-masing, mengelakkan sebanyak mungkin untuk menyentuh bahagian dalam lubang hidung dengan hujung, walaupun jika ia sukar untuk bayi yang melompat ke semua arah! Cuba untuk memegang kepalanya selama dua atau tiga minit sementara penyelesaiannya berfungsi. -
Aspirasi rembesan hidung kanak-kanak dengan pir. Uruskan semburan hidung seperti yang anda akan dewasa, tetapi tunggu dua atau tiga minit untuk ini akan berkuatkuasa. Kemudian anda boleh menggunakan pir getah untuk menghapuskan cecair secara perlahan di hidung kanak-kanak. Gunakan tisu lembut untuk menghapusnya di hidung. Ingat bahawa anda mesti menggunakan tisu bersih untuk setiap lubang hidung dan ingat untuk mencuci tangan sebelum dan selepas setiap rawatan.- Culikan ringan kepala kanak-kanak itu.
- Tekan pir untuk mengeluarkan kira-kira satu perempat daripada udara yang terkandung, kemudian perlahan-lahan memasukkannya ke dalam lubang hidung. Melepaskan tekanan ke atasnya untuk menghisap lendir.
- Jangan menolak hujung terlalu jauh ke dalam lubang hidung. Anda hanya perlu mengeluarkan lendir yang ada di bahagian bawah lubang hidung.
- Cuba elakkan daripada menyentuh bahagian dalam lubang hidung, kerana ia boleh menjadi lembut dan menyakitkan jika kanak-kanak itu sakit.
-
Berhati-hati dengan kebersihan anda dan anak yang menggunakan pir. Lapkan cecair yang tersisa di luar pir dengan tisu dan buangnya. Bersihkan pir dengan air panas dengan sabun sejurus selepas digunakan. Menghisap air panas dengan sabun di dalamnya dan biarkan ia keluar, kemudian ulangi beberapa kali. Ulangi dengan air bersih tanpa sabun. Putar pir dengan air untuk mengeluarkan lendir yang tersisa yang mungkin berada di dinding. -
Ulang dua hingga tiga kali sehari. Anda mesti berhati-hati untuk tidak melakukannya terlalu kerap. Hidung anak anda sudah menyakitkan dan kesakitan. Sekiranya anda mencuba sepanjang masa, anak anda mungkin mengalami kesakitan. Anda tidak boleh mengulangi operasi lebih daripada empat kali sehari.- Masa terbaik untuk melakukan ini adalah sebelum anda memberi makan kepadanya dan meletakkan dia tidur untuk membantu dia bernafas lebih baik semasa makan atau tidur.
- Jika anak anda terlalu sibuk, tinggalkan dia sendiri dan cuba lagi nanti. Jangan lupa perlahan-lahan!
-
Tinggal terhidrat. Cara paling mudah untuk memperbaiki kesesakan hidung adalah untuk mengekalkan kesihatan badan anda dengan baik. Ini akan menjadikan lendir lebih cair yang akan membantu anda untuk keluar dari hidung lebih mudah. Ia juga boleh mengalir ke belakang kerongkong. Walaupun ia agak tidak menyenangkan, ia agak biasa. Penggunaan teh panas atau sup ayam boleh menjadi sangat berguna untuk terus terhidrasi.- Minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Minum lebih banyak jika anda demam atau jika penyakit anda menyebabkan muntah atau cirit-birit.
-
Perlahan meniup hidung anda. Untuk mengelakkan terlalu banyak pengeringan kulit hidung anda, anda boleh meletakkan jeli petroleum atau krim atau losyen hypoallergenic. Sapukan dengan sapukan kapas dan biarkannya perlahan-lahan pada lubang hidung anda. Anda juga boleh menggunakan humidifier atau hanya mempunyai mangkuk air panas di bawah hidung anda. Air akan menguap dan melembapkan udara yang anda nafas. Rehatkan dan berehat sebanyak mungkin! -
Bawa bayi dan anak-anak kepada doktor. Kesesakan hidung boleh jadi masalah serius pada bayi. Ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan memberi makan. Jika semburan hidung tidak berfungsi, hubungi doktor anda dalam masa 12 hingga 24 jam.- Hubungi segera jika bayi atau anak anda mempunyai hidung tersumbat yang berkaitan dengan demam, batuk, kesukaran bernafas atau makan.
Bahagian 3 Memahami sebab-sebab kesesakan hidung
-
Pertimbangkan banyak kemungkinan. Kesesakan hidung boleh disebabkan oleh banyak gangguan. Antara yang paling biasa ialah selesema, selesema, sinusitis dan alergi. Perengsa alam sekitar seperti wap kimia dan asap juga boleh menyebabkan kesesakan. Sesetengah orang juga mempunyai masalah berulang dengan hidung berair, sering disebabkan oleh rhinitis kronik. -
Perhatikan tanda-tanda jangkitan virus. Virus sukar untuk dirawat kerana mereka hidup di sel-sel badan dan mereka membiak dengan cepat. Nasib baik, selsema dan selsema adalah jangkitan virus yang paling biasa dan mereka menyembuhkan diri dengan sedikit kesabaran. Dalam kes ini, ia terutamanya disyorkan rawatan gejala dan rehat. Untuk mengelakkan selesema, mungkin untuk mendapatkan vaksin pada awal musim apabila penyakit ini berkembang. Berikut adalah beberapa gejala selesema dan selesema:- demam
- hidung tersumbat atau hidung berair
- jisim hidung yang jelas, hijau atau kuning
- sakit tekak
- batuk dan bersin
- keletihan
- sakit otot dan sakit kepala
- mata yang mengalir
- Influenza mempunyai gejala lain: demam tinggi (melebihi 39.9 ° C), loya, menggigil dan hilang selera makan
-
Ambil antibiotik daripada jangkitan bakteria. Jangkitan bakteria boleh mempunyai banyak gejala, termasuk demam. Kebanyakan mereka boleh didiagnosis oleh doktor atau dalam ujian makmal. Doktor kemudian boleh menetapkan antibiotik untuk merawat beberapa bakteria yang paling biasa. Mereka akan membunuh bakteria atau menghalangnya daripada mengeluarkan semula, yang membolehkan sistem imun anda melawan seluruh jangkitan.- Sentiasa mengambil rawatan antibiotik hingga akhir, walaupun anda berasa lebih baik. Jika anda berhenti mengambilnya sebelum akhir tempoh yang disyorkan oleh doktor anda, anda boleh menyebabkan jangkitan kembali.
-
Perhatikan gejala sinusitis. Sinusitis adalah keadaan yang muncul apabila sinusnya bengkak dan bengkak, menyebabkan mukus membina. Ia boleh disebabkan oleh sejuk, alergi atau jangkitan bakteria atau kulat. Walaupun ia agak memalukan, ada kemungkinan untuk merawatnya di rumah tanpa pergi ke doktor. Antibiotik sering dirawat untuk jangkitan sinus yang lebih serius. Berikut adalah beberapa gejala:- lendir kuning atau hijau tebal yang sering dijumpai di kerongkong
- kesesakan hidung
- sakit dan bengkak di sekeliling mata, pipi, hidung dan dahi
- rasa pahor dan rasa berkurang
- batuk
-
Tanya sendiri jika lampu di rumah anda tidak terlalu terang. Lampu terang adalah penyebab biasa kesesakan hidung. Mata dan hidung disambungkan, jadi keletihan mata juga boleh menjejaskan rongga hidung. Cuba menurunkan kecerahan lampu di rumah atau di tempat kerja untuk melihat jika hidung anda keluar. -
Ambil ujian alergi. Kesesakan hidung mungkin disebabkan oleh tindak balas alergi yang tidak anda ketahui. Buat janji temu dengan doktor anda untuk ujian alahan jika anda mengalami kesesakan hidung kronik atau teruk, terutamanya jika ia dikaitkan dengan gatal-gatal, bersin, atau jika anda menganggap anda mengalami alergi. Doktor akan memberi anda ujian di mana dia akan menyuntik sejumlah alergen yang biasa ke dalam kulit anda. Titik di mana dia telah menyuntik sesuatu yang anda alah kepada akan membengkak sedikit, seperti gigitan nyamuk. Ini akan membolehkan anda mencari rawatan (misalnya ubat secara lisan atau nasal atau suntikan) atau mengelakkan alergen yang berkenaan. Berikut adalah beberapa alergen yang paling biasa:- hama
- beberapa makanan seperti susu, soya, rempah, makanan laut dan pengawet
- debunga (yang menyebabkan demam hay)
- lateks
- acuan
- kacang tanah
- rambut haiwan
-
Hilangkan produk yang menjengkelkan dari persekitaran anda. Setiap kali anda menghirup dan menghembus nafas, anda menghisap bahan dari persekitaran anda ke dalam hidung anda. Jika udara di sekeliling anda adalah sumber kerengsaan hidung, anda mesti membuat perubahan dalam persekitaran anda. Berikut adalah beberapa perengsa yang paling biasa:- asap rokok
- gas ekzos
- minyak wangi
- udara kering (beli humidifier)
- perubahan mendadak dalam suhu
-
Tanya doktor anda tentang ubat-ubatan anda. Anda mungkin mengambil ubat untuk merawat keadaan yang tidak berkaitan dengan hidung anda, tetapi salah satu kesan sampingan adalah kesesakan hidung. Berikan doktor anda senarai ubat-ubatan preskripsi dan over-the-counter yang anda ambil sekarang. Jika mana-mana daripada mereka menyebabkan kesesakan, dia mungkin mencadangkan rawatan alternatif. Inilah kes ubat berikut:- ubat-ubatan terhadap tekanan darah tinggi
- penggunaan semburan dekongestan yang berlebihan
- penyalahgunaan dadah
-
Fikirkan tentang perubahan hormon yang mungkin. Hormon mengawal banyak fungsi dalam badan dan boleh menjejaskan banyak daripada mereka. Perubahan atau gangguan hormon boleh menjejaskan keupayaan anda untuk biasanya membersihkan lendir dalam hidung anda. Sekiranya anda hamil, mengalami gangguan tiroid, atau mengesyaki perubahan hormon abnormal, bercakap dengan doktor anda. Ini boleh membantu anda mengawal turun naik hormon dan mengurangkan kesan kesesakan anda. -
Dapatkan diperiksa untuk mencari masalah anatomi. Kemungkinan kesesakan tidak disebabkan oleh jangkitan, ubat atau perubahan hormon. Ini mungkin disebabkan oleh anatomi rongga hidung anda. Tanya doktor anda tentang nasihat pakar yang boleh mengawal kesesakan. Ia akan membantu anda mengetahui jika ini adalah hasil dari anomali fizikal yang mengganggu pernafasan anda. Berikut adalah beberapa gangguan anatomi yang paling biasa:- sisihan septum
- polip hidung
- pembesaran tonsil pharyngeal
- sebuah badan asing di hidung
- ia adalah semua yang lebih biasa pada kanak-kanak dan ini menyebabkan rembesan tebal yang berbau dan biasanya dijumpai dalam lubang hidung tunggal