Kandungan
Dalam artikel ini: Membuat Perubahan dalam Rawatan KehidupanMesedahanMediri anda
Microalbumin atau hanya albumin dihasilkan hanya oleh hati. Jika anda mendapati jumlah albumin yang berlebihan dalam air kencing anda, ini mungkin menunjukkan masalah hati dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Jumlah antara 30 hingga 300 mg albumin adalah tanda yang membimbangkan bahawa buah pinggang anda tidak dapat menapis protein dengan betul. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan jumlah mikroalbumin. Bacalah langkah seterusnya untuk memulakan perubahan kehidupan yang diperlukan untuk menurunkan paras albumin yang berlebihan.
peringkat
Bahagian 1 Buat perubahan dalam hidup anda
-
Mempunyai diet yang rendah dalam protein dan gula dan mengambil makanan bernafas yang perlahan. Ginjal yang rosak biasanya tidak dapat memproses protein supaya memberi rehat buah pinggang anda dengan mengurangkan protein. Anda mesti makan makanan berkhasiat yang perlahan (tidak mempunyai puncak glukosa) dan, dalam jumlah kecil, protein, lemak, garam dan gula. Berikut adalah beberapa pilihan yang sihat:- makanan berkaroma yang perlahan : serpihan oat, kacang, wholegrain beras, keseluruhan pasta dan lentil.
- makanan protein rendah : roti, bijirin, salad, saderi, kubis, timun, tofu, pasli, ikan dan daging tanpa lemak.
- makanan yang rendah lemak dan garam Elakkan makanan goreng (gunakan minyak zaitun jika perlu) dan lupa garam. Elakkan daripada produk dalam tin seperti sup, sayuran dan sos pasta.
- makanan rendah gula : telur, kacang merah, tauhu, kacang, keju cottage, zaitun, bayam, lobak, asparagus, barli.
- Juga elak mengambil makanan yang banyak dalam satu hidangan, sebaliknya buat beberapa makanan kecil. Ini akan membolehkan buah pinggang anda tidak terlalu kuat dan berfungsi untuk menghilangkan sisa.
-
Elakkan alkohol. Akibatnya, jumlah albumin yang tidak normal bermakna buah pinggang anda tidak berfungsi dengan baik. Buah pinggang tidak lagi boleh menapis etanol secara berkesan dalam alkohol yang meningkatkan risiko memanjangkan tahap albumin yang tinggi ini. Untuk mengelakkan ini, hentikan alkohol dan minum sebaliknya air, teh dan jus buah tanpa gula.- Hanya segelas wain merah dari semasa ke semasa apabila anda keluar dibenarkan. Elakkan semua alkohol yang lain.
-
Berhenti merokok. Berhenti merokok secara berperingkat dan berhenti seketika. Anda mungkin kehabisan alkohol sekiranya anda berhenti secara tiba-tiba sekaligus.Walau bagaimanapun, walaupun sukar bagi anda, adalah lebih baik untuk mengawal dan menghilangkan dua kejahatan ini.- Perokok kronik lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi (merokok mengetatkan saluran darah, memaksa jantung anda mengepam lebih keras). Nikotin dalam rokok boleh meningkatkan tekanan darah. Sekiranya anda merokok sepanjang hari ketegangan anda akan kekal tinggi sepanjang masa.
-
Kurangkan tekanan darah anda. Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan faktor albumin berlebihan. Voltan normal berbeza antara 12 dan 13. Voltan 14 atau lebih tinggi dianggap tinggi. Untuk menurunkan tekanan darah anda, anda mesti menghadkan atau mengelakkan makanan yang tinggi lemak, kolesterol dan garam.- Juga bersenam secara kerap (3 hingga 4 kali seminggu) setiap sesi selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk menurunkan tekanan darah anda dengan ketara. Orang mesti cuba untuk menjaga berat badan yang ideal dan mengelakkan kelebihan berat badan atau obes. Selalulah memeriksa tekanan darah anda dengan profesional untuk memastikan anda berada di landasan yang betul.
-
Minum banyak air. Minum jumlah harian yang disyorkan sebanyak 8 hingga 12 gelas air untuk menghilangkan beberapa albumin dalam air kencing anda. Anda harus minum lebih banyak jika anda berpeluh atau melakukan banyak sukan. Ini akan menghalang anda daripada mengasingkan diri anda sendiri. Semakin dehidrasi anda, semakin tinggi kadar albumin anda akan meningkat.- Makanan yang kaya dengan lemak dan garam bukan sahaja menyebabkan tekanan darah anda meningkat, tetapi juga menyerap semua air dalam tubuh anda. Untuk kedua-dua sebab ini adalah lebih baik untuk mengelakkan mereka.
-
Juga memerhatikan paras glukosa anda. Adalah penting untuk menghilangkan makanan kaya gula dari diet anda untuk menguruskan tahap glukosa darah anda dengan lebih baik, mengelakkan diabetes, obesiti dan tahap mikroalbumin yang lebih rendah. Tahap glukosa normal berbeza antara 70 hingga 100 mg / dl.- Sekiranya anda menghidap diabetes, tahap albumin dalam darah anda akan tinggi. Had purata bagi buah pinggang dalam diabetes adalah 180 mg / dl. Inilah sebabnya jika anda mempunyai jumlah albumin dan glukosa yang berlebihan dalam sistem anda, ia akan merosakkan fungsi hati anda dan boleh merosakkan buah pinggang anda.
- Ia juga akan membantu anda mengawal berat badan anda. Diet dan senaman yang seimbang akan membantu anda menurunkan tekanan darah dan jumlah glukosa dalam darah anda, dan dua yang kedua juga akan mempengaruhi berat badan anda.
Bahagian 2 Rawatan Perubatan
-
Dapatkan kiraan albumin anda. Adalah sangat penting untuk sentiasa memeriksa paras albumin anda. Ini akan memberitahu anda jika gaya hidup anda tidak baik untuk buah pinggang dan hati anda. Analisis akan menentukan jumlah albumin dalam air kencing anda. Yang lebih awal masalah itu dikesan, semakin kecil kemungkinan anda mempunyai masalah hati yang serius dan tetap. Dapatkan nasihat doktor anda.- Untuk membuat analisis, adalah perlu untuk membuat ujian durine atau membuat penuaian durine sepanjang hari. Semasa ujian kencing klasik, anda membuang air kecil dalam periuk yang diberikan kemudian di makmal. Penuaian durine dilakukan sepanjang hari, dengan menyatakan jam yang anda buang air kecil dan analisis dilakukan pada keseluruhan sampel.
-
Ketahui apa maksudnya. Sampel durin akan dianalisis dan ditafsirkan oleh juruteknik makmal perubatan. Keputusan ujian diukur dalam miligram (mg) protein yang dikeluarkan dan boleh didapati selepas 24 jam. Hasilnya boleh ditafsirkan dengan cara ini:- standard ialah 30 mg
- 30 hingga 300 mg adalah penunjuk peringkat awal penyakit hati
- lebih daripada 300 mg adalah penunjuk peringkat penyakit hati yang lebih maju
- Anda mesti membincangkan hasil dengan doktor anda untuk memutuskan bersama mengenai rawatan yang sesuai untuk dimasukkan dengan cepat. Jika tahap mikroalbumin lebih tinggi daripada biasa, doktor anda mungkin menetapkan ujian lain untuk memastikan hasilnya.
-
Ambil inhibitor langiotensin converting enzyme (IECA). Ubat-ubatan ini menghalang penukaran langiotensin I kepada angiotensin II. Ini mempunyai kesan meluaskan saluran darah dan dengan itu mengurangkan ketegangan pada saluran darah dan jumlah darah. Untuk merumuskan, ia menurunkan tekanan darah anda. Perencat enzim penukar Langiotensin telah ditunjukkan untuk mengurangkan kebocoran protein ke dalam air kencing seperti mikroalbumin dan dengan itu mengurangkan jumlah mikroalbumin.- Inhibitor enzim penukar langiotensin yang paling biasa adalah captopril, perindopril, ramipril dan benazepril. Doktor anda akan tahu mana yang terbaik untuk anda.
-
Dapatkan nasihat doktor tentang mengambil statin. Ubat ini menurunkan tahap kolesterol dalam badan dengan menghalang tindakan HMG-CoA reductase, yang merupakan enzim yang diperlukan untuk menghasilkan kolesterol dalam hati. Kolesterol rendah bermakna kurang kerja untuk jantung, saluran darah dan buah pinggang.- Staten yang paling biasa adalah latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin dan simvastatin.
-
Jika perlu, sedar bahawa mengambil insulin boleh membantu. Insulin adalah hormon yang membantu membawa gula atau glukosa dari darah ke dalam sel untuk tenaga. Tanpa insulin yang mencukupi, gula darah tidak boleh diangkut di dalam sel dan tetap berada di dalam aliran darah. Suntikan harian insulin yang ditetapkan oleh doktor dapat membantu mengekalkan kadar gula darah normal.- Ini hanya terpakai kepada orang yang mengidap kencing manis atau tahan insulin. Sekiranya insulin anda berfungsi dengan normal, suntikan insulin tidak akan membantu anda mengurangkan tahap mikroalbumin anda.