Kandungan
Dalam artikel ini: Mengakui Tanda-tanda dan Gejala-gejala Yunani FootTreating the Foot9 Greek References
Ungkapan "kaki Yunani" merujuk kepada morfologi tertentu kaki, di mana jari kedua adalah yang paling lama. Orang yang mempunyai kaki Yunani mempunyai metatarsal kedua lebih lama daripada yang pertama. Perbezaan panjang antara dua metatarsal pertama, iaitu tulang dua jari pertama, dapat mengubah keseimbangan dan cara berjalan. Dalam sesetengah kes, ciri morfologi ini juga boleh menyebabkan kesakitan, baik di kaki sendiri maupun di tempat lain. Ada cara untuk melegakan gejala yang disebabkan oleh kaki Yunani atau bahkan untuk membetulkannya secara kekal.
peringkat
Bahagian 1 Menyedari tanda-tanda dan gejala kaki Yunani
-
Periksa kaki anda. Jika kaki kedua anda lebih panjang daripada ibu jari kaki anda, anda pasti mempunyai kaki Yunani.- Bentuk kaki yang paling umum, kaki Mesir, didefinisikan dengan satu inci lebih panjang daripada semua kaki lain, yang lebih pendek dan lebih pendek dari kedua kaki hingga kelima.
- Terdapat kaki Yunani yang kaki kedua tidak melebihi satu inci panjang.
- Ia perlu untuk berunding dengan pakar untuk mendapatkan diagnosis dan menentukan rawatan yang mungkin.
-
Memahami gejala kaki Yunani. Kaki Yunani boleh menyebabkan kesakitan teruk dan menyebabkan komplikasi jangka panjang.- Fakta mempunyai kaki Yunani nikmat masalah ubah bentuk tulang kaki, kerana tekanan berlebihan yang dikenakan pada metatarsus kedua.
- Tekanan yang berlebihan ini menyebabkan tekanan tulang.
- Ia juga boleh menyebabkan pembentukan kalus tulang, iaitu, pertumbuhan kecil los.
- Calluses tulang boleh menyebabkan sakit yang boleh menjadi sederhana atau teruk.
- Dalam sesetengah orang, kaki Yunani menyebabkan ketidakselesaan. Kesakitan ini mungkin membosankan dan malar atau mungkin teruk apabila berjalan.
-
Ketahui tentang komplikasi jangka panjang kaki Yunani. Masalah yang berkaitan dengan kaki Yunani boleh bertambah buruk dari masa ke masa.- Sebaliknya, orang dengan kaki Yunani mempunyai masalah belakang, pinggul dan lutut yang lebih sedikit, kerana kedudukan berjalan sedikit berbeza.
- Masalah arthritis adalah biasa pada orang dengan kaki Yunani.
- Kaki Yunani juga boleh menyebabkan kaki dan kaki tukul.
Bahagian 2 Rawat kaki Yunani
-
Cuba ambil analgesik. Cuba analgesik yang berlebihan untuk mengurangkan kesakitan dan memberikan bantuan sementara.- Analgesik over-the-counter bukanlah penyelesaian jangka panjang.
- Analgesik over-the-counter seperti libuprofen, paracetamol atau aspirin membantu melawan keradangan dan kesakitan.
- Anda boleh memohon ais ke kawasan sakit untuk mengurangkan keradangan. Juga elakkan kaki anda memakai berat terlalu banyak.
- Langkah-langkah ini tidak mewakili rawatan jangka panjang. Sekiranya anda mengalami sakit kronik atau teruk, berunding dengan doktor.
-
Tukar kasut. Kasut baru, cukup selesa dan dengan bentuk yang lebih baik disesuaikan dengan kaki anda, boleh melegakan gejala yang dikaitkan dengan kaki Yunani anda.- Dapatkan kasut di mana anda mempunyai ruang untuk menggerakkan jari kaki anda. Ini akan melegakan anda.
- Pastikan tapak kaki anda cukup tebal.
- Sekiranya anda menderita kerana kaki Greek anda, elakkan tumit dan kasut yang tajam.
-
Rujuk podiatrist. Dia boleh menetapkan sol adat, yang kerap merupakan satu-satunya rawatan yang berkesan.- Sol ini terdiri daripada pad yang fleksibel untuk diletakkan di dalam kasut, di bawah jari kaki.
- Pad ini menyediakan keselesaan tambahan.
- Jenis tunggal ini membolehkan anda menukar cara berat badan tersebar ke atas jari kaki. Ia juga meningkatkan pelbagai gerakan kaki.
-
Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan pembedahan. Pembedahan hanya perlu dipertimbangkan apabila semuanya gagal.- Sentiasa cuba penyelesaian lain sebelum mempertimbangkan pembedahan, yang merupakan teknik perubatan invasif yang kadang-kadang boleh membawa kepada komplikasi.
- Adalah mungkin untuk menjalani pembedahan untuk mengeluarkan sebahagian kecil daripada metatarsal, supaya dapat memendekkannya.
- Operasi yang paling biasa adalah untuk memendekkan los.
- Ia juga mungkin untuk memanjangkan pembedahan tulang lain, dengan menambahkan silikon.
- Operasi memanjangkan tulang lain adalah kurang biasa. Ia juga teknik yang lebih invasif dan berisiko.