Kandungan
Dalam artikel ini: Bersiap sedia untuk membuangNamun bola12 Rujukan
Sama ada anda pernah menonton pertandingan boling di TV atau anda seorang amatur yang telah memakai bangku-bangku boling tempatan, anda mungkin menyedari bahawa kebanyakan pemain terbaik sentiasa berjaya memutar bola dengan cara yang "Hang" pin. Putaran bola berada pada paksi sambil memajukan trek dan ia bergantung pada cara anda membuangnya. Semasa dia berjalan di lorong, paksi putaran bersandar sedikit ke atas, membolehkannya memasuki lorong pada sudut tertentu dan membentangkan peluang yang lebih baik untuk menarik. . Ini bukan teknik paling sederhana untuk menguasai, tetapi hasilnya adalah bernilai masa anda akan belajar untuk melakukannya.
peringkat
Bahagian 1 Bersedia untuk membuang
-
Cari bola dengan pegangan yang baik. Lubang harus cukup luas untuk jari-jari anda dapat memegang bola tanpa mengetatkan terlalu banyak dan melepaskannya tanpa jari-jari Anda terjebak di dalamnya. Oleh kerana anda akan mula memutar bola dalam beberapa saat terakhir, jari anda bersentuhan dengannya, adalah penting untuk mempunyai cengkaman yang baik.- Letakkan bola di tangan dominan anda dan masukkan jari tengah dan jari cincin ke dua lubang teratas, satu di sebelah yang lain dan ibu jari di lubang bawah. Mereka mestilah saiz jari anda dan anda mesti dapat dengan mudah memegang bola di telapak tangan anda. Anda tidak boleh merasa ketegangan di telapak tangan anda, tetapi ia mesti tahan dengan tegas.
- Anda hanya perlu menggunakan sedikit tekanan pada bola dengan tangan anda. Jika anda boleh memecah telur dengan menekan dengan cara yang sama, anda menekan terlalu keras.
-
Kenal pasti jenis bola yang anda gunakan. Ciri-ciri teras atau blok berat di dalam bola juga memainkan peranan penting dalam prestasi bola. Walaupun terdapat banyak penjajaran yang berbeza, terdapat dua kategori asas untuk bola bowling. Anda mesti menentukan jenis yang ada sebelum anda mula.- Lihatlah untuk mencuba mencari tanda pada permukaan, biasanya warna yang berbeza, yang menunjukkan orientasi hati. Ia juga boleh menjadi jenama dengan tanda kedua yang menunjukkan paksi hati.
- Jika tidak ada tanda, bola harus mempunyai blok simetris. Jika anda memotongnya separuh di sepanjang paksi, anda akan melihat bahawa kedua-dua pihak adalah simetri. Bola jenis ini lebih mudah dikendalikan untuk pemula.
- Bola dengan blok asimetri harus mempunyai dua tanda pada permukaannya. Jenis peranti ini tidak mengandungi teras simetri dan blok boleh mempunyai bentuk yang berbeza bergantung kepada pengilang, dari kubus ke bentuk L. Ini mungkin sedikit lebih sukar untuk pemula untuk mencapai prestasi konsisten dengan bola jenis ini, tetapi mungkin ke sana dengan latihan dengan bola tunggal.
-
Pilih berat yang betul. Terdapat dua cadangan khusus untuk mencari berat bola yang tepat. Salah satu peraturan ini memberi tumpuan kepada jantina pemain dan mencadangkan bahawa wanita dewasa harus menggunakan bola dengan berat antara 4 dan 6 kg manakala lelaki harus menggunakan satu antara 6 dan 7 kg. Peraturan lain ialah pemain menggunakan bola yang mewakili 10% dari berat totalnya, dengan maksimum 7 kg untuk pemain lebih dari 70 kg.- Adalah penting untuk menggunakan bola dengan berat yang tepat untuk mengedarkannya dengan betul pada masa putaran. Individu yang lebih kuat yang menggunakan bola yang terlalu ringan mungkin memberikan terlalu banyak putaran dan meletakkannya di longkang. Individu yang lemah dengan bola yang terlalu berat mungkin menghadapi masalah mengubahnya dan tidak akan menggantung pada pin.
- Berat yang kedua harus jelas ditulis di atasnya.
Bahagian 2 Putar bola
-
Tentukan lokasi poket. Ia adalah ruang antara dua pin yang harus anda targetkan dengan bola. Jika anda adalah tangan kanan, saku adalah ruang antara keel pertama (yang di depan) dan keel ketiga (yang berada di belakang di sebelah kanan keel pertama). Jika anda ditinggalkan, poket terletak di antara keel pertama dan keel kedua (yang berada di belakang di sebelah kiri lekukan pertama). -
Menangkap bola. Cara anda memasukinya akan menentukan keamatan gantung, dengan kata lain, sudut di mana bola memasuki poket. Ingat, sudut yang lebih besar, kemungkinan besar anda akan menyerang.- Cengkaman yang selesa biasanya akan menghasilkan putaran yang lebih tegak dan kebutaan yang minimum. Dalam kes ini, tangan dilipat ke belakang ke pergelangan tangan supaya dapat melepasi bahagian atas bola dengan memperluas tangan.
- Sekiranya anda menggenggamnya dengan lebih tegas, tangan akan membongkok ke hadapan, seolah-olah anda mahu memegang bola antara telapak tangan dan bahagian dalam pergelangan tangan anda. Sekiranya anda melihatnya dari sisi, sudut antara lengan dan ibu jari hendaklah kira-kira 90 darjah. Cengkaman ini menjadikan bola lebih cepat dan untuk mendapatkan tangkapan pin yang lebih baik.
- Genggaman teguh adalah bentuk perantaraan yang memberikan snap sederhana. Dalam kes ini, pergelangan tangan tidak membengkok atau lentur, yang membuat garisan berterusan dari lengan bawah ke tangan.
-
Tentukan kedudukan anda. Asingkan diri anda pada kedudukan poket dan saluran yang anda inginkan. Berdiri menghadap trek, bayangkan bahawa papan dikelompokkan dalam tiga bahagian: kiri di luar (ke arah kiri saluran), tengah dan kanan di luar (ke arah kanan kanan). Ingat kekuatan cengkaman dan keamatan gantung yang akan anda hasilkan untuk menentukan papan (atau papan) yang mana anda harus menyelaraskan kaki depan anda.- Genggaman santai: bola akan dilancarkan di sepanjang trek ke poket, jika anda adalah tangan kanan, anda mesti meletakkan diri anda di sebelah kanan, dan jika anda kidal, di sebelah kiri.
- Tahan: anda mesti meletakkan diri anda di tengah supaya bola mengambil lengkung sederhana (sama ada di sebelah kiri atau di sebelah kanan) dan memasuki poket.
- Memegang kuat: anda mahu meninggalkan ruang yang cukup untuk menggantung supaya bola dapat menggambarkan lengkung dan masukkan poket. Jika anda betul tangan, anda perlu berdiri di sebelah kiri di luar. Jika anda kidal, anda perlu meletakkan diri anda di sebelah kanan.
-
Fikirkan dulu mengenai pendekatan anda. Salah satu teknik asas dipanggil "pendekatan empat langkah". Dalam kes ini, anda mesti berdiri dengan kaki anda di bawah badan anda. Pegang bola pertengahan dada dengan tangan dominan anda di bawah (lebih tinggi untuk pemain yang lebih perlahan dan lebih rendah untuk pemain yang lebih cepat). Sokong dia dengan tangan yang lain. Semasa anda mengambil empat langkah, simpan siku tangan yang dominan yang berdekatan dengan pinggul anda mungkin, bengkokkan lutut anda sedikit, dan pastikan kaki anda menunjuk pada pin. Bahu anda harus menghadap ke hadapan. Arahan berikut adalah untuk orang yang tangan kanan, jika anda kidal, flip sisi.- Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan anda dan pada masa yang sama membawa bola ke depan tepat di atas kaki. Pastikan tangan anda yang lain di bawah bola untuk menyokongnya.
- Hadapi kaki kiri apabila anda menurunkan bola di dekat lutut, kemudian di belakang anda untuk menggambarkan separuh bulatan. Anda kini boleh melepaskan tangan yang menyokong bola.
- Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan anda. Pada masa yang sama, anda perlu mengayunkan bola ke belakang.
- Bawa dia kembali kepada anda ketika anda mengambil langkah terakhir menuju garis dengan kaki kiri anda. Kaki kanan akan secara halus melintas ke bahagian belakang di sebelah kiri sementara anda menambat dan melepaskan bola. Kurangkan pinggang anda dan bengkokkan berat badan anda ke belakang dengan mencondongkan badan anda ke hadapan sehingga 15 darjah.
-
Pastikan lengan dan pergelangan tangan anda lurus. Apabila anda membawanya semula, anda tidak akan memutar bola dengan lipat atau menukar pergelangan tangan atau lengan anda. Lebih baik dengan melancarkan dan melepaskannya dengan betul bahawa anda akan memutarnya untuk menggantikan "gantung" anda. -
Lepaskan. Lepaskan bola apabila lengan anda berlalu di antara tali dan kaki di depan. Simpan terus dengan mantap sementara tangan anda berayun ke depan, melewati tumit kasut yang tergelincir (kaki kiri untuk tangan kanan), kemudian lepaskannya kerana ia melewati tali. Ini adalah saat terbaik dalam ayunan anda untuk membuang bola di trek. -
Ambil ibu jari anda terlebih dahulu. Putaran datang dari kesan jari anda keluar dari lubang, bukan pergerakan pergelangan tangan. Jika anda melepaskan ibu jari terlebih dahulu, anda membiarkan bola terungkap, memberikannya kekuatan untuk berpaling. -
Balikkan tangan anda sedikit. Apabila melepaskan jari-jari lain, putarkan pergelangan tangan anda sedikit. Putaran kecil pada 15 darjah (berlawanan arah jam untuk tangan kanan dan terbalik untuk kidal) menambah sedikit momentum.- Bayangkan meletakkan tangan anda dalam kedudukan untuk menggoncang tangan seseorang.
-
Teruskan pergerakan. Pergi ke akhir pergerakan dengan menaikkan lengan ke hadapan ke poket semasa anda melepaskan bola (dan selepas). -
Laraskan pukulan mengikut hasilnya. Anda mesti konsisten. Keupayaan anda untuk menjejaki semua tindakan dan mengulanginya dengan betul akan menjadi kunci kejayaan. Semasa melakukan ini, fikirkan semua faktor, seperti kedudukan anda dan jenis cengkaman yang anda gunakan.- Juga berfungsi pada penyegerakan isyarat apabila menghampiri empat langkah, anda mesti memastikan bahawa kaki dan bola tiba di garis pada masa yang sama. Cuba penggambaran diri semasa menghantar untuk mendapatkan idea yang lebih baik tentang bagaimana anda boleh memperbaiki.