Pengetahuan

Bagaimana untuk mandi dengan garam laut

Posted on
Pengarang: Robert Simon
Tarikh Penciptaan: 16 Jun 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
MANFAAT MANDI AIR GARAM
Video.: MANFAAT MANDI AIR GARAM

Kandungan

Dalam artikel ini: Menyediakan mandi garam laut Cuba cara lain untuk menggunakan garam laut dalam bath17 Rujukan

Mandi garam laut mempunyai banyak manfaat. Mereka melegakan kekejangan dan sakit otot yang lain, membantu melawan insomnia dan merawat masalah kulit. Terdapat banyak jenis garam laut, tetapi semua mempunyai manfaat yang sama. Perbezaan yang paling jelas ialah saiz bijian, yang akan menentukan kadar di mana garam akan larut dalam air. Beberapa garam laut mengandungi mineral tambahan, seperti kalsium. Ia juga mungkin untuk mendapatkan garam laut berwarna atau wangi.


peringkat

Kaedah 1 Sediakan mandi garam laut

  1. Sediakan masa yang cukup. Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 15 hingga 20 minit di hadapan anda. Mandi tidak seperti mandi, yang sering terdapat kecenderungan untuk tergesa-gesa. Mandi mesti bertahan dalam masa yang tertentu, supaya badan dan minda mempunyai masa untuk berehat. Untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat mandi anda, merancang untuk menghabiskan 15 hingga 20 minit di dalam air.
    • Untuk melawan insomnia, ambil mandi air garam pada waktu malam. Ramai orang melihat bahawa mereka berehat lebih baik selepas mandi air masin yang baik.
    • Mengambil mandi air garam di waktu pagi akan membantu anda membuang toksin dari badan anda. Semasa tidur, tubuh melepaskan banyak toksin, dan menolaknya kembali ke permukaan kulit. Mandi pagi akan membantu anda menyingkirkannya secepat mungkin.




  2. Isikan tab mandi anda. Tetapkan suhu mengikut keutamaan anda. Sekiranya anda ingin mandi air masin untuk merawat masalah kulit, pilih suhu yang tidak melebihi suhu badan anda melebihi 2 ° C. Ini akan memudahkan badan anda menyerap mineral daripada garam.



  3. Tuang garam laut di bawah paip. Menjaga garam di bawah air yang mengalir akan membantu membubarkannya dengan lebih baik. Jika garam laut anda wangi, anda mungkin sudah melihat bau yang menyenangkan. Jika garam anda berwarna, anda akan melihat bahawa mandi anda secara beransur-ansur berwarna.
    • Jika anda ingin mandi hanya untuk berehat, tuangkan 2 garam garam, atau 70 g, ke dalam air.
    • Jika anda mengambil mandi ini untuk merawat masalah kulit, seperti psoriasis, tuang sehingga 850g garam ke dalam air.




  4. Matikan paip. Setelah tab penuh dengan citarasa anda, matikan paip, dan goncangkan air dengan tangan anda. Sesetengah garam akan larut lebih cepat daripada yang lain. Bijian kasar biasanya akan dibubarkan lebih perlahan daripada garam halus.
    • Jangan bimbang jika garam tidak dibubarkan sepenuhnya. Butiran baki akan menghilangkan kulit sel-sel kulit mati.



  5. Dive into your bath. Masukkan tab mandi, letakkan kepala anda dan tutup mata anda. Jika anda mahu, anda juga boleh bermain muzik lembut atau menyalakan beberapa lilin. Anda boleh mencuci kulit anda dengan sabun atau gel mandi, tetapi garam laut membersihkan dirinya.



  6. Kosongkan air mandi. Sebaik sahaja anda selesai, kosongkan tab dan bilas dengan air segar untuk membersihkan kulit garam anda. Cara paling mudah ialah mandi kecil selepas mandi.
    • Garam laut boleh meninggalkan sisa di dinding tab mandi. Selepas keluar dari tab mandi, tetapi sebelum mengosongkan tab, lap tepi pinggan dengan mengikis span.

Kaedah 2 Cuba cara lain untuk menggunakan garam laut dalam mandi



  1. Campurkan garam laut dengan aromaterapi. Isikan tab mandi anda dengan air suam. Tambah 300 g garam laut dan 10 titis minyak penting lavender. Goncangkan air dengan tangan anda, kemudian masukkan mandi. Tinggal kira-kira 20 minit di dalam air sebelum pergi.



  2. Sediakan potpourri dengan garam laut. Dalam bekas yang besar, tuang 700 g garam laut, 1 sudu minyak wangi wangi (seperti minyak bunga oren), dan ½ minyak pati sendok teh (seperti minyak lavender). ). Tambah 9 sudu bunga kering, seperti kelopak mawar, lavender, atau calendula. Anda boleh menggunakan bunga pilihan anda, atau campuran beberapa bunga. Campurkan segala-galanya sehingga persiapan menjadi homogen, dan simpan potpourri dalam bekas kaca.
    • Gunakan campuran ini dalam mandi anda. Kuantiti yang ditunjukkan di atas akan membolehkan minyak wangi beberapa mandi.



  3. Sediakan gosok garam. Dalam periuk, campurkan garam garam 280 g, 120 ml minyak badam manis atau jojoba, dan 10 titis minyak pati. Tutup bekas dengan baik, untuk memastikan campuran itu sehingga anda menggunakannya. Jumlah ini sesuai dengan 3 scrub badan.
    • Untuk menggunakan scrub, masuk ke dalam mandi atau mandi anda, kemudian urut beberapa penyediaan ke kulit basah anda. Bilas scrub apabila anda selesai.
    • Gosokan garam akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Ia akan meninggalkan kulit anda lembut dan dipelihara.
    • Anda boleh menggunakan minyak penting pilihan anda, tetapi lavender, kayu putih, dan pudina dicampur dengan garam.



  4. Ambil mandi kaki dengan garam laut. Isi tab plastik kecil dengan air suam. Tambah segenggam garam laut, dan kacau air dari tangan anda. Duduk dengan selesa, dan menyelami kaki anda ke dalam bekas. Rendam kaki selama beberapa minit.
    • Anda juga boleh mengurut kaki anda untuk melegakan kesakitan dan mempromosikan penghapusan sel-sel mati.



  5. Sediakan rawatan muka dengan garam laut. Campuran 1 bahagian garam laut dengan 1 bahagian minyak zaitun. Taburkan wajah anda dengan air suam, kemudian urut persiapan pada kulit anda. Elakkan kawasan mata. Selepas beberapa minit urut, bilas gosok dengan air suam. Selesai dengan menipis muka anda dengan air segar untuk mengetatkan liang-liang anda.



  • Tab mandi
  • Garam laut
  • Jubah mandi (pilihan)