Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Dapatkan lebih dekat dengan alam semula jadi
- Kaedah 2 Cari baki
- Kaedah 3 Luangkan masa dengan orang lain
Pesta solstice musim panas bermula sejak lama dan pelbagai tradisi telah berkembang sekitar acara ini. Di hemisfera utara, ia biasanya dirayakan pada 21 Jun, manakala di hemisfera selatan ia jatuh pada 21 Disember. Untuk membuat kebanyakan solstis musim panas, meraikan alam semula jadi dan cahaya dengan mengamalkan aktiviti luaran, seperti membuat bunga, berkebun atau berenang di laut. Pada masa solstice, anda boleh mencari untuk mencari keseimbangan dalaman melalui yoga atau meditasi. Anda juga boleh mula menulis buku syukur. Jangan ragu-ragu untuk menghabiskan masa yang menyenangkan dengan keluarga dan rakan anda dengan menghadiri festival solstis musim panas, api unggun atau pesta.
peringkat
Kaedah 1 Dapatkan lebih dekat dengan alam semula jadi
-
Perhatikan langit. Menurut astronomi, solstis musim panas berlaku antara 20 hingga 21 Jun di hemisfera utara dan antara 21 dan 22 Disember di hemisfera selatan. Tentukan dengan tepat apabila ia akan berdasarkan pada tahun semasa dan lokasi anda. Apabila saat ini tiba, pergi ke luar untuk menghadiri solstis musim panas. -
Raikan cahaya. Luangkan masa di bawah matahari dan terima kasih kepada cahaya yang memberi petunjuk kepada kami. Buat sebuah mezbah dengan lilin, tangerin dan bunga musim panas di tempat yang indah di luar. Biarkan mandarins menyerap matahari dan menikmati tenaga itu apabila anda memakannya. -
Hormatilah matahari. Solstis musim panas adalah masa yang sesuai untuk memberi penghormatan kepada matahari. Anda boleh menyediakan teh ais dari solstis dengan meletakkan herba dan bunga yang boleh dimakan dalam kendi yang dipenuhi air, dan membiarkan mereka menyemai di bawah sinar matahari. Anda juga boleh membuat mandala matahari menggunakan bunga kuning dan bunga oren. Susun kelopak mereka untuk membuat corak hiasan bulatan. Semasa kerja ini, bayangkan imej yang tenang dan damai. -
Buat bunga bunga. Anda boleh memilih beberapa di taman anda atau membelinya di kedai bunga. Pilih bunga wangi dengan batang nipis. Berikut adalah kaedah mudah untuk membuat mahkota anda.- Ambil bunga pertama anda. Sekitar dua pertiga daripada bahagian bawah batang, bahagikan batang separuh untuk membentuk lubang kecil. Ia mesti cukup besar untuk rod lain untuk dilalui.
- Ambil bunga kedua dan luncurkan batangnya ke lubang yang baru saja anda buat. Kemudian, buat lubang kecil di batang, yang akan digunakan untuk memasukkan batang bunga ketiga.
- Tambah bunga menggunakan kaedah yang sama. Akhir sekali, buat lubang yang cukup besar untuk membolehkan seluruh bunga melewati tangkai terakhir, kemudian benarkan bunga permulaan anda ke dalamnya. Potong hujung, jika perlu.
-
Buat taman. Solstis musim panas adalah masa yang sesuai untuk memulakan berkebun. Sediakan tanah dengan membajak dan menambah kompos atau baja. Pilih tanaman di pusat taman berhampiran anda. Anda juga boleh meminta jiran atau rakan-rakan anda untuk keratan dari taman mereka. Kemudian:- menggali lubang cukup besar untuk tumbuh-tumbuhan anda sehingga mereka boleh tumbuh dengan mudah,
- perlahan-lahan meletakkan setiap tumbuhan di lubangnya dan isi dengan baja dan tanah,
- air pokok anda, nikmati kebun anda.
-
Lawati ladang berhampiran anda. Oleh itu, anda akan memahami bagaimana matahari memberikan kehidupan. Sediakan berkelah untuk menghargai bau semulajadi dan panorama. Semasa lawatan anda, fikirkan memetik buah yang ditanam di bawah sinar matahari. Aktiviti ini sangat baik untuk mendekati alam semula jadi. Anda juga boleh menawarkan petani untuk membuang rumpai atau kerja lapangan lain. -
Mengamalkan permainan air. Beri penghargaan kepada matahari sambil mendayung di dalam air. Pergi berhampiran sungai, air terjun, tasik atau bahkan di pantai dan nikmati pemandangan. Terapung di dalam air, berenang atau hanya duduk di tepi sungai untuk melihat hidupan liar. Bina sebuah istana pasir, buat tenun atau pilih bunga liar. Gunakan lima deria anda untuk mengetahui alam sekitarnya dan menghafal bau, bunyi, imej, perisa dan perlembagaan objek semulajadi.
Kaedah 2 Cari baki
-
Adakah yoga atau meditasi. Solstis musim panas adalah masa yang ideal untuk mencari keseimbangan dan kedamaian dalaman. Cuba menyambut Matahari, mengambil sikap pokok itu, atau lebih mudah, duduk tenang untuk seketika. Meditasi dan yoga bertujuan untuk menjalankan kedua-dua jiwa dan tubuh anda untuk mencari keharmonian antara keduanya, melalui kesatuan pergerakan tubuh dan pemikiran. Mula mengamalkan latihan ini pada pagi solstice, kemudian lakukan rutin harian. -
Dapatkan bunga dalam hidup. The solstice mengumumkan permulaan musim panas. Ia juga melambangkan pemenuhan. Ini adalah masa yang tepat untuk mengambil tindakan anda, dan menilai kemajuan yang dicapai untuk mencapai matlamat anda. Perhatikan permulaan ini dengan resolusi yang diambil pada awal tahun ini untuk menyelesaikan dengan matlamat utama anda. Kemudian tinjau kemajuan yang dibuat ke arah kesedaran mereka.- Adakah anda masih mengikuti garis yang telah anda tentukan atau menyimpang? Ambil kesempatan ini untuk memperkuat kehendak anda dan membuat perubahan yang akan membantu anda mencapai matlamat anda.
- Jujur semasa penilaian anda. Tinggalkan matlamat usang. Kita semua berkembang dan kita berubah dari masa ke masa. Semak bahawa anda telah membuang tujuan yang anda tidak percaya lagi.
-
Simpan jurnal terima kasih. Ini adalah kaedah yang sangat baik untuk menjejaki semua tindakan positif anda. Tuliskan orang-orang dan perkara-perkara yang anda bersyukur. Senaraikan kualiti dan kemahiran yang anda gembira untuk memiliki. Tuliskan pengalaman baik yang anda ada. Cobalah untuk mengenali semua benda yang baik dan indah yang ada, untuk lebih mengenali pengalaman anda yang memuaskan. -
Cari cara baru untuk sembuh. Solstis musim panas adalah hari yang sempurna untuk memutuskan untuk mempelajari lebih lanjut mengenai teknik penyembuhan seperti reiki, akupunktur atau urutan terapeutik. Anda akan dapat mengambil bahagian dalam sesi, dan mencuba terapi baru pada sesuatu yang mengganggu anda: rasa sakit, tekanan, dll. Juga, jika anda ingin mengamalkan seni penyembuhan diri anda, cari kursus untuk melatih anda. -
Tumpukan tenaga anda pada perkembangan yang bermanfaat. Kestabilan tempoh musim panas dan janji hari yang hangat dan ringan menjadikan masa yang baik untuk pembangunan peribadi. Ia adalah masa yang baik untuk memupuk diri sendiri dan membebaskan diri. Nikmati sifat musim panas yang tenang untuk melipatgandakan usaha anda dan berevolusi secara positif.- Segar semula rumah anda dengan refit. Reaksikan perabot atau gantikan perabot dengan orang lain yang anda simpan di ruang bawah tanah atau loteng. Tambah hiasan baru, seperti lampu, kusyen, benda seni, dll. Menghapuskan apa yang mengganggu anda, tetapi pastikan perkara yang membuat anda bahagia.
- Laraskan pemakanan anda dengan meletakkan diet anda pada sayur-sayuran dan buah-buahan yang bermusim. Ini adalah peluang yang baik untuk mengubah tingkah laku makan anda dengan memakan lebih banyak sayur-sayuran hijau dan makanan yang dihasilkan secara tempatan. Anda juga boleh makan lebih banyak makanan organik dan kurang makanan olahan.
- Cari senaman yang anda suka. Pilih aktiviti yang anda suka, bukannya latihan yang membosankan. Pikirkan tentang meditasi, yoga, berenang, berlari atau berbasikal.
Kaedah 3 Luangkan masa dengan orang lain
-
Rancang perjalanan. Anda boleh menghabiskan solstis musim panas dari rumah. Hanya pilih salah satu destinasi utama selama berabad-abad, atau festival solstice, contohnya di negara Scandinavia: Finland, Denmark, Sweden atau Norway. Pada perayaan ini, orang menari di sekeliling tiang dan menghiasi rumah mereka dengan bunga, cawangan pokok dan kehijauan.- Tapak Stonehenge di England adalah destinasi yang mesti dilihat untuk pemerhati yang ghairah di musim panas solstis. Beberapa ribu orang meraikan momen ini pada saat matahari terbit, ketika Lastre sejajar dengan Stonehenge. Imej itu spektakuler.
- Di Mesir, kuil matahari ditemui pada tahun 2006. Anda boleh melawatnya dan mengambil bahagian dalam aktiviti tempatan yang berkaitan dengan solstis musim panas.
- Perayaan muzik "rahsia" berlaku di Iceland selama tiga hari untuk meraikan solstis.
- Di Rusia, ia diraikan semasa perayaan "malam tanpa tidur" yang berlangsung selama tiga bulan, di mana terdapat balets dan opera.
- Di Ecuador dan Peru, Festival Inca Matahari berlaku semasa solstis musim panas.
- Di Ohio, di Amerika Syarikat, Muzium Seni Cleveland menawarkan konsert dan lawatan malam pada saat solstis, manakala di Santa Barbara, California, anda boleh menghadiri festival muzik .
-
Sediakan pesta solstis. Jemput keluarga dan rakan anda untuk meraikan solstice dengan anda. Pergi ke ladang atau pasar dan pilih makanan segar untuk pesta anda. Masak masakan dengan bahan-bahan berwarna seperti skuasy, lemon, papaya, oren, jagung, wortel, pisang, lada, aprikot, pic, tembikai, mangga, labu, ubi jalar dan limau gedang. -
Mempunyai parti dan api unggun api. Api ini adalah sebahagian daripada tradisi solstis musim panas. Api selalu dianggap oleh manusia sebagai unsur perlindungan, kerana ia memburu makhluk-makhluk malam, sama ada nyata atau ajaib. Hari ini, anda boleh mencipta semula api unggun api, dan mengambil kesempatan ini untuk mengadakan pesta solstis musim panas dengan orang tersayang anda.- Pastikan anda memilih tempat yang selamat di mana lampu dibenarkan. Bertanyakan terlebih dahulu dengan pihak berkuasa yang kompeten, dan periksa bahawa tidak ada larangan untuk membuat kebakaran kerana kemarau.