Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 80 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Kebanyakan orang melihat pertunjukan sebagai menunjukkan kekuatan namun juara dalam disiplin ini tahu bahawa teknik itu penting. Teknik ini juga berbahaya, kerana ramai orang telah melanggar tulang dalam permainan ini, humerus yang paling sering terjejas. Gunakan maklumat ini dengan bijak dan pelajari cara melindungi lengan anda apabila anda mempunyai pertengkaran.
peringkat
-
Letakkan kaki kanan anda ke depan. Letakkan kaki kanan anda ke hadapan jika anda menggunakan tangan kanan anda dan sebaliknya. Berat anda akan bergerak dari kaki depan ke yang lain. -
Tarik ibu jari anda. Selepas merebut tangan lawan anda, letakkan ibu jari anda di bawah jari anda. Anda boleh dengan mudah melakukan teknik yang dipanggil roll atas. -
Bawa perut anda ke meja. Sekiranya kaki kanan anda ke hadapan, pinggul kanan anda harus bersandar di atas meja. -
Pastikan bahagian atas lengan anda melawan badan anda. Dengan cara ini, anda secara serentak akan menggunakan kekuatan lengan dan badan anda dan bukannya lengan anda sahaja. -
Pegang tangan lawan anda. Lepaskan jari anda ke atas ibu jari anda. -
Naikkan pergelangan tangan anda. Pergelangan lawan anda akan bengkok dan cengkaman anda hanya akan lebih kuat, kerana ia akan sukar untuk merebut tangan anda dengan tegas. Sekiranya anda tidak, terus pergelangan tangan anda lurus. -
Tarik lawan anda ke sudut meja. Semasa menolak, tarik tangannya ke arah anda untuk melonggarkan lengannya. Sekali lengannya bersudut pada sudut yang tepat, dia akan berjuang untuk mengangkatnya. -
Tunjukkan kecerdikan. Gunakan salah satu teknik di bawah ini bergantung kepada keadaan.- Cangkuk itu. Teknik ini berguna jika anda mempunyai kekuatan sebanyak lawan di lengan bawah, di bisep atau dalam 2.
- Putar pergelangan tangan anda ke dalam. Lengan lawan anda akan meregangkan, tetapi bisep anda akan menjadi sangat sibuk.
- Pastikan pergelangan tangan anda disentuh semasa perlawanan supaya daya dihantar pada pergelangan tangan dan bukan tangan.
- Letakkan badan anda (terutamanya bahu anda) ke atas lengan anda dan jaga badan anda dan lengan rapat. Tembak lawan anda ke arah anda sambil menolak tangannya.
- Gulungan atas. Teknik ini menggunakan lebih banyak leverage daripada kuasa brute. Anda meletakkan tekanan pada tangan pihak lawan untuk memaksa dia membuka dan menghalangnya daripada menggunakan ototnya.
- Bawa siku anda bersama-sama. Ketinggian yang terhasil memberi anda kelebihan tertentu. Letakkan pegangan anda setinggi mungkin di tangannya.
- Sebaik sahaja anda mendengar "teruskan", tarik tangan anda dan tangan lawan ke arah anda. Ini akan membantu anda mempunyai pegangan yang lebih tinggi. Dengan teknik ini, awak tarik badan anda kembali.
- Semasa menolak tangannya, tarik pergelangan tangan lawan anda. Telapak tangannya harus menghadapi siling.
- Cangkuk itu. Teknik ini berguna jika anda mempunyai kekuatan sebanyak lawan di lengan bawah, di bisep atau dalam 2.
-
Putar badan anda. Untuk menyelesaikan lawan anda, putar badan anda dan putar bahu anda ke arah yang anda mahu menghantar lengan anda. Anda boleh menggunakan kekuatan bahu anda dan berat badan anda untuk menang.
- Mainkan kad intimidasi. Tonton lawan anda tepat di mata dan tersenyum.
- Sentiasa beritahu diri anda bahawa anda akan menang sebelum perlawanan. Ini akan memberi anda kelebihan psikologi.
- Meningkatkan berat badan sentiasa membantu kerana menguatkan lengan anda.
- Dari kickoff, dorong dengan cepat dengan segala kekuatan anda untuk mengejutkan lawan anda dan menang dalam beberapa saat dan bukannya letih dalam permainan yang panjang.
- Pastikan tangan anda dikunci dengan kuat dalam satu cengkaman dan perlahan-lahan menolak tangan lawan anda.
- Jangan kalah keyakinan untuk memberitahu pihak lawan bahawa dia akan mengalahkan anda. Dia mungkin terlalu yakin dengan dirinya sendiri dan anda mungkin akan kehilangan lebih banyak lagi.
- Mempunyai semangat sukan. Sekiranya anda kalah, jangan risau. Selalu ada peluang lain.
- Jika anda tahu bahawa lawan anda lebih kuat daripada anda, gunakan kekurangan tenaga dan elakkan memberikan segala-galanya dari permulaan, kerana ia hanya akan mengembalikan tindakan anda terhadap anda dan anda mungkin menyakiti diri anda!
- Simpan mata anda pada tangan orang lain.
- Buat ketawan lawan supaya dia kehilangan kekuatannya.
- Perhatikan bahawa terdapat risiko fraktur terbuka humerus dan kerosakan saraf sementara.
- Berhati-hati! Banyak tangan dan pergelangan tangan yang cedera oleh permainan ini!
- Jangan terlalu banyak kekuatan.