Bagaimana hendak melayari

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Ketahui asas-asasnya
• Kaedah 2 Posisi bahasa anda dengan baik
• Kaedah 3 Bendakan lidah
• Kaedah 4 Aspire udara di bawah lidah.

Dalam artikel ini: Mengetahui asas-asasPenjelasan kedudukan bahasa andaBebaskan lidahTolong untuk bernafas di bawah lidah.

Glavioter melibatkan merangsang kelenjar air liur di bawah lidah anda untuk mengeluarkan aliran air yang tertumpu. Biasanya, ini berlaku apabila anda menguap. Ia akan membawa anda amalan dan tumpuan kepada kemewahan, tetapi anda akan sampai ke sana!

peringkat

Kaedah 1 Ketahui asas-asasnya

1. Lihatlah di bawah lidah anda dengan hujung lidah atau jari anda. Anda akan merasakan seketul sedikit: ia adalah kelenjar air liur anda. Secara saintifik, ia adalah kelenjar submaxillary.

2. 
   

   
   Melengkapkan atau mengisap gula-gula berasid untuk merangsang kelenjar ini. Anda masih boleh melakukan tanpa, jika mulut anda sedikit basah daripada biasa. Jika anda menggunakan gula-gula, ambil gula-gula keras, seperti gula-gula atau gula-gula berperisa. Mustard juga berfungsi dengan baik. Anda juga boleh meningkatkan tekanan dalam kelenjar air liur dengan menggosok ujung atau sisi lidah anda ke bahagian atas gigi anda. Malah, semuanya berfungsi jika lidah anda meletakkan tekanan pada kelenjar! Ini adalah contoh apa yang berlaku apabila kita makan!

3. 
   

   
   
   
   Letakkan diri anda di depan cermin, supaya anda dapat melihat sama ada anda telah cukup salivasi.

Kaedah 2 Posisi bahasa anda dengan baik

1. 
   

   
   Letakkan lidah anda dengan lembut pada lelangit. Menghisap, kemudian tolak.

2. 
   

   
   Tunjukkan hujung lidah anda di belakang benjolan di bawah lidah anda. Tarik ke bawah dan meludah!

Kaedah 3 Bendakan lidah

1. 
   

   
   Ikuti dua langkah pertama di atas.

2. 
   

   
   Flex lidah. Anda melihat apa yang flex otot bisep anda? Lakukan perkara yang sama dengan lidah!

3. 
   

   
   
   
   Flex lidah. Tolak rahang bawah ke depan pada masa yang sama dan kemudian bawa kembali ke belakang dengan menurunkan, menghisap sedikit dan bawa lidah anda ke arah lelangit. Air liur yang nipis harus keluar.

Kaedah 4 Aspire udara di bawah lidah.

1. 
   

   
   Aspirasi udara di bawah lidah anda.

2. 
   

   
   Memperpanjang rahang.

3. 
   

   
   Tekan lidah anda ke tempat gigi anda memenuhi gusi anda.

4. 
   

   
   Itu sahaja! Ia berfungsi?

amaran

• Jangan meludahkan orang! Bukan sahaja perbuatan tidak menghormati di kebanyakan budaya, tetapi kuman dan penyakit juga tersebar.
• Di banyak negara, meludah adalah haram kerana dianggap tidak sihat untuk meludah di tempat awam.