Kandungan
Pengarang bersama artikel ini ialah Klare Heston, LICSW. Klare Heston adalah pekerja sosial klinikal bebas berdaftar di Ohio. Beliau menerima Ijazah Sarjana Pekerjaan Sosial dari Virginia Commonwealth University pada tahun 1983.Terdapat 14 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Anda tidak boleh memilih keluarga anda, yang bermakna anda perlu menangani ahli keluarga yang sukar tanpa dapat melarikan diri. Jika ya, anda mesti tahu bagaimana untuk berinteraksi dengan mereka tanpa gila. Menguruskan ibu bapa sukar anda dengan tetap tenang dan menegaskan diri anda. Kemudian ikuti beberapa strategi untuk menjadikan interaksi ini lebih menyeronokkan. Akhirnya, ia mungkin berguna untuk mengambil jarak anda apabila perlu untuk mengekalkan kesihatan mental anda.
peringkat
Kaedah 1 dari 3:
Cari penyelesaian kepada kesukaran
-
6 Potong jambatan jika perlu. Jika anggota keluarga yang sukar membahayakan kesihatan mental dan kesejahteraan anda, anda tidak akan mempunyai pilihan selain untuk berhenti menghubungi. Anda akan merosakkan hidup anda dengan menghabiskan terlalu banyak masa membimbangkan ahli keluarga anda atau cara terbaik untuk menyelesaikan masalah mereka.- Anda boleh memotong jambatan sepenuhnya atau memilih untuk tidak membiarkan diri anda ditarik ke dalam kekacauan yang mereka hasilkan.
- Sebagai contoh, jika salah seorang ahli keluarga anda ketagihan dadah dan enggan membantu, anda boleh berkata, "Saya minta maaf, tetapi saya perlu menjauhkan diri saya, untuk diri sendiri dan keluarga saya. Saya tidak mahu anak-anak saya bersentuhan dengan persekitaran seperti ini. "
- Pilih cara terbaik untuk memotong dek mengikut keadaan anda dan menyatakan hasrat anda kepada orang yang berkenaan.
- Anda tidak perlu memotong jambatan sepenuhnya. Kadang-kadang sedikit masa dan jarak dapat membantu mencari keseimbangan dalam hubungan.