Kandungan
Dalam artikel ini: DistancingManage tingkah laku yang berniat6 Rujukan
Cuti tidak pernah menjadi satu langkah mudah dalam hubungan, terutama apabila mantan teman lelaki anda menjadi bermakna dan marah. Cara terbaik untuk menguruskan orang semacam ini ialah dengan mengabaikan sebanyak mungkin dan teruskan. Walaupun anda tidak mempunyai pilihan tetapi untuk melihatnya secara teratur, anda boleh menguruskan keadaan dengan warna terbang dengan menunjukkan kepadanya bahawa kelakuan buruknya tidak menjejaskan anda.
peringkat
Bahagian 1 Mendapatkan pergi
-
Elakkan sentuhan. Jangan hubungi bekas panggilan dan larangan panggilan telefon anda, tulang, s, di rangkaian sosial dan perbualan bersemuka. Jika dia cuba menghubungi anda, jangan jawab dia.- Bergantung kepada keadaan yang anda ada, anda boleh menjawabnya dengan hanya memberitahu dia bahawa anda tidak mahu bercakap dengannya. Jika dia benar-benar membosankan, jangan risau untuk menjawabnya.
- Jika anda menerima ancaman dari mantan anda atau di mana sahaja anda berada, anda mesti melaporkan kelakuan mereka dengan segera kepada pihak polis. Anda boleh mendapatkan perintah penahanan untuk menghalang mereka daripada menghubungi anda atau menghampiri anda.
- Jika dia tidak berhenti memanggil anda, menghantar anda tulang atau s, anda boleh menyekat nombor telefon dan alamatnya. Sekiranya ia benar-benar berat dan ia tidak boleh berhenti memanggil anda menggunakan nombor telefon lain atau menghantar mesej dari alamat yang berbeza, anda harus mempertimbangkan mengubah nombor telefon atau alamat anda.
- Kebanyakan laman rangkaian sosial boleh menyekat atau menafikan seseorang. Jika anda ingin menghalangnya daripada mengakses profil anda dan jika anda mahu dia memahami bahawa dia tidak lagi perlu menghubungi anda, anda boleh menyekatnya. Sekiranya anda tidak mahu melampau seperti itu, tetapi jika anda tidak mahu melihat kemas kini dan foto, anda boleh mengabaikan atau menghentikannya.
- Jika boleh, elakkan tempat di mana anda tahu anda mungkin tersandung kepadanya. Jika ini tidak mungkin, teruskan cara anda apabila melihatnya dan bukan berhenti untuk bersembang.
-
Jangan bercakap dengannya secara langsung. Jika anda mempunyai rakan yang sama, menyertai kelas yang sama, atau bekerjasama, anda mungkin tidak mempunyai pilihan lain daripada menghabiskan masa di tempat yang sama. Ia mungkin sukar pada mulanya, tetapi anda harus melakukan yang terbaik untuk berinteraksi dengan orang lain di dalam bilik dan elakkan bercakap dengannya sebanyak mungkin.- Jangan keterlaluan dengan lignoring sepenuhnya. Ini pasti akan membawa anda berfikir bahawa anda merasa tidak selesa dengan kehadirannya, yang sebenarnya adalah apa yang dia cari. Bercakap dengannya agak seperti orang asing. Pastikan interaksi anda adalah singkat dan elakkan mana-mana bahasa badan yang mungkin menunjukkan tahap keintiman tertentu, contohnya dengan menatap mata anda.
- Sekiranya anda bersama sekumpulan orang, lakukan usaha untuk berbual dengan kumpulan lain dan bukannya bercakap dengan bekas teman lelaki anda.
- Jika dia mula bercakap dengan anda, jawab dengan sopan, tetapi jangan berbaring supaya dia memahami bahawa anda tidak mahu bercakap dengannya. Sebagai contoh, jika dia berkata, "Kawalan matematik terlalu keras, adakah anda fikir anda melakukannya? Anda boleh menjawab "ya" supaya dia memahami bahawa anda tidak mahu meneruskan perbualan.
- Jika anda cuba untuk mendapatkan orang melalui perantara, jawab mengikut keadaan. Sekiranya r adalah kawan anda, beritahu dia bahawa anda tidak mahu mendengar apa yang dia katakan dan berharap anda tidak akan menjejaskan persahabatan anda. Jika r bukan salah seorang kawan anda dan jika dia dihantar oleh mantan anda untuk memberitahu sesuatu yang jahat, abaikan dia.
-
Cari sokongan baru. Jika anda seperti kebanyakan orang, teman lelaki anda mungkin orang pertama yang anda berikan untuk menghibur diri anda pada masa kesulitan, tetapi juga orang pertama yang anda ingin bicarakan ketika sesuatu yang menarik berlaku. Kerana ini, mungkin sukar bagi anda untuk tidak mempunyai hubungan dengan mantan anda kerana anda masih ingin bercakap dengannya pada saat-saat itu. Sebaliknya, cuba cari kawan atau ahli keluarga.- Ia mungkin menggoda untuk menggantikan mantan anda dengan teman lelaki baru, tetapi anda harus menahan diri kecuali anda yakin anda sudah bersedia untuk hubungan baru. Jika itu kes anda, teruskan dan keluar dengan orang baru.
-
Tinggal sibuk. Lebih mudah untuk mengabaikan bekas anda jika anda berurusan dengan sesuatu yang lain. Mulakan melakukan lebih banyak aktiviti dengan rakan anda untuk memikirkan sesuatu yang lain dan selepas beberapa ketika, ia adalah wajar untuk anda mengabaikan.- Jika anda dan bekas anda mempunyai kawan yang sama, ia akan membantu untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda gembira dan menikmati kehidupan tanpa dia. Dengan cara ini, dia akan memahami bahawa semua perkara jahat yang telah dia katakan kepada anda tidak mempunyai kesan kepada anda.
Bahagian 2 Mengurus kelakuan jahat
-
Jangan biarkan dia sampai kepada anda! Sekiranya anda hodoh atau gemuk, jangan percaya. Jangan lupa dia kecewa kerana kamu berpisah dengannya dan dia tidak tahu bagaimana mengendalikannya sebagai orang dewasa. -
Jawab dia dengan kebaikan. Tidak perlu memuji dia sama ada, tetapi anda tidak boleh bermakna hanya kerana mantan anda mengatakan sesuatu yang jahat kepada anda. Dalam situasi ini, bertenang dan menunjukkan kepadanya bahawa apa sahaja yang dilakukannya, tiada apa yang dapat menjangkau anda. -
Tunjukkan bahawa anda lebih baik daripada dia. Ia bermakna anda mesti baik kepadanya, tetapi juga apabila dia tidak berada di sana. Jangan cuba memberi perubahan dan menyebarkan khabar angin tentangnya. Jika anda melakukan perkara-perkara ini, anda akan menjadi sama rata dan tidak matang sebagai bekas anda, yang pasti akan memburukkan ketegangan antara anda berdua. -
Mengobrol dengan rakan anda Sekiranya anda dan bekas anda mempunyai rakan yang sama dan kelakuannya yang nakal menjadikan interaksi anda lebih sukar, anda harus menerangkannya kepada rakan-rakan anda. Mereka mungkin dapat menerangkannya dengan cara yang berbeza atau mereka juga mungkin memutuskan untuk berhenti mengundangnya untuk pergi sementara dia terus memberi maksud kepada anda.- Bergantung pada hubungan anda dan bekas anda dengan rakan-rakan anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memecahkan jambatan dengan beberapa daripadanya. Ingat bahawa seorang kawan yang menggalakkan mantan anda menjadi bermakna kepada anda bukanlah sahabat yang ingin anda simpan dalam hidup anda.
- Anda juga akan mencari outlet untuk perasaan anda dengan membicarakan situasi dengan rakan-rakan anda. Rakan-rakan yang menyokong anda akan membuat anda merasa lebih baik dan akan lebih mudah untuk menguruskan bekas anda.
-
Laporkan tingkah laku berbahaya. Jika bekas anda berkelakuan sedemikian rupa sehingga anda merasa tidak selamat, berbincanglah dengan sekolah atau pegawai polis. Anda tidak sepatutnya bersetuju untuk hidup dalam ketakutan untuk disakiti atau dilecehkan, oleh itu anda tidak perlu teragak-agak untuk meminta pertolongan.