Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Main pingpong
- Bahagian 2 Memperbaiki kemahiran anda
- Bahagian 3 Berpindah ke perkara yang serius
Dengan dua atau empat pemain, apa yang lebih menarik daripada permainan pingpong yang baik? Setiap pemain pingpong amatur (atau pingpong) dapat menjadi lebih baik. Ramai di antara kita boleh, jika mahu, mencapai tahap profesional. Artikel ini bertujuan untuk membentangkan peraturan asas pingpong, serta beberapa tip untuk memenangi permainan.
peringkat
Bahagian 1 Main pingpong
-
Cari pasangan permainan. Untuk memanfaatkan permainan pertama anda, lebih baik memilih seseorang dari tahap anda atau lebih baik. Hakikat bahawa dia adalah pesaing dalam jiwa hanya akan mempercepat pembelajaran anda. Terdapat dua cara utama untuk bermain pingpong: dalam perseorangan, iaitu bersemuka dengan lawan atau beregu, iaitu dua pasukan bertembung. Sekiranya anda tidak dapat mengakses jadual dan peralatan pingpong, cuba pilih rakan kongsi yang boleh menyediakan peralatan kawal selia!- Sekiranya penyelarasan mata dan tangan anda meninggalkan sesuatu yang diinginkan, mulakan latihan melawan dinding. Ini akan membolehkan anda memahami dengan lebih baik pergerakan dan reaksi bola dan raket anda. Lideal untuk ini adalah untuk meletakkan meja di sepanjang dinding.
- Peluru peraturan adalah oren atau putih dan mempunyai diameter 40 mm. Sementara itu, meja itu perlu mengukur panjang 2.74 meter, lebar 1.525 meter dan tinggi 0.76 meter. Tiada peraturan tertentu mengenai saiz raket. Namun sedarlah bahawa raket kecil sukar digunakan dengan berkesan dan raket besar boleh menjadi berat dan rumit. Walau bagaimanapun, mereka mesti diperbuat daripada kayu dan getah dan wajah mereka mestilah warna yang berbeza semasa pertandingan.
-
Belajar untuk memegang raket anda. Sama ada anda memegang raket anda dalam cengkaman gripper atau dengan cara yang klasik, yang penting ialah pergelangan tangan anda sebagai mudah alih yang mungkin. Untuk ini, tangan anda mesti tetap tenang. Sesungguhnya, jika penumbuk anda benar-benar tegang pada raket, daya yang anda gunakan untuk setiap tangkapan anda akan datang hanya dari lengan anda dan bukan pergelangan tangan anda. Anda akan kehilangan ketepatan. Walau apa pun keadaannya, kedua-dua pemegangan utama bukan sains roket.- Pilih outlet yang anda rasa paling selesa. Cengkaman bulu adalah semata-mata untuk memegang pemegang raket anda dengan cara anda memegang pena. Dengan mengambil klasik atau ortodoks, seseorang memegang pemegang sebagai seseorang akan menggoncangkan tangan seseorang. Jari-jari itu dibungkus di sekelilingnya.
-
Tentukan siapa yang akan mempunyai perkhidmatan pertama. Mengikut peraturan Federasi Tenis Meja Antarabangsa (ITTF), salah seorang pemain memenangi hak untuk memilih orang yang akan berkhidmat terlebih dahulu melalui seri (iaitu bermain syiling , tarik jerami pendek, dan sebagainya). Pemain yang paling beruntung akan mempunyai hak untuk memilih orang yang akan mendapat manfaat daripada perkhidmatan pertama atau boleh memilih sebelah meja yang dia suka. Jika pemain ini memilih untuk berkhidmat atau menerima bola pertama, terserah kepada lawannya atau pasukan lawan, untuk memilih sisi meja yang sesuai dengannya dan sebaliknya.- Sedarlah, bagaimanapun, terdapat pertukaran bola singkat untuk menentukan siapa yang akan berkhidmat untuk pertama kali dalam kebanyakan permainan peringkat amatur. Sebagai contoh, setiap pemain boleh mengeja surat perkataan P-I-N-G ketika mengembalikan bola. Setelah kata P-I-N-G telah benar-benar dinyatakan, pemain atau pasukan yang menang mempunyai hak untuk melayani atau memilih sisi meja.
-
Lakukan perkhidmatan. Untuk perkhidmatan yang menjadi peraturan, anda mesti membuang bola minimum 16 cm (atau 6 inci), sebelum memukul dengan raket anda. Bola mesti melantun sekali pada anda sebelah meja, untuk melepasi jaring dan lantunan di sisi lawan anda.- Jika anda bermain perseorangan, bola boleh dihantar ke mana-mana tempat di sisi lain bersih. Orang di hadapan anda jelas harus mengembalikan bola itu. Jika anda bermain beregu, pemain di sebelah kanan meja akan mula berkhidmat dan anda akan terus bersilih ganti dengan orang di sebelah kiri. Dalam kes ini, bola mesti menyentuh separuh meja menghadap pelayan, sebelum memantul pada separuh pepenjuru.
- Peluru peluru berubah setiap dua mata. Sebaik sahaja dua mata telah dijaringkan, giliran lawan untuk berkhidmat atau orang yang diletakkan secara menyerong di atas meja dalam kes ganda. Dua lagi mata dan perkhidmatan itu kembali kepada anda (atau kepada pasangan anda dalam kes ganda).
- Sekiranya bola menyentuh jaring semasa perkhidmatan, tetapi apa yang melaluinya, kami menyebutnya sebagai "let". Tidak ada sesiapa yang mencadangkan satu titik dan perkhidmatan itu redone. Ladversaire memperoleh satu mata selepas dua perlawanan berturut-turut. Dalam kes bola perlawanan, pemain dengan skor terendah sepatutnya berkhidmat.
-
Kembalikan bola. Sekali lawan anda telah berkhidmat atau mengembalikan bola, giliran anda untuk mengembalikannya ke pihak lawan anda. Untuk ini, bola mesti melepasi atau di sebelah jaring. Tunggu sehingga bola melantun sekali di sebelah anda sebelum memukulnya, tetapi jangan biarkan dia melantun dua kalijatuh ke tanah atau sentuh apa-apa objek lain terletak di luar meja.- Sekiranya bola menjaringkan jaring apabila anda menghantarnya kembali, tetapi masih berlalu di sisi pihak lawan dan menyentuh meja, permainan terus berlanjut. Lawan anda mesti mengembalikan bola, jika tidak, anda memenangi satu poin.
-
Mata skor. Setiap pertukaran menimbulkan satu titik, kecuali yang dibenarkan. Apa sahaja pemain yang berkhidmat, setiap lawan boleh memenangi perkara ini. Inilah kes yang berbeza.- Lawan atau pasukan lawan anda memenangi satu titik dari servis anda jika bola masuk ke jaring, jika ia keluar dari meja atau jika ia tidak menyentuh separuh kanan meja semasa permainan dalam beregu.
- Pada umumnya, lawan anda mendapat satu mata jika anda tidak mengembalikan bola dengan betul (iaitu, anda menghantarnya ke dalam jaring atau memantul dari tepi meja).
- Selepas perkhidmatan atau bola regulasi datang dari lawan anda, satu ini akan mendapat titik jika anda menyentuh bola lebih dari sekali dengan raket anda atau jika anda menyentuh bola dengan bahagian badan anda.Walau bagaimanapun, sekiranya perkhidmatan atau kembalinya bola lawan tidak melantunkan sisi meja anda, tidak kira anda menyentuh bola dengan badan anda. Selagi bola di atas pinggir meja dan anda tidak menyentuhnya dengan raket anda, anda memenangi titik.
- Lawan anda memenangi titik jika anda bergerak atau menyentuh meja dengan tangan percuma anda.
-
Menangkan permainan. 21 atau 15 titik permainan biasa dalam permainan tahap amatur. Dalam kes ini, perkhidmatan ini bergilir setiap 5 mata bertanda. Walau bagaimanapun, peraturan rasmi menetapkan bahawa permainan tenis meja dimenangi pada 11 mata (perkhidmatan bergantian setiap 2 mata). Jadi, mungkin, anda mesti menjaringkan dua mata lebih tinggi daripada lawan anda untuk memenangi permainan. Apabila pemain mempunyai skor 10-10 atau 20-20 misalnya, pesanan pelayan tetap tidak berubah, tetapi perkhidmatan bergantian dari satu lawan yang lain pada setiap titik dan bukannya dua. -
Bermain dendam. Dalam pertandingan rasmi, permainan dimenangi oleh pemain yang memenangi dua set tiga. Pemain mengubah giliran meja di setiap pusingan dan semua lima mata di pusingan ketiga (jika ini diperlukan).- Lon juga memastikan bahawa pasukan atau pemain yang berfungsi bergilir pertama pada setiap pusingan. Idea sememangnya untuk menjadikan permainan sebagai adil mungkin. Tiada pemain yang sepatutnya mempunyai kelebihan berbanding yang lain.
Bahagian 2 Memperbaiki kemahiran anda
-
Beramal dengan kerap. Sesiapa sahaja boleh menjadi pemain tenis meja yang dihormati dengan amalan biasa. Anda akan melihat bahawa perkara-perkara yang paling penting adalah sentiasa menjaga bola di mata, mempunyai masa yang baik dan memberi bola lintasan terendah.- Dari permainan pertama pingpong, anda harus berusaha bersungguh-sungguh untuk mengikuti bola dengan mata anda. Pastikan ia dalam perkhidmatan lawan sehingga raket dan raket anda kepada lawan anda. Dan sebagainya.
- Masa anda hanya akan bertambah baik dengan amalan, ia adalah satu kebiasaan yang mudah diambil. Selain menonton bola, perhatian terhadap bunyi dapat membantu memberikan anda kualitas ini.
- Pemula paling kerap merasakan kesukaran dalam memberikan bola mereka lintasan rendah, tanpa mendarat di jaring. Namun, ia adalah kemahiran penting. Malah, lawan anda boleh menghancurkan dengan lebih mudah bola tinggi yang bola yang mencukur meja. Trik terakhir adalah ini: raket anda harus seperti mendatar mungkin dan anda harus menggunakan pergelangan tangan anda untuk tujuan dan memberi tenaga kepada tembakan anda. Secara umum, bola semakin cepat, semakin mudah untuk memberikannya lintasan.
-
Bekerja pukulan belakang dan pukulan depan anda. Untuk menjadi pemain tenis meja yang berjaya, anda mesti dapat mengembalikan bola ke satu sisi atau yang lain dari tubuh anda. Oleh kerana tidak mudah untuk menukar tangan, lakukan kemunduran dan pandang depan anda dengan perhatian khusus. -
Ketahui bagaimana untuk memberi kesan kepada bola anda. Anda boleh melakukan ini dengan memberikan pergelangan tangan kecil ke sisi, naik atau turun apabila raket anda memukul bola. Untuk membatalkan kesan, gunakan kesan yang berlawanan dengan kesan sedia ada. Jika itu membuktikan sukar, jangan teragak-agak untuk mengamalkan menghadapi dinding, untuk mencuba dan mencari apa yang sesuai dengan anda.- Fikirkan memotong bola. Ini melibatkan memukul bahagian bawah bola dengan pergerakan mendatar, jadi apa yang berlaku kepada anda. Anda akan memberikan pergerakan putaran, yang akan memperlambatnya dan memberikannya satu trajektori baru. Berlatih memotong bola di forehand dan pukulan kilas.
-
Jangan teragak-agak untuk menghancurkan bola tinggi yang lawan anda menghantar anda. Smash adalah untuk memukul bola dengan kekerasan, supaya kelajuannya menghalang lawan anda dari menghantarnya kembali. Sekiranya menghancurkan adalah sukar untuk menguasai, ia adalah senjata yang kuat yang patut mendapat pengulangan dan latihan. Jangan kecewa jika percubaan pertama anda tidak berjaya dan bola berakhir di dalam atau luar meja. Bertakwalah dan akhirnya akan sampai ke sana.- Prinsipnya sama dengan bola tampar: smash yang dibuat dengan betul hampir mustahil untuk diterima. Ini akan menjadi salah satu langkah kegemaran anda sebaik sahaja anda menguasainya dan dengan ketara dapat melemahkan lawan anda.
-
Bekerja pada perkhidmatan anda. Perkhidmatan yang sesuai dengan nama tersebut membolehkan anda melepaskan diri dari pemain yang lebih berpengalaman daripada anda. Sesungguhnya, tanpa perkhidmatan yang cepat atau penuh, anda akan dapat menganggap diri anda bertuah jika anda berjaya menyentuh bola dengan raket anda dari semasa ke semasa. Sekiranya lawan anda mempunyai masa untuk bersinar semasa perkhidmatan anda, kemungkinan anda tidak akan melihat apa-apa.- Apabila tahap anda bertambah baik, kelajuan bola anda akan menjadi penting. Ini semua tentang mengekalkan ketepatan yang terbaik. Dengan pengalaman, anda akan dapat meramalkan sisi mana bola akan menuju dan bagaimana ia akan berkelakuan selepas setiap pukulan.
-
Mengecewakan lawan anda. Anda boleh memukul bola lebih keras dan lebih keras, jangan mengharapkan lawan anda membuat kesalahan biasa selepas tahap tertentu. Anda perlu menolak sendiri kesilapan dengan mengawal permainan. Anda akan cuba untuk menjalankannya sebanyak mungkin di sekitar meja. Untuk mengelakkannya daripada membalas tembakan anda, cuba tekan bola di sebelah kanan, sebelum cepat memukul ke kiri. Jangan teragak-agak untuk menggunakan feints sama ada. Contohnya berpura-pura menjadi smasher, dengan lembut menolak bola di belakang jaring, lebih dekat kepadanya. Anda juga boleh menggantikan gerakan kanan dan kiri dan mengganggu kestabilan lawan dengan merapatkan dua atau tiga hits berturut-turut di satu pihak. Ia akhirnya akan melebihi dan menawarkan anda bola yang akan membolehkan anda untuk menghancurkan.
Bahagian 3 Berpindah ke perkara yang serius
-
Lakukan seperti kebaikan. Pemain tenis meja profesional biasanya cenderung jatuh di belakang pinggir meja. Sama seperti mereka, mungkin anda menggunakan postur ini. Malah, ini ternyata menjadi satu-satunya penyelesaian untuk memimpin pertukaran peluru lebih cepat dan lebih kuat. Jika anda perasan bahawa lawan anda mempunyai kecenderungan untuk mengembalikan bola di satu sisi dan bukan yang lain, berpindah ke sisi itu juga.- Penempatan adalah penting, tetapi jangan mengabaikan peralatan anda sama ada. Sekiranya snowshoes murah di kedai sukan termurah di kawasan ini sangat sesuai untuk pemula, anda akan memerlukan raket yang sesuai untuk anda jika anda mahu bermain serta mungkin. Anda akan mendapati pelbagai jenis raket yang berbeza dalam perdagangan.
-
Sediakan strategi anda sendiri. Dengan semangat bermain, anda akan mengetahui sifat dan kelemahan anda. Oleh itu, penting untuk memilih satu strategi yang membolehkan kualiti anda dimaksimumkan dan meletakkan kelemahan anda. Berikut adalah empat jenis pemain yang paling biasa.- Pemain dikenakan pada kawalan. Seperti yang ditunjukkan oleh nama mereka, pemain-pemain ini suka mengawal setiap saat. Akibatnya, mereka jarang mengambil risiko. Mereka bermain dengan cara tradisional dan tidak menghancurkan setiap kali.
- Pemain pertahanan. Jenis pemain ini tertumpu pada bagaimana untuk menolak lawannya untuk membuat kesilapan, bukannya pada permainannya sendiri.
- Pemain yang menyinggung. Permainan pemain jenis ini biasanya agak agresif. Terima kasih kepada pemahaman yang sangat jelas tentang kesan yang berbeza dan kepada permainan yang koheren, yang ini dapat meletakkan bola dengan tepat.
- Pemain berpotensi. Tiada perkhidmatan tambahan. Jenis pemain ini bergantung terutamanya pada kelajuan bola untuk menghancurkan lawan mereka.
-
Tentukan lawan anda. Lakukan yang terbaik untuk menangkap lawan anda dan dapatkan idea jenis permainannya. Setiap pemain mempunyai keutamaan yang lebih jelas atau kurang jelas untuk pukulan tertentu dan anda akan membiasakan kebiasaan sedikit demi sedikit antara satu sama lain. Berikan perhatian khusus kepada petunjuk berikut.- Sesetengah pemain suka mengembalikan kekuatan yang digunakan untuk mengatasi lawan mereka. Mereka kemudian memukul bola secara langsung, ketika ia berada di titik pemulihannya, dengan sedikit atau tiada kesan. Jika anda bermain melawan jenis pemain ini, pertimbangkan untuk meletakkan bola di tengah meja (tidak terlalu dekat dengan jaring atau terlalu dekat dengan tepi). Sesungguhnya, ia akan memberi sedikit masa kepada beliau untuk memutuskan sama ada untuk memukul di forehand atau pukulan kilas.
- Potongan kesan adalah untuk memukul bola dari bawah semasa keturunannya, isyarat agak mendatar. Bergantung pada gaya yang dikenakan, kesannya akan lebih jelas dan bola akan melantun ke belakang. Jika anda bermain menentang peminat kesan potong, ambil masalah anda. Cuba lagi untuk meletakkan bola di sekeliling meja untuk menjejaskan lawan anda dan ganti arah dan jenis tangkapan anda. Anda mesti melakukan segalanya untuk menghalangnya berasa selesa.
- Pembela dibandingkan dengan dinding. Mereka tidak begitu selesa dalam serangan, tetapi kembali semua bola anda. Pilihan terbaik anda, tentunya, untuk memaksa mereka untuk menyerang. Untuk ini, bergantian bola panjang dan bola pendek dan bervariasi gaya bermain anda. Simpan diri anda, untuk memaksa lawan anda untuk menyerang.
- A "gelung" adalah bola yang sedikit lobak, yang mana kesan potong digunakan, iaitu untuk belakang. Pergerakan harus bermula dari kaki dan bahu harus tetap rendah dan santai. Terhadap lawan dengan kerap menggunakan jenis tembakan ini, jangan teragak-agak untuk mengekalkan permainan yang agresif. Tolak dia untuk bermain dalam pertahanan, ini biasanya tidak kuat pemain semacam ini.
- Ketahui bahawa pemain yang menggunakan cengkaman dalam pemegang sering mempunyai pukulan depan dan bergerak yang tidak dapat dipertanggungjawabkan sangat Pantas. Walau bagaimanapun, kemunduran mereka cenderung lebih rendah. Jadi bersikeras. Mengubah tangkapan untuk menjejaskan kestabilan mereka, jika tidak, mereka mungkin mengharapkan bola di satu sisi meja dan kelebihan anda akan hilang.
-
Simpan beberapa but rahsia di topi anda. Terhadap mana-mana lawan, sentiasa baik untuk mempunyai beberapa taktik bantuan untuk membuat kesan kejutan. Itulah salah satu kunci kejayaan di tenis meja, ambil!- Perhatikan kesan dan jenis tangkapan. Beberapa pemain yang berpengalaman akan dengan cepat melihat bagaimana anda memukul bola, trajektori yang anda berikan, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap permintaan yang berbeza. Terima kasih kepada ini, mereka akan dapat membaca dalam diri anda seperti dalam buku terbuka dan meramalkan tepat tembakan yang anda hendak mainkan. Untuk mengelakkan perangkap ini, ubah jenis permainan anda. Lihat kesan, ketinggian bola dan kekuatan yang anda masukkan ke dalam tangkapan anda. Lawan anda mesti mempunyai kesan berjalan di arang panas.
- Cuba dapatkan bola dari "zon selesa" lawan anda. Dalam kes lawan yang memegang raketnya dengan cengkaman konvensional, kawasan ini semulajadi termasuk ruang di antara tubuhnya dan akhir lengan yang memegang raket (forehand). Tetapi ia juga meluas ke sisi lain dari payudaranya, ke tahap yang lebih rendah (sebaliknya). Oleh itu, pilihan terbaik adalah untuk secara sukarela meletakkan bola di luar kawasan ini, supaya anda boleh memberi tumpuan kepada kelemahan lawan anda. Lebih penting lagi, jangan berhenti di tips ini dan diri sendiri dengan mengorbankan kelemahan lain!
-
Menyadari karya sebenar bahan. Sekiranya anda mencari idea-idea baru, kisah tentang masyarakat yang mengambil tenis meja dengan serius dan menonton banyak video dalam talian. Tutorial, kejohanan atau lain-lain, anda hanya malu pilihan. Perhentian seterusnya: Sukan Olimpik!- Seperti banyak sukan, perlu melatih jam dan jam untuk mencapai dan mengekalkan tahap pingpong yang baik. Oleh itu, cari kelab atau pasukan tempatan atau kumpulkan sekumpulan kawan-kawan yang ingin berjuang dengan serius. Ia biasanya agak mudah untuk mendapatkan orang untuk menyertai anda, kerana sukan ini tidak memerlukan sebarang prasyarat tertentu.
- Jika anda mengambil amalan tenis meja dengan serius, adalah jelas bahawa anda akan bermain lebih baik jika anda berwaspada dan dinamik. Jadi pastikan anda mendapat cukup tidur dan ikuti diet yang seimbang! Anda perlu semua deria anda berada di atas borang anda.