Kandungan
Pengarang penulis artikel ini ialah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial yang disahkan di Missouri. Beliau memperoleh Ijazah Sarjana dalam Kerja Sosial di Universiti Missouri pada tahun 2014.Kedengarannya seperti akhir dunia, tetapi anda bukan kes terpencil - kemurungan adalah penyakit yang sangat biasa, ia menjejaskan hampir satu daripada lima orang Perancis. Kemurungan adalah penyakit yang serius. Ia boleh menjadi ancaman serius kepada semua aspek kehidupan anda jika ia tidak dirawat. Jangan biarkan dia melepak. Lawan kemurungan anda dengan bermula di sini.
peringkat
Kaedah 1 dari 3:
Mengiktiraf kemurungan
- 12 Menguatkan komunikasi antara minda dan badan anda. Pengamal perubatan alternatif yakin bahawa mesti ada harmoni antara minda dan badan. Teknik-teknik untuk mengukuhkan hubungan antara badan dan minda termasuk:
- akupunktur
- Yoga
- Meditasi
- Penyakit Mental yang Diawasi
- Terapi urut
nasihat
- Jika anda mempunyai pemikiran bunuh diri, hubungi bantuan segera. Di Perancis, terdapat pusat panggilan percuma untuk pencegahan bunuh diri di 0800 32 123. Atau, hubungi jabatan perkhidmatan perubatan.